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定价 ¥38.00

活下去的理由

这是一本用痛苦写就,却能让人走出痛苦的书。24岁时,作者马特·海格不幸被命运选中,成为抑郁患者。本书讲述了这个并不比任何人坚强的年轻人,一点一滴克服精神上的极度痛苦,从绝望中活下来的故事。 

活下去的理由

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作者:[英]马特·海格

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a"_KrS@0译者:赵燕飞心理学书籍 psychspace.com`*PuZ.vK"]\s^+~ T

v ~s6L*z7R Z!k)t0出版:江西人民出版社 2018-1心理学书籍 psychspace.comY)b1M5vq1d

(~)T9b O8v(D`#x0平装:32开240页

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}r1rP.l8qRfI0ISBN:9787210097143

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定价:38.00心理学书籍 psychspace.comZ xmd i&F+@6` n U2B

出版社推荐语

)|N;u%z2BS0这是一本用痛苦写就,却能让人走出痛苦的书新锐小说家马特·海格以文学手法剖白自身心理困境,再现一段克服绝望、走出抑郁的生命之旅

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◎畅销全球33个国家,英国报业巨头《星期日泰晤士报》非虚构类畅销书排行榜No.1,连续49周稳居畅销榜前10名,英国zui大连锁书店水石书店年度选书,入选《娱乐周刊》2016年必读书目◎ BBC、《纽约时报》《卫报》《星期日泰晤士报》《电讯报》《观察家报》《赫芬顿邮报》等五十余家媒体争相报道,珍妮特·温特森、尼尔·盖曼、S·J·沃森、乔安妮·哈里斯等知名作家击节赞赏◎抑郁症也许是天空飘过的一朵乌云,而你是整片天空作者马特·海格曾站在悬崖边企图自杀,离死亡只有一步之遥。但这本书非关死亡,而是关于如何在失去一切之后绝地逆转,度过人生的艰难时期;如何在走出困境之后成为更好的自己,更用力地去爱,去生活,去感知生命。

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◎ 抑郁症只是情绪低迷、心情不好吗?“加油,坚强一点,振作起来!”这样的鼓励,是抑郁症患者希望听到的吗?马特·海格是作家,也是饱受抑郁折磨的“过来人”,他以惊人的准确度再现了与抑郁相伴的种种切身感受,那些你曾默默独自忍受的,无从面对又无法言说的精神痛苦,在这里终能得以释放。心理学书籍 psychspace.com[g(O{d@ uUA)Vx

wXQ|e)J0著名演员乔安娜·林莉称这本书“甚至能救活几条人命”,亚马逊读者称“想把这本书拿给所有人看,因为它说出了自己无法表达的心声”。心理学书籍 psychspace.com] |B\8e)aX

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一位拥有极高天赋的作家。心理学书籍 psychspace.com7?fZ%}0a~

-Z ]H6Y@%LL0——《纽约时报》(The New York Times)《活下去的理由》不是那种普遍意义上的自助书,它反映了个体生命对危机的应对方式,具有强烈的个人色彩和创造性。这本书能够带给人们希望,帮助人们更好地认识自己。心理学书籍 psychspace.com?)}#s[v uP g;~/u

FZ2b S)Z&}RF5g9V.c R0——《卫报》(The Guardian)温暖且迷人,用幽默的方式直抵内心,对了解抑郁症来说非常有价值。心理学书籍 psychspace.com+M[4]A3]m2{ ^uR

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——《星期日泰晤士报》(Sunday Times)这本关于抑郁症的书是如此温柔、坦诚、鼓舞人心。心理学书籍 psychspace.com.WK)He"z_XK

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——《星期日快报》(Sunday Express)这本书注定成为一部现代经典。

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——《娱乐周刊》(Entertainment Weekly)看着这个年轻的生命被抑郁症消耗,本该是个令人心碎的故事,但这本书却带来了出人意料的温柔抚慰。心理学书籍 psychspace.com*e$D%yQ Ur

