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我该如何停下来

|E~!g-x ?0我该如何停下来:认识和理解冲动控制障碍 [平装]
`c+E `.\ll9X3^t }$k0~ 格兰特 (作者)
D:m}n]-\'IB\`!\0出版社: 世界图书北京出版公司; 第1版 (2005年10月1日)  世图心理 新锐疗法系列
[0~y#TJ2kp9B0平装: 186页
R)N;V7n0sre2S:g-tHz0开本: 16开
+@!dm sp!S;L0ISBN: 7506274418, 9787506274418心理学书籍 psychspace.com;d8GO;P#b t i

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内容简介

《我该如何停下来:认识和理解冲动控制障碍》内容简介:我们都做过明知道并不好的行为——买太多的彩票,买负担不起的昂贵物品,或者为了记住一次假期而将酒店的毛巾带回家。对我们中的大部分人来说,这些行为只是暂时的好奇;但是对很多人来说,这些冲动是很强烈的。日复一日,他们在和无法抵抗的冲动做斗争,这些冲动影响了他们的家庭和工作。美国著名的冲动控制障碍专家第一次将这个问题提到桌面上来。通过丰富的案例研究、鉴别这些障碍的操作性问卷,以及关于最新治疗的宝贵信息,《我该如何停下来》为那些从事这些行为的人以及关爱他们的人们提供了新希望。
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编辑推荐

几乎每个人都有一个朋友、亲戚或者熟人的生活受到冲动控制障碍的困扰……《我该如何停下来:认识和理解冲动控制障碍》的目的是为了那些患者以及治疗师提供理解和帮助。心理学书籍 psychspace.com:oU7swFMS$L8S

媒体推荐

书评
9SYlv?0第一本全面阐述冲动控制障碍的经典著作,美国知名专家的权威解读,冲动控制障碍患者的自我帮助指南!心理学书籍 psychspace.comvIs ?CJoV
很多人碰到这样的问题:男人受赌博欲望的驱使,一夜又一夜地留恋在娱乐场所,陷入越来越深的债务中……女人无法停止购物的冲动,在丈夫面前藏起账单,并且在信用卡上留下无数的刷卡纪录……孩子不能控制地去偷东西,四十年后,缍因盗窃而被逮捕。人们每天都要与那些破坏了他们的生活、家庭和事业的无法抵御冲动做斗争。长久以来,他们默默忍受这种折磨,羞于启齿去寻求帮助。可能你,或者你爱的人,是他们其中之一?心理学书籍 psychspace.comw:d}1vyP EV
人们通常把这些问题归于道德范畴,但美国的Jone E.Grant博士和S.W.KIM博士指出,这实际上是一种心理疾病——冲动控制障碍的表现。冲动控制障碍尚未被大多数人认识到,甚至那些备受折磨的人也没有意识到,但是它并不少见。据推测,它大概影响了15%的美国人的生活(接近3500万人)。没有哪种疾病能够激起如此巨大的挫折和自我痛恨的感觉。现在Jone E.Grant博士和S.W.Kim博士,美国冲动控制障碍专家,为遭受这些痛苦的人提供了有效的帮助。
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作者简介

作者:(美国)格兰特心理学书籍 psychspace.com/m)?`j;y}:v Qq

|~KV{0Jone E.Grant博士和s.w.Kim博士在明尼苏达大学的精神病学系指导冲动控制障碍的治疗,他们在这个领域进行着先驱性的工作。他们的病人包括参与病态赌博、盗窃癖、强迫性购物、冲动性性行为和拔毛发癖的人。美国国家公共电台、BBC和美国《今天》杂志曾对他们做过特别报道。心理学书籍 psychspace.com)a!MR(f1nU

