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bCY mr*bD0rS?0Y0自尊是自己营造的一种幻觉,还是现有社会关系和过往人生经验的叠加?自尊心强好吗?——高自尊者信心满满,但有时扭曲了现实;低自尊者总有“别人”这个无法逾越的对手,也会在被刺痛中爆发。心理学书籍 psychspace.com1LU)~*K*{

自尊有毒: 人类社交心理的纠缠与解救作者: 刘翔平

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作者: 刘翔平心理学书籍 psychspace.commA4wk&A

7e7\x@"}`+AT0出版: 中信出版社 2014-4

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u:K"O z }+~*X+r V0页数: 245心理学书籍 psychspace.com+_Vh+j3C0{xt3S!Q

hf J MR`0ISBN: 9787508644622

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o ?dg(D@0Ca0定价: 38.00心理学书籍 psychspace.com p-Vh^;dF;I0M

内容简介

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《自尊有毒》内容简介:心理学书籍 psychspace.comGRjh^])q

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好面子,爱比较,遇事容易想不开,是部分国人的心理特点。这种心理现象不是简单的放不放得下,能不能看空的问题,而是有其内心的生成、作用和运作机制,甚至它是我们这个时代的心理疾病

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本书针对国人的心理之痛,将中国人的自尊问题讲得明白透彻,阐述人们的高自尊和低自尊,稳定的自尊和不稳定的自尊,有条件的自尊和无条件的自尊等诸多问题。消除了人们在自我认知和社会交往中的种种纠结和误区,并且提供了自我疗愈的方法。

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;pKI6nR0自尊既塑造了人们,又操控着人们;小酌是美酒,过之则为毒药。心理学书籍 psychspace.com)g/Jw8Mjc}\~

gCC.?$P!O]&`0如无必要,勿轻言自尊;与其强调自尊,不如关注内心平衡与自我成长。

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作者简介

Kc1M.j fG0刘翔平,现任北京师范大学心理学院教授,博士生导师,临床与咨询心理学研究所所长,北京翔平中小学生心理教育培训学校校长。

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刘翔平教授长期从事心理健康教育与心理咨询研究,对于青少年情绪障碍和学习障碍有深入研究。尤其对于如何从积极心理学视角改变人的消极情绪非常关注。发表论文100多篇,专著30部。《北京晚报》、《参考消息》、《北京日报》等刊物上介绍过他的有关研究成果。他还为清华大学、中山大学、武汉大学总裁班,国家司局级干部培训班,招商银行、深发展银行、中国人民银行、建设银行、中国工商银行、中国移动公司、国家电网、中海油、中国农业银行、一汽集团等单位及全国的教师、大学生和家长开展心理健康和积极心理学专题讲座数百场。

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目录

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序言 他人很重要VII心理学书籍 psychspace.com zO"k5IlKsT!g

%KM9xfwZENCe0第一章 我们时代的自尊障碍

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 低自尊障碍:总看到负面因素心理学书籍 psychspace.com;@{H"fA A3f{

eLYLH5PQn.r0 有条件自尊障碍:过分追求成功

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mE~F7?&Y4?Oa0 虚假高自尊障碍:身陷与他人、与环境的冲突中心理学书籍 psychspace.comlGN:K,` s6{:W6IS

$R9O$EL C P0 自尊的悖论:拥有自尊的人不需要自尊心理学书籍 psychspace.com_a)|N\5W*n]

F'Nj-{&hN9_X0第二章 什么是自尊心理学书籍 psychspace.com xZ.\5b#E?;}0O

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 自我意识不等于自我知识心理学书籍 psychspace.comk-O,}Y%_ eq(V

^2HwlL7{0 自我评价不等于自尊

{,K ]1A1z0心理学书籍 psychspace.comr z7bO;BI6V

 自尊的五个内涵

3~$^Zm+ZT ^?a0心理学书籍 psychspace.comGT lK4[[;nl

 自尊让我们感觉积极的自己心理学书籍 psychspace.com$PR5LnK4C?4\

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 自尊是人际关系的调节器心理学书籍 psychspace.comM#?4o"}/~3I+V/p,B OzSo

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 自信、安全感、爱与信任

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 测测你的自尊水平心理学书籍 psychspace.comL W [2@;a

*^#xHV~/~H0第三章 自尊的种子扎根在安全依恋的沃土心理学书籍 psychspace.com:uGjuL)El

4wq{:](Val b0 自我肯定源于父母无条件的爱

Ap`s+q kb3D+r/`0心理学书籍 psychspace.com xgR0\ a1_ W

 安全依恋型的心理最健康

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_ W p@2zi/?2G0 安全依恋减少自我抬高和夸大心理学书籍 psychspace.comU{qt%i]

