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定价 ¥48.00

完形与疗愈心理学

qr6xS'_0人们常常惊讶于别人的历险而没有认识到他们自己的生活也充满了戏剧性,心理学泰斗、完形疗法宗师埃文·波斯特从这种现实中洞见了心理疗愈的潜力。他说,我们要经常检视生活中的故事情节,悬念,独一无二的特色和日常事件,学会用它们创造出精彩纷呈的成长故事。

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那些被否定的曾经,其实很精彩:完形与疗愈心理学

Q#c!li0x ^Q0作者:埃文·波斯特心理学书籍 psychspace.comd4g,u7g8pWXu

心理学书籍 psychspace.com$Lx5S6N#gD/S

译者:伍立恒心理学书籍 psychspace.comJGH{X~ J

心理学书籍 psychspace.comIpr7v$Emc

出版:北方妇女儿童出版社有限责任公司 2016-2心理学书籍 psychspace.comK^F3oR8` l

:F7h R%vHr"Q0平装:16开244页

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ISBN:9787538596342心理学书籍 psychspace.comWu/b })bPS

-F2\*l]9n `8e\0定价:48.00心理学书籍 psychspace.comaH*S;J(m'q

出版社推荐语

心理学书籍 psychspace.comfwrI.X

从平淡的过往中发现你经历的精彩;疗愈的效果是随着人们意识到他们的过去是多么不同寻常地有趣而产生的。

p _0~8? wN0心理学书籍 psychspace.comI9zN{7`2BV.D

从过去生活中发现的亮点越多,未来离迷茫、焦虑、烦躁、自卑、不安就越远。心理学书籍 psychspace.com%V&]\$k8r|2Q Y

*kW6oU:~_gj S/N01.心理学泰斗、完形疗法宗师埃文·波斯特经典作品2.“人本心理学之父”卡尔·罗杰斯力荐3.本书作者从实际生活案例出发,剖析案例的同时,告诉更多读者:过往的经历,是你人生的一部分,而不是全部。

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4.从过去生活中发现的亮点越多,未来离迷茫、焦虑、烦躁、自卑、不安就越远。心理学书籍 psychspace.com*f\`4uaVs"W

内容简介

心理学书籍 psychspace.comF(yNZ)j'nX

人们常常惊讶于别人的历险而没有认识到他们自己的生活也充满了戏剧性,心理学泰斗、完形疗法宗师埃文·波斯特从这种现实中洞见了心理疗愈的潜力。他说,我们要经常检视生活中的故事情节,悬念,独一无二的特色和日常事件,学会用它们创造出精彩纷呈的成长故事。心理学书籍 psychspace.com5V6NkW M4bY3F

Jk3SjS-b7_1F x2N{0故事,被波斯特博士定位成人类获得新生的基本工具。他在本书中以大量实例,就如何引导出一系列故事并且将这些故事上升到人们生活中一个恰当的重要高度,提出了特定的步骤。本书还展现了如何聚焦于关键性的事件,同时示范了如何将内在对话转化成可表达的成果。

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作者简介

*K:m'u6_F"d0埃文·波斯特心理学博士、完形疗法宗师,加州大学圣地亚哥分校格式塔中心主任,与已故的妻子合著有《格式塔综合疗法》。心理学书籍 psychspace.com.FCw0o {9h ^4a

