不焦虑

不焦虑

不焦虑

ISBN：9787508063119

定价：29.80元

作者：柯云路 著

出版社：华夏出版社 图书策划公司：北京华夏盛轩图书有限公司

时间：2011年08月

版次：1版1次

开本：720mm×1020mm 1/16

字数：240千字

页数：284页

供货商：华夏出版社 分类：心理自助

出版社推荐语

焦虑的年代，不焦虑的智慧

解读焦虑背后的心理根源，重拾幸福人生的坚定信念

这是一个全民焦虑的年代，我们身陷其中，应该如何面对？

著名作家柯云路关注现代人身心健康的经典力作，帮助每个烦闷又紧张的现代人突破焦虑迷雾，保持身心平衡。

内容简介

一个事业有成的大学教授在高目标压力下患上焦虑症，多方求医却效果不佳。一位心理学家帮助他找到正确的认知，并授以一整套有效的方法，最终使他战胜疾病，获得康复……

著名作家柯云路关注现代人精神危机的代表性作品，以真实个案为基础，运用西方心理学和东方禅宗来具体分析具体问题，让有焦虑情绪的现代人建立起对焦虑的正确认知，由此处理好自己与自己、自己与家人、自己与事业、自己与环境的关系。书中提供的简单易行的建议和方法，可以安顿我们的思绪，平衡我们的身心，舒解我们的压力，滋润我们的心灵。

内容简介

柯云路，当代著名作家，著有《新星》《芙蓉国》《蒙昧》《龙年档案》等二十余部长篇小说，在社会各阶层都拥有众多读者。作者还广泛涉猎哲学、心理学、东方文化等学科，著有文化人类学专著《人类时间》，历史研究专著《极端十年》，人生哲学著作《破译命运密码》《工作禅二十四式》，心理学著作《走出心灵的地狱》《不焦虑》《破译疾病密码》，当代婚恋研究著作《爱情真相》《婚姻真相》《婚恋潜规则》等。作者一直关注教育，从《情商启蒙》开始的一系列相关作品，均受到读者欢迎。《中国孩子成功法》《好父母教出好成绩》《天才少年的十二把金钥匙》是其教育方面的代表作。

译者简介

内容简介

焦虑的年代

第 一 章........ 焦虑不堪的社会精英 / 003

第 二 章........ 脱不开的房奴困境与生存焦虑 / 009

第 三 章........ 随时升级的野心 / 017

第 四 章........ 走出焦虑困境的开端 / 024

第 五 章........ 一朝被蛇咬，十年怕井绳 / 031

第 六 章........ 强迫症背后的男人隐秘 / 039

第 七 章........ 心灵深处的另一个神秘人物 / 048

第 八 章........ 强迫人格的罪与罚 / 054

第 九 章........ 理性的完美设计与本能的病态反抗 / 063

第 十 章........ 女人面对躺倒不干的男人 / 072

第十一章........ 人生最大的恐惧 / 079

第十二章........ 捕风捉影的疑病症 / 086

第十三章........ 拿得起，放不下 / 093

第十四章........ 绝症患者的妄想 / 100

第十五章.........

读者群体:大众读者

建议上架类别:心理学-通俗读物

责任编辑:杨永龙

印张:17.75