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活下去的理由

这是一本用痛苦写就,却能让人走出痛苦的书。24岁时,作者马特·海格不幸被命运选中,成为抑郁患者。本书讲述了这个并不比任何人坚强的年轻人,一点一滴克服精神上的极度痛苦,从绝望中活下来的故事。 

活下去的理由

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作者:[英]马特·海格心理学书籍 psychspace.com2Im(v&`m2Lz4O+G$?x

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译者:赵燕飞心理学书籍 psychspace.com:a"YI'iv6o

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出版:江西人民出版社 2018-1

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3sM#jAH @w LL0平装:32开240页

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_w6A-O-tn0ISBN:9787210097143心理学书籍 psychspace.comX1Y7Q)H-D|

.A2p%BCY j8@0定价:38.00

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出版社推荐语

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这是一本用痛苦写就,却能让人走出痛苦的书新锐小说家马特·海格以文学手法剖白自身心理困境,再现一段克服绝望、走出抑郁的生命之旅心理学书籍 psychspace.com2hj/KF$ut J Q

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◎畅销全球33个国家,英国报业巨头《星期日泰晤士报》非虚构类畅销书排行榜No.1,连续49周稳居畅销榜前10名,英国zui大连锁书店水石书店年度选书,入选《娱乐周刊》2016年必读书目◎ BBC、《纽约时报》《卫报》《星期日泰晤士报》《电讯报》《观察家报》《赫芬顿邮报》等五十余家媒体争相报道,珍妮特·温特森、尼尔·盖曼、S·J·沃森、乔安妮·哈里斯等知名作家击节赞赏◎抑郁症也许是天空飘过的一朵乌云,而你是整片天空作者马特·海格曾站在悬崖边企图自杀,离死亡只有一步之遥。但这本书非关死亡,而是关于如何在失去一切之后绝地逆转,度过人生的艰难时期;如何在走出困境之后成为更好的自己,更用力地去爱,去生活,去感知生命。心理学书籍 psychspace.com4C` D%bSR

L5yvQ"Y%`4tU(a0◎ 抑郁症只是情绪低迷、心情不好吗?“加油,坚强一点,振作起来!”这样的鼓励,是抑郁症患者希望听到的吗?马特·海格是作家,也是饱受抑郁折磨的“过来人”,他以惊人的准确度再现了与抑郁相伴的种种切身感受,那些你曾默默独自忍受的,无从面对又无法言说的精神痛苦,在这里终能得以释放。

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*XYb;h%Bf.T0著名演员乔安娜·林莉称这本书“甚至能救活几条人命”,亚马逊读者称“想把这本书拿给所有人看,因为它说出了自己无法表达的心声”。

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*[c'}mF)`:v0一位拥有极高天赋的作家。

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——《纽约时报》(The New York Times)《活下去的理由》不是那种普遍意义上的自助书,它反映了个体生命对危机的应对方式,具有强烈的个人色彩和创造性。这本书能够带给人们希望,帮助人们更好地认识自己。心理学书籍 psychspace.com;U5XT ~,Blo

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——《卫报》(The Guardian)温暖且迷人,用幽默的方式直抵内心,对了解抑郁症来说非常有价值。心理学书籍 psychspace.com|7Mq/G H#x

VVO?-J3d:x1L-vR v0——《星期日泰晤士报》(Sunday Times)这本关于抑郁症的书是如此温柔、坦诚、鼓舞人心。心理学书籍 psychspace.comq4f{_.[9b(av*Y2n

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——《星期日快报》(Sunday Express)这本书注定成为一部现代经典。

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x2M"W2P pEK!vc!n\9|0——《娱乐周刊》(Entertainment Weekly)看着这个年轻的生命被抑郁症消耗,本该是个令人心碎的故事,但这本书却带来了出人意料的温柔抚慰。心理学书籍 psychspace.com#X e'u+A3jJu O9y

j9g X'i/WnnW|0——《星期日邮报》(Sunday Mail)非常精彩,这是一本必读书。心理学书籍 psychspace.com!^l+e7dDxF

|-Z!f};PS&B(U.N0——《赫芬顿邮报》(The Huffington Post)一个关于作者是怎样从抑郁和自杀阴影中回归的温暖故事,在绝望的时候,它能给你带来安慰。

