人生目标清单：通往快乐和成功的自我管理之道

分类：心理自助

人生目标清单：通往快乐和成功的自我管理之道

ISBN：9787508066134

定价：35.00元

作者：（美）卡洛琳·米勒

迈克尔·弗里奇 著

译者：周莹 湛巍

出版社：华夏出版社 图书策划公司：北京华夏盛轩图书有限公司

时间：2011年12月

版次：1版1次

开本：168mm×240mm

装帧：平装

字数：290千字

页数：320页

供货商：华夏出版社 分类：心理自助

出版社推荐语

树立目标并实现目标的不二法门

拥有人生目标清单的人，更能获得成功和幸福

正如拳王穆罕默德?阿里说的一句名言：“是目标，让我勇往直前。”一个人的幸福和成功，核心在于准确找到了目标并迅速实现。

人生目标清单帮助你发现及获取在人生中想得到的东西，会激发你的无限潜能，让你突破思维里的墙，开启精彩的人生，做最优秀的自己。

内容简介

基于目前最新的关于快乐和人生目标清单的研究成果，这本神奇的书将带你进行一次振奋人心的自我发现之旅。它将帮助你了解如何树立明确的目标，以及如何顺利实现这些目标。

著名作家卡洛琳·米勒和心理学家迈克尔?弗里奇博士通过简单易懂、循序渐进的方法向你展示：为什么人生目标清单能够创造快乐和成功；为什么我们日常生活中的快乐对于目标的实现具有重要的影响；如何在生活的16个方面制订最适合你的、对你最有益的人生目标清单；目标实现需要具备哪些重要的品质；社交圈是如何促进或阻碍你人生目标的实现……

米勒和弗里奇还提供了许多实用有趣的练习表格，有助于你准确找到目标，顺利实现目标。本书中每个章节还包含了一些最新的研究成果、提示以及建议。

让这本神奇的书充分发挥你的梦想活力，带你走上更加幸福、更加成功的道路吧！

内容简介

卡洛琳·米勒，是一位国际知名的教练，作家，以及目标和幸福话题的演说者，从美国宾夕法尼亚大学的应用积极心理学硕士班毕业。XM广播电台有她的“每日积极提示”节目，许多报纸、杂志和电视上都有她的专题节目，其中包括《纽约时报》《美国新闻和世界报道》《华盛顿邮报》《家庭圈》《自我》《今日美国》，美国全国公共电台以及《CBS早间新闻》等。米勒是积极心理学的助理讲师，还在纽约大学的进修学院任教。

迈克尔?弗里奇博士，是一位著名的生活质量和幸福指数方面的研究者和临床医学专家。20年来，弗里奇教授一直是一位积极心理学教练，并在贝勒大学的心理学和神经科学担任临床心理学家。他著有《生活质量疗法》一书。

译者简介

内容简介

PART 1 为什么人生目标清单很重要

第1章 通往快乐和成功的捷径 / 004

第2章 获得快乐到底有多难？ / 020

第3章 你有多快乐？ / 036

PART 2 创造你最理想的美好生活清单

第4章 改变人生的目标 / 060

第5章 创造有价值的人生目标清单 / 075

第6章 意志力：为什么你有时必须说“不” / 095

第7章 承担风险是必要的 / 110

第8章 你身边需要维持的朋友 / 127

第9章 潜意识刺激 / 145

第10章 你必须拥有勇气 / 168

PART 3 在十六个生活领域让你的目标个性化

第11章 任务宣言和道德规范 / 182

第12章 幸福的秘诀 / 190

第13章 身体、心灵和灵魂目标 / 200

第14章 活着、大笑和爱 / 209

第15章 金钱能买到快乐吗？ / 221

第16章 影响你的周围环境 / 232

PART 4 品味胜利

第17章 庆祝胜利 / 244

第...

试读章节

读者群体:大众读者

建议上架类别:成功励志

责任编辑:杨永龙

印张:20