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定价 ¥38.00

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自尊是自己营造的一种幻觉,还是现有社会关系和过往人生经验的叠加?自尊心强好吗?——高自尊者信心满满,但有时扭曲了现实;低自尊者总有“别人”这个无法逾越的对手,也会在被刺痛中爆发。

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自尊有毒: 人类社交心理的纠缠与解救作者: 刘翔平

SYx6JGsm~"F0作者: 刘翔平心理学书籍 psychspace.comZ"jH5`.\j.Jf

0V/]A/kFx_ i+f Q0出版: 中信出版社 2014-4

4@9C j]+Q2W OI0心理学书籍 psychspace.com$crV9ft7z W

页数: 245心理学书籍 psychspace.com:T(wI r T(H$n

-KA7q"GK0{s+rE0ISBN: 9787508644622心理学书籍 psychspace.com l8|:F*l2c.iznTKx

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定价: 38.00

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内容简介

+MX6Z B6xT)F0D0《自尊有毒》内容简介:

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好面子,爱比较,遇事容易想不开,是部分国人的心理特点。这种心理现象不是简单的放不放得下,能不能看空的问题,而是有其内心的生成、作用和运作机制,甚至它是我们这个时代的心理疾病

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e)?!L(H%CT;? cb0本书针对国人的心理之痛,将中国人的自尊问题讲得明白透彻,阐述人们的高自尊和低自尊,稳定的自尊和不稳定的自尊,有条件的自尊和无条件的自尊等诸多问题。消除了人们在自我认知和社会交往中的种种纠结和误区,并且提供了自我疗愈的方法。心理学书籍 psychspace.com @] cRi$\&QV.e

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自尊既塑造了人们,又操控着人们;小酌是美酒,过之则为毒药。心理学书籍 psychspace.comw5Z)[ rxi

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如无必要,勿轻言自尊;与其强调自尊,不如关注内心平衡与自我成长。心理学书籍 psychspace.comG mm ev6j v

作者简介

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刘翔平,现任北京师范大学心理学院教授,博士生导师,临床与咨询心理学研究所所长,北京翔平中小学生心理教育培训学校校长。心理学书籍 psychspace.com"pR6rE(x3n[@

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刘翔平教授长期从事心理健康教育与心理咨询研究,对于青少年情绪障碍和学习障碍有深入研究。尤其对于如何从积极心理学视角改变人的消极情绪非常关注。发表论文100多篇,专著30部。《北京晚报》、《参考消息》、《北京日报》等刊物上介绍过他的有关研究成果。他还为清华大学、中山大学、武汉大学总裁班,国家司局级干部培训班,招商银行、深发展银行、中国人民银行、建设银行、中国工商银行、中国移动公司、国家电网、中海油、中国农业银行、一汽集团等单位及全国的教师、大学生和家长开展心理健康和积极心理学专题讲座数百场。

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目录

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序言 他人很重要VII心理学书籍 psychspace.comM_6U%HQT

1|4}:Kbc LT0第一章 我们时代的自尊障碍心理学书籍 psychspace.com bfMwJ"P+B(|

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 低自尊障碍:总看到负面因素心理学书籍 psychspace.comXb4GflUp9}i

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 有条件自尊障碍:过分追求成功心理学书籍 psychspace.comL6H;z(q1iL0Gfh

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 虚假高自尊障碍:身陷与他人、与环境的冲突中心理学书籍 psychspace.com0C [:J&I/l"f*c1xx

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 自尊的悖论:拥有自尊的人不需要自尊

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L,b.eS1k0第二章 什么是自尊

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 自我意识不等于自我知识心理学书籍 psychspace.com6_h-G9_g/fM

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 自我评价不等于自尊心理学书籍 psychspace.com&t1{:`(R;ro kO)p

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 自尊的五个内涵心理学书籍 psychspace.comrdJ(L)_:~O#V0W

+U`z(c"\ lV8H W0 自尊让我们感觉积极的自己心理学书籍 psychspace.com_?8Y#o}Z

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 自尊是人际关系的调节器

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-p+~"aa:B:G;N.S0 自信、安全感、爱与信任

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AA(hy2G0 测测你的自尊水平心理学书籍 psychspace.com"u;H&AF+]G(d

Ao7KB.O(x2A^q0第三章 自尊的种子扎根在安全依恋的沃土

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+D9@6anmW%}0 自我肯定源于父母无条件的爱

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'g(}7~'E+j m[$j0 安全依恋型的心理最健康心理学书籍 psychspace.comB4p8C%t_9}A-j

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 安全依恋减少自我抬高和夸大

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 安全依恋减少社会认知偏差

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l1Y5wi9c*~Kw0 安全依恋与成长的需要心理学书籍 psychspace.com b.OE'o)a%T/Too q