#GyN0a5z,j"x0——《星期日邮报》(Sunday Mail)非常精彩,这是一本必读书。

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——《赫芬顿邮报》(The Huffington Post)一个关于作者是怎样从抑郁和自杀阴影中回归的温暖故事,在绝望的时候,它能给你带来安慰。

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——《新政治家周刊》(New Statesman)这本书不仅对抑郁者有用,还能帮助抑郁者的父母、伴侣、朋友了解所爱之人正在经历什么。它是希望的灯塔。

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——stylist杂志

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这里没有心理呓语,只有海格非常真实、接地气,充满智慧的叙述。书中很多句子都能引发联想,让你想把他们摘抄下来。心理学书籍 psychspace.com[7r|a @

b goM1s u'Rh/f0——《女性健康》(Women's Health)如果将人类比作罐头,那马特·海格的文字就是开罐器。心理学书籍 psychspace.com7c%W&| A$j8z

s5s.g2p'O-{5p0——珍妮特·温特森(Jeanette Winterson),知名作家,《橘子不是唯一的水果》作者马特对于人类处境有一种悲悯,无论是其光明的一面还是黑暗的一面。

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X,a!d7w6I_UnR0——尼尔·盖曼(Neil Gaiman),著名幻想小说家

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A3zP.d?Nx0^0这是一本绝妙的书,那些为抑郁症所苦的人,身边有人受抑郁症折磨的人(差不多每个人都有),都应该读一读。

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B5G$DF$otZ K0——S·J·沃森(S·J·Watson),畅销小说《别相信任何人》作者太棒了……这是一本睿智、幽默,带来生命肯定与救赎的书。心理学书籍 psychspace.commp/g|P8k+S

k Y'],Bd![b2x1iV0——乔安妮·哈里斯(Joanne Harris),畅销小说《浓情巧克力》作者马特·海格的形容让心理课本上的症状条文突然鲜活了起来。心理学书籍 psychspace.comJy _7D&tL9i

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——许皓宜,心理咨询心理学书籍 psychspace.com+\ r'JmaG

y\.xy+z D+L#M#Q;u0马特·海格令人惊艳!

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——斯蒂芬·弗雷(Stephen Fry),英国国宝级演员“油炸叔”我认为这是一部小型的杰作,它甚至可能救活几条人命。

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8DmC!o y_0——乔安娜·林莉(Joanna Lumley),英国著名女演员把难以启齿的敏感话题从黑暗中解放出来,并照以光亮。心理学书籍 psychspace.comDyD+bB,D

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——麦克·帕林(Michael Palin),英国喜剧演员我无法用言语表达这本书中蕴藏着多么大的救赎力量。阅读这本书的感觉,就像作者给了我一个温暖的拥抱,他仿佛在对我说:“我保证,一切都会好起来的。”——亚马逊读者终于有一本关于抑郁症的书真的有用了!有过类似经历的读者一定会不停地点头,同意作者所说的一切。这里没有心理学家们隔岸观火般的治疗方案,只是在讲述马特·海格与恐怖的黑狗相伴同行的真实经历。它让我流泪,也让我欢笑,我为马特走出抑郁的那些瞬间而欢欣雀跃。心理学书籍 psychspace.com"Y2P$Sd|;A ]

9Sde^}7m ^3tQ.q0——goodreads读者心理学书籍 psychspace.comoM$A"G4NW1PZ)G

内容简介

M&~QFy(~ I0这是一本用痛苦写就,却能让人走出痛苦的书。24岁时,作者马特·海格不幸被命运选中,成为抑郁症患者。本书讲述了这个并不比任何人坚强的年轻人,一点一滴克服精神上的极度痛苦,从绝望中活下来的故事。

