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本书阐述了许多非常实用的正念练习。对于正念取向的心理咨询师来说,通过这本书,他们可以在其专业实践和个人生活中引入正念。正如Jack Kornfield所说:现代心理治疗较好的方式是,治疗师和来访者在一起共享正念冥想的过程,学会清醒地觉察其不曾发现的多样的自我

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正念心理治疗师的必备技能(万千心理

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作者:Susan M. Pollak / Thomas Pedulla / Ronald D. Siegel心理学书籍 psychspace.com6` h.y!\[G,wD
译者:李丽娟心理学书籍 psychspace.com}P PjC dB9d
出版:中国轻工业出版社 2017-1心理学书籍 psychspace.com{;c8s$zId T:Cn
平装:16开232页心理学书籍 psychspace.com*GJ X+t^wN!~1u5Q
ISBN:9787518410804
7]T {,x9l-H2O0定价:42.00心理学书籍 psychspace.com Ki5xx0V-ErIe

内容简介

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许多临床医生想要把“正念”这个技术吸收到心理治疗中,但是不知道怎样开始。本书是一个很好的起点。本书概括了一些成为正念治疗师和在治疗关系中培养正念的方法。然后,又介绍了一些培养正念核心技能的练习——专注、开放监控、慈心、悲心、平静——把这些练习导入各种各样的临床实例当中。通过这些,治疗师们可学会如何整理和融合各种练习以获取最佳受益。

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本书阐述了许多非常实用的正念练习。对于正念取向的心理咨询师来说,通过这本书,他们可以在其专业实践和个人生活中引入正念。正如Jack Kornfield所说:现代心理治疗较好的方式是,治疗师和来访者在一起共享正念冥想的过程,学会清醒地觉察其不曾发现的多样的自我。心理学书籍 psychspace.com0?:g!}T J&@7F

作者简介

7p.|G| e'O0Susan M. Pollak 哈佛医学院临床心理学讲师,自20世纪90年代中期以来她一直在剑桥健康联盟从事教学和案例督导工作;她是禅修和心理治疗学院(Institute for Meditation and Psychotherapy)的院长,以及马萨诸塞州的剑桥市私人诊所的临床心理学家,有长期的正念和瑜伽练习经验;自20世纪80年代以来她开设了心理治疗中的正念和慈悲的课程,并一直致力于将正念整合到心理治疗的工作中。

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%Q*Y:H!e$w0Thomas Pedulla 临床社会工作者,马萨诸塞州阿灵顿市私人诊所的心理治疗师,他做个体治疗并带领以正念为基础的认知治疗团体;自从2007以来他是禅修和心理治疗学院的教员和董事会成员,也是剑桥洞察性冥想中心的董事会成员;从20世纪80年代以来他成为内观禅的实践者。

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i-X%U4F w1IL:eo0Ronald D. Siegel 哈佛医学院临床心理学助理教授,从20世纪80年代早期起,他就在剑桥健康联盟任教;他有长期的正念冥想经验,是禅修和心理治疗学院的教员和董事会成员;他在国际上教授正念和心理治疗以及身心治疗,同时在美国马萨诸塞州的林肯市有自己的诊所。

