全球顶级心理学大师、全球销量超过10000000册的《情商》作者、情商之父丹尼尔·戈尔曼倾情打造
专注力，互联网时代最稀缺的心灵资产“情商之父”丹尼尔·戈尔曼最新巨著，教你修炼专注力如何集中专注力、不再分心，如何进行自我提升、迈向卓越记住，你最缺乏的不是时间和精力，而是专注力这个时代你一定要读的一本书
专注
作者：丹尼尔·戈尔曼
译者：杨春晓
出版：中信 2015-3
平装：小16开320页
ISBN：9787508650265
定价：49.00
内容简介
这个时代，是一个分心的时代。高速的互联网、各种手机应用程序、电子邮件、让人沉迷其中的游戏，无时无刻都在冲击着我们的大脑。不论你是领导者、商业人士或者是普通白领阶层，抑或是求学阶段的学生，突然之间，你会发现，在这个互联网时代，你已经很难专注于做一件重要的事了。在这个时代，专注力成为了最为稀缺的心灵资产。
专注力是一种重要的心灵资产，对我们的人生起到指航引路的重大作用。但长期以来，鲜有人正式讨论这个课题，更是低估了它的作用。全球顶级的心理学大师丹尼尔·戈尔曼，追踪人类科学前沿研究20余年，致力为读者带来最新奇、最重要的发现。在《专注》一书中，他以其深耕多年的心理学研究功底，精确提炼出专注力的三种形式，即内在专注、对他人专注和外在专注。
内在专注：能帮助聆听到直觉和价值观的声音——就像史蒂夫·乔布斯所说的“内心的声音”，做出更明智的决策。
对他人专注：能帮助你捕捉到微妙的情绪信号，培育与他人更加和谐的关系，成为更富同理心的聆听者，同时也能迅速提高你的情商。
外在专注：可以让他们在广阔天地任意翱翔，帮助你了解大环境，对决策、组织的管理和创新极其重要。
领导者若不关注内在就会随波逐流，不关注他人就会进退失据，不关注所处的大系统就会墨守成规。戈尔曼认为，我们只有同时掌握这三种专注力，生活才会更美好。他引用了大量案例论证了高效人士所需要全部三种专注力。
专注力的原理和肌肉一样：使用不当就会退化，使用得当就会增强。戈尔曼令人信服地论证了，在纷纷扰扰层出不穷的今天，我们要应对纷繁复杂的世界，甚至做到游刃有余，我们比任何时候都需要学会专注。
《专注》，必将成为一部震撼你心灵的、让你励志一生的作品。
作者简介
丹尼尔·戈尔曼，哈佛大学心理学博士，现为美国科学促进会研究员，曾四度获颁美国心理协会最高荣誉奖项，并荣获美国心理学会终生成就奖。其经典著作《情商》畅销逾1000万册。他还曾在《纽约时报》任职12年，负责大脑与行为科学方面的报道；他还是《今日心理学》资深编辑，文章散见全球各重要报章。畅销著作除了《专注》之外，还著有《情商：为什么情商比智商更重要》、《情商2：影响你一生的社交商》、《情商3：影响你一生的工作情商》、《情商4：决定你人生高度的领导情商》、《情商》（实践版）等书。
目录
推荐序一//I
推荐序二//I
推荐序三
第一章隐形的翅膀//001
第一部分 什么是专注力
第二章专注力：最基本的元素//015
第三章专注力：自上而下vs自下而上//029
第四章“神游”：激发灵感和创意//049
第五章寻找内心的平衡//061
第二部分 自我意识
第六章倾听内心的声音//079
第七章用他人的眼睛看自己//089
第八章自控力与意志力//101
第三部分 读懂他人
第九章情绪信号//121
第十章同理心：对他人的专注//129
第十一章 社交敏感性//151
第四部分 专注我们的大世界
第十二章 不一样的系统和模式//167
第十三章 难以看见的世界//177
第十四章 未来就在眼前//191
第五部分 专注力：巧妙的训练
第十五章 1万小时之谜//209
第十六章 游戏如何影响了大脑//227
第十七章 不再分心的训练术//241
第六部分 领导者的专注力
第十八章 如何用专注力引导员工、吸引客户//267
第十九章 领导者的三重专注力//283
第二十章 领导者如何炼就专注力//299
第七部分 大图景：拥有未来的专注力
第二十一章 专注的力量：决胜未来//319
致谢//333
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