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b M$w5e(U'c#KT;k0——《新政治家周刊》(New Statesman)这本书不仅对抑郁者有用,还能帮助抑郁者的父母、伴侣、朋友了解所爱之人正在经历什么。它是希望的灯塔。心理学书籍 psychspace.com3@1iCp$[N7f#nJ[

6Y*Z2sM'LY V] K0——stylist杂志

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,p9I7i*N1X2b&\"y6bXN0这里没有心理呓语,只有海格非常真实、接地气,充满智慧的叙述。书中很多句子都能引发联想,让你想把他们摘抄下来。心理学书籍 psychspace.com-R!v`s"~ui%B_

aD \9l1{ a0——《女性健康》(Women's Health)如果将人类比作罐头,那马特·海格的文字就是开罐器。心理学书籍 psychspace.comL!L-txW;a!^ ^g!r

m1oo[9r W*A6?9y0_f0——珍妮特·温特森(Jeanette Winterson),知名作家,《橘子不是唯一的水果》作者马特对于人类处境有一种悲悯,无论是其光明的一面还是黑暗的一面。心理学书籍 psychspace.com#w4im_g)brB?

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——尼尔·盖曼(Neil Gaiman),著名幻想小说家心理学书籍 psychspace.com{`4iz6[

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这是一本绝妙的书,那些为抑郁症所苦的人,身边有人受抑郁症折磨的人(差不多每个人都有),都应该读一读。心理学书籍 psychspace.com(W&C-{rG"o$j

x"}{3a"R"|B0——S·J·沃森(S·J·Watson),畅销小说《别相信任何人》作者太棒了……这是一本睿智、幽默,带来生命肯定与救赎的书。

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^-mT{)c0——乔安妮·哈里斯(Joanne Harris),畅销小说《浓情巧克力》作者马特·海格的形容让心理课本上的症状条文突然鲜活了起来。

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——许皓宜,心理咨询心理学书籍 psychspace.comGe.O&g7d7zv

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马特·海格令人惊艳!

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sq8`|8Xk0——斯蒂芬·弗雷(Stephen Fry),英国国宝级演员“油炸叔”我认为这是一部小型的杰作,它甚至可能救活几条人命。

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$i/j)MqyY0——乔安娜·林莉(Joanna Lumley),英国著名女演员把难以启齿的敏感话题从黑暗中解放出来,并照以光亮。

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——麦克·帕林(Michael Palin),英国喜剧演员我无法用言语表达这本书中蕴藏着多么大的救赎力量。阅读这本书的感觉,就像作者给了我一个温暖的拥抱,他仿佛在对我说:“我保证,一切都会好起来的。”——亚马逊读者终于有一本关于抑郁症的书真的有用了!有过类似经历的读者一定会不停地点头,同意作者所说的一切。这里没有心理学家们隔岸观火般的治疗方案,只是在讲述马特·海格与恐怖的黑狗相伴同行的真实经历。它让我流泪,也让我欢笑,我为马特走出抑郁的那些瞬间而欢欣雀跃。心理学书籍 psychspace.com-n0iHiTps"@"j

,h5]?0C:F J1p0——goodreads读者心理学书籍 psychspace.com+[`8^`6DgK

内容简介

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这是一本用痛苦写就,却能让人走出痛苦的书。24岁时,作者马特·海格不幸被命运选中,成为抑郁症患者。本书讲述了这个并不比任何人坚强的年轻人,一点一滴克服精神上的极度痛苦,从绝望中活下来的故事。心理学书籍 psychspace.comKY|!O | U

f*qi%[,bki0在《活下去的理由》中,已成为小说家的马特再次回望生命中那段艰难的时光:他的脑子里着了火,但没人能看见那火焰,身体仿佛在急速下沉,坠入一个让人窒息的幽闭空间。他如惊弓之鸟般恐惧一切,甚至害怕自己的影子……马特一面以文学手法精确再现那些不被理解、无法言说又撕心裂肺的精神痛苦,代抑郁症患者发出那些不曾被世界听到的呼喊;一面又用举重若轻的笔调,讲述他在爱的陪伴下一次次击退黑暗的经历,向读者分享了一场绝望与希望并存、黑暗和温暖交织的生命之旅。

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这本书不只是关于抑郁症,更试图探索在充满压力的现代社会,个体生命如何面对随时可能遭遇的精神困境。马特对人生绝境的轻柔叙述,仿佛在向读者传达,那些曾在你的精神世界中肆虐的狂风,最终都会化作阵阵清风徐来。