(K]n|(]^0 从进化论视角看自尊心理学书籍 psychspace.comI%v.d0Jwd)bp

*uE~EG$V#]0 安全依恋是积极心理学的基础心理学书籍 psychspace.comiEz;b K4ck+e$]\

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第四章 死要面子活受罪心理学书籍 psychspace.com(gDM!`4`+Fp

tk?uS0pP:RK*O }0 挫折面前的高自尊和低自尊

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H N0`r!y1]&D a0 自我反省是救生索也是毒药

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_m],F*J;t vS0 只有低自尊者才向下比

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x2r w]eS5n0 不评价自我,也不评价他人和世界心理学书籍 psychspace.com]hY0YR

4JJ'Q*~]+X Le_.B0第五章 低自尊者并不消极,而是不够积极

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 低自尊者其实总想“优秀”

hSh Ef[Q7C0心理学书籍 psychspace.com[MX:j;X JC

 适当高估自我,才是心理健康的王道心理学书籍 psychspace.com~*YfrD6X2vu2uf

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 低自尊者的解药:梦想,投入,品味

4H5o m9U2k*jj0心理学书籍 psychspace.comv.t-yAVe)a

第六章 对批评和拒绝敏感的低自尊者

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}\x8LG!~ |0 失败后可以遗憾,不要觉得可耻心理学书籍 psychspace.com{GB"Zz.ij1G

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 不以物喜,不以己悲vs患得患失

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f1f g-C+{(M!G.z0 失败不是成功之母

KG9Pa:M0心理学书籍 psychspace.comI1E1{Q2D+F%S`*m|a*n

 为什么失败那么可怕

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第七章 未尽的愿望:低自尊对动机与需要的损害心理学书籍 psychspace.com^OAfFE U'@g

nde^%q~n:X0 动机的冲突:渴望成功又不相信自己

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 表里不一的痛苦与危害

*L$|9]3~%f:V0心理学书籍 psychspace.com9b zMSZ4NRU+T)QK

 选择高目标还是低目标

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 为何有人会“吃得了苦,享不了福”?

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] J7vH:aw$[0第八章 自尊与人际关系心理学书籍 psychspace.com v-?:[ s^y)A

3~:bQH*ru0 过度防御、无力信任的低自尊者心理学书籍 psychspace.com,vp1~R"RP+U7`

omk,AMO0 低自尊者交往模式的形成

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ZQ9o0^u/BC0 低自尊者人际交往模式对人的负面影响

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#Oc9L(Pl0 改善人际关系,提升自尊心理学书籍 psychspace.comA,r q} I8J

TE!DM#`7Y,Gq-N V0第九章 自尊与抑郁心理学书籍 psychspace.com2])R$On'c6WMx,_|

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 有条件和不稳定自尊易导致抑郁心理学书籍 psychspace.com#I w e.N3l!k\3m

心理学书籍 psychspace.com0S#p3ab AfE

 消极认知与抑郁症心理学书籍 psychspace.com#GJ-N,WO2{(?

-O8t+?(O*T8x*w2M8M0 低自尊并非抑郁症的病因心理学书籍 psychspace.com7J3H6i~w9f

心理学书籍 psychspace.com$qWDp*bE

 有抑郁症的人既消极也积极心理学书籍 psychspace.com/oYA6S n M}6z$e

l!A0p6CW.W0 抑郁者通过贬低他人维护自尊心理学书籍 psychspace.comer+w\2w4j~

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 抑郁的现实主义心理学书籍 psychspace.comtO nyU B0nR.w]N9I,Z

!o7eMT!a c^e0 抑郁者需要学会增进积极心理

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0xU(K:ohZ0第十章 有条件与无条件的自尊心理学书籍 psychspace.com/C W/l'qL9R2f0f4Id

kXe C|0 高自尊的好处与坏处

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MkJ%t1T#@YY0 低自尊的好处

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 有条件自尊者西塞罗与无条件自尊者恺撒心理学书籍 psychspace.comR N!V$v&mZmK

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 家庭教育需要无条件的爱

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 自尊≠

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 回归本心

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N5C;Y(}^0第十一章 虚假高自尊心理学书籍 psychspace.com J/| _0C"k

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 虚假高自尊叫作自恋心理学书籍 psychspace.com~r4A HF-Y!b)A6a i.`

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 让虚假高自尊显形的内隐自尊

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.d&L)FA{x8m;~0 虚假高自尊与自尊的不稳定性心理学书籍 psychspace.com*yu9`eae

_ Fn _"DY0 逆反素质

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M LB)xOT E;m$u0第十二章 告别自尊

.f.zS tM%dZ0心理学书籍 psychspace.com{DF ?"]#KFy^

 致命的自尊游戏

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} S^:m4i U'~0 追求高自尊是陷阱

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 追求高自尊是心理健康的毒药

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a6w7u9f"X0 聆听内心,爱上不完美

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作者:刘翔平