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我该如何停下来

2DS H3lQ"B0我该如何停下来:认识和理解冲动控制障碍 [平装]
)H?.H @)S5]#k0~ 格兰特 (作者)心理学书籍 psychspace.coml R*af&G)U,apu
出版社: 世界图书北京出版公司; 第1版 (2005年10月1日)  世图心理 新锐疗法系列心理学书籍 psychspace.com)ep,lE&xHx&A
平装: 186页
!Lo2ne }*J0开本: 16开心理学书籍 psychspace.comJc9o e!Tr C'N
ISBN: 7506274418, 9787506274418
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内容简介

《我该如何停下来:认识和理解冲动控制障碍》内容简介:我们都做过明知道并不好的行为——买太多的彩票,买负担不起的昂贵物品,或者为了记住一次假期而将酒店的毛巾带回家。对我们中的大部分人来说,这些行为只是暂时的好奇;但是对很多人来说,这些冲动是很强烈的。日复一日,他们在和无法抵抗的冲动做斗争,这些冲动影响了他们的家庭和工作。美国著名的冲动控制障碍专家第一次将这个问题提到桌面上来。通过丰富的案例研究、鉴别这些障碍的操作性问卷,以及关于最新治疗的宝贵信息,《我该如何停下来》为那些从事这些行为的人以及关爱他们的人们提供了新希望。
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编辑推荐

几乎每个人都有一个朋友、亲戚或者熟人的生活受到冲动控制障碍的困扰……《我该如何停下来:认识和理解冲动控制障碍》的目的是为了那些患者以及治疗师提供理解和帮助。心理学书籍 psychspace.com {%~LWj.B*mm

媒体推荐

书评心理学书籍 psychspace.comi/N1?]2D*tD
第一本全面阐述冲动控制障碍的经典著作,美国知名专家的权威解读,冲动控制障碍患者的自我帮助指南!
.l$O:A/D5W^ cp&P0很多人碰到这样的问题:男人受赌博欲望的驱使,一夜又一夜地留恋在娱乐场所,陷入越来越深的债务中……女人无法停止购物的冲动,在丈夫面前藏起账单,并且在信用卡上留下无数的刷卡纪录……孩子不能控制地去偷东西,四十年后,缍因盗窃而被逮捕。人们每天都要与那些破坏了他们的生活、家庭和事业的无法抵御冲动做斗争。长久以来,他们默默忍受这种折磨,羞于启齿去寻求帮助。可能你,或者你爱的人,是他们其中之一?
t,p*f?aY0人们通常把这些问题归于道德范畴,但美国的Jone E.Grant博士和S.W.KIM博士指出,这实际上是一种心理疾病——冲动控制障碍的表现。冲动控制障碍尚未被大多数人认识到,甚至那些备受折磨的人也没有意识到,但是它并不少见。据推测,它大概影响了15%的美国人的生活(接近3500万人)。没有哪种疾病能够激起如此巨大的挫折和自我痛恨的感觉。现在Jone E.Grant博士和S.W.Kim博士,美国冲动控制障碍专家,为遭受这些痛苦的人提供了有效的帮助。心理学书籍 psychspace.com:Pc.cOF

作者简介

作者:(美国)格兰特
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t*h'@w i3j.{0Jone E.Grant博士和s.w.Kim博士在明尼苏达大学的精神病学系指导冲动控制障碍的治疗,他们在这个领域进行着先驱性的工作。他们的病人包括参与病态赌博、盗窃癖、强迫性购物、冲动性性行为和拔毛发癖的人。美国国家公共电台、BBC和美国《今天》杂志曾对他们做过特别报道。心理学书籍 psychspace.com:gcRe}uz#\#V1xKv