目录

g"|\(sq9^w$Z j0译者序

r'tQo@!Z [`0心理学书籍 psychspace.coma(N.iJ9Z

写给中国读者心理学书籍 psychspace.com rQW8P*fT

,a.zL-]^9L\1q)q0前言心理学书籍 psychspace.comx E)Q+r"F P$U^%rI

心理学书籍 psychspace.com7uf D.YVE,s t1E.D8z

第一章心理学书籍 psychspace.comhBA#s3p0b:q

m-FK7M wJ.p |0每个人的人生都是一部值得一读的小说心理学书籍 psychspace.comE.|(X/Y9g`-H!Q

O\ m0A3F'H0{0日常生活中的戏剧性//008

f Kh*DYRhO*WwOU0

b5V1h H_lo0被自己的人生所感动心理学书籍 psychspace.comO#QYT.{P%n+Z'x-C

心理学书籍 psychspace.com5fg+UCl,b|N$^

变平凡为非凡//012

@V:uv+[ ^Dib0

vUR_0Ds0S?g} S0非凡在平凡的背景里等待着一股力量去将它释放出来心理学书籍 psychspace.com&oF[)je/}%wx/Y] u

+|4v$rh8Q!hA!Q:T0体验的夸张//016心理学书籍 psychspace.com$z9N'J s+?+Vu

心理学书籍 psychspace.com'U_({ ZX"`^

小事也会对一个人造成冲击心理学书籍 psychspace.comb[!TMAx1Y+XT k

bh-\mI]0痛苦与戏剧之间的节奏//022

?.e9|(hS D{C)K6Q0心理学书籍 psychspace.com ozk&]-K-S+m]p

第二章

l5\$c,OA qh*T8q!jR0心理学书籍 psychspace.comn{:tp}6a

活出来与讲出来心理学书籍 psychspace.com Y.D-qug/g.{0k

d.kh4\6q.G ]]0对话式故事//032

@BXv }wOm0心理学书籍 psychspace.com_Lb0r,],ZQo*W

讲者知道了完全属于自己的人生心理学书籍 psychspace.comS:k3c/`1Irw$E

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倾听故事//035

pE;kd2Hj+d4W9D0

D4Ci K CG*k0悄然捕捉一个好故事心理学书籍 psychspace.com PD)Z0O ?

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驾驭体验的难以表述之处//037心理学书籍 psychspace.com6mTw&bo[

5I"[G`%@0人们想改变他们的生活却无法确切地指出究竟要改变什么

iXlT"sip;D,~(n0

PA9\*hH/I7Y0投身生活//040心理学书籍 psychspace.com s N9?(@,^5LT

L-G2Zf:es B `0朝着承诺的更好地去生活的方向努力

@6b5\,P5Pkq0

n0q9IB&_K+K` @0汲取教训//046

%ud{6fLy7i \0心理学书籍 psychspace.com;D6EWdY D6]

通过讲故事将生活原则具体化为行动细节心理学书籍 psychspace.com[f p] N)Q0{

心理学书籍 psychspace.comyBrN h,D]

信息//049心理学书籍 psychspace.com Y aYN)K|c7TA:F

心理学书籍 psychspace.com2Vk'j}P$v"L*^ OXn

人们被导向深入他们自己的人生细节

!r r9_ ^,?9t'C0[0心理学书籍 psychspace.comS4qU6~{R,R

释放能量//052心理学书籍 psychspace.comG0s-Pf^\+U'~0p9]k x

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要达到最新的状态则必须要释放掉那些干扰能量心理学书籍 psychspace.comz2s Z6Z8@2AG

P/W%{;T['Y)m0第三章

5v|J U(G-OP1j)w]4[z0

Q;uG,vR2~(?c0转变——故事的关键心理学书籍 psychspace.comI_cKFl5N

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箭头现象//058

)Y~H O,_M lx G:B$`0

8bT*mXa4h%zH0每一件事,都会含有指向未来的“箭头”心理学书籍 psychspace.comG XtJ|:AQ

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悬念//062

;d:o%m.R s1x0

f8kyMDe2mx&{0在平常情境下我们很容易忽略从一个瞬间到另一个瞬间的小小转变

(T N5{2^c(I$hX0

/hh P']K Jn;H%o r0结局//065

nG vvd8c qo0心理学书籍 psychspace.comR!Y\1Tx2B(k3Uw

对接下来会发生什么的关心最终都会转变成一种对事情将如何结束的担心

H3@ nuC+d|Q0心理学书籍 psychspace.com4s9kJKE\y

体验的单元//071

IOG_+_f}2U*yh&U2o0

fQ9tB y*Y(b0即使最悲惨的生活也包含许多快乐的单元

1X(v#L5B)d7B:H9G0心理学书籍 psychspace.comsiv6{/f_

直线性//074

WL\,~6t#q)rrZ0

/]zB.l%fB0一些古怪的行为背后常常都存在着一些体验

CX9JU;Q2v w&I.U1b#nm0

r+I!C^R-P N:m0跳过步骤//075心理学书籍 psychspace.comCB.B [OVX)PR

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每个人都有权选择如何处理他自己对于“下一步是什么”的感觉

