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《时间的悖论》是美国知名心理学家菲利普?津巴多的经典作品。津巴多教授曾因其斯坦福大学监狱实验而闻名于世,这次,他专门介绍了“时间观”的概念,并阐述了时间观与人生的关系。心理学书籍 psychspace.com7je s9r/z2_7r+S

时间的悖论:关于时间与人生的科学

mV_1Qp)Zd9F9\|0作者:菲利普·津巴多心理学书籍 psychspace.com&J;~8Awr-q;{d8Y:t

pe1{XR t2zY0译者:张迪衡

){-HO3a I t'A0心理学书籍 psychspace.comeL X)H?n7u

出版:中信出版集团股份有限公司 2018-1

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精装:32开352页心理学书籍 psychspace.comL(~U$Q Z&@

#a*b0X4M H `0ISBN:9787508684598心理学书籍 psychspace.comJY4\"n q {

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定价:49.00心理学书籍 psychspace.comw&g0[Y4`r5c ds

编辑推荐

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《时间的悖论》是美国知名心理学家菲利普?津巴多的经典作品。津巴多教授曾因其斯坦福大学监狱实验而闻名于世,这次,他专门介绍了“时间观”的概念,并阐述了时间观与人生的关系。

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*D1z q!a7jF\%j A0津巴多认为,时间对于我们就是过去、现在和当下,时间观决定了人生观,即一个人对时间的看法以及对时间的利用模式,决定了他的生活状态与幸福程度。基于多年的研究,作者得出结论:拥有平衡时间观的人也将拥有有效、健康的生活。适度的未来时间观加上当下时间观,再辅以固定的积极怀旧时间观,这就是理想的时间观。如果我们能够调整自己的时间观,根据情境灵活地转换时间观,就能享受美好的生活。

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此外,大部分人都熟悉“三观”——世界观、人生观、价值观,似乎只有三观统一的人才能互相欣赏,和谐相处。通过《时间的悖论》我们得知,三观的本质其实就是时间观,时间观一致的两个人才能够擦出火花,拥有默契稳定长久的爱情心理学书籍 psychspace.com5xy_/| H)}Z3L

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《时间的悖论》是一本兼具可读性与实践性的经典心理学作品,每个人都能从中获得深刻的启发。

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内容简介

n*qo-?/c,r0阅读本书前,你可以先思考如下问题:心理学书籍 psychspace.com)~d+M'y;?c

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 你是如何看待时间的?心理学书籍 psychspace.com xl T~+^U5c@3i P

a$r;k1`@;?9O3M0 你的时间观是怎样的?心理学书籍 psychspace.com|qy1^$E2Dmg-|

AB(r-I"x[0 如何拥有平衡的时间观,从而更有效地利用时间?

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I$BPa h:i%H^:Q0我们知道,财富有价,但时间无价。人生是短暂且有限的,而时间是我们度过一生的媒介。如果不能充分利用时间,那么我们将付出沉重的机会成本。心理学书籍 psychspace.com6hE0a?7L iU.K

,d US!wep\0d0我们对时间的态度形成了时间观。世界知名心理学家菲利普?津巴多和他的研究伙伴约翰?博伊德对时间观进行了深入研究,并得出结论:在生活中,我们所做的每一个重大选择都取决于内在的时间观。有关时间的问题,本质上就是有关人生意义的问题。我们的时间观将对我们的生活产生深远的影响,但我们自己却很少会意识到这一点;此外,拥有平衡的时间观预示着我们也拥有健康的生活方式,而过于偏差的时间观则会导致不健康的生活方式。这些时间的悖论无所不在,我们要做的,就是洞察时间的本质,然后通过塑造全新的时间观,来重塑我们的人生。心理学书籍 psychspace.comwW|(z?n'p!h.L

1MO9Z2n~#g OP0通常来看,时间观包括以下6种:关注过去的消极时间观、关注过去的积极时间观、关注当下的宿命主义时间观、关注当下的享乐主义时间观、关注未来的时间观、*未来的时间观。适度的未来时间观加上当下时间观,再辅以固定的积极怀旧时间观,这就是理想的组合时间观。实际上,每个人都能够调整自己的时间观,从而拥有平衡的时间观。如果你能根据情境灵活地转换时间观,就能有效地利用时间,拥有健康的生活。心理学书籍 psychspace.com;oQ~Fm[

作者简介

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菲利普·津巴多(Philip Zimbardo)心理学书籍 psychspace.comiEVt&U*H

!mub/sGhLc;D0美国著名心理学家。他生于1933年,并于1959年获得耶鲁大学心理学博士学位,曾任美国心理学协会(APA)主席,科学协会主席委员会(CSSP)主席。他在斯坦福大学任教50余年,目前是斯坦福大学的荣誉退休教授。

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E#p%}uW)@0津巴多不仅进行了广受关注的斯坦福监狱实验,还致力于利用心理学帮助所有人,其研究涉及害羞、时间、生活英雄、男性问题等领域。他出版了《心理学与生活》《津巴多普通心理学》等广受欢迎的相关教材,并参与制作了《探索心理学》系列节目,被誉为“当代心理学的形象和声音”。

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rl6z'qj3f5e0由于他数十年来在心理学研究和教学领域的杰出贡献,美国心理学协会为他颁发了西尔格德普通心理学终身成就奖。此外,他还因其研究荣获瓦茨拉夫?哈维尔基金奖。心理学书籍 psychspace.comF'p6hT _+Rk,D.X

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约翰·博伊德(John Boyd)心理学书籍 psychspace.com \Jcv%}G!lDs

x T7gZNn \01994年与菲利普?津巴多结缘,作为首席助教参与对时间的研究。

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精彩书评心理学书籍 psychspace.com'd-h'l u8I I"qZ2xYt

