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正念

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《正念》一书,是乔·卡巴金博t在临床实验十五年后,对一般大众介绍如何在日常生活中运用正念,作为自我疗愈的方法和原则,深入浅出,真挚感人。本书第一部分说明唯有正念方能活在当下,并进一步廓清正念的含意,第二二、三部分则分别陈述正念的丽种训练:严谨密集的正规坐禅及行禅,以及较为随意的日常正念。心理学书籍 psychspace.com UG~g _;xd*n

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OfPDh:Qm0作 者:(美)卡巴金 著,雷叔云 译心理学书籍 psychspace.com(gh Jig@u JW#[
出版社:海南出版社2009-5-1心理学书籍 psychspace.comr8GkO%s {W
ISBN:9787544329880心理学书籍 psychspace.com p$w r'[Z
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作者简介

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M.zx!`I0乔·卡巴金博士,生于l9414年,美国麻省理工学院分子生物学博士、马萨诸塞州医学院的荣誉医学博士,也是禅修指导师、畅销书作家。 1979年,卡巴金博士为麻州大学医学院开设减压诊所,并设计了“正念减压”课程(Mindfulness—Based Stress Reduction,MBSR),协助病人以正念禅修处理压力、疼痛和疾病,获得多方肯定。 1995年,麻州大学再邀请卡巴金博士设立“正念医疗健康中心”。他开始进行关于身心互动疗愈效能的研究与相关临床应用,希望能藉此有效缓减慢性疼痛与压力引起种种失调症状。 20多年来,卡巴金博士创发的“正念减压疗法”已被医疗、学校、企业、监狱等机构广为应用,目前美、加等地约有200多家医疗院所和相关机构都运用正念减压疗法帮助病人。 卡巴金博士对灵性疗愈的贡献良多,获奖无数,他亦为精神与生命研究所(Mind and Life Institute)的董事,协助推动佛教界领袖与西方科学家的对话与交流,以期更深刻探索人类的心智、情绪与疾病。心理学书籍 psychspace.com3EBYeM,B|N

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作者:卡巴金 著,雷叔云 译