心理学书籍 » 时间的悖论:关于时间与人生的科学

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《时间的悖论》是美国知名心理学家菲利普?津巴多的经典作品。津巴多教授曾因其斯坦福大学监狱实验而闻名于世,这次,他专门介绍了“时间观”的概念,并阐述了时间观与人生的关系。

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时间的悖论:关于时间与人生的科学

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作者:菲利普·津巴多

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译者:张迪衡心理学书籍 psychspace.com0zM&W2`7A8I fF&B

^&w#~%u C0出版:中信出版集团股份有限公司 2018-1心理学书籍 psychspace.comO5g5b_&lz2r P;rK

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精装:32开352页

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'}9F.p+k(Ey~+@0ISBN:9787508684598心理学书籍 psychspace.comr"b;Ht r%J!P

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定价:49.00

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编辑推荐

^"{"B r R#h0《时间的悖论》是美国知名心理学家菲利普?津巴多的经典作品。津巴多教授曾因其斯坦福大学监狱实验而闻名于世,这次,他专门介绍了“时间观”的概念,并阐述了时间观与人生的关系。心理学书籍 psychspace.comY H#|a6P

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津巴多认为,时间对于我们就是过去、现在和当下,时间观决定了人生观,即一个人对时间的看法以及对时间的利用模式,决定了他的生活状态与幸福程度。基于多年的研究,作者得出结论:拥有平衡时间观的人也将拥有有效、健康的生活。适度的未来时间观加上当下时间观,再辅以固定的积极怀旧时间观,这就是理想的时间观。如果我们能够调整自己的时间观,根据情境灵活地转换时间观,就能享受美好的生活。心理学书籍 psychspace.com+K!j%S'p8a2R _)\

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此外,大部分人都熟悉“三观”——世界观、人生观、价值观,似乎只有三观统一的人才能互相欣赏,和谐相处。通过《时间的悖论》我们得知,三观的本质其实就是时间观,时间观一致的两个人才能够擦出火花,拥有默契稳定长久的爱情

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L1u }"{n G/^0k?0《时间的悖论》是一本兼具可读性与实践性的经典心理学作品,每个人都能从中获得深刻的启发。心理学书籍 psychspace.com0V {l1q~:\

内容简介

$GAk+^6t"|3Zo7L_2s0阅读本书前,你可以先思考如下问题:心理学书籍 psychspace.com*Z|P!m,M![

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 你是如何看待时间的?

+w.\1|G~2fj0心理学书籍 psychspace.com&L U*JD+xT{

 你的时间观是怎样的?心理学书籍 psychspace.comu.P.[.W`B

!Ap7I1|o(M^2A5[0 如何拥有平衡的时间观,从而更有效地利用时间?心理学书籍 psychspace.com4A,xo)U&\5g%i

*~*b,vI2q*RJ0我们知道,财富有价,但时间无价。人生是短暂且有限的,而时间是我们度过一生的媒介。如果不能充分利用时间,那么我们将付出沉重的机会成本。

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Bt%aI&f nP0我们对时间的态度形成了时间观。世界知名心理学家菲利普?津巴多和他的研究伙伴约翰?博伊德对时间观进行了深入研究,并得出结论:在生活中,我们所做的每一个重大选择都取决于内在的时间观。有关时间的问题,本质上就是有关人生意义的问题。我们的时间观将对我们的生活产生深远的影响,但我们自己却很少会意识到这一点;此外,拥有平衡的时间观预示着我们也拥有健康的生活方式,而过于偏差的时间观则会导致不健康的生活方式。这些时间的悖论无所不在,我们要做的,就是洞察时间的本质,然后通过塑造全新的时间观,来重塑我们的人生。

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通常来看,时间观包括以下6种:关注过去的消极时间观、关注过去的积极时间观、关注当下的宿命主义时间观、关注当下的享乐主义时间观、关注未来的时间观、*未来的时间观。适度的未来时间观加上当下时间观,再辅以固定的积极怀旧时间观,这就是理想的组合时间观。实际上,每个人都能够调整自己的时间观,从而拥有平衡的时间观。如果你能根据情境灵活地转换时间观,就能有效地利用时间,拥有健康的生活。

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作者简介

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菲利普·津巴多(Philip Zimbardo)心理学书籍 psychspace.com7L p1v#q9g