目录

一、行为成瘾的故事心理学书籍 psychspace.com9Sq#D"O]Z
罗伯特:一位病态赌博者的故事心理学书籍 psychspace.com9T F;rz U!^
格洛里亚:一位强迫性购物患者的故事心理学书籍 psychspace.com j'y$r@3s
南希:有关盗窃癖的故事(强迫性入店盗窃)心理学书籍 psychspace.comB(tExFRvF
格雷格:一位强迫性性行为患者的故事
;G8g#wcc0儿童青少年中的失控症
6ETvmT0和行为成瘾者生活在一起:家庭成员的故事
~L}~.Lh1D a0共有的隐私心理学书籍 psychspace.comf]?VU+OV6Ex
二、什么是失控症
dD6z#E2tJR0严重水平
|"X:ak4Y8rB(A0失控症不是什么
0QNnG#j0三、谁患有失控症心理学书籍 psychspace.comF.T9j7\.h
羞耻和隐瞒心理学书籍 psychspace.comp*gs$n(V3[Xr^o
诊断失败心理学书籍 psychspace.com^"t-b A |P%sI
误诊心理学书籍 psychspace.com|Y"dbG _ s;~5^/C
共同特点
;C}'uO)wk7}w0一种失控症会持续多久?心理学书籍 psychspace.comtA)U7ezae!Y Bn
要问的问题心理学书籍 psychspace.com%E[o"uj'_
病态赌博问卷心理学书籍 psychspace.comj$X3vK Cw;z"f
盗窃癖问卷
"E2|Kk&V6b0强迫性购物问卷
[pF0w)]RqZ8?0强迫性性行为问卷
SxaW L0四、失控症的影响
N5R{+jj0“我的生活本来可以很美好!”:失控症给学习和工作带来的影响
N oq-T;a/Y#b0“每次看到孩子们的脸庞我就感到羞耻”:失控症给社会关系和人际关系带来的影响
+TT[%@*]`0失控症患者是否应该告知家人和朋友?心理学书籍 psychspace.com0Z:rGyg+ix)Aw4A
抑郁、住院治疗和自杀心理学书籍 psychspace.com.J4`C.WK/@b
“酒精是我唯一能应付赌博的办法”:酗酒和滥用毒品
3m5b7u!D-EI0“我从未想过我会做这些事情”:犯罪行为和其他法律后果
M$V:h9W'a"aR[X0失控症的社会代价
3d]s2f;a,|!A0五、年龄和性别对失控症的影响心理学书籍 psychspace.comJS,p_e{V
“从小我就是这么做的”:患失控症的孩子们
I;[s4LoXg:lu%]0“我知道自己有问题”:青少年当中的失控症心理学书籍 psychspace.comy_0AUE8\:[f$c'A
“我无法相信我在这个年龄会有这个问题”:老年人和失控症心理学书籍 psychspace.com;[*unLcYD
男性、女性和失控症:不同之处和相似之处心理学书籍 psychspace.comNAn9]v'KB_"x'B:@!aM
六、为什么人们表现得冲动
P,d8Racp,Nqd;u0并非所有的冲动行为都是一样的——治疗的亚类型及暗示
y_-W!e Str0“我制止不了自己”:失控症背后的强烈欲望
I.K/U$TrZ?T^0“赌博可以使我逃避现实”:抑郁、厌烦和焦虑心理学书籍 psychspace.com)jXltG g!j
“当我感到有压力的时候我就有购物的冲动”:情感和欲望
8t'g3HZW0“喝了酒,我就赌博”:喝酒和失控症
{^f8P?]0“我不确定我想要停止”:失控症的奖赏
U v"drw0“我不再激动,但是我仍然不能停止”:没有奖赏的欲望
$rTx&p7CX[0“如果停止赌博,我会开始酗酒吗?”:从一种障碍到另一种障碍
@c L)Eq/g)?Y0七、可能的失控症病因
4qt8?#h[K-w QhR0失控症的神经生物学
kn8q:^$eo1t7c Z O0失控症的心理学观点心理学书籍 psychspace.comy\ h!t/~n#lj I ed"iW
失控症中的社会作用心理学书籍 psychspace.comU]8lW2O&j0TFJ
意志力、道德和性格心理学书籍 psychspace.comp+\l!r Z"M(_H(s4U
八、失控症的药物治疗心理学书籍 psychspace.com6D$mB ~"~2z"\/Uf)W B
“我不知道这个问题可以用药物治疗”:治疗障碍
1x_\tR-r&V%V0对失控症有用的药物治疗
3OtAj3Dv$y0治疗:反应、持续时间和副作用心理学书籍 psychspace.com.L9Z)[*s s+_$m$y%c
并存的精神病的治疗心理学书籍 psychspace.comv+jU:l D/o8{l\ e-y
药物治疗策略指导心理学书籍 psychspace.com q4y0]7B`-ml:e ~
复发和维持治疗心理学书籍 psychspace.com#{Gh6?j \6zf[}*g
关于药物治疗的思想综述
:\0M%c \b&R0九、失控症的心理治疗
iK@R4o#y0失控症的心理方面
-E5WM3gj\%[7w0认知行为疗法心理学书籍 psychspace.com `)P#? Zf.s{
