战胜考试焦虑绝不是一个轻松的话题。每年的中考和高考时节，都被家长和学生们称为“黑色的七月”——黑色代表着他们焦灼、不安和恐惧的心态！
　　在我们为中小学生提供的心理咨询实践中，可以说考试焦虑及烦恼是中小学生中最为普遍的问题，其他心理障碍也大都与学习问题的解决与否有关。
　　我们在中学进行了考前心理辅导与心理训练时发现，学生们迫切需要这种训练，训练极大地缓解了他们的焦虑，增强了他们的信心。这至少是因为，在他们的生活中还没有什么人能距离他们的核心问题如此近。考试对学生进行考试焦虑及其心理问题在考前的预演与预练，可以使他们避免重大失误。
　　让我们远离怯懦，勇敢地直面考试；让我们战胜诱人的逃避，英勇地迎接考试的洗礼。这不仅是因为我们不得不面对考试，还是因为考试值得我们去面对。而用心理学的知识和技巧来武装自己，不失为一明智的选择。

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作　者：刘翔平 主编
出版社：北京出版社2001-06-1
ISBN：7421147
丛　书：21世纪心理健康丛书第二辑
定　价：13元

作者简介

刘翔平，1989年南京师范大学教育系获博士学位。现任北京师范大学心理学院教授、博士生导师，北京翔平中小学生心理教育培 训学校校长，该学校主要从事中小学生学习障碍的诊断与矫正研究和训练，并且对考生的考试焦虑和志愿填报进行心理辅导。 刘翔平教授曾给全国各地家长和学生举办考试心理辅导数百场，咨询人次逾千例，并在其专业领域发表及出版过大量的学术论文及书籍。主要社会兼职：全国学习障 碍研究会副会长，北京市健康人格学会常务理事，国际学校心理学会会员，曾任中国心理学会学术委员会委员，北京师范大学厦门附属中学心理健康首席顾问。

主要研究领域为中小学心理健康教育与辅导，学生情绪障碍和学习障碍的诊断与矫正等。主要著作有《紧急援助学习障碍儿童》《学校心理》《中学生心理素质训练教程》《寻找生命的意义》等。

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