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依恋与亲密关系:伴侣沟通的七种EFT对话

C^'a/d@xm#RrR/R0在《依恋亲密关系》一书中,作者呈现了伴侣互动中经常会出现的种种恶性循环,并给出如何走出这种不良互动泥淖的良方。不断实践,便可以让爱情保鲜,让婚姻美满。原来,我们不必煞费苦心地提升争辩技巧,也不需分析童年创伤,更不必为创造浪漫而大费周折;我们需要的是认清我们与伴侣之间的情感依恋部分,能够敞开心扉,懂得互相理解与回应。

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依恋与亲密关系:伴侣沟通的七种EFT对话

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作者:苏珊 ·约翰逊 著心理学书籍 psychspace.com"X9K2n'~Y+heVv

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译者:黄志坚 李茜

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4T;hY7{t0出版:人民邮电出版社 2018-4心理学书籍 psychspace.comn4C` jq*Qi6w

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平装:16开心理学书籍 psychspace.com+V3^-]%S/z

~qEcc'?0ISBN:9787115480538

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M| _(onl.Yy7D:S0定价:¥69.00心理学书籍 psychspace.comOw/Tc_#Q

j h0k3~,Az!x x'_0原名:HOLD ME TIGHT: Seven Conversations For A Lifetime Of Love

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其他中译版:《亲爱的,我们别吵了》《 抱紧我:扭转夫妻关系的七种对话心理学书籍 psychspace.com m*YSG [G

内容介绍

Bj`.K XRk'`0先贤哲人自古讴歌爱情,“窈窕淑女,君子好逑”“青年男子谁个不善钟情?妙龄女人谁个不善怀春”。然而,一旦恋爱中的两个人步入平淡期,互不理解,甚到争吵冷战便不期而到。事实上,此时伴侣之间的爱恋依旧是主旋律,只是熟悉的两个人,期待对方更多的理解,才造成了关系的紧张。 在《依恋与亲密关系》一书中,作者呈现了伴侣互动中经常会出现的种种恶性循环,并给出如何走出这种不良互动泥淖的良方。不断实践,便可以让爱情保鲜,让婚姻美满。原来,我们不必煞费苦心地提升争辩技巧,也不需分析童年创伤,更不必为创造浪漫而大费周折;我们需要的是认清我们与伴侣之间的情感依恋部分,能够敞开心扉,懂得互相理解与回应。作者将伴侣需要做的事情归纳为辨识魔鬼式对话、寻找伤痛之处等七种对话方式,这便是本书对话的核心内容。 本书不仅适合于夫妻、伴侣提升生活质量,也适用于个体咨询师和家庭婚姻咨询师帮助自己的来访者看到其伴侣互动中发生的事情,从而提升关系。

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作者介绍

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苏·约翰逊(Sue Johnson) 情绪取向伴侣治疗学派的创建者; 加拿大渥太华伴侣/夫妻与家庭研究院及国际情绪取向杰出治疗中心(ICEEFT)总监; 美国亚哥阿里安特大学研究教授; 加拿大渥太华大学临床心理学教授; 美国心理学协会院士; 美国和加拿大军事部门顾问; 美国纽约消防部门顾问; 获得美国婚姻与家庭治疗学会(AAMFT)颁发的“婚姻与家庭治疗杰出成就奖”; 获得美国家庭治疗学会颁发的“家庭治疗研究奖”。

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目录

心理学书籍 psychspace.com4I4_J%a*d }'w;p)TQ

第 一部分 “爱情”新亮光心理学书籍 psychspace.com(`4Lf x"K2hJ-L

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第 1章 “爱”的革命性新见解 3

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全新的依恋理论 // 5

%Y _1m0\8J*_i0心理学书籍 psychspace.com I+k0k+hM^%D-}8K9q3t5q

成年人之间的“爱” // 10心理学书籍 psychspace.comZ-l(e+AvC-x6@(j5{.m6_

[-Q.|1Hpl-CT0大量的医学实证 // 13

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FW*h6[Xd3I*w0第 2章 为何爱情会失去联结 17心理学书籍 psychspace.com+QQ1]!Sg

aFWd1i)q2GW0原始的恐慌 // 19心理学书籍 psychspace.comG[ W.dg aI

心理学书籍 psychspace.comZ!t@+pa3p

魔鬼式对话 // 20心理学书籍 psychspace.comN/I:S;V8}

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情感联结与脱节的关键时机 // 24

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第3章 情感的回应——情系终生的秘诀 29

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EFT情绪取向疗法的起缘 // 31心理学书籍 psychspace.comY K|%T(Wz u*])P!s

wK scZ.f0EFT的七种对话 // 39

W;m?g$Xo@ W|3oxv0

s]!N`t~Q"kng\p0探索你的情感联结 // 47心理学书籍 psychspace.com$y(PC3i(r)V

?K{ayi c0

(t+o_.@X @"t0心理学书籍 psychspace.com4Ko*A8PS s

*二部分 情系终生的七种对话心理学书籍 psychspace.com0OUE$`8Us[M:Y

心理学书籍 psychspace.com&io/~4r$zP NY:j

第4章 辨识魔鬼式对话 51

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魔鬼式对话一:揪出坏蛋 // 54

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@3yltI0魔鬼式对话二:抗议之舞 // 59心理学书籍 psychspace.com$v `6hhJ/F.N+O!A

bs5mx+DX0z0男女大不同 // 67心理学书籍 psychspace.com;Tad5iU

w*o f:?4A7@p;r-i0魔鬼式对话三:冻结与逃离 // 73

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pe1\X{~'@0第5章 寻找伤痛之处 81心理学书籍 psychspace.comYa:Oq Yk g?f