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*MG-t0OW r/w hn0在《活下去的理由》中,已成为小说家的马特再次回望生命中那段艰难的时光:他的脑子里着了火,但没人能看见那火焰,身体仿佛在急速下沉,坠入一个让人窒息的幽闭空间。他如惊弓之鸟般恐惧一切,甚至害怕自己的影子……马特一面以文学手法精确再现那些不被理解、无法言说又撕心裂肺的精神痛苦,代抑郁症患者发出那些不曾被世界听到的呼喊;一面又用举重若轻的笔调,讲述他在爱的陪伴下一次次击退黑暗的经历,向读者分享了一场绝望与希望并存、黑暗和温暖交织的生命之旅。心理学书籍 psychspace.com8uqc!Gup

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这本书不只是关于抑郁症,更试图探索在充满压力的现代社会,个体生命如何面对随时可能遭遇的精神困境。马特对人生绝境的轻柔叙述,仿佛在向读者传达,那些曾在你的精神世界中肆虐的狂风,最终都会化作阵阵清风徐来。心理学书籍 psychspace.com%}TG8SE @ [A7sWb

作者简介

3A n:a WX'O]Y0马特·海格(Matt Haig),英国作家。在24岁时患上抑郁症,后通过写作踏上自我救赎之路。心理学书籍 psychspace.com5OA^QNg)R#Q

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马特著有《我遇见了人类》《英国最后一个家族》《如何停止时间》等多部畅销小说,均被改编为电影剧本。他还为孩子们写书,作品有《影子森林》《成为一只猫》《圣诞男孩》《圣诞女孩》等。

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马特曾荣获斯马尔蒂斯文学奖(2009)、蓝彼得文学奖(2009)、美国图书馆协会亚里克斯文学奖(2011)、约克郡青年成就奖(2009)等荣誉,《纽约时报》称赞他是“兼具严谨与天赋的小说家”。他的作品曾被译为29种语言。

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马特的妻子安德莉亚也是小说家。目前,他和妻子及两个孩子一起生活在约克郡。心理学书籍 psychspace.com)sb7Rn4od8?7W0l

目录

"\%bM\gN s0序 这本书是不可能存在的

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T'@/@:AcWC8[0按语在我们正式开始前

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3 – 1 坠落

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7 – 我死去的那一天心理学书籍 psychspace.comV`"Q&]j\N

Ob(z)Y5sLz&O010 – 为什么抑郁症很难被人理解心理学书籍 psychspace.com/}6F b,lN Y s;Y

d4D%LZ!fF*M'p012 – 美景

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,G&Xh1_4d}4F016 – 跨越时间的对话(一)

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k/vs4f'zs1Cd5R017 – 药片心理学书籍 psychspace.comX9}e o#@I&J3d

1CD^tx(`s020 – 杀手心理学书籍 psychspace.com r)xH\%E

8bJt M2S e#U021 – 像这样的话,人们只会对抑郁症患者说心理学书籍 psychspace.com1G s a8s$we5|9t C

g?;H pc*a YWEF7`i022 – 无作用安慰剂心理学书籍 psychspace.com$c SUp)M]~

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24 – 扔掉雨伞,直面风雨心理学书籍 psychspace.comi:TVC@h0G1e)Z

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29 – 生活

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l VU,c ~~ R|6j032 – 无限心理学书籍 psychspace.com?8E#GPJ6~_!mK

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34 – 未曾兑现的希望

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q[;R/S*u*` ]036 – 龙卷风心理学书籍 psychspace.com%pxC;dc!o&Q

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38 – 我的症状

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-a6N,ctVSFO042 – 糟糕日子银行心理学书籍 psychspace.comySsu.?SG3?e e/h

-y'B5K&~ g043 – 抑郁症对你说的话心理学书籍 psychspace.com9O~inO6v

N"D1K3R4XA'J(u{c045 – 事实

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47 – 头倚着窗

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50 – 相当正常的童年心理学书籍 psychspace.comF P cz1@

"lH{(g*W+S;zm0L053 – 不速之客心理学书籍 psychspace.comE6LGjPdV4P4A

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55 – 男孩不哭心理学书籍 psychspace.com,l9`&|*jP$eS1m