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美国著名心理学家。他生于1933年,并于1959年获得耶鲁大学心理学博士学位,曾任美国心理学协会(APA)主席,科学协会主席委员会(CSSP)主席。他在斯坦福大学任教50余年,目前是斯坦福大学的荣誉退休教授。心理学书籍 psychspace.com3h,yQD1_1`~2X'a

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津巴多不仅进行了广受关注的斯坦福监狱实验,还致力于利用心理学帮助所有人,其研究涉及害羞、时间、生活英雄、男性问题等领域。他出版了《心理学与生活》《津巴多普通心理学》等广受欢迎的相关教材,并参与制作了《探索心理学》系列节目,被誉为“当代心理学的形象和声音”。

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Z5`wQ j;S)y0由于他数十年来在心理学研究和教学领域的杰出贡献,美国心理学协会为他颁发了西尔格德普通心理学终身成就奖。此外,他还因其研究荣获瓦茨拉夫?哈维尔基金奖。

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2^q1? ]h j9lm0约翰·博伊德(John Boyd)

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0Q])Ia!~&[+|S0g01994年与菲利普?津巴多结缘,作为首席助教参与对时间的研究。心理学书籍 psychspace.com D5HGU/t c;LFc mc ~

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精彩书评心理学书籍 psychspace.comd"PB+j(^9y

/a/xk3V l$@esu0这本书基于翔实的科学研究,告诉你如何更好地利用时间这个*不可替代的资源。

0fooO.W0心理学书籍 psychspace.com8h8b+n'Z%eM5|

——马丁?塞里格曼,积极心理学之父,著有《真实的幸福》

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L U;EU!x^l {0心理学书籍 psychspace.com{ V F+]o(q

决策者必读书。这本书清楚地区分了即时满足和未来收益中的核心问题。心理学书籍 psychspace.com$e'n)?x9p4Y

G7KV5av/o0^0——纳西姆?尼古拉斯?塔勒布,著有《反脆弱》《黑天鹅》《随机漫步的傻瓜》

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目录

TE s~i,jL.G8y0第一部分 关于时间的科学 001

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第1章?时间为何如此重要 003心理学书籍 psychspace.comn&I6R2l2Q W$Z

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你的时间是有限的 003

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rH7f9L bWf'}0无所从来,亦无所去 008心理学书籍 psychspace.com\ M3b,}]zq)N!j p"BH

7y'^Z%~F0时间比金钱更宝贵 009心理学书籍 psychspace.comVJp/I@#f t

(l'\K`${]Z.p0时间的心理相对论 013心理学书籍 psychspace.com&[(SO4] z%m#W

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“善良的撒玛利人”实验 016心理学书籍 psychspace.com(]:v }:_!u/}[#y

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掌控过去的人也掌控着未来 021

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5T)M(oSvK2q*]Ry0时间心理学 022心理学书籍 psychspace.com#c](j:Byaj

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第2章?测测你的时间观 031

3] h}.aKL)R/[G$r0

E+]`Lz!PM0急剧变化的世界 032

&Ai t,gc@)w0

Bc4dNnd0古人类的“事件时间” 034

%y.e d}`ky0心理学书籍 psychspace.com1A!_0Og;j

“时钟时间”的转变 041心理学书籍 psychspace.com/S ` b:Y_-]0r

心理学书籍 psychspace.com Ki9II l WN4T]

今天的时间观 045

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8E'RauDm0H'Z0对待改变的反应 050心理学书籍 psychspace.comQ6@(r%o L)[2t

心理学书籍 psychspace.comJ4_ |8i4d

相关科学测试 052心理学书籍 psychspace.com8u o K9Absw.P j`

8_yz/e7|1P2@0第3章?如何看待过去 077

d AnV @-a&P!^7\,[u-z0心理学书籍 psychspace.com1r%E\~!u/{y6s A

津巴多的往事 077心理学书籍 psychspace.comn'D5@z$L9cQ-y

!@$BIWe5z+a$t0你的过去与最早的记忆 079心理学书籍 psychspace.com2pWN~M(cp#^+o

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约翰的往事 081

@#Dyn8k!s0心理学书籍 psychspace.com1`A r r$P*E

决定论、解析主义和行为主义 082心理学书籍 psychspace.comN.]B` N|O

心理学书籍 psychspace.comT g1A'SQ2vy2Q3} Qf

重构过去 086心理学书籍 psychspace.com!X.d([ B U

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过去的真实性是否重要 093心理学书籍 psychspace.comG1V/E\_}1Y

