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自控力心理学:告别拖延、失控和坏情绪

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《自控力心理学——告别拖延、失控和坏情绪》汇集了众多心理学家有关自我控制和意志力的权威研究成果,通过数十个心理学实验,生动讲解了自我控制和意志力从何而来,我们为什么会变得失控、拖延或者情绪糟糕,以及我们该如何有效地恢复被耗尽的意志力,让自己作出更加理性的人生决策。  《自控力心理学——告别拖延、失控和坏情绪》适合所有希望更好地掌控自己的行为、提升生活品质和行动效率的人阅读。心理学书籍 psychspace.comDl"D'dg%H0| W(y

自控力心理学——告别拖延、失控和坏情绪

"to7zo.zJ;Be0作者:谷元音

)F7~qg]1Tko0心理学书籍 psychspace.com(f5h:a j,l pqi

出版:人民邮电出版社 2013-10

2u,U}Y8F:q&~0心理学书籍 psychspace.comsC-Qf[)l.N

平装:小16开239页

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Xf Vm'}8r.U0ISBN:9787115329943

g:L C&d&FJ0

-vN;Ew SF0定价:35.00心理学书籍 psychspace.comz3T9~8m2?3?rj

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丛书:科学解读心理学实验丛书

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作者简介

心理学书籍 psychspace.comJhU?Y?9F;Y*l"P

心理咨询师,专注于大众心理分析和个案的心理咨询工作。对社会大众的心理困境涉入较深,在洞悉各种心理现状的基础上,倡导放下自我,轻松体验的生活观,以构建积极、乐观的心理体验。组织过数十次心理学讲座,以及参与编写了多部心理学著作。心理学书籍 psychspace.com'z1X$`%A+^0~

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后记 239

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