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定价 ¥49.80

分手后,成为更好的自己

这本书详细讲解了走出过往恋情,直至获得新生的19个步骤,不仅剖析了每个步骤出现的原因和意义,而且提供了切实可行的方法。在本书中,作者详细分析了有些感情为什么注定会终结,什么是真的爱,一段看似不错的感情中会隐藏哪些危机,如何开始一段健康的关系。通过成长,我们能处理掉那些负面情绪,悦纳自己,真诚而自由地开启以后的生活。

分手后,成为更好的自己(35周年纪念版)

#q(vv2LH(U3] C0作者:[美]布鲁斯·费希尔心理学书籍 psychspace.comQw!Q.],|R

J1J$D-[%Ur@7f2X7J0译者:熊亭玉

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0Y4|2X CIk0出版:四川人民出版社有限公司 2018-7

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平装:16开368页

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7Q&CUKT!i*Eq ju0ISBN:9787220107504心理学书籍 psychspace.comP8M"J [1p u%M^

.?'s`D t0定价:49.80

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出版社推荐语

"Qh#cMD6P&i }0从别人的另一半,变成独立完整的自我家庭治疗先驱维吉尼亚·萨提亚力荐的情感疗愈指南。心理学书籍 psychspace.comOKk3MD

ggx0G ?#XGmag2q0◎作者布鲁斯·费希尔博士从业30余年,首创“离婚后心理重建模型”,在北美、欧、非、大洋洲等地的情感创伤人士中形成了深远影响。心理学书籍 psychspace.comO6T4mt+^d

心理学书籍 psychspace.comG}$g:F;GK

◎真正关怀离异或分手人士心理成长的书籍,引领读者走出情感创伤,成长为更强大、独立的人。

t j K.nuHG0心理学书籍 psychspace.com#M1Ero8ZY

◎本书集合大量真实案例,步骤清晰,方法具体可行。跟随本书的指引,读者能够按部就班、循序渐进地走出离婚阴影。

XI3v;D3g0

b*t!N"cU]b2`0“本书是分手人士的蕞佳读物之一……它温暖而迷人。”——《行为治疗师》(the Behavior Therapist)“本书介绍的内容正是你分手后所需要的——如何打理自己,重获新生。”——《离婚杂志》(DivorceMagazine)心理学书籍 psychspace.com1LZ WIv.Xa

内容简介

心理学书籍 psychspace.com,w8Vg}9{a5Y @ z

翻开本书之际,你很有可能正因刚刚结束的恋情而伤心。也许你的恋情稳定,也许你早就注意到了问题的苗头。你可能有小孩,也可能没有小孩。也许是你提出的分手,或者你收到了只有寥寥几语的短信,被告知分手了。

r"y$f lWU Q D0心理学书籍 psychspace.com'S7RJ!n#l

那么该如何从恋情结束的痛苦中恢复,并走过这段艰辛的旅途呢?心理学书籍 psychspace.com7Cu.]-m;].q

V\ ]7w^%]x1qk;W0这本书详细讲解了走出过往恋情,直至获得新生的19个步骤,不仅剖析了每个步骤出现的原因和意义,而且提供了切实可行的方法。在本书中,作者详细分析了有些感情为什么注定会终结,什么是真的爱,一段看似不错的感情中会隐藏哪些危机,如何开始一段健康的关系。通过成长,我们能处理掉那些负面情绪,悦纳自己,真诚而自由地开启以后的生活。心理学书籍 psychspace.com{`mk8{

作者简介

j@'~osg,qz"p @0布鲁斯·费希尔(Bruce Fisher),教育学博士,开创“离婚后心理重建模型”,从业30余年,美国婚姻与家庭治疗协会临床会员。

8D PE*}K%VJ0心理学书籍 psychspace.com"DU f pmk!nZ]/]