2n8w({ErK_0第4章?全然真实的当下 109

+~ `|%H2Q ey5x0心理学书籍 psychspace.com nmOU4m0gv^

如何专注于当下 110心理学书籍 psychspace.comOm6X7nF&A%f _/u]q

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折现未来的经济学 115心理学书籍 psychspace.com2Qyl'}\ j&f;k'U_

&G4uL6hD K@0活在当下的三种方式 116

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te@,cV xN O N Z{0活在当下的优缺点 133心理学书籍 psychspace.com0l(lUXcR\0{

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守时是一种美德 147

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3x7Q7?SDH6x0第5章?从今天看未来 151

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如何以未来为导向 157心理学书籍 psychspace.comQ1y,bxSw$I

'\"TY:sX3KRX0以未来为导向的优缺点 163心理学书籍 psychspace.com8ki+`1Jr+`;V0Jyj,n

$@ F+i b0Ig0为成功的未来预演 175

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第6章?超越未来 183心理学书籍 psychspace.com/SJ ikb6F

?b5[ _6nUL!{D0自杀式恐怖袭击 186心理学书籍 psychspace.com"X;MZ@8e:p4P@U

{Is+F}0超越未来的时间观 196心理学书籍 psychspace.com!]IMO4hf1X ZnG3\0c^

e8N*`@#@ghU;Q0超越未来的应对方式 204

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u-_3gH9m Y0超越未来时间观的未来 208心理学书籍 psychspace.comw0[;slNvgL

r?+qk.X&g*\ F0第二部分?珍惜时间,乐享生活 213心理学书籍 psychspace.comr3?D4O/P3`Koj"l$|$D

l#HWIeG/F0第7章?时间、身体和健康 215

.s1k^c ]2] H1FA!W0心理学书籍 psychspace.com,SotB(Q0p7o

大脑中的时间 217

d(VR:|\,L0心理学书籍 psychspace.comiieXeF~e

当下和未来的致命危机 221

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(l? }%oE*`0时间与精神错乱 225心理学书籍 psychspace.comZs.KVIj

4G#f f1m9V#w7?(h0失序的时间 229

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时间与健康 232

+@W6o`(I7h0

aE;w3c_+}D'k:W2y0时间与压力 237

j/j8XP o,I[1K0心理学书籍 psychspace.com%PEc R8K'{

第8章?时间是最有智慧的人生顾问 243心理学书籍 psychspace.comT$Y3J w5AU(iK1v

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延迟满足的棉花糖 243

(I&_4H X1k$Dya0

x1p`ES1D2V0时间观影响你的未来 245心理学书籍 psychspace.com4vz1e bdPc"g

a/Ce3|n,J yVA"s0时间不仅是金钱 255心理学书籍 psychspace.com9|[{ \D'`J4D6cM(o

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5步轻松迈向财务自由 258心理学书籍 psychspace.comU ~;V x/CT;vO9I&S

(B#W,j8@ty2~R0退休以后 263

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0U7iWB*R"RVt0第9章?爱情里的时间 275

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恋爱中的时间观 277

f8\2t4c.b0心理学书籍 psychspace.com W.H8[8G9{t

测测你与恋人时间观的配合度 279心理学书籍 psychspace.com{(z*stZ4f/Tb w

"g$L{'W)yW"rxR0在以未来为中心的世界寻找另一半 280

#u?2RSo(nQN0心理学书籍 psychspace.com&R!h)?|KNI z

幸福与时间观 283

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幸福的绊脚石 285心理学书籍 psychspace.comRi:E#ZYbv#q&}{%a/UC

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提升你的幸福指数 290心理学书籍 psychspace.comP \q$\z6|d#w

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第10章?商业、政治与时间观 299

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商业时间简史 303

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J#pF!b"|*D T0时间观引发的领导力 309

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时间陷阱 314

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`6\D3fqT`i0时间观的冲突是政治的核心 320

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第11章?重置你的心理时钟 335心理学书籍 psychspace.comwCL a4ux-K,nW*|

@jyY9Q/e F*I0提升时间洞察力 335

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最佳时间观组合 337心理学书籍 psychspace.comQS]J*_2h

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重置时间观 343心理学书籍 psychspace.com8R?W,]u$X6m

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打造崭新的均衡时间观 351

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后记 忙,越来越忙 365心理学书籍 psychspace.com!W/tY#i+oQ

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作者:菲利普·津巴多