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自尊是自己营造的一种幻觉,还是现有社会关系和过往人生经验的叠加?自尊心强好吗?——高自尊者信心满满,但有时扭曲了现实;低自尊者总有“别人”这个无法逾越的对手,也会在被刺痛中爆发。心理学书籍 psychspace.com3T.SYYz.A3~A

自尊有毒: 人类社交心理的纠缠与解救作者: 刘翔平

5]_5h2q5R/r%v0作者: 刘翔平心理学书籍 psychspace.com'E1? AZ j0M#r1~'_ DmB

JDl h~T0出版: 中信出版社 2014-4

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页数: 245

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,QoX4q+OA"Hex{0ISBN: 9787508644622心理学书籍 psychspace.com,fh9F&`6O"G

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定价: 38.00心理学书籍 psychspace.comr$Rg s,i+|v p[

内容简介

{n0Z"T*c3|7P,J0《自尊有毒》内容简介:

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好面子,爱比较,遇事容易想不开,是部分国人的心理特点。这种心理现象不是简单的放不放得下,能不能看空的问题,而是有其内心的生成、作用和运作机制,甚至它是我们这个时代的心理疾病

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本书针对国人的心理之痛,将中国人的自尊问题讲得明白透彻,阐述人们的高自尊和低自尊,稳定的自尊和不稳定的自尊,有条件的自尊和无条件的自尊等诸多问题。消除了人们在自我认知和社会交往中的种种纠结和误区,并且提供了自我疗愈的方法。心理学书籍 psychspace.com6Yc!z#PMzI

eG5c-f9mJnd1s(Ej0自尊既塑造了人们,又操控着人们;小酌是美酒,过之则为毒药。

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如无必要,勿轻言自尊;与其强调自尊,不如关注内心平衡与自我成长。

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作者简介

L4W{7Q/f0刘翔平,现任北京师范大学心理学院教授,博士生导师,临床与咨询心理学研究所所长,北京翔平中小学生心理教育培训学校校长。心理学书籍 psychspace.comsd1bh"VB;}4E&I

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刘翔平教授长期从事心理健康教育与心理咨询研究,对于青少年情绪障碍和学习障碍有深入研究。尤其对于如何从积极心理学视角改变人的消极情绪非常关注。发表论文100多篇,专著30部。《北京晚报》、《参考消息》、《北京日报》等刊物上介绍过他的有关研究成果。他还为清华大学、中山大学、武汉大学总裁班,国家司局级干部培训班,招商银行、深发展银行、中国人民银行、建设银行、中国工商银行、中国移动公司、国家电网、中海油、中国农业银行、一汽集团等单位及全国的教师、大学生和家长开展心理健康和积极心理学专题讲座数百场。

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目录

1MA z!KSA d0序言 他人很重要VII心理学书籍 psychspace.com}[ n(cp3D

RQ t0K~0第一章 我们时代的自尊障碍心理学书籍 psychspace.com$I$oz2FpU(I

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 低自尊障碍:总看到负面因素

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 有条件自尊障碍:过分追求成功

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^.N^j8d&f0 虚假高自尊障碍:身陷与他人、与环境的冲突中心理学书籍 psychspace.coma6V_$F[?M C

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 自尊的悖论:拥有自尊的人不需要自尊

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~ _;NrM&tDv0第二章 什么是自尊

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q&H&@"{ f6p0 自我意识不等于自我知识心理学书籍 psychspace.com1dR,E7^L6u#B]

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 自我评价不等于自尊

M3re4tf0心理学书籍 psychspace.comDo-w;l(I,e

 自尊的五个内涵心理学书籍 psychspace.comP6_D,g)["C{/tW

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 自尊让我们感觉积极的自己

o T+l.n+o,g0心理学书籍 psychspace.com4U,zWi D.?V/_

 自尊是人际关系的调节器心理学书籍 psychspace.com5\,}"{v1^!w(G

m6l1MT ]0 自信、安全感、爱与信任

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m!Z[0F:OA4QaY5w0 测测你的自尊水平心理学书籍 psychspace.comW0k0qAn9\

UV_hB:eJ0第三章 自尊的种子扎根在安全依恋的沃土

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 自我肯定源于父母无条件的爱心理学书籍 psychspace.com"D8^-iHK2I3D,b

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 安全依恋型的心理最健康

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\ K,bM+l#era0 安全依恋减少自我抬高和夸大

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 安全依恋减少社会认知偏差

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r-m|,]2x0 安全依恋与成长的需要

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 从进化论视角看自尊心理学书籍 psychspace.com1W?S!h+U5E:D

+I Ux6dJ0 安全依恋是积极心理学的基础

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第四章 死要面子活受罪心理学书籍 psychspace.com"Y[ h*PC5A

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 挫折面前的高自尊和低自尊心理学书籍 psychspace.comb j-og/\2a

