心理学书籍 » 自尊有毒
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"x5^'H8C)if(`;U'a0m/L0自尊是自己营造的一种幻觉,还是现有社会关系和过往人生经验的叠加?自尊心强好吗?——高自尊者信心满满,但有时扭曲了现实;低自尊者总有“别人”这个无法逾越的对手,也会在被刺痛中爆发。心理学书籍 psychspace.com O0_kJM'n

自尊有毒: 人类社交心理的纠缠与解救作者: 刘翔平

K5H2r]g |v0作者: 刘翔平心理学书籍 psychspace.comD$L@$Dx-~a

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出版: 中信出版社 2014-4心理学书籍 psychspace.com$A|"P5yjIx1F)ss

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页数: 245

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ISBN: 9787508644622心理学书籍 psychspace.com0F%\8@Q'k S~

l.w?udL6v f0O"I0定价: 38.00心理学书籍 psychspace.comb%V j/u}T"N-|Q6o

内容简介

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《自尊有毒》内容简介:心理学书籍 psychspace.com` U-MrK#l

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好面子,爱比较,遇事容易想不开,是部分国人的心理特点。这种心理现象不是简单的放不放得下,能不能看空的问题,而是有其内心的生成、作用和运作机制,甚至它是我们这个时代的心理疾病

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~Ll_rV#L0本书针对国人的心理之痛,将中国人的自尊问题讲得明白透彻,阐述人们的高自尊和低自尊,稳定的自尊和不稳定的自尊,有条件的自尊和无条件的自尊等诸多问题。消除了人们在自我认知和社会交往中的种种纠结和误区,并且提供了自我疗愈的方法。心理学书籍 psychspace.com6^{'d|$OQ

#??_7A[S u.]0自尊既塑造了人们,又操控着人们;小酌是美酒,过之则为毒药。

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k9u3z|9N],D P0如无必要,勿轻言自尊;与其强调自尊,不如关注内心平衡与自我成长。心理学书籍 psychspace.comZ!g!C2l-R.@nq

作者简介

@7nI]V&Z0刘翔平,现任北京师范大学心理学院教授,博士生导师,临床与咨询心理学研究所所长,北京翔平中小学生心理教育培训学校校长。心理学书籍 psychspace.com9U/z z\}Xwti

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刘翔平教授长期从事心理健康教育与心理咨询研究,对于青少年情绪障碍和学习障碍有深入研究。尤其对于如何从积极心理学视角改变人的消极情绪非常关注。发表论文100多篇,专著30部。《北京晚报》、《参考消息》、《北京日报》等刊物上介绍过他的有关研究成果。他还为清华大学、中山大学、武汉大学总裁班,国家司局级干部培训班,招商银行、深发展银行、中国人民银行、建设银行、中国工商银行、中国移动公司、国家电网、中海油、中国农业银行、一汽集团等单位及全国的教师、大学生和家长开展心理健康和积极心理学专题讲座数百场。

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目录

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序言 他人很重要VII

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第一章 我们时代的自尊障碍

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 低自尊障碍:总看到负面因素心理学书籍 psychspace.com n,B-Bpv]8Qx

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 有条件自尊障碍:过分追求成功心理学书籍 psychspace.com8b+CB tS1H2[?6q

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 虚假高自尊障碍:身陷与他人、与环境的冲突中

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-] v"xv^ @7T:r5b0 自尊的悖论:拥有自尊的人不需要自尊心理学书籍 psychspace.comylS$P.X;x?

"zE1L1g?'UQ'Y0第二章 什么是自尊

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6YJ;H0~Q%e0 自我意识不等于自我知识心理学书籍 psychspace.com\:w4a5js#p6l"e

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 自我评价不等于自尊心理学书籍 psychspace.comvK\'f5T

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 自尊的五个内涵

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[-b$A3gM&z0 自尊让我们感觉积极的自己心理学书籍 psychspace.com&am/B1Oq7Go

+osX(I1P qlP:x!f0 自尊是人际关系的调节器

C$[(T&_dr5Ajo0

VJ H%X&[7T0 自信、安全感、爱与信任

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E W4u0IN2u;c:NK9]0 测测你的自尊水平

k;Q N1CWfQ5W0心理学书籍 psychspace.com.J?|9G!FP

第三章 自尊的种子扎根在安全依恋的沃土

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 自我肯定源于父母无条件的爱心理学书籍 psychspace.comhpxhwW k'@*l

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 安全依恋型的心理最健康心理学书籍 psychspace.com#K(_:P(g {6s5R+be

7R!UN:Jq(S0J}0 安全依恋减少自我抬高和夸大心理学书籍 psychspace.com5e%]6E'n8Q-k

2{%No8b^R0m0 安全依恋减少社会认知偏差心理学书籍 psychspace.com0Un4{9L[:F

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 安全依恋与成长的需要

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K [H`.@+_ Xt#C0 从进化论视角看自尊心理学书籍 psychspace.com [%q/O)a*eY

