心理学书籍 » 心理韌性的力量:從創傷中自我超越

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心理韌性的力量:從創傷中自我超越

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作者:鮑赫斯•西呂尼克 Boris Cyrulnik

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PIXr7q,C~0譯者:謝幸芬、林德祐心理学书籍 psychspace.com7o:WE,Dvvk@&^ `

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出版:心灵工坊 2016-3

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9Z,[(u+~N@ Q*^0頁數:312 頁

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ISBN:9789863570578心理学书籍 psychspace.com0fY ](Pp

E] T)@g\0定價:380 元

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原名:UN MERVEILLEUX MALHEUR心理学书籍 psychspace.com1d uSl.aQI

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E+jXkv*a0★ 探討心理韌性的經典之作

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為何同樣遭遇挫折,有人一蹶不振,有人卻能克服苦難、活出新生?心理学书籍 psychspace.com8s"c{9JjV!r

&t_ K0_ ^m/lyW0答案就是「心理韌性」。心理学书籍 psychspace.com(F(O]8t zC&sTrB*Q4tT;a

;zJ$j6Vo0本書作者西呂尼克,是被譽為「療癒了一整代的法國人」的心理醫師。他在本書前半部分析「心理韌性」從何而來、如何作用,聚焦於超越苦難者身上所展現的內在特質,重新論述「創傷」對人的意義。

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aT0|J3_0透過「矛盾整合法」這種敘事技巧,我們可以重述自己的故事、創造意義,把過去的痛苦改寫為「美妙的不幸」,逐漸鍛鍊出心理韌性。因為開始敘述,所有的苦難都變得可以承受。心理学书籍 psychspace.comF}1DH3X#w

G2]"z!JN\0分享苦難的經歷,即是請求親友成為支持我們奮戰下去的力量。

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在後半部,西呂尼克將關切的對象,轉往社會整體的心理復健。身為大屠殺倖存者,又見證了法國漫長的轉型正義,讓他強調社會論述對於創傷修復的影響。

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8Ot&S0^L2fw0一個社會若懂得傾聽、支持受創者的心靈故事,他們修復自我的過程會較容易;但若社會的論述框限他們的感受,則會讓傷口惡化,受傷的心靈將被迫屈服於命運,終生陷溺在不幸中。

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+VR"UM n`#M0對今日台灣,無論是想療癒天災造成的創傷,或是尋求社會和解,這本探討心理韌性的經典之作,值得我們細細品味、反覆深思。

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作者:鮑赫斯•西呂尼克