;`%c*F:O#f4J0 自我反省是救生索也是毒药心理学书籍 psychspace.comZeAfOz:Ao

M?)E0QF~s'S0 只有低自尊者才向下比

~jD,vP7J(Y0

.c:Ihs'\&]0 不评价自我,也不评价他人和世界

f^U[+}:`L(l0心理学书籍 psychspace.com6}on S*K.@%jdO6r$`

第五章 低自尊者并不消极,而是不够积极心理学书籍 psychspace.com*\Q!C Q Z3Z9D

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 低自尊者其实总想“优秀”

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 适当高估自我,才是心理健康的王道心理学书籍 psychspace.comx h.ceH|[3`+Pf0d

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 低自尊者的解药:梦想,投入,品味

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)Fy,fBl7EbB6U+yQ0第六章 对批评和拒绝敏感的低自尊者心理学书籍 psychspace.com@(T"{.}dF

;z r nyO"rJ0 失败后可以遗憾,不要觉得可耻

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7D/{nsK[8M#NJX_0 不以物喜,不以己悲vs患得患失

-?'v c~D vy3rO0心理学书籍 psychspace.com$N_nW/Y7H

 失败不是成功之母

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ds8w(If9\mP0 为什么失败那么可怕

C*z2Ck:]0心理学书籍 psychspace.com.R/b NBs|5P1v

第七章 未尽的愿望:低自尊对动机与需要的损害心理学书籍 psychspace.com!U'i)MO(d(Wij.P

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 动机的冲突:渴望成功又不相信自己心理学书籍 psychspace.com9T+Pq[{C|4\X~

)l$hBFzmB:\9`wy0 表里不一的痛苦与危害心理学书籍 psychspace.com;wCK;Y y.Zf

H/j7e]6El0 选择高目标还是低目标心理学书籍 psychspace.com0u:P;X"k*l,\

\6Snjnu.Vb8a0 为何有人会“吃得了苦,享不了福”?心理学书籍 psychspace.comfUj Np9Mb3H/Z

0_\y,}+fg0第八章 自尊与人际关系心理学书籍 psychspace.com|i m4m1_Hk N[1Y

O%p?q7cw0 过度防御、无力信任的低自尊者心理学书籍 psychspace.com/i6Y~&u`8@'N

tVgj-E0 低自尊者交往模式的形成心理学书籍 psychspace.comhG#['fD*ea*A

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 低自尊者人际交往模式对人的负面影响

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y/lv6hP0a7@v0 改善人际关系,提升自尊心理学书籍 psychspace.com~${zpW

%j0s6l+[\)E`0第九章 自尊与抑郁心理学书籍 psychspace.com ]*GIet]T~G

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 有条件和不稳定自尊易导致抑郁心理学书籍 psychspace.comsw"eR+Oh{I^9f

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 消极认知与抑郁症

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q$ZxwZI-?Q7v0 低自尊并非抑郁症的病因心理学书籍 psychspace.comK*i;m0V-H,uEM

+]2b\T tWl0 有抑郁症的人既消极也积极

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M r%DJ%{6Um/k1e0 抑郁者通过贬低他人维护自尊心理学书籍 psychspace.com;~(v8?4oVRl4z

!}%s'O@J$ui_A P0 抑郁的现实主义

,i c k*G X$a0心理学书籍 psychspace.com t`(u bd+^wdm

 抑郁者需要学会增进积极心理心理学书籍 psychspace.com+i}$q-e9R8k

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第十章 有条件与无条件的自尊心理学书籍 psychspace.com b@9r}$[7V!G A7E

SJIA/N:Q0 高自尊的好处与坏处心理学书籍 psychspace.comXd fA ?XQ;R

e:@-[3\c,c;{0 低自尊的好处

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5C7~[D/V GO0 有条件自尊者西塞罗与无条件自尊者恺撒

jWvv#r T} C7{3nW0心理学书籍 psychspace.comr*cDa}$qK.Q

 家庭教育需要无条件的爱心理学书籍 psychspace.comUlm,E CY$D

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 自尊≠

_;pulT1dz(n0

vn]^Na0 回归本心

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t\4{pv0第十一章 虚假高自尊

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 虚假高自尊叫作自恋

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g7b'i1^,zR:\0 让虚假高自尊显形的内隐自尊

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 虚假高自尊与自尊的不稳定性心理学书籍 psychspace.comX,B H)Q3r$sB{

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 逆反素质

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第十二章 告别自尊心理学书籍 psychspace.com Vj)t}/@D

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 致命的自尊游戏心理学书籍 psychspace.com:j)` j@s)u,@

心理学书籍 psychspace.comL.M)r9S Apr*l

 追求高自尊是陷阱

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 追求高自尊是心理健康的毒药心理学书籍 psychspace.com8QQT+jh1c

6T!kE.Xi!S,C)a0 聆听内心,爱上不完美心理学书籍 psychspace.com|7w.x,\7K'Tr)W T


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