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 安全依恋是积极心理学的基础心理学书籍 psychspace.com1f9ce]3gEvA#M

)EzRN9B0dP8c0第四章 死要面子活受罪心理学书籍 psychspace.com8^7x]E5\1b'N5\3RU

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 挫折面前的高自尊和低自尊心理学书籍 psychspace.com0oM0dN w7nv)t0i \,~,f

Ke c%|f9b0 自我反省是救生索也是毒药心理学书籍 psychspace.comZ#x-_ H1jd

p)x \!xS0 只有低自尊者才向下比

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BH5sQp*h+cm0 不评价自我,也不评价他人和世界

$gBz2Xf&[r0心理学书籍 psychspace.comC k%fQ/z:zz

第五章 低自尊者并不消极,而是不够积极

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 低自尊者其实总想“优秀”

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(t/pO;p Oy\0 适当高估自我,才是心理健康的王道心理学书籍 psychspace.comNjh&J@ `6})w

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 低自尊者的解药:梦想,投入,品味

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bD}?I-GG0第六章 对批评和拒绝敏感的低自尊者心理学书籍 psychspace.comr$A#Q? ort

U9z\0`bH0 失败后可以遗憾,不要觉得可耻

H&p@!H-G/K0心理学书籍 psychspace.com I8@3n!{['?dO

 不以物喜,不以己悲vs患得患失心理学书籍 psychspace.comS2o W J,z;Z-I

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 失败不是成功之母心理学书籍 psychspace.com d){g5XQr4@

9` X[[,k5X%^ Wr0 为什么失败那么可怕心理学书籍 psychspace.comC5M9J~HX^

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第七章 未尽的愿望:低自尊对动机与需要的损害

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Ld ?*RE1}5^ S G0 动机的冲突:渴望成功又不相信自己

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y[ g.nPMp0 表里不一的痛苦与危害心理学书籍 psychspace.comFc'`&iR D#zK-D

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 选择高目标还是低目标心理学书籍 psychspace.com#cuhj LO/^f

/p\*B;A1Jq |$~0 为何有人会“吃得了苦,享不了福”?心理学书籍 psychspace.coms#x6~1^d+C

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第八章 自尊与人际关系

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.h3?a*N2Z A7c0 过度防御、无力信任的低自尊者

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u4k$_h,X-s [0 低自尊者交往模式的形成心理学书籍 psychspace.compwb4|G%s D0@5`

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 低自尊者人际交往模式对人的负面影响

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 改善人际关系,提升自尊心理学书籍 psychspace.com#m:YN;t8lf4vq r

;Okne!Bj'yb*f:I|0第九章 自尊与抑郁

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(v M _wYW0 有条件和不稳定自尊易导致抑郁

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 消极认知与抑郁症心理学书籍 psychspace.comsQc6E\:r#d&Y

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 低自尊并非抑郁症的病因心理学书籍 psychspace.comL Cx"d?"~L ~V

"{;W0k5y7T.J0 有抑郁症的人既消极也积极心理学书籍 psychspace.comIY)Qw-y4} w

7w)b&m0kT0 抑郁者通过贬低他人维护自尊心理学书籍 psychspace.com?6m1Nzy

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 抑郁的现实主义心理学书籍 psychspace.comk'R E8@(_;I |H5k

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 抑郁者需要学会增进积极心理

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7Q!Snb9w`0第十章 有条件与无条件的自尊心理学书籍 psychspace.com9_ d*JO(k%~%\;z s

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 高自尊的好处与坏处

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 低自尊的好处心理学书籍 psychspace.comJrp$m0l}$L?

_7{(o:X#M0 有条件自尊者西塞罗与无条件自尊者恺撒心理学书籍 psychspace.comxyYV3S z8Z [jT

1VD,T3}SdD;xO)d `:X.{0 家庭教育需要无条件的爱心理学书籍 psychspace.com$FAb:w:A#i

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 自尊≠心理学书籍 psychspace.comT,u!tQd o

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 回归本心

Q[D~XVO0心理学书籍 psychspace.comW+I/QrZ5duq

第十一章 虚假高自尊

JC"mx8K9m!l0心理学书籍 psychspace.com?G~],uQL1Q

 虚假高自尊叫作自恋

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_+~8N ]?&emuN0 让虚假高自尊显形的内隐自尊心理学书籍 psychspace.com u mEBzf,?P

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 虚假高自尊与自尊的不稳定性

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 逆反素质心理学书籍 psychspace.com-T O$P?$EE

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第十二章 告别自尊

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 致命的自尊游戏心理学书籍 psychspace.comSASV;p

Nm s.^/B0 追求高自尊是陷阱

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 追求高自尊是心理健康的毒药心理学书籍 psychspace.com|&Q4O8x5I*u$n/Uf ft

EZ1{Wo w0 聆听内心,爱上不完美

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