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目录

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第一章 把正念引入心理治疗心理学书籍 psychspace.comn0R| Vn*f+s Q0hb
什么是正念?心理学书籍 psychspace.comii\2[d3u
正念的角色
!HDA$S GrU0没有适合所有人的方法
;iTM.hph"Oy-M[0强调何种技能?
#}0~w"yB0正念冥想成为起反作用的防御机制心理学书籍 psychspace.comR;]z#kj
它是复杂的,但是值得去做心理学书籍 psychspace.comiK$lSWYr
心理学书籍 psychspace.com B,q] As;B%L`5C"T
第二章 成为正念的心理治疗师
n P J2cG!Ic0心理治疗师能从正念训练中获益吗?
4kU@Qc0入门教程:基础知识心理学书籍 psychspace.com5lgTRo
采取下一个步骤
eTH-xH'Hd8q0把正念带入咨询室心理学书籍 psychspace.com7JL(`]Wq An0W
当你感到沮丧时怎么办
Wo1f.t!KK}q-\(C0超越我们
X+C(P w5E4`0
G xpD.qPq0第三章 在治疗关系中培养正念
2rX*k@Vu&T0加强治疗的临在
t#?&yJ$S.rogn0获得出路
i.uLyUW%Z0无知
"z+^qjgcG)u0关系的正念
^cM!g gK4x k_C J8k0过渡到以正念为基础的治疗.
\ e a+mT0心理学书籍 psychspace.com5qI_a8B
第四章 专注练习:专注的心
`bevPWy}@l0注意身体姿势
;];?qP&b)c Oe0让来访者容易接受专注练习
G Gr&[&[N0怎样判断有无专注力?心理学书籍 psychspace.com)]#sUAM8H

-np7q2Qc0第五章 开放监控:开放的心心理学书籍 psychspace.comp+D @9zn1f!h\
培养身体的觉察心理学书籍 psychspace.com-Y \J [FkI
情绪的正念
Q#Cs^V7|m0放在一起
9Z(@u.av&` r0失念是正常的心理学书籍 psychspace.comrf1y\t:C3`
心理学书籍 psychspace.comAz3Tl%@G%H
第六章 慈心禅和悲心禅:接纳的心心理学书籍 psychspace.come;p]*O"L$K l
把慈悲带入身体心理学书籍 psychspace.com Y9ll3|hM \J.N |
把慈悲带入进食
;U j$Eow,F1R+E0把慈悲带入生活
(h`G Osp/I#R0处理极度的痛苦心理学书籍 psychspace.com4H#C#P5HH
生命中不能承受之痛
)N&T w WHWI0内部的达斯·维德心理学书籍 psychspace.comO!hD+m5]H
心理学书籍 psychspace.com&o&rfQ/w
第七章 平静练习:平衡的心心理学书籍 psychspace.com7_'Op"yI{8\
你不能够阻止波浪心理学书籍 psychspace.com`9VU| Z"k$p8c$i @
寻找宁静之地
QS5^\kf0转向痛苦
T:c;?\v"J+\O P0重新思考宽恕
3C1q m_zU'}0当遭遇巨大挫折时怎么办
U5TS%y S-h0最令人惊奇的事情心理学书籍 psychspace.com)ac P%U;\:U's
心理学书籍 psychspace.com!LvDI jK+W*x3W
第八章 使正念易于走近治疗
!gLV7]6sh ea(^P-N0怎样开始心理学书籍 psychspace.com%H;c7D7t)f
“有一个龙卷风在我的身体里”
ia%mP:Y v0没有什么奇怪的心理学书籍 psychspace.com8@k5^d4} V"`u:QL

6d w3I]l)B0第九章 临床工作的艺术心理学书籍 psychspace.comK?(U(J'T-r2h@
和事物本来的样子合作心理学书籍 psychspace.com%^:k @8i-\\qLc
把所有的放在一起
~7H7a~y^Oqg,T0心理学书籍 psychspace.comlFCS6t*RO Z)V;Q*n
第十章 超越治疗:正念的深化
/q h9J1w\0I;Wk-Q0我们是治疗师还是正念冥想老师?心理学书籍 psychspace.com6b4]ak v&c6c(d @
深化我们自己的正念修习
tjw:DL U0深化来访者的正念修习心理学书籍 psychspace.com*Smeixw

_2Dfy)J0附 录:选择的练习心理学书籍 psychspace.com1u8kB8q-nod
针对特定障碍的练习
1[3uag)xfd'|0特定人群的练习
G kJ_A+Z!E0附加的练习心理学书籍 psychspace.com2jvb.b {Tl%ws

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作者:伯恩