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  心理学书籍 » 心理咨询治疗 » 各类症状 » 睡眠障碍
1.

中国失眠障碍诊断和治疗指南 / 张斌
中国失眠障碍诊断和治疗指南

作者:张斌
出版:人民卫生出版社 2016-7
定价: 25.00

本指南基于新的《国际睡眠障碍分类-第三版(ICSD-3)》。2、采用了严格的循证医学标准来编制。3、贴近临床的实际问题:强调了失眠障碍的共病观点,提出了失眠的疗程主要基于评估,而不再强调促眠类药物的时限。4、 
4.

关灯就睡觉:这样治疗失眠更有效 / 格雷格·D.贾克布
关灯就睡觉:这样治疗失眠更有效

作者:格雷格·D.贾克布
出版:重庆大学出版社 2014-7
定价: 32.00

格雷格博士首创的六星期失眠疗法能够不用药物就能帮助失眠者重拾睡眠,被证明比安眠药更有效。在本书中,格雷格利用不同案例和互动练习,清楚、具体地告诉你为了战胜失眠,你需要做什么以及应该如何去做。本书的出 
5.

失眠的认知行为治疗:逐次访谈指南 / 帕里斯
失眠的认知行为治疗:逐次访谈指南

作者:帕里斯
出版:人民卫生出版社 2012-02
定价: 28.00

  作为一种非传统的失眠治疗方法,认知行为治疗经过了临床经验验证和试验数据证明。该疗法多年来的良好疗效,促使我们编订一本简明实用的治疗手册以供使用。手册需要在“怎样治疗”和“为什么治疗”两个方面提供 
6.

睡不着的睡美人 / (中国台湾)吴家硕
睡不着的睡美人

作者:(中国台湾)吴家硕
出版:陕西科学技术出版社 2011-4
定价: 32.00

让你该睡就睡, 该醒就醒的好眠教战绘本★随书解决:失眠记性差、免疫力低、上火焦虑抑郁、皮肤问题,甚至短寿!★随书附赠:好眠教战CD,放松技巧搭配舒眠音乐,让你轻松拥有好睡眠!睡不着的睡美人 作者:(中国 
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