{-xT0]t y4V0识别触到痛处的时刻 // 86心理学书籍 psychspace.comr+b~i4`'H

Dt&M9i"N3?M!M{0与你的伴侣分享 // 92

l!l.@Yn;L ze1@ \%p0

,J6z+c#]Ar?h0第6章 重返崎岖处 101心理学书籍 psychspace.comS(Tk1|r n}.w7c

A;otq%S7m4i(T(v fX0减缓消极互动的步骤 // 103

)a0Az1kWf0

jEO1rY6n1Y` Dv8w0认识你对伴侣的影响 // 108心理学书籍 psychspace.com;\Kdz1];Q

9Eqqdp` `0看清恐惧如何驾驭你的伴侣 // 114

`.L:K/O iQ:Fl0心理学书籍 psychspace.com p"R'yn JZ,F$w

第7章 请抱紧我——情感的投入与联结 121心理学书籍 psychspace.com3Hf~0E+Q(u[HVG4f

心理学书籍 psychspace.com~j v/i/X:P%?hu z8q

对话四包含了两部分 // 123心理学书籍 psychspace.com/nq0cj2y5`6N|

心理学书籍 psychspace.com4C`Y fo

神经科学的角度探讨和谐的关系 // 138心理学书籍 psychspace.com7S}*x [|8{#BmGT?

心理学书籍 psychspace.com2HAq}1~X4y$K/Ni"i

第8章 创伤与宽恕 143

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Q'bz(d7i@1v&g0小事件,大麻烦 // 144心理学书籍 psychspace.com2z/xg$X3c/\+uv-y fA5w

心理学书籍 psychspace.com8s0P|0ik\ t[ n

宽恕的六个步骤 // 150

d/P(P$Fq'?0心理学书籍 psychspace.com B[`"}4~0] W^ MC)@

第9章 借由性爱与抚触联结 161心理学书籍 psychspace.com SzC])QXF]

:T;eE9OEa Al0情感封闭式性爱 // 163

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l#tvSc V z0安抚慰藉式性爱 // 165

G ^&e#PH0vUI pO0心理学书籍 psychspace.comOE x#ex:B-rT*N

深情欢合式性爱(或称同步式性爱) // 168心理学书籍 psychspace.comyI Cg[ |Jp1~e

8b'b(fx)M'o9v&W0解决性的问题 // 171

Hl d a0ks!DE0心理学书籍 psychspace.com;{H$DF1B a3\ n

第 10章 让爱情充满活力 179心理学书籍 psychspace.com*ca V9VWV

心理学书籍 psychspace.com"@f+Uu;|9dx

前面危险——设立改道标志 // 181

c)KM4Y]#]0

C9]Qi%dN3X k~y0纪念心灵相通的时刻 // 182

s4LF8T$c bE0

F fU^2J p _0重视离与聚的依恋仪式与默契 // 184心理学书籍 psychspace.com1[UI-Z ]6|8H

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首先要感觉到安全 // 188

hm'pP0`9G8C4T*h0

p;e6fQ+FW%UdV0创作一个关系复和的爱情故事 // 190心理学书籍 psychspace.com @5U4OJ"^[*z

Pn)dM8p[bw0创作一个未来式的爱情故事 // 194

v7f)R1Y2l0

z#jH8E*P0把握每个良机——创作新的示范 // 196心理学书籍 psychspace.comd:U/pb?x8D2P

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第三部分 “请抱紧我”的力量心理学书籍 psychspace.com1`?$th,C k'HR!R

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第 11章 爱的力量能疗愈创伤 203心理学书籍 psychspace.com%N4V.B_6}HN

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情感的封闭 // 205

%_7];?SN^ eC0

N-q we&Y4H2g_0向到爱寻求安慰 // 208

].E#{R`%bq0心理学书籍 psychspace.com ]4ZEh.K2\

创伤经历的重复映现 // 211心理学书籍 psychspace.com0p|jS^ ~+u _

4w1S]*aEY {;g*A `0独处与隔离 // 212心理学书籍 psychspace.comcCl{x:l.e j&Cd

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第 12章 爱——终*的联结与待开发的领域 219心理学书籍 psychspace.com/t/E?f;z9QC/W1}?[

心理学书籍 psychspace.com0] n$}p;m9hJ2t&?;U

爱是如何运作的 // 221心理学书籍 psychspace.comCRmXYAi

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更宽广的人际范围 // 225

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情侣之爱与家庭之爱 // 226心理学书籍 psychspace.com5p/Fx)u?3C:i cbn

sK aWHG8sv5p0社会群体 // 228

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专有名词 233

U/?"j+[f!]V0心理学书籍 psychspace.com(Z%j9x5?8Gh*X}

致 谢 239

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