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作者简介

h"S#j)dn*z6O0马特·海格(Matt Haig),英国作家。在24岁时患上抑郁症,后通过写作踏上自我救赎之路。心理学书籍 psychspace.comi$klG9M.R bm

7v'|\ M'o*w0马特著有《我遇见了人类》《英国最后一个家族》《如何停止时间》等多部畅销小说,均被改编为电影剧本。他还为孩子们写书,作品有《影子森林》《成为一只猫》《圣诞男孩》《圣诞女孩》等。

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X6_`-A e0马特曾荣获斯马尔蒂斯文学奖(2009)、蓝彼得文学奖(2009)、美国图书馆协会亚里克斯文学奖(2011)、约克郡青年成就奖(2009)等荣誉,《纽约时报》称赞他是“兼具严谨与天赋的小说家”。他的作品曾被译为29种语言。

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0T~fT6b0马特的妻子安德莉亚也是小说家。目前,他和妻子及两个孩子一起生活在约克郡。

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目录

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序 这本书是不可能存在的

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'b&PWA3c0按语在我们正式开始前

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BG+q%Ps3w*EL03 – 1 坠落心理学书籍 psychspace.comL TX]Rwup)c

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7 – 我死去的那一天心理学书籍 psychspace.com\1M*L2lm"L2G

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10 – 为什么抑郁症很难被人理解

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12 – 美景

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16 – 跨越时间的对话(一)心理学书籍 psychspace.comAZZw)M"[VQ

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17 – 药片心理学书籍 psychspace.comK8c!r:ZA)\Ge

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20 – 杀手心理学书籍 psychspace.com~ ucr^0p

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21 – 像这样的话,人们只会对抑郁症患者说心理学书籍 psychspace.com2dh8hL+Ig

ZM p^M2e(V%O022 – 无作用安慰剂心理学书籍 psychspace.comW pIHF H

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24 – 扔掉雨伞,直面风雨心理学书籍 psychspace.comM m(uL6v*[ l

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29 – 生活心理学书籍 psychspace.comm tz)zjf:lc

V;p [ qug032 – 无限

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3Gm_y7tH034 – 未曾兑现的希望心理学书籍 psychspace.com/{0V8xM{

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36 – 龙卷风

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38 – 我的症状心理学书籍 psychspace.comHnr(VyN8O

.X"rh D E)| O042 – 糟糕日子银行

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43 – 抑郁症对你说的话

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45 – 事实心理学书籍 psychspace.com}Jhb$F|)D@

$?r8PH&M1h*@ ]047 – 头倚着窗心理学书籍 psychspace.com)w{Iw:Z`]

U9d9C_#U:UV(}050 – 相当正常的童年心理学书籍 psychspace.comrv jeP;u!p

0}q%G$}.fG,eL%l053 – 不速之客

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55 – 男孩不哭心理学书籍 psychspace.com7E`+pDc!WM/tQ

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59 – 2 着陆

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cFj~fM063 – 樱花

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IefbL+O065 – 未知的未知心理学书籍 psychspace.com%h%\z ?tUO

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69 – 头脑的问题就是身体的问题(一)

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#S?J*G!n`mz|.~0Z070 – 精神病心理学书籍 psychspace.comG `'q)n^"i"h

|'x[ ^jD073 – 积木层层叠心理学书籍 psychspace.com3c eeLb7^7N

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76 – 警告信号心理学书籍 psychspace.com:_vX;NN7r^U;C

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78 – 魔鬼

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81 – 存在

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L~s ojJE:{}5F083 – 3 上升

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86 – 第1次惊恐发作时你在想什么心理学书籍 psychspace.com%z_P6X$r1t4SB

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100 – 爱

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159 – 世界

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174 – 派对心理学书籍 psychspace.comj i*qSs

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188 – 使我感觉更好的事物(有时候)

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218 – 那些让我感到享受的事物(在我以为再也无法享受时)心理学书籍 psychspace.com0X c)nY$r\z.d` \

'm0L0h,{T"l0220 – 延伸阅读心理学书籍 psychspace.comZ4k(@]o^]r

nJ`#WWK1J5^v)Fi0223 – 后记和致谢

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227 – 授权许可名单

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作者:马特·海格