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定价 ¥25.00

快乐工作的12种维生素

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Q9} p~ n4RC0作者:彼得·瓦尔,盖·克莱普顿心理学书籍 psychspace.com/]_0x.A/OG"C7y

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译者:肖莹

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出版:人民邮电出版社 2012-5

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平装:32开/240页/194千字

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ISBN:9787115277572心理学书籍 psychspace.comb Dm5v0L-X t

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定价:25.00元

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书名: the Joy of Work:Jobs,Happiness,and You

推荐语

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工作原本是可以快乐的,每个人都需要知道如何从工作中找到快乐。心理学书籍 psychspace.com-y }~7hA5T-^2x

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你在工作吗?你快乐吗?怎样从工作中找到快乐?心理学书籍 psychspace.com"q/pM,OR V iN

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《快乐工作的12种维生素》从一个新鲜的视角看待工作和快乐之间的关系。作者应用积极心理学组织行为学的研究成果,揭示了影响工作快3心理学书籍 psychspace.come[[Q$m~

E[J)|`q`.x0乐的12个要素。心理学书籍 psychspace.comP |!H9As+T5J"c#j

}9M#V4G c5V0书中给出若干量表和问卷,帮助读者评价自己的工作;同时还提供了许多建议和方法,读者可以运用这些方法在自己的工作中找到快乐。心理学书籍 psychspace.com0]j`NW E

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维生素是一系列有机化合物的统称,它们对生物体的新陈代谢起调节作用。缺乏维生素会导致严重的健康问题,适量摄取维生素可以保持身体强壮健康,过量摄取维生素却会导致中毒。心理学书籍 psychspace.com0k6G"MOz9RnZ3k"l

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《快乐工作的12种维生素》从一个新鲜的视角看待工作和快乐之间的关系。作者应用积极心理学和组织行为学的研究成果,揭示了影响工作快乐的12个要素,并以人体所必需的“维生素”为类比,叙述了这些要素的水平和人的快乐感受之间到底有何关系。书中包括丰富的案例、有趣的问卷测试以及如何使工作更快乐的建议和策略。作者告诉你如何在现有的工作中找到快乐,什么时候应该转换工作,以及怎样改变自己对于工作的态度和思维方式。

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'YuP.no4k1[W7T0这是一本独特的书,彼得·瓦尔是英国谢菲尔德大学的工业心理学教授,盖·克莱普顿是著名专栏作家。这本专著充分利用了积极心理学和组织行为学的研究成果,用通俗浅显的文字将“如何使自己快乐”以及“组织中哪些因素影响到个体的幸福感”这两个不同的领域联系起来。如果你是一个职场人士,或者准备马上找一份工作,这本实用的书都可以帮助你如何在工作中找到快乐,甚至可以帮助你如何使自己的一生更快乐。

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内容简介

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人为什么需要工作?到底有没有快乐的工作?如何在工作中真正找到快乐?心理学书籍 psychspace.com:EWF&vf||W&x

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作者应用积极心理学和组织行为学的研究成果,揭示了影响工作快乐的12 个要素,并以人体所必需的“维生素”为类比,叙述了这些要素的水平和人的快乐感受之间到底有何关系。书中给出若干量表和问卷,帮助读者评价自己的工作;同时还提供了许多建议和方法,读者可以运用这些方法在自己的工作中找到快乐。心理学书籍 psychspace.comX5ow}7^

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本书适合所有职场中的人士阅读,也适合尚未拥有一份固定工作的社会大众阅读。同时,还可供企业老板、管理者、人事经理、培训主管在公司管理、培训和教育中使用。

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作者简介

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彼得·瓦尔是英国谢菲尔德大学的工业心理学教授,谢菲尔德大学社会与应用心理学研究中心前任主任(该中心为全球此领域最大的研究中心)。除了从事教学和研究工作之外,彼得?瓦尔曾在近百家企业和组织中担任咨询顾问。盖·克莱普顿是著名专栏作家,从事商业、技术和媒体方面的写作达15年之久。心理学书籍 psychspace.com-DX9CAi_;v

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盖·克莱普顿从2008年起担任英国电影与电视艺术奖(BAFTA)评审成员,经常在《星期日电讯》、《金融周刊》等知名杂志发表文章,并在BBC电视台和BBC伦敦广播电台担任播音员。

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BO(|^y,~J0《快乐工作的12种维生素》由两名作者联袂贡献,既广泛利用了积极心理学的研究成果,又充分发挥媒体专栏作家的文笔;既贯彻了心理学研究结论方面的严肃性与科学性,又充分照顾到文章的可读性与趣味性。

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目录

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第1章 工作和快乐:鱼与熊掌可以兼得 1

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  尽管我们不会人人都找到“好”的工作,但我们中的大多数人都能够找到“更好”的工作,只要他们“努力”。心理学书籍 psychspace.com1V&q:r(U2p D+Yu8N P*c o

Z+ZHZK"{0第2章 人为什么要工作 21心理学书籍 psychspace.com$Y ]3G/|[

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  除了金钱之外,工作还可以带来时间观念、社会交往、外部目标、社会地位以及活动水平。心理学书籍 psychspace.com HX Zr5q pN

i1n9Tz#p%S0第3章 快乐和不快乐 37

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)jI`P-co/i&d~0  积极心理学认为,“主观幸福感”主要与发挥个人能力和发扬个人美德相关,能够“自我实现”的人是最快乐的。心理学书籍 psychspace.com.c\(TY&CV7kb&t

r6Y5W8Z`:\,c0第4章 九个必备要素 65

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  工作快乐与否取决于九个要素,金钱仅仅是其中的一个方面;另外,快乐与这些要素之间并非线性的关系。

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wP]`?U0第5章 这些维生素不可过量 91

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X|(w;k6s0  人体摄入适量的维生素对于健康有益,但过量之后反而有害。工作也是一样,过于强调某些要素,往往会使人不快乐。心理学书籍 psychspace.com{g2N0BuV[

5L+M t+NfB.ID&sz0第6章 足够就行了 119

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  某些要素达到适宜水平之后,其作用就保持恒定,此时再提高该要素的水平也不会带来更多好处,金钱就是其中的一个例子。

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Ym0L*}4Q9HJ0第7章 基因与工作 139

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  有人天生就快乐,研究表明,快乐部分源自基因。所以工作中的感受不仅由工作决定,也由你自己决定。

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第8章 快乐是相对的 155

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-Y G+S,L`;sBQ0  快乐来源于比较,与别人比,与过去比,与自己的思维、认识和感受比。心理学书籍 psychspace.com-E6`b ]#A Q1u

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第9章 行胜于言 177心理学书籍 psychspace.comF,aY7I+@h

u7s+wsr0  “要知其然,更要知其所以然”,但与知相比,行动显然更重要。心理学书籍 psychspace.com7nJ+s-bE M

Y.w+Cb!pD'c2v0第10章 何不一试 195心理学书籍 psychspace.comv O _CD

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  改变你的工作,或者改变你自己,动起来,祝你好运!

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|P:fO'pvu8M0编辑后记 227心理学书籍 psychspace.com?C;?| o+d

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