本书为您提供了具体的解决办法，以及实用性很强的建议和行动计划，教您怎样：评估自己在生活的各个方面追求完美的倾向；设置现实的目标；减轻那些因追求完美而引发的罪恶感和羞耻感；摆脱那些不现实的、会对您带来伤害的期望！书中包括50多位女性的经验之谈。本书是您打开更快乐、更平静、更有意义的生活大门的钥匙。

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作　者：（美）多曼 著，杨秀君 译
出版社：华东师范大学出版社2009-6-1
ISBN：9787561769287
丛　书：明心书坊
定　价：29.80元

作者简介

Alicc D.Domar，心理学博士，是位于马塞诸塞州沃尔瑟姆市（Waltham，Massachusetts）的Domar心身健康中心的负责人。她也是美国哈佛大学医学院（Harvard Medical School）产科学、妇科学和生殖生物学的副教授，波士顿人工受孕医疗中心（Boston IVF）的心身服务的总管，以及贝斯以色列迪肯医疗中心（Beth Israel Deaconess Medical Center）的高级人事心理顾问。她和丈夫、两个女儿住在波士顿。她过去的著作有：《心灵康复——女陛健康》（Healing mind，Healthy Woman）、《善待自我》（self-nurture）和《征服不孕》（Conquering Infertility）（与Alice Lesch Kelly合著）。

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