其他可能有益的心理治疗心理学书籍 psychspace.com`2S!i N)p9E,X
十、家庭、朋友和失控症心理学书籍 psychspace.com E~,TRU
在父母患失控症的家庭中成长
aNV-[5B-Dc0失控症给婚姻带来的影响心理学书籍 psychspace.comdc&zK0Am
对失控症的误解
-V&x1@\+O!XK0给患者家人和朋友们的建议心理学书籍 psychspace.compa)o3vXK.mc$B
给失控症患者的建议心理学书籍 psychspace.comE0h3zK&|r%Wo
附录A:和失控症相关的援助机构及组织心理学书籍 psychspace.com:G9[ {mKv,MH
附录B:和失控症相关的书籍及文章
VH)Q5Q:k&D+m j0ht6|0附录C:常见问题
aIeh6Q]1e&q0附录D:中英名词对照表心理学书籍 psychspace.comfr]b*]U
文摘
:d E8m fM3T0EV0书摘心理学书籍 psychspace.com9yxnVajU)G
罗伯特:一位病态赌博者的故事心理学书籍 psychspace.com]u hl9|@ c#_&|g Gr
“我失去了所有的东西,”罗伯特在我办公室一坐下来就开始说,“我心理学书籍 psychspace.com njS"AW0z~f g
失去控制了,不能考虑除了赌博以外的任何事情。尽管我一直在输,我还是
5A qdQ`y2P0想回到娱乐场,试图赢回我的钱。”罗伯特显得很伤心——他不敢看着我的心理学书籍 psychspace.com~ _|~ @D
眼睛,而且几乎要流泪了。他几个星期以前打电话说想来看看,但总是找借心理学书籍 psychspace.comA6jE#h|\`?MO
口推迟了预约。在最初的电话交谈中,因为感到羞愧和窘迫,他拒绝告诉我
sNq-gCPn:IhgX0他的名字。打了三次电话以后,他最终确定了一个晚上来见面,因为他觉得心理学书籍 psychspace.comp(dup+pTP
晚上没有人会看到他进了一个精神医生的办公室。
{"^k)V K L0开始,罗伯特不情愿透露他赌博的细节。“我应该可以阻止自己。我甚心理学书籍 psychspace.com+FUP2s Dr P~6Jb
至不清楚我为什么在这里,因为你是一位精神医生,可我认为我没有疯,我心理学书籍 psychspace.com!K9C*N&m @!Z$O1H4Y
只是需要加强我的意志力。别人可以去娱乐场玩一会儿就走了。但不知道为
o7V6N_Ionz#Z0什么我一到那儿,就不愿意离开了。这太让人尴尬了。”心理学书籍 psychspace.com0K|rI G
罗伯特接着说他是如何在大学期间开始赌博的。他常常和朋友们打赌体心理学书籍 psychspace.com;Y W6F#\H1\\)q
育赛事。他的赌博都是偶尔为之,看起来没有给他的生活造成问题。接下来心理学书籍 psychspace.comM7YU7j8Aj
的三四年里,他开始每两个月就和朋友们去一次当地的娱乐场玩二十一点。心理学书籍 psychspace.comoh*?)W2xq1C,i
他偶尔会赢,但即便输了,他也能回家,而不去考虑这次经历。心理学书籍 psychspace.com!k;r%]F%\Kk8C+tT-^e4u }
罗伯特现在27岁了,他能清楚地回忆起从什么时候开始赌博成为一个问心理学书籍 psychspace.com{+N i,v1V B9e)dm-I!}
题。“我想是从去年的某个时候,我开始不想和朋友们一起去娱乐场,我想
/v YVdY*i,A&G0独自去。我认为如果有更少的干扰,我就能集中注意力在扑克上,也就有更心理学书籍 psychspace.comTyJ4cMt!x0yG
多赢的机会——这种想法控制了我。”他坐在那里烦躁不安,看起来很不舒
dl^)wT%j1MI:q0服。“看起来我好像是一个上瘾的人或者之类的人。我对于毒品和酒精没有心理学书籍 psychspace.com6x4~GGDwx-q:kyF
任何兴趣,但在这里,我好像沉迷于什么事情中。我要去赌博的冲动如此强
3v!}S%?h1A0烈。这不也是有毒瘾的人的感觉吗?”心理学书籍 psychspace.com2k u aPZ$|6M
罗伯特继续描述去年他花在赌博上的时间是怎么增加的。他现在每周去心理学书籍 psychspace.com RjWb3OH
娱乐场两个或三个晚上。尽管他只是想去赌几个小时,每次花费不超过100心理学书籍 psychspace.com5N)I[^ t%wl)n3X
美元,实际上却常常整晚呆在娱乐场,一旦100美元的现金用完就用信用卡
-TC/D*{d {.f0。他经常一个晚上负债500一1000美元。在娱乐场熬夜让他无法在第二天集心理学书籍 psychspace.com"eYH BNV(Q$DF
中精力工作。“我在一个会计事务所工作,我需要集中精力。在娱乐场呆了
`WC(m;A0整晚之后,我已经无法工作了。心理学书籍 psychspace.com:e1@)E'SI2DG i
P1-2
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