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自尊是自己营造的一种幻觉,还是现有社会关系和过往人生经验的叠加?自尊心强好吗?——高自尊者信心满满,但有时扭曲了现实;低自尊者总有“别人”这个无法逾越的对手,也会在被刺痛中爆发。

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自尊有毒: 人类社交心理的纠缠与解救作者: 刘翔平

9tLq8ouM1c0X.z[0作者: 刘翔平心理学书籍 psychspace.comx'G7}]qb?z.h

]Bc~ v[0出版: 中信出版社 2014-4

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bc^,NK)k.\9V:o0页数: 245心理学书籍 psychspace.com,KJj3I hU2SG n

h-?}Q6y\0ISBN: 9787508644622心理学书籍 psychspace.com2Je,|Z#jY%_} R{!c(_

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定价: 38.00心理学书籍 psychspace.com*j1l9_vEBK1s9~2\(W

内容简介

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《自尊有毒》内容简介:

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好面子,爱比较,遇事容易想不开,是部分国人的心理特点。这种心理现象不是简单的放不放得下,能不能看空的问题,而是有其内心的生成、作用和运作机制,甚至它是我们这个时代的心理疾病

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本书针对国人的心理之痛,将中国人的自尊问题讲得明白透彻,阐述人们的高自尊和低自尊,稳定的自尊和不稳定的自尊,有条件的自尊和无条件的自尊等诸多问题。消除了人们在自我认知和社会交往中的种种纠结和误区,并且提供了自我疗愈的方法。心理学书籍 psychspace.com|/s/Q jE!K TNp

6ymgnQ7_ }yg0自尊既塑造了人们,又操控着人们;小酌是美酒,过之则为毒药。

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^3]$Lrs0如无必要,勿轻言自尊;与其强调自尊,不如关注内心平衡与自我成长。心理学书籍 psychspace.com6~xVuts,X

作者简介

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刘翔平,现任北京师范大学心理学院教授,博士生导师,临床与咨询心理学研究所所长,北京翔平中小学生心理教育培训学校校长。

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+z,O]4k*z,SNM-Y0刘翔平教授长期从事心理健康教育与心理咨询研究,对于青少年情绪障碍和学习障碍有深入研究。尤其对于如何从积极心理学视角改变人的消极情绪非常关注。发表论文100多篇,专著30部。《北京晚报》、《参考消息》、《北京日报》等刊物上介绍过他的有关研究成果。他还为清华大学、中山大学、武汉大学总裁班,国家司局级干部培训班,招商银行、深发展银行、中国人民银行、建设银行、中国工商银行、中国移动公司、国家电网、中海油、中国农业银行、一汽集团等单位及全国的教师、大学生和家长开展心理健康和积极心理学专题讲座数百场。

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目录

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序言 他人很重要VII

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/I"C*I cugr~|`0第一章 我们时代的自尊障碍

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 低自尊障碍:总看到负面因素

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bp_h_WD0 有条件自尊障碍:过分追求成功

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L.Ojg)b lr0 虚假高自尊障碍:身陷与他人、与环境的冲突中心理学书籍 psychspace.com pK+kSQ_#ahAsD

[9O:woJ8{+dS/|d,k0 自尊的悖论:拥有自尊的人不需要自尊心理学书籍 psychspace.com8L Vn;]q dy-Oo

Z _ t1[PxNZwL!p0第二章 什么是自尊

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 自我意识不等于自我知识心理学书籍 psychspace.comY1Y.A'At$OU-?

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 自我评价不等于自尊心理学书籍 psychspace.com1jm]6E-VtFu

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 自尊的五个内涵心理学书籍 psychspace.com)ye FF9l&a9M-N#g hD&R

tp5R"v ~7~ Idx:v0 自尊让我们感觉积极的自己

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2S/?lK$h3A1@F0 自尊是人际关系的调节器心理学书籍 psychspace.com9i9k1i0c+l9@^

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 自信、安全感、爱与信任

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 测测你的自尊水平心理学书籍 psychspace.com;B |(a0}+YW:J/C1a X

s @7ia+n1DE6Oz0第三章 自尊的种子扎根在安全依恋的沃土

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 自我肯定源于父母无条件的爱

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 安全依恋型的心理最健康

7blhU.}%Dr0心理学书籍 psychspace.comZ2u'MC0~*U

 安全依恋减少自我抬高和夸大

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c9t1`l)k1`%L.j0 安全依恋减少社会认知偏差心理学书籍 psychspace.com*}+v1y~'g(yx9c

5yW ^B7k7O/a5L-Ne0 安全依恋与成长的需要心理学书籍 psychspace.com6E"n(b-[.UiE"J

Ik Q2u)?5|Y aN0 从进化论视角看自尊心理学书籍 psychspace.com a7Z#D%Lf

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 安全依恋是积极心理学的基础心理学书籍 psychspace.com]lc#A,^

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第四章 死要面子活受罪

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 挫折面前的高自尊和低自尊心理学书籍 psychspace.com4hN!qIt:E