罗伯特·艾伯蒂(Robert Alberti),博士,心理学家,婚姻与家庭治疗师,美国心理学家协会(APA)会员,畅销书作者,代表作《你绝对的权利》。

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目录

x.zGZ?|0序言维吉尼亚·萨提亚心理学书籍 psychspace.com"L-D!L?kb

心理学书籍 psychspace.com2S;DVd:@wO_

引言罗伯特·艾伯蒂博士心理学书籍 psychspace.comw5c6z1At;v

心理学书籍 psychspace.comG&?.| T uO3f1y

第一章重建方块1心理学书籍 psychspace.com9G:K0Y\&_

心理学书籍 psychspace.comndf.T\!c3w

否认:“我不相信这件事发生在了我身上”6心理学书籍 psychspace.comQ&aBn:F L%Xqr

心理学书籍 psychspace.com P Goo2k,Xr

恐惧:“我非常害怕!”6

@m w3Xh@}/uZ"G0心理学书籍 psychspace.com.wN;z8rK:c`iIyJ

适应:“可是,在我小时候,这样做能行的!”7

"XE`{6S:hF.d#Zt0

^G*sI,{rU0孤独:“我从来没有这么孤独过”8心理学书籍 psychspace.com!?XI~M$w(uPf

ZZ9?y[-K0友谊:“人都到哪儿去了?”9心理学书籍 psychspace.com2f{R+ED5]4`3R._ R

9WGY*UeP;[0内疚/被抛弃:甩人者,内疚;被甩者,被抛弃10

}!yz/\ff,E]'`q0

0|3mT"@ W K,r B:sg,vu0悲伤:“一种可怕的失落感”11

r;{h1t|^d q h7L Q0

Fs VW$Bk:y;Rc0愤怒:“他妈的,那个杂种!”11

P#f)~Q){oiA S0心理学书籍 psychspace.com0CxvwRH6M3Zy

放下:解脱很难12

7_M8MI;{0心理学书籍 psychspace.com;`2t1r [FJ%\'d

自我价值感:“也许我还不赖嘛!”13心理学书籍 psychspace.com`6` Y}l

心理学书籍 psychspace.com9l9X ys8y%TQ

过渡:“我回过神来了,开始处理垃圾”13

Q,cc,ZH"q0

-G TlEP+d&~e0率真:“我一直躲在假面具后面”15

6I a9IQ2Z9XB#Kq0

@6IQ&E N~5CC _0爱:“会有人真的在乎我吗?”16

AkzV)?qjG9H-^0

4x2u$j:m$y I0信任:“我的情感伤口开始愈合”17心理学书籍 psychspace.com7Z+AR{E@r3H

|g%sK]-Y#A+Ps0交往:“交往有助于我进行心理重建”18

0v R@|oW+@}0

ytUu ~wD0性:“我有兴趣,但是我很害怕”19心理学书籍 psychspace.com}3y l#c:TA$H

y2|V6` m8m|e0单身:“单身也没关系,你是这个意思吗?”20

8~h _:} J0

D\7C/QY?2@0目标:“现在,我的未来有了目标”21

3S;H+Gl6G_0心理学书籍 psychspace.com nu {AG j2I5pw![

自由:破茧成蝶22心理学书籍 psychspace.comC&R,mX `6F

3J0d4z3o Fud3j fW/}0回顾22心理学书籍 psychspace.comi%OSM#n)VCM7f f

Q7yFeM0重建你的信仰23

nTkx z4Nc`0

lB2QY0D&r `0孩子也需要心理重建23

$Y#W-I&H6x FQ Gm0

(u| i&VQb(lS E9m#X0家庭作业:在行动的过程中学习24心理学书籍 psychspace.com-Lh,__$J/g(pHr^

心理学书籍 psychspace.com(s)M9E4HR5xM7q

你现在过得怎么样?26

d a!}-YZ H0心理学书籍 psychspace.com8ep,Sg'FMs+xF

如何使用这本书?27

U6enR!ws0

2c]4~(jYjcE9o0第二章否认29心理学书籍 psychspace.com do%n5EzuQm`

X$Mq`|3zb:d0为什么非要分手呢?33

A)o(d4P}8n ?0

iX%S d,fm8~;b0最初是怎么开始的?36心理学书籍 psychspace.comI'Q~-e9r&r8H