目录

一、行为成瘾的故事
eO A;A6t |0罗伯特:一位病态赌博者的故事
R0p0QKpU0格洛里亚:一位强迫性购物患者的故事心理学书籍 psychspace.comW+p7T}nw.O
南希:有关盗窃癖的故事(强迫性入店盗窃)心理学书籍 psychspace.comy!EWQh8r@@/Z
格雷格:一位强迫性性行为患者的故事心理学书籍 psychspace.comex"X-N4Y]r)u] {Y
儿童青少年中的失控症心理学书籍 psychspace.com8}#mZd1re
和行为成瘾者生活在一起:家庭成员的故事
7Et4J9k3y*owF+h0共有的隐私
Bxw+B(N3aYMP G0二、什么是失控症
k7g n@QbQIlQ0严重水平
}?Jb^/A%y7tR:HS5A0失控症不是什么
dsjG1m9y0三、谁患有失控症心理学书籍 psychspace.comtM,`(ac
羞耻和隐瞒
7vMs6fr J,W6j0诊断失败
gAU PC}W:Fh0误诊心理学书籍 psychspace.comlM3db#P_
共同特点心理学书籍 psychspace.com+[-ReG$B2dX
一种失控症会持续多久?
\%v lCge,Vxo0要问的问题
w/~#FSk*lc n0病态赌博问卷心理学书籍 psychspace.com6Fd4Q.Kj y&j8q4t9@
盗窃癖问卷心理学书籍 psychspace.com F(@!L| }Co$H
强迫性购物问卷心理学书籍 psychspace.com/O:y3n p`/z?
强迫性性行为问卷心理学书籍 psychspace.com r8a:VvKJn6k"z
四、失控症的影响
o#D${ E5b?7X0“我的生活本来可以很美好!”:失控症给学习和工作带来的影响
q1hs3c7A|0“每次看到孩子们的脸庞我就感到羞耻”:失控症给社会关系和人际关系带来的影响
:a `4ebye F#SE8sM[0失控症患者是否应该告知家人和朋友?
^r;F1[O3P B#tB0抑郁、住院治疗和自杀
y~)Q4`e;I4r0“酒精是我唯一能应付赌博的办法”:酗酒和滥用毒品心理学书籍 psychspace.comJn5x2Fu:p6V VuYk
“我从未想过我会做这些事情”:犯罪行为和其他法律后果
4rw PWYk:G5A.y0失控症的社会代价
2C-q+hY3S0五、年龄和性别对失控症的影响
[*e8E-`$ZU {G0“从小我就是这么做的”:患失控症的孩子们
V%[z]x2yu|0“我知道自己有问题”:青少年当中的失控症心理学书籍 psychspace.com;K(?$\K&p f.l|
“我无法相信我在这个年龄会有这个问题”:老年人和失控症
~&_Lqpn;[%N0男性、女性和失控症:不同之处和相似之处
R"k'L9l&jU0六、为什么人们表现得冲动
"D4QZ,fN0并非所有的冲动行为都是一样的——治疗的亚类型及暗示心理学书籍 psychspace.com,|3M-A6p!r3G1o
“我制止不了自己”:失控症背后的强烈欲望
:S9y~G"gs0“赌博可以使我逃避现实”:抑郁、厌烦和焦虑心理学书籍 psychspace.com}r%S2bCfV
“当我感到有压力的时候我就有购物的冲动”:情感和欲望心理学书籍 psychspace.comQn w/zq j
“喝了酒,我就赌博”:喝酒和失控症
2aC1}@SW O EM0“我不确定我想要停止”:失控症的奖赏
4sJ*~8BMB7q0“我不再激动,但是我仍然不能停止”:没有奖赏的欲望
?"t3T'K8Q v.s*Hax0“如果停止赌博,我会开始酗酒吗?”:从一种障碍到另一种障碍心理学书籍 psychspace.com4F$P6v9aG8A:RV
七、可能的失控症病因
:Hxh7kf8r:Ex0失控症的神经生物学心理学书籍 psychspace.com d!q\aq~ @O(u
失控症的心理学观点心理学书籍 psychspace.comp4C}*d&Rh
失控症中的社会作用
&|%_S @iV0意志力、道德和性格
;XQL h-r0八、失控症的药物治疗
Zq]r!Y{0“我不知道这个问题可以用药物治疗”:治疗障碍心理学书籍 psychspace.comL0Jo7\[7l+d*Dg
对失控症有用的药物治疗心理学书籍 psychspace.com` zD uk6K`a
治疗:反应、持续时间和副作用心理学书籍 psychspace.comDP1`I1jcj
并存的精神病的治疗
:g_d.W ipr)Z0药物治疗策略指导
WS#g%D9K(i U)U0复发和维持治疗
JMQ(@7S9M0Ctv+Q0关于药物治疗的思想综述心理学书籍 psychspace.com2E d t4G:t4U ~ H }'M
九、失控症的心理治疗
&e(f6kS"r n]0失控症的心理方面
S#nb:Sc/L6^_ ~0认知行为疗法
0]kv$wQ:u`'o0其他可能有益的心理治疗心理学书籍 psychspace.com eg{PCNc'|
