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情绪是女性优势而非问题,美国女心理师+医师的女性生理和心理自修课,别让时不时袭来的小情绪毁了你和你的生活,不用忍耐也不会失控的女性自控力。

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情绪女人:生理本能中潜藏的心理秘密

心理学书籍 psychspace.com|R~,w!]1p

作者:朱莉·霍兰Julie Holland, M.D. 著

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R$G)S MI(Lu`0译者:尹晓虹周村心理学书籍 psychspace.comfe/r2['Z;C)R'`

,A/w\@ Z'{'@0出版:中国友谊出版公司 2015-12

*y0mlF(j6s0心理学书籍 psychspace.com$} Zz9os6c

平装:16开288页心理学书籍 psychspace.com.cey/^cwe

S|\&e/Vj5v!i0ISBN:9787505736207心理学书籍 psychspace.com)iN J\Vp

d%l2V\1I0定价:¥46.00心理学书籍 psychspace.com?l:o1r{[B

作者简介

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朱莉·霍兰医生在曼哈顿行医20年,专门解决心理方面问题。她曾在美国最古老的公立医院(贝尔维尤医院)的心理急诊室工作过九年,根据这段经历出版了回忆类畅销书《贝尔维尤的周末》。心理学书籍 psychspace.comr`"RQ#Xi#D

9T,d;Hes}/X0霍兰医生还是药物和脑研究方面的专家,美国《今天》节目和美国有线电视新闻网络(CNN)的常驻嘉宾。

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内容推荐

9@ _y7]8|!{x0女性的一生中生活的各方面受到情绪的巨大影响,性生活、恋情、睡眠、饮食、注意力、平衡状态以及老化的过程。即便不服用药物,很多女人也会用食物、酒精,或者其他成瘾行为来控制情绪,极力否认我们身体的天赋,这样一来,就掩盖了真正的问题。

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《情绪女人》知道更好的解决方法,指导我们了解自己的身体和情绪波动,包括我们所服用药物的利弊,食物和情绪之间的直接关系,还讨论了性生活,讨论身体锻炼和睡眠的真相。霍兰医生还提出了一些出人意料却很有效的自然疗法,帮助我们重置身体和心理状况。

w]B*Azr0心理学书籍 psychspace.com;E.`;S.m*P{

每个女人,都会在某个阶段发现自己特别需要这本书,或许是生理周期的某个阶段,或许是人生大周期中的某个关键点,如:青春期、恋爱中、结婚前后、七年之痒、孕产期、哺乳期或围绝经期等。《情绪女人》为女性提供了宝贵信息,告诉女性如何在人生各个阶段更好地生活,找到平衡点。

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$d.B;K/]7`e o9u&s0作为女人,我们从小就知道自己的情绪是个问题。

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dwK-EN0人们经常告诉我们,女性太情绪化了,要想成功,就必须控制好自己的情绪,我们必须压制内心的波动才能表现得更加平静。但我们特殊的生理结构决定了我们不能把情绪简单抛在脑后。

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Z9lOuBvv;d0情绪是一种我们对环境十分灵敏的反馈,只要对情绪稍加注意,我们就会知道该如何更好地生活。不断变化的情绪正是我们的身体极力应对不同挑战的表现,能让我们防微杜渐。情绪变动也能让我们使用各种技能适应各种角色。否认情绪化就是否认我们所拥有的天赋。心理学书籍 psychspace.comwT*|:cT}

H&Sj&c{j0呵护我们天生充满活力的身体,我们就能掌控自己的情绪,利用好这种天生的能力。心理学书籍 psychspace.com4X)au.E#}:}9kI

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目录

Z1a d6PUZ%W0第一章 做情绪的掌控者

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生理因素促使情绪波动心理学书籍 psychspace.com8n].g,L#Ha G

Ju L8]5D4J6N4^(U0同情心满满,生理使然心理学书籍 psychspace.com'cStY3`e ^*k }

L!g5u+e,V-~Na-Y0同情心泛滥,也有弊端

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IA Dx.e5z!z f)A \D,~0哭泣、发火,不需掩饰心理学书籍 psychspace.comLgc{%YH:qs g

?7r-h1q~/Jc0歇斯底里症

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*L,p a%L'v0全民抑郁

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+]5|H8ux$^7c0第二章 情绪化,准时爆发心理学书籍 psychspace.comn9`:X$g?,}

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经前期综合征,告诉我们什么心理学书籍 psychspace.comc3h \)Kt#|,|

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关于避孕药的那些事:见不得人的秘密

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要拥抱,不要吃药

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|JT~!p4k qQ0高潮的化学反应

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分工:性与权

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养儿需合众人力

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围绝经期的性欲低潮:有升必有降

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