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心理调适

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对于我们每个人来说,还有什么比自我调适、获得幸福和有效应对生活当中的压力和挑战更为重要的呢?所有人都希望能够了解怎样变得更快乐,如何更好地进行自我调适。当大家阅读和学习本书后,通过自我测验可以更好地了解自己,同时也将会获得有效应对各种压力和挑战的知识、策略和资源。心理学书籍 psychspace.com.{'_?bq.q1E+w

心理调适:做自己心灵的CEO

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作 者:(美)桑特洛克 著

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译者:王建中 等

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rROvbG0出版:机械工业出版社 2015-1心理学书籍 psychspace.comg:?{/GGFC6B

心理学书籍 psychspace.com0C:~XB%^zS

平装:16开332页

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ISBN:9787111484257

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]X"S2pXd y0P0定价:65.00

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Z7FF6M8m+k/M8Yy0心理学书籍 psychspace.com+yrw }.Y#s A+Iw

  本书的主要特征:

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'A~ eA]'W(F0  准确性——书中所有参考文献均发表于2000年以后,确保了本书内容均基于心理学最新研究成果,而非个人观点。心理学书籍 psychspace.comdX yQhIC

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  实践性——充满了现实世界的故事和案例,以及实施有效应对的自我测评和调适策略。在每一章中,都提供了帮助改进个人调适的“调适策略”。

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jlB7@$?D/z4M F6e0  多样性——书中还强调了社会文化的多样性,不同文化、种族、性别的内容被融于调适问题的讨论中。心理学书籍 psychspace.comA(g(s"l9If

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作者简介

ajh8_2|)i$zg`{ g0  约翰 W. 桑特洛克心理学书籍 psychspace.com G/z)na C!t1_1h

?Nm f(i p%m0  (John W. Santrock)心理学书籍 psychspace.com c5a7G.Ihlz5s g0s

s$fsA;r$|0  美国心理学家,拥有明尼苏达大学博士学位。他曾任教于查尔斯顿大学和乔治亚大学,目前在得克萨斯大学达拉斯分校心理学系教授一系列本科课程。

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%PI3Zt9JO0  长期以来,桑特洛克对人的心理调适抱有浓厚的兴趣,尤其是作为一名学校的心理工作者,他和临床心理学的博士生们一起研究离婚的影响,并努力提高自助图书和其他自助资源的质量。1994年,他和约翰.诺克斯(John Norcross)等人一起编撰了广受欢迎的《自助书权威指南》(Authoritative Guide to Self-Help Books)。《心理健康资源权威指南》(The Authoritative Guide to Mental Health Resources, 2003)一书被《美国护理杂志》(American Journal of Nursing)评为“最受读者喜爱的健康类图书”。心理学书籍 psychspace.com,w|_PYoN

K.V r'jP0  他的作品包括《心理学,第7版》(Psychology, 7th Edition)、《毕生发展,第14版》(Life-Span Development, 14th Edition)、《青少年心理学,第14版》(Adolescence, 14th Edition)等。除此之外,他还和简.哈罗尼(Jane Halonen)一起编写了《你的大学成功指南,第4版》(Your Guide to College Success, 4th Edition)。心理学书籍 psychspace.com4a\JGy%x-f Y2`

NP-w!n1KB i0  多年来,桑特洛克热衷于网球运动,并为职业网球运动员做专业指导。在过去的10年中,他还花了很多时间在表现主义绘画上。

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目录

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译者序心理学书籍 psychspace.com0O\jNQ3pZ

-I+QbO.r5SB0第1章 面向生活自我调适

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 调适初探心理学书籍 psychspace.comTO jz-f1P

/_:M9j.v8~"t t0 主观幸福感与调适心理学书籍 psychspace.com0OU4L+_*D%] Xz7Jg

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 实现调适的科学方法

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