你是否总是感到精疲力竭、烦躁不安、郁闷沮丧?你是否被工作、生活压得喘不过气来,根不能生出三头六臂?
现代生活带给你无尽的新鲜与刺激、精彩与快乐,却打破了固有的自然平衡。
无须放弃现有的一切,过苦行僧般的日子。了解大脑及神经系统的机制,选择最适合自己的“平衡法则”,你可以重塑健康平衡的生活。
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作 者:(美)索吉 著,王瑜,顾冰 译
出版社:中国妇女出版社2007-6
ISBN:9787802034051
定 价:18.00元
作者简介
保罗·J.索吉,美国马萨诸寒州哈洛韦尔认知与情绪健康中心负责人,精神病学家,心理医生,哈佛医学院讲师,擅长治疗抑郁、焦虑、注意力缺陷以及学习障碍。
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