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59 – 2 着陆心理学书籍 psychspace.com%U^*D5y2@?P

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63 – 樱花

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65 – 未知的未知

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69 – 头脑的问题就是身体的问题(一)

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70 – 精神病

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73 – 积木层层叠心理学书籍 psychspace.com+D[x},Vx"q B

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76 – 警告信号

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PI/jH4P078 – 魔鬼

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81 – 存在

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83 – 3 上升

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B5bI(Nb8F5Aj9m R086 – 第1次惊恐发作时你在想什么

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&m-t7_8xf _/J)n}087 – 第1000次惊恐发作时你在想什么

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88 – 一个人走路的艺术心理学书籍 psychspace.com(m;|(T"mC

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95 – 跨越时间的对话(二)

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97 – 活下去的理由心理学书籍 psychspace.com#[V*l-O!b/rf

I1bD'~3?/M-u/W4U,F o'G0100 – 爱心理学书籍 psychspace.com(hIQ mD4XSn ]LSa

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105 – 如何陪伴患抑郁症或焦虑症的人心理学书籍 psychspace.comj6[u IOEJ^j]

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107 – 一个微不足道的时刻

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108 – 相对于抑郁,这些事更让我自怜

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rz5hwc5s2Y1?0110 – 向外星人解释地球生活

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X@q)D;I-c0k0112 – 留白

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%k:Cy%H5o0I0116 – 《权力与荣耀》

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122 – 巴黎

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zs:Mi t;x-[7q0127 – 坚强的理由

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+}qL&r-kk Py&f0131 – 武器

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G8i_xx I*TR0132 – 跑步

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$S8{u5L9]1]3v"r9{!j0134 – 头脑的问题就是身体的问题(二)

Y2C&A\~:\?8k1c0心理学书籍 psychspace.com)R2JHKPcG

137 – 名人

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143 – 亚伯拉罕·林肯和可怕的礼物

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]m!e8a1|df{0149 – 抑郁症是……

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@@2pi2^ q0151 – 抑郁症还是……

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152 – 跨越时间的对话(三)

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$x-f*h t.[ GZZ4A0心理学书籍 psychspace.comN Sc*G4mG]

155 – 4 活着心理学书籍 psychspace.com,k4Qv(c nxDN!]'b

)z4hq(_ A0159 – 世界心理学书籍 psychspace.com3gH[au7LKu

7LyQ/BM|0161 – 蘑菇云

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166 – 大“焦虑”

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172 – 高峰和低谷

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4S6H&W3Pu*S4A#v5O+}0173 – 插入语

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j6P E&Ky:?2a?R{0174 – 派对心理学书籍 psychspace.comV.]PSX6gu0pE

0s(J~5h|(et P^"X3[017 7 – #活下去的理由#心理学书籍 psychspace.com!Fz%A/u h5YK Z

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186 – 使我感觉更糟的事物

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188 – 使我感觉更好的事物(有时候)

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191 – 5 存在心理学书籍 psychspace.comN3LN*d&YGd

+~+[*x$CNJ:\K0195 – 薄脸皮礼赞

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f MD/q,X5E0198 – 怎样比叔本华快乐一点心理学书籍 psychspace.com)c1j~j,A9|^

-\;yp6qL1F't4{#\,J}0204 – 自助

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,[@s4kly^9_0205 – 时间随想

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} |Z,a2}h0}!ev"Gh0207 – 福门特拉岛

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209 – 屏幕上的幻影心理学书籍 psychspace.comA-o)M'T!y(bv6WF

4wr"HQxEWu q&r0212 – 渺小心理学书籍 psychspace.com{Ggz4W)?D

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213 – 如何生活

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`c2Q1}q9Al1S$\0218 – 那些让我感到享受的事物(在我以为再也无法享受时)

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220 – 延伸阅读

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223 – 后记和致谢心理学书籍 psychspace.comA|?!cbG(y

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227 – 授权许可名单

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作者:马特·海格