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自控力心理学:告别拖延、失控和坏情绪

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《自控力心理学——告别拖延、失控和坏情绪》汇集了众多心理学家有关自我控制和意志力的权威研究成果,通过数十个心理学实验,生动讲解了自我控制和意志力从何而来,我们为什么会变得失控、拖延或者情绪糟糕,以及我们该如何有效地恢复被耗尽的意志力,让自己作出更加理性的人生决策。  《自控力心理学——告别拖延、失控和坏情绪》适合所有希望更好地掌控自己的行为、提升生活品质和行动效率的人阅读。

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自控力心理学——告别拖延、失控和坏情绪

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作者:谷元音

jBR"U6e Mq*X0心理学书籍 psychspace.com C `8X?uH"F

出版:人民邮电出版社 2013-10心理学书籍 psychspace.com&j#lwy g tI

7VOUJ.I9G4x g0平装:小16开239页

AD$m6t A4l0心理学书籍 psychspace.comQ!OV `d-n|am

ISBN:9787115329943

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:a~!S$ub0定价:35.00心理学书籍 psychspace.comQjYEg {A

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作者简介

+c$b+\.x0b|:u X0心理咨询师,专注于大众心理分析和个案的心理咨询工作。对社会大众的心理困境涉入较深,在洞悉各种心理现状的基础上,倡导放下自我,轻松体验的生活观,以构建积极、乐观的心理体验。组织过数十次心理学讲座,以及参与编写了多部心理学著作。

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