H#S^nM_0结束了……就是结束了37心理学书籍 psychspace.com+E;M$D@%M/l5t

N&C;XJ;J3BJ-K _0从否认到接受39心理学书籍 psychspace.com*^1uvx3a

%x9?C2A,l:Ex f:oD+h0孩子的痛苦40心理学书籍 psychspace.com:G8t P S+@.\ d

&ONS9e i4F0你现在过得怎么样?42心理学书籍 psychspace.comp9rqJ"Y"W"I3_

"OO,a5e\6L r0第三章恐惧45

GQ b&VV/d4Je0心理学书籍 psychspace.com Xk5vpCH6l TA

你在害怕什么?48

&I/\K1S NA0

Q,~ Bv/S0_#m0让恐惧变成朋友52

ij?9z-@nK&^%E0

z-i2A'F@)W-Aj*|%p0UO0处理恐惧53心理学书籍 psychspace.com#KQ*j%fE Y

心理学书籍 psychspace.comNT ?7o7A

你的孩子比你还要害怕54

W(t9Bkw \?w0

m P J3U5UNii!n0你现在过得怎么样?55心理学书籍 psychspace.com j0m4u-Z!PCmN1lQ

心理学书籍 psychspace.comH Yt*|+V7~~l

第四章适应57心理学书籍 psychspace.com&h.z#H }/{waAA

心理学书籍 psychspace.com`;o)T@%o

健康的关系60

5QHUe.I(] U4m0心理学书籍 psychspace.comKv"Go#n!Q

你的成长过程健康吗?61

1@Xi+bVBj0心理学书籍 psychspace.com[h0nf7hq3~

健康与不健康的适应策略62

2u[x0|R ~0

-GZ/Jc!G%q%y#o h0为什么会离婚?65心理学书籍 psychspace.comA:]r]4zy

心理学书籍 psychspace.com3Jd%[M"I1V r@z

跨越责任的桥梁66

ISw(fG0心理学书籍 psychspace.comy O!K%s se5a

适应性行为背后的感受67心理学书籍 psychspace.comk d%V!B7`et

心理学书籍 psychspace.com.N |H q:buw

与内在批判讲和68

@4b/w,XQ0R*c8c0

'rh(f)yH eRC~"}0帮助你掌控自己的生活70

2} Nb"N$yY N0

l*{mb/e+ktcJf0学会抚慰自己72心理学书籍 psychspace.com!dV ~cZ,Nv0?!R"kX

2tj0}#f8[o0孩子与适应性行为73

#wS&LR_0心理学书籍 psychspace.comO*G'H0},~3t

你现在过得怎么样?73心理学书籍 psychspace.com'M7BJ `%B {@Ee

)AO7Y/x^$Z'@5Qd#~*?0第五章孤独75

:PPY;y@ O#pu.@0

z ^8`*g%c;~1Ep0孤独阶段78

;?k(Mn|8i@0

JP1V#[7oo0独处80心理学书籍 psychspace.comGO6m8e"xg } s5Y t?)R

心理学书籍 psychspace.com[+tfl,u;I

孤独的孩子81心理学书籍 psychspace.com5r?:b[KR,k

心理学书籍 psychspace.com;?&nM+|6?6o

你现在过得怎么样?82

c7QL qE7]b+V0

4X,ehC:`0第六章友谊83

i&G-?JL cQY`0心理学书籍 psychspace.com]6\%j.Fy*k'Y/Hha B6j

“单身不是挺棒的吗?”85心理学书籍 psychspace.com*]gj_ A~B d0b

心理学书籍 psychspace.com7sf+PZ u K4XPa

建立友谊87心理学书籍 psychspace.com&UostD$`g

?9q,o1~.{_(pR-E;n0还没有到浪漫的时候!89心理学书籍 psychspace.comF Lg|K,\w(j

4F9m"z*i%O^8B0不能只做朋友吗?90心理学书籍 psychspace.com;z+x8tA#[ U!Pa(Z3d

(^'o,|?.D9\/T0孩子也需要朋友92心理学书籍 psychspace.com9}g k W#EQ

心理学书籍 psychspace.comGx"vg\xB0UeZU je

你现在过得怎么样?93

.} hC u\oB0

u u:oe+w3\g}0第七章内疚/被抛弃95

6M.B+l5Q)W8r0