Oz)@*h6W;R0

;q"e2d'C6WPg_NIk0转移目标//078心理学书籍 psychspace.com?9fVwC E

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每一个想法隐隐延续着另一个已经开始的想法心理学书籍 psychspace.com8[El }fl)d

{~li'[5n0紧凑与松散的序列性//081心理学书籍 psychspace.com6ue LH$u

/?c0ky/C"f:Bc0我们都生活在此刻与下一刻之间的转折点上

wk m5l;gJ0

&s9a&GXU? d0第四章心理学书籍 psychspace.com;KL}Qt5h/|

心理学书籍 psychspace.comAa MC7AY z[3|U

发掘故事心理学书籍 psychspace.com"d3CWe H,qSa&ze

M m7n@h*~k}0问问题//095

@m8d+F,A5c0心理学书籍 psychspace.com3vPj5N9a

打开每个人的独特之处心理学书籍 psychspace.comyi4KP2I|

{*F*{']6J)j3@ Ga0每一个整体都有局部//098

7H3Zf&Zi5TW'\0

;o;{1S#h2~tT _\0任何一个体验都包含着故事的素材

8S8e7e6e8f2P0

_cY9l6p-J)D2n5z#g2]0充实一个瞬间//100

@2M)ZG~0心理学书籍 psychspace.comix0] |Yk G

将一个体验的瞬间扩展成一个内容丰富的作品

2Wj.I8A-Qp0心理学书籍 psychspace.com.h,c W*[s"?f:x

觉察即信号//103心理学书籍 psychspace.com5?3i/WO+k Au%n n

}o,t)v y|)Sd0没有敏锐的觉察,人们将失去对现实的直接认识

+@U;p;NFX+T'a0心理学书籍 psychspace.comXSMp~.p'U

指引性意象//107

$?;Z]z mHT0

7y{9W6z+P6y0将各种体验组合一起,照亮我们的道路心理学书籍 psychspace.com]Ymq B

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故事生故事//112心理学书籍 psychspace.comSwi@7k

em?u:v `o0令讲述者消除了隔阂并且减低了焦虑的程度心理学书籍 psychspace.comG&QN8R xsK K8V:R

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第五章心理学书籍 psychspace.com _m,U-E-Ry

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含义中的韵律心理学书籍 psychspace.com8f| M;lu'^Qh h"\

/f/r"aL/VFr)}0自由表达//121

#A1t1Xi%` v3F$Xe#X0

A(f-qu {f3T0某些含义尽管未被破解,但已经存在于每个人的行为中

I~3ts_h!mp2UU0心理学书籍 psychspace.com8];e6m$u hpV3t$h

意义与事件的相互作用//125心理学书籍 psychspace.com?7sk\q n

]]7dA @&M"n:y0扰乱心思//128心理学书籍 psychspace.com4wzz4m3mm

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当人们面对一些他们感到与自己的身份感不和谐的个性方面时,焦虑感会增加心理学书籍 psychspace.com@dl n*}

