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自我同情:接受不完美的自己

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美国亚马逊畅销图书!为了成功,你有多久没对自己满意过了?你是否像善待亲朋好友那样善待自己呢?有多少人在潜意识里害怕对自己的宽容演变成放纵?自我同情,并非放纵,而是对生活、对自己的友善与接纳。心理学最新领域,自我同情领军人物Kristin Neff告诉我们:停止评判,接受自己的不完美,能够让你体验到更多的幸福心理学书籍 psychspace.com7Ssn+Kq6R@"d3z

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自我同情:接受不完美的自己

作者:克里斯汀·聂夫 著,刘聪慧 译
A2lU YI H9gF0出版:机械工业出版社 2012-1
|9K*m*MB{#Y0ISBN:9787111367031心理学书籍 psychspace.comAF1l#x f U*t.`\ M
包装:平装心理学书籍 psychspace.com$^t6No kS)`
定价:¥36.00心理学书籍 psychspace.com5[sm.R1E7[k
Self Compassion:Stop Beating Yourself Up and Leave Insecurity Behind心理学书籍 psychspace.com'dX| |*|#x

内容简介

自我同情的内涵心理学书籍 psychspace.com.B c'J Bn5|F.gB/M%E;g
自我同情程度的测量工具
&z mK5j&_;P$cHVW0判断善待自己的频率的方法
;VT)?l:qw8a:R%k3n4O0最重要的是:许多培养及提升自我同情的方法
KGu |]-y+{0作者通过许多经典的研究结果、个人经验、实用练习和幽默故事,让每个人都学会如何治愈不良的情绪模式,让自己变得更健康、快乐、幸福和高效。
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作者简介

 (Kristin Neff) 克里斯汀·聂夫博士,人类发展领域的副教授,现任职于得克萨斯大学。大约在十多年前,她首次把自我同情作为一个研究领域,是这一领域的先驱人物。聂夫博士在国际上做过很多自我同情的相关报告,开展了很多工作,给有志于发展自我同情的同道提供了平台。心理学书籍 psychspace.comK%Os|9e-S c_ } n

视频《远山远处》

目录

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