;I$T0{+tb#U0被抛弃是一种很痛苦的感觉98

(cBCKVG R4\x t0

Txjk)mp$Nx0适当内疚,大有帮助99

*Kh0e"_(rj+jME @i0心理学书籍 psychspace.comz{(MQ{0jcQHH

内疚也有不同101心理学书籍 psychspace.com+Q0`~&I blO1yq5c-Y

#oU~T-t^V0“你属于哪种?”102心理学书籍 psychspace.com gk*cj |W

心理学书籍 psychspace.comH'|ubz!?tG

相关的语言103心理学书籍 psychspace.comq\'qY q6B"B

5m&vo2L%S'uR7_0好消息和坏消息106心理学书籍 psychspace.com!q \ z l {w\

心理学书籍 psychspace.com"X!g:G#l6_&|akv

“也许最后我还是会回来”107心理学书籍 psychspace.comZ)n'X0Q8b#a!g1a

nL+Q+Z{:_}t1[\ S"s0陷入忧郁108

:x~i#qRpc#i'h0心理学书籍 psychspace.comG dDNf6z8h NXf

不要殃及池鱼109心理学书籍 psychspace.com^${ ^E bmR/~

)f7lOO_0你现在过得怎么样?110

R4r8?^(zOA}p0心理学书籍 psychspace.com|Z;i;s|9r

第八章悲伤113心理学书籍 psychspace.com(W Xt1]8g&^X

%HT9?Z&fF0悲伤的多面性116

"OzFy6U.D'?^K0

^)d1i2F7hr0一个关于悲伤的寓言:对号117心理学书籍 psychspace.com/?0^9\h;b

心理学书籍 psychspace.comc}!M a_Lk-|&{

悲伤的症状119心理学书籍 psychspace.comd IZY3`:nbIL*Q

S0z6c&wP] b0悲伤的阶段:伊丽莎白·库布勒-罗斯模型122

[M$E-e)]%d!Yqy.N0

*y%SRzw qY0让孩子悲伤吧124心理学书籍 psychspace.comN)R kob3rdg

心理学书籍 psychspace.com^N5IZ9fbg4U

完成自己的悲伤125心理学书籍 psychspace.com$X)s+i$v;^ Q)Wg

mTU4]/o:Z9\ e8]0你现在过得怎么样?129心理学书籍 psychspace.comj9\OnB S

]4G&E/uf$VF p9@E:Q0第九章愤怒131心理学书籍 psychspace.com%n,^!i?'?-OH}ugXg

II2e5pc'yR0愤怒重建方块的三阶段134

"_G1J+` H\o*]3t0心理学书籍 psychspace.com wSkl:Ja

这到底是谁的愤怒?136

d3|0};b0[*Q%P)K0心理学书籍 psychspace.com i0lV1V&p9|$k)p

一按按钮就炸——是什么引发了你的愤怒?136

Y!l}0Fv:hPl0

?/^|1e2R3h+Y:gY0恰当的愤怒VS不恰当的愤怒137心理学书籍 psychspace.com+KMJTn"}(F(u1If

FBO0L/o1p]IT:C0我们为什么要埋藏自己的愤怒?138心理学书籍 psychspace.com3Fq r@t+@v

心理学书籍 psychspace.com$zsP1Yc,m/v2{

替罪羊、牺牲者以及其他愤怒目标139

6k+x0@#w1Rhd1y0

%a;p5b,Y5x)s0发泄离婚愤怒与表达日常愤怒140心理学书籍 psychspace.com.M&}1y(}FxE5PL(Y

}DUc+@!d"{0@ ?7B0面对离婚愤怒,你能做些什么?141

/_5\7H2_8Q"M(@0心理学书籍 psychspace.com'Co7\\9u t2_l

超越离婚:表达你的日常愤怒144心理学书籍 psychspace.compWI@9j!`7tL

Rv4Y9f$k+G5q$^x0“我”字开头的信息,以及其他公平较量的方法145

w5W7yE%W G8r0

|~:c$e8Zv jx(W0积极的愤怒表达146心理学书籍 psychspace.comeoj*T7@ C

心理学书籍 psychspace.com*z8miK.F

宽恕和忘记147心理学书籍 psychspace.com,c{2~Jyu

K~9G)x(p*]:}0“烟熏到我的眼睛了”148

+z l{'J1Yk)M0心理学书籍 psychspace.comhWX5n6O.k}3?