&?O2Y|u$u:\0 安全依恋减少社会认知偏差心理学书籍 psychspace.comw:]7~`'mBT

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 安全依恋与成长的需要

_4?r%zBPAk f0心理学书籍 psychspace.comq1]9G H+g#GW

 从进化论视角看自尊心理学书籍 psychspace.com5hXtk,~B

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 安全依恋是积极心理学的基础心理学书籍 psychspace.com Y`3Px/]J k FEOq

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第四章 死要面子活受罪心理学书籍 psychspace.com3Sk ?*Si6Ms+n5PU

4V+Il0pFT v0 挫折面前的高自尊和低自尊心理学书籍 psychspace.com?Jw"H7B8oZYKZ

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 自我反省是救生索也是毒药心理学书籍 psychspace.com_ xaT\;`

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 只有低自尊者才向下比

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 不评价自我,也不评价他人和世界心理学书籍 psychspace.comMr%n3_.e:c0P3Y+c"hhc{

xZD$x)g0第五章 低自尊者并不消极,而是不够积极心理学书籍 psychspace.comk#ca$A p$^?

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 低自尊者其实总想“优秀”心理学书籍 psychspace.com:|6C[R"e ^]'hY

$|-a-o@!JU2~0 适当高估自我,才是心理健康的王道心理学书籍 psychspace.comW Qa/vHe;H3rN

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 低自尊者的解药:梦想,投入,品味心理学书籍 psychspace.com2|_,h;] Xg1b1r

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第六章 对批评和拒绝敏感的低自尊者

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 失败后可以遗憾,不要觉得可耻心理学书籍 psychspace.com#DM.HL$Z"A%tK]R[b

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 不以物喜,不以己悲vs患得患失

Cu+uwR1]#R8Oj0心理学书籍 psychspace.com6{7`D!Mj1L6\z

 失败不是成功之母心理学书籍 psychspace.com4X$xG4]'NO~l,iN.l

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 为什么失败那么可怕

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第七章 未尽的愿望:低自尊对动机与需要的损害

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 动机的冲突:渴望成功又不相信自己

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iZ(o7Zy c_D0 表里不一的痛苦与危害

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|&e8bj t0 选择高目标还是低目标心理学书籍 psychspace.comwiO`+AV7q7E t

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 为何有人会“吃得了苦,享不了福”?

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5[ ~!FT:G:k aD(_~0第八章 自尊与人际关系心理学书籍 psychspace.com!|l(}6p2kX

u6Jp8ED"z ZvR%{s&l0 过度防御、无力信任的低自尊者

0U-s-Wa+D$blpw0心理学书籍 psychspace.comd#VP+a)Xm"G

 低自尊者交往模式的形成心理学书籍 psychspace.com ~"T!B{7`h.hq9m(| k6K

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 低自尊者人际交往模式对人的负面影响

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 改善人际关系,提升自尊

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第九章 自尊与抑郁

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6m'jw4sO0 有条件和不稳定自尊易导致抑郁

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{mO9q F3lL0 消极认知与抑郁症心理学书籍 psychspace.comGq-H+ch;Cw U

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 低自尊并非抑郁症的病因

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ST j.a&ku0 有抑郁症的人既消极也积极心理学书籍 psychspace.com*b~*T#gPgg0`[

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 抑郁者通过贬低他人维护自尊

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w@I%V3kuD0 抑郁的现实主义

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 抑郁者需要学会增进积极心理心理学书籍 psychspace.com Wx'f JY3X4Q[ s

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第十章 有条件与无条件的自尊心理学书籍 psychspace.com0I4`B8QGcBd?b

H!d"E)MG5dN0 高自尊的好处与坏处心理学书籍 psychspace.com8w%k3m1aC

rh.w6k"d9iH@0 低自尊的好处心理学书籍 psychspace.com}3vvj5J]

(`P8M9\9Y_0S p'q2oK0 有条件自尊者西塞罗与无条件自尊者恺撒心理学书籍 psychspace.comuH k5VJ"}9g6e7g0pq

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 家庭教育需要无条件的爱

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9sx4SrcI5R0 自尊≠

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 回归本心心理学书籍 psychspace.com1B1]{Cm6~

7]Wm"Lr zD ?0第十一章 虚假高自尊心理学书籍 psychspace.com2V.JYeW"U%N U3G

"Y7DNO9H0 虚假高自尊叫作自恋

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 让虚假高自尊显形的内隐自尊心理学书籍 psychspace.com)~6w0}$D1{N-\?.M

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 虚假高自尊与自尊的不稳定性心理学书籍 psychspace.comm9?0O_PuX u!{

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 逆反素质心理学书籍 psychspace.com1F l\} FV f?

4|5OP,fC!\0第十二章 告别自尊

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 致命的自尊游戏心理学书籍 psychspace.com JW!K[9z;[

4m0w?,wj_9d0 追求高自尊是陷阱

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Qz[(Q,v+Qn0 追求高自尊是心理健康的毒药心理学书籍 psychspace.com/|2Adpw

"cl*H(w+K.\Hgg1C0 聆听内心,爱上不完美

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