_By'Q:|7z7q0“神秘”与“混乱”//131

:i._`u#y8Bd6t"c9B0心理学书籍 psychspace.comx_,Vx'A

为了克服紧迫感造成的混乱,人们通常把事件一概而论心理学书籍 psychspace.com(q {0rN"RjH+[\T:g

心理学书籍 psychspace.com"U9P e8M2k ^ d)@v

解释//135心理学书籍 psychspace.com WK:J.@8_#~ `

!^M#E*V,YA8[ Q{0T0寻求颠覆旧意义或者增加那些被忽视了的新意义

%L]i/}UD(W0心理学书籍 psychspace.comD+~ bk&p"V)p

第六章心理学书籍 psychspace.com,H:jv'HO_

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内在对话

vF i1f5EZ3J*o0心理学书籍 psychspace.comq9c8X?2v

接触//144

0i1xV.m-W*o0

QJ(z!?'O0在一个人内在各部分之间创造对话,首要的任务是提高接触的质量

Wi_%A;Up \P0心理学书籍 psychspace.com ?3H(] a"e1A

安全机会//146

\8r$QE\wg0

jCai l:e4L0想象力使我们能够安全地分辨出那些可能会被禁止的付诸行动的特征

!K%a#jI]Zh8CJ-t|E0心理学书籍 psychspace.com!vFC6N"rL~H+d Ck

违反优先次序//148

O @v_+K+e0

l];X-q#HV(x*_}?K0我们需要我们内在各个部分协同运作而不是试图各行其道

1hE-dm&Uj5q;C0

\#Q q+`c;G1t$d|0空椅子//152

?.mL@DH0

E-`j? if0每个人还需要和许多外在人物沟通

5A CQ#ZE-?x0

L)SZ0G,v0第七章

i-T8Q9Q9E0

$]\ je-hnNVM Z#K0打开聚光灯

:XQ4|^s0

_-_!gs$b3Q;Y(N0言语的强调//159心理学书籍 psychspace.com#H4SAz)R M:h P%B9^4{3M

心理学书籍 psychspace.com#Yu2pQF R~ e

必须使用一些言语,启发大家清楚地看到那些重要的事件心理学书籍 psychspace.comq9^[3?~1b6p

W/h_"@$}O3N/{0认可//162心理学书籍 psychspace.com*e W+\"V~PJGj~i

6L N3@MaW@ k;`C0获得认可是个人渴望得到公众注意

8E6U({l j"|0

1@[*at4K_9r'T"B.x0风格//168心理学书籍 psychspace.comzuH |IS/c

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当某些特征变得可靠、清晰可辨,它们便形成了一个人的风格

!_3G E/?2u9u"tn4G0

y0[5n%L'_y0情境//170心理学书籍 psychspace.com7\;`/c7v H @!h

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提升注意力可能会受它所处的情境的强烈影响心理学书籍 psychspace.comK.w;AZLS.S6D

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后果//173

k{&b)]v$]0

#U~(})H6x:b;r)V `9s0人们往往会忽略那些很有价值的后果心理学书籍 psychspace.comr2y"C)Z }1r

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过度聚光//175

a9^@!g0Z#g9M0心理学书籍 psychspace.comg-z/X+D {^&\ [1oW

聚光灯下的生活也会扭曲一个人现实的完整性心理学书籍 psychspace.com$@2qY,VW/M,]b

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第八章心理学书籍 psychspace.comsc ZCk

心理学书籍 psychspace.com5Gyr E`in*S?

着迷

+Bv[ z?F'LP0

H%w5Bap1RQ`5~0技术与着迷之间的相互作用//188心理学书籍 psychspace.com+j;xgky/t T'b

6S Z(~Me1\0第九章

V(d{ X'd']0心理学书籍 psychspace.com dm tR nW;OzCv

逃离当下心理学书籍 psychspace.comI?4syH%F R$}I

心理学书籍 psychspace.com0L^2]X0R%~9^)H;xH

分裂//200

)WI8?#D z7A(b0心理学书籍 psychspace.comW VlNuN}{

将注意力与大量可能不受欢迎的事物切断心理学书籍 psychspace.com1@kLt%l4w}

f5AK0O2O[J^R"m0洗脑//204心理学书籍 psychspace.com o6zJ$l9w3t'?

心理学书籍 psychspace.coml Eh3CO(? |Q w(w_

洗心革面,打开心智去接受当下涌进来的一切

n'qq:plVe0

$Y{8`5B1Z0O)v{3`P0催眠//205

}+_l/w@A+U,MM3l0

fu(@+?M l!j0短暂脱离心理学书籍 psychspace.com8w;W"~,U|

心理学书籍 psychspace.comA?ondNn4BB

冥想//208心理学书籍 psychspace.com-^&]Hpg

(J(}iU9A3L0\7n0令人印象深刻的内在改变常常随之而来

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#`;R? e/V0完形疗法//211

K n#K2D@V)^8@0心理学书籍 psychspace.com*YSy oj/u&tvB

一个我们可以向前看的未来是存在的心理学书籍 psychspace.comb${-n vUw1t

#bj,LG?2i'q0鸣谢//224

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波斯特 完形疗法

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作者:埃文·波斯特