要预防重建方块着火?只有你办得到148

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8X5NLYF!\ Lj_'q0孩子也会愤怒!149

*V.I.S&lhGD~]-E0心理学书籍 psychspace.com"wG1S$z%] \N|!UQ

你现在过得怎么样?150

:eIH ~3mz!M0

k_3S~Oyn1r0第十章放下153心理学书籍 psychspace.com4uR-E2^M

AEMg;Er2K"I\0“解脱”这东西到底是什么?155

sa X \/F0心理学书籍 psychspace.comTqY1u+n_8YJ)F

不要拖延157

c Y9N O[+u0

J^[.p_E0解脱很难158

f2{g a MNS0心理学书籍 psychspace.comc/RyJ k

放下自己的恐惧159

8i4Uh~T ?.x#F0心理学书籍 psychspace.com,{s3I)` E?X-X hM[

投资自己160

K3m'l.QT0j0心理学书籍 psychspace.com$nB;x\"m

帮助孩子放下160

*tb1VV.AM(~3i0

3[H-AC|3I0你现在过得怎么样?161心理学书籍 psychspace.com5d+i3Un2zO2MqC5L

`1c)XTtap0第十一章自我价值感163

`*j9h8AGaV0

x \/J8B? X`s)G iI0自我价值感的重要性165

`.t&c)K$^LS0

0H*Y/pWU2Po!w XIn c011个步骤让你获得更高水平的自尊167

g;K0mW3sj0心理学书籍 psychspace.com(I!MLf&D

孩子:最脆弱的自我概念174

*n6U-a'G'CF#O6T0

Nm5y\%D_0你现在过得怎么样?174心理学书籍 psychspace.com@gPF m.E*g0I

心理学书籍 psychspace.comVp ]%c+Mm zE

第十二章过渡177

^0Q_*\vW0

x~s4{.G4?0原生家庭影响180

vp*Fl!s0E0心理学书籍 psychspace.com4n#E jF$s.h/w r1@

终结原生家庭对我们的负面影响182

7v q%yLm#Y0

^:T-~b-u(_0童年影响183

7m6n Z3o.R g q0

~KxEULs0终结童年的负面影响184心理学书籍 psychspace.com6WDE Kg*e

心理学书籍 psychspace.com|(z1e8~(M3w

叛逆:通往成年的崎岖之路185

t)pw+]8u9hN0

WOl@,d'NB&A NJ0蛋壳期、叛逆期、感情期:小结189心理学书籍 psychspace.com}I'R#d^

心理学书籍 psychspace.comq%Nt~&s.C k;K5N

权力争夺的惊涛骇浪192

ew9v$~7A0心理学书籍 psychspace.com)mC9{Tb7W.IKzzm

平息权力争夺的惊涛骇浪192心理学书籍 psychspace.coml)rbV E

$y d:W.R*? Q0扔掉垃圾193

+So3t(RD5|8J)z0心理学书籍 psychspace.com0}#|U*PKs

孩子和转折点194

NU2L SR:F0

8X&O!E5XI ~4p:]6R9m0想要轻松的转折期?做一下功课吧194

+~H7sR:T0心理学书籍 psychspace.com,O6Bys&eO?qG1J o

你现在过得怎么样?195

W,X0a1?5n5D c0

k ~#t4l[ F+\k0第十三章率真197

nW?B[eq c(y)Qo0心理学书籍 psychspace.com2r;a#W"D P_

面具和率真199心理学书籍 psychspace.com W I6@V%sj1{t

心理学书籍 psychspace.comSkN |/]a ir%Q

你的面具是什么样的?200心理学书籍 psychspace.com0h5\[b?YO

心理学书籍 psychspace.coms _ IS{au){G s

谁戴上了面具?遮掩的是什么?防的又是谁?200心理学书籍 psychspace.com_2^]zT5A9@:z

心理学书籍 psychspace.com9^#a3Lp-f&C+i

面具会成为负担!201心理学书籍 psychspace.com,D`W:]Yg

iC&q9r3z0“我们一起吃午餐吧:我的面具会给你的面具打电话”202

:c0\E\ B0

o9_*Ik4\K2D0关于选择202

`P[&d]nw6U*`0心理学书籍 psychspace.com.EU)P)HY!K0Z(mx

准备好摘下面具了吗?203心理学书籍 psychspace.comh {5i6r6sJ%E cM7o

心理学书籍 psychspace.com$l{3@;i%k9oN"[3R;J

面具后面的自我204心理学书籍 psychspace.comk/ym7Iy svS)v*w

心理学书籍 psychspace.comMG `L0g,t4n"`@

你是谁?206心理学书籍 psychspace.com{%[enc0v

心理学书籍 psychspace.com/b uJ lb4W

家庭作业:帮助你从面具走向率真207

6tKp(~-]'D0

~7aI;fC*C }-J*{,d0孩子的面具208

CAnfa0

;g T UY"I+R`6h.a4H0你现在过得怎么样?209

2Gx;e1fBpv&G^*U0心理学书籍 psychspace.com&s%M%D/~Ph

第十四章爱211心理学书籍 psychspace.comi3J4y \VyZV

6Q y*U9ue4{(J0“带着爱情坠入爱河”214

TH'SB8Q"iD0心理学书籍 psychspace.com5IX,M'qVL%@H)RU

无条件的爱:毫无保留215心理学书籍 psychspace.com"D2E;]L7s*~&{

心理学书籍 psychspace.comJZY/p-G c"O4A@

“像你爱自己那样……”217

?mDcr!G0心理学书籍 psychspace.comskVB(~(R ^ub `D3M

你爱情有多温暖?218

!q8E+_\5B/Cq6S` @0

D`+Ue!G;r!w0表达爱的方式219心理学书籍 psychspace.com}}7y]5d

心理学书籍 psychspace.comb'qX ?-}i)l

学会爱自己221

@c UcV%{"mD,`0心理学书籍 psychspace.com&B%X#FZ"RL