十、家庭、朋友和失控症心理学书籍 psychspace.comu(`\n0iL6Y)cN
在父母患失控症的家庭中成长
w5O6`ze H0失控症给婚姻带来的影响心理学书籍 psychspace.com)Il(q1^-] khC
对失控症的误解心理学书籍 psychspace.com]6X6v/I T$lV,SA8y3yd
给患者家人和朋友们的建议心理学书籍 psychspace.comt&m+FZh?,z)Y1rr7^
给失控症患者的建议心理学书籍 psychspace.comZ1w a ZgdT
附录A:和失控症相关的援助机构及组织心理学书籍 psychspace.com+~I*A"{$nT:w}-H
附录B:和失控症相关的书籍及文章
^8Y pW2nr$R!xm \4O5s0附录C:常见问题
Q/iA(BMRk g }0附录D:中英名词对照表心理学书籍 psychspace.comO }0w-Z ~*}3a8E o
文摘心理学书籍 psychspace.comx1s ~`Lg
书摘心理学书籍 psychspace.com9m y8SQC#[y
罗伯特:一位病态赌博者的故事心理学书籍 psychspace.com1E U6df pG\'K
“我失去了所有的东西,”罗伯特在我办公室一坐下来就开始说,“我心理学书籍 psychspace.com:K*Yr u(|8y
失去控制了,不能考虑除了赌博以外的任何事情。尽管我一直在输,我还是心理学书籍 psychspace.com C;`!@&k y)o~!\
想回到娱乐场,试图赢回我的钱。”罗伯特显得很伤心——他不敢看着我的心理学书籍 psychspace.com3[/J%EvO4l(t%f7I QB
眼睛,而且几乎要流泪了。他几个星期以前打电话说想来看看,但总是找借
T4q3bXkydr0口推迟了预约。在最初的电话交谈中,因为感到羞愧和窘迫,他拒绝告诉我
*a|'Fn&mv0他的名字。打了三次电话以后,他最终确定了一个晚上来见面,因为他觉得
/O%c#}-KxB0晚上没有人会看到他进了一个精神医生的办公室。
*M^6f9Dd ? v Br6^ l0开始,罗伯特不情愿透露他赌博的细节。“我应该可以阻止自己。我甚
6u?9Qm2C'S%`p;f0至不清楚我为什么在这里,因为你是一位精神医生,可我认为我没有疯,我
$| {O(x2\^O w z0只是需要加强我的意志力。别人可以去娱乐场玩一会儿就走了。但不知道为心理学书籍 psychspace.comP LNCg8f;b m
什么我一到那儿,就不愿意离开了。这太让人尴尬了。”心理学书籍 psychspace.com[PT$@l7[
罗伯特接着说他是如何在大学期间开始赌博的。他常常和朋友们打赌体
*x9hnO'b\Bz"q/C0育赛事。他的赌博都是偶尔为之,看起来没有给他的生活造成问题。接下来
M,k?/m_ A+Npy0的三四年里,他开始每两个月就和朋友们去一次当地的娱乐场玩二十一点。心理学书籍 psychspace.comD4I6y.}m`1E5@"nD
他偶尔会赢,但即便输了,他也能回家,而不去考虑这次经历。
f7gQF0v x]*d0罗伯特现在27岁了,他能清楚地回忆起从什么时候开始赌博成为一个问心理学书籍 psychspace.com7mRN6o#p?%u]6G}
题。“我想是从去年的某个时候,我开始不想和朋友们一起去娱乐场,我想
[$E7hW _!W An{:h0独自去。我认为如果有更少的干扰,我就能集中注意力在扑克上,也就有更心理学书籍 psychspace.com;Hp"b m$v du
多赢的机会——这种想法控制了我。”他坐在那里烦躁不安,看起来很不舒心理学书籍 psychspace.com"cz7d_[(`Xh6Y%Q
服。“看起来我好像是一个上瘾的人或者之类的人。我对于毒品和酒精没有
g7W"O;c5O Qb0任何兴趣,但在这里,我好像沉迷于什么事情中。我要去赌博的冲动如此强
)j\+kNydR4J0烈。这不也是有毒瘾的人的感觉吗?”心理学书籍 psychspace.com+t h t-P*W&Sb!f
罗伯特继续描述去年他花在赌博上的时间是怎么增加的。他现在每周去心理学书籍 psychspace.com/E1eC|;Y!N~\S
娱乐场两个或三个晚上。尽管他只是想去赌几个小时,每次花费不超过100
g4Bsj l}Jm0美元,实际上却常常整晚呆在娱乐场,一旦100美元的现金用完就用信用卡
$q7V}{-`Zg2|5O0。他经常一个晚上负债500一1000美元。在娱乐场熬夜让他无法在第二天集
Sght/LT0中精力工作。“我在一个会计事务所工作,我需要集中精力。在娱乐场呆了心理学书籍 psychspace.comf:g9R:U.B
整晚之后,我已经无法工作了。心理学书籍 psychspace.coms/@`xH9v.w
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作者:格兰特