NRZgV7t0这本书基于翔实的科学研究,告诉你如何更好地利用时间这个*不可替代的资源。

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——马丁?塞里格曼,积极心理学之父,著有《真实的幸福》心理学书籍 psychspace.comG3A-b_m x[N

(plhA&k u cA)I0心理学书籍 psychspace.com3g)F-K:w1o

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决策者必读书。这本书清楚地区分了即时满足和未来收益中的核心问题。

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Yg8IN*V L7vT s0——纳西姆?尼古拉斯?塔勒布,著有《反脆弱》《黑天鹅》《随机漫步的傻瓜》心理学书籍 psychspace.comejv(Lso'r9jFZm

目录

6vJ2M(_Y1D'CY'H0第一部分 关于时间的科学 001

6M4]&])?&@r0心理学书籍 psychspace.com|6sE%rv3y

第1章?时间为何如此重要 003

2r\.k k;Sqo ]0

]5r"t'Ej9^ }J*\+H Ls0你的时间是有限的 003

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无所从来,亦无所去 008

$Zax(Y.a@(vT0

:gU g k*pp {O'u;X0时间比金钱更宝贵 009心理学书籍 psychspace.comLPzG6|.S/h

w6v ^:B_c2v\SA0时间的心理相对论 013

]*Im{3n!zh0

tpH:Bj A0“善良的撒玛利人”实验 016心理学书籍 psychspace.comO'vv'B$VO?

)h,TY3zzF0掌控过去的人也掌控着未来 021心理学书籍 psychspace.comzZ0N BADUEg

Py#R3|,@0时间心理学 022

b`M/NO0心理学书籍 psychspace.comQKf k+yN(M [

第2章?测测你的时间观 031心理学书籍 psychspace.com%sN#l$f:]

jQL8u:vw'ip|0急剧变化的世界 032心理学书籍 psychspace.com5W+i5R:N?GR.h

~ `Qt%tlb0古人类的“事件时间” 034

*Rp:JFL(N0

:Wv,TPi}t BR;Qc0“时钟时间”的转变 041

M2~9u.W nZ'@0心理学书籍 psychspace.comn {5_5@9Th$`

今天的时间观 045

@|a0x}vkPP0

Kc6p9oX0对待改变的反应 050心理学书籍 psychspace.comH ]1M/n:d

心理学书籍 psychspace.com)uy%q?)N+s?!B+R \)n]

相关科学测试 052心理学书籍 psychspace.com!@,H8keBj

T:V3]h@4H0第3章?如何看待过去 077心理学书籍 psychspace.com"M#hTq$c4W

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津巴多的往事 077心理学书籍 psychspace.com1w@%Ln#WW

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你的过去与最早的记忆 079

om5g#\(]i$B0心理学书籍 psychspace.com8w};K,h1f4oRn

约翰的往事 081心理学书籍 psychspace.comJ+S ?H@

"F+DS0t@F0决定论、解析主义和行为主义 082

8f3i$e mlQx?0心理学书籍 psychspace.com+TLk L J'Jf

重构过去 086心理学书籍 psychspace.comJh'ZvW]o

e7H)o(I-Ey4D(r0过去的真实性是否重要 093

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X}x Ne3ai)g3p0第4章?全然真实的当下 109

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}1D&H#_*@/~2XS0如何专注于当下 110

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s6Z6? K(q&K-w0折现未来的经济学 115

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活在当下的三种方式 116

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活在当下的优缺点 133

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守时是一种美德 147心理学书籍 psychspace.comv7ah^S h x-\

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第5章?从今天看未来 151

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@~%^x-C9`'t0如何以未来为导向 157

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以未来为导向的优缺点 163

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为成功的未来预演 175

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第6章?超越未来 183

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自杀式恐怖袭击 186心理学书籍 psychspace.com-bg x%`/Yr

Y3vMwH,I1b$[L0超越未来的时间观 196

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Q,{X*g4y4Lc0超越未来的应对方式 204心理学书籍 psychspace.com cf@,_Avm ^

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超越未来时间观的未来 208

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P&e(k7l7k0第7章?时间、身体和健康 215心理学书籍 psychspace.comM,B*V(Q"] r)x

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当下和未来的致命危机 221

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T4}o^V3D0失序的时间 229

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时间与健康 232

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时间与压力 237

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(zQy'u:B!M&o0第8章?时间是最有智慧的人生顾问 243心理学书籍 psychspace.com^se9Y~ h/`t

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延迟满足的棉花糖 243心理学书籍 psychspace.comt~i;P tJ A E}

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时间观影响你的未来 245

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5步轻松迈向财务自由 258心理学书籍 psychspace.com^8Ex*G4GI5r4u'UG{2@

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第9章?爱情里的时间 275心理学书籍 psychspace.com0q{)j ?7}n(d4g9^p

&WLi/h$q0恋爱中的时间观 277心理学书籍 psychspace.comCUAbF.O3Wq"~(d

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测测你与恋人时间观的配合度 279

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在以未来为中心的世界寻找另一半 280

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第10章?商业、政治与时间观 299

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时间观引发的领导力 309心理学书籍 psychspace.com.r+_n\fpb

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Rpd A}KBOj0时间观的冲突是政治的核心 320

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第11章?重置你的心理时钟 335心理学书籍 psychspace.com1ySumd&_lz`NN

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提升时间洞察力 335

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最佳时间观组合 337

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重置时间观 343

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重温,沉浸,享受 360

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一切尽在你手中 362

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(Y b`'NrX+]t0V3jt0后记 忙,越来越忙 365心理学书籍 psychspace.com/q [5`0q/ZT

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作者:菲利普·津巴多