&d9R(Q.T6\c0 自我反省是救生索也是毒药心理学书籍 psychspace.com+S_|0U*h$vQh*gU

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 只有低自尊者才向下比心理学书籍 psychspace.com4|na;[l.K/j

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 不评价自我,也不评价他人和世界心理学书籍 psychspace.comVU9OS)VA

\(fl#qfS0第五章 低自尊者并不消极,而是不够积极

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 低自尊者其实总想“优秀”心理学书籍 psychspace.comy G'Wh6EH

n'@Rg4f0 适当高估自我,才是心理健康的王道

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;QYkCm3a0 低自尊者的解药:梦想,投入,品味

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\!Kl2z fi"Y0第六章 对批评和拒绝敏感的低自尊者

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 失败后可以遗憾,不要觉得可耻

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Lkiu/ZC"S"Mqf5e0 不以物喜,不以己悲vs患得患失心理学书籍 psychspace.com/jp,A?g,M`\6e

7J2g v n'B:mL,p4B#z0 失败不是成功之母心理学书籍 psychspace.com-WZ1T bz7b|-t

_'?3U NW:i R)V j0 为什么失败那么可怕心理学书籍 psychspace.comNf#c0j&k

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第七章 未尽的愿望:低自尊对动机与需要的损害

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.BQ7R5tM2f)HD9Q%r0 动机的冲突:渴望成功又不相信自己心理学书籍 psychspace.comsD k0D(s,c"]Yg

Gh#Pu_e0 表里不一的痛苦与危害

1P(aj-G}K8LK%H0心理学书籍 psychspace.com u.yp+f%v#Fc}m,XC

 选择高目标还是低目标心理学书籍 psychspace.comi M L~$Tp

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 为何有人会“吃得了苦,享不了福”?

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第八章 自尊与人际关系心理学书籍 psychspace.com1wR`Z2{5GW'{H

8@l w,GYn,H0 过度防御、无力信任的低自尊者

bU,C'i"q]f0心理学书籍 psychspace.com^g,]MBI']

 低自尊者交往模式的形成心理学书籍 psychspace.com@E ]n9K#iX

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 低自尊者人际交往模式对人的负面影响心理学书籍 psychspace.comF6h4UOkN!H A

'IR6GZ"cb-i0 改善人际关系,提升自尊心理学书籍 psychspace.com(U)}~&o!EV `O x_

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第九章 自尊与抑郁

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 有条件和不稳定自尊易导致抑郁

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y*DmCQON4O0 消极认知与抑郁症

-\.O7TU$vj+m0心理学书籍 psychspace.com.Xz5Qo7la|UMZ

 低自尊并非抑郁症的病因

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*{$tO;?xcI0 有抑郁症的人既消极也积极心理学书籍 psychspace.comjckPmp

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 抑郁者通过贬低他人维护自尊

[k(Ko-P0XJZ:~s0心理学书籍 psychspace.com4u0I8L!FtWt2d+wy`}6[

 抑郁的现实主义

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4Ge8TgJT9SA'j0 抑郁者需要学会增进积极心理

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第十章 有条件与无条件的自尊心理学书籍 psychspace.comz)Eo!Mq kj

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 高自尊的好处与坏处心理学书籍 psychspace.com{ z(` t2`o7]Io

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 低自尊的好处

D-u.@)\7@P2^9j.WL V2G p0心理学书籍 psychspace.com/int,y7n2}7l|J

 有条件自尊者西塞罗与无条件自尊者恺撒

]#m4?9E BE H1K*O^#jd0

$T5uJv9Z0 家庭教育需要无条件的爱心理学书籍 psychspace.com#R x2S FG q/[1N

(FIr O8X)u0 自尊≠

_z8q+Vx0心理学书籍 psychspace.coms?.[ ][sfi

 回归本心

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1o6t;Y`&A8R0第十一章 虚假高自尊

l"?#gV,n BO8C S%T0心理学书籍 psychspace.com3W'P@ N/s!{%M

 虚假高自尊叫作自恋

L@n\i&w3X0心理学书籍 psychspace.coml-_F1j bW)t0xO

 让虚假高自尊显形的内隐自尊

*t&f E#A-E)vT0心理学书籍 psychspace.comrtV*e6\.Z

 虚假高自尊与自尊的不稳定性

V:Eg/P M/v0

cW`-Q6s/Q:a.a,pXWH0 逆反素质心理学书籍 psychspace.com9p-bt4o Dk]2~G6A

心理学书籍 psychspace.comi5?zF:@5b

第十二章 告别自尊

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 致命的自尊游戏心理学书籍 psychspace.comv,{#L8X4r3j

,?A m-CV}f2p1N0 追求高自尊是陷阱心理学书籍 psychspace.com7`x1rU8|

心理学书籍 psychspace.comue8~Y(s:{a3f3`!^

 追求高自尊是心理健康的毒药

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C#T,p2y%A#Zg"t^H\Y0 聆听内心,爱上不完美心理学书籍 psychspace.comZ{j5AG l\(?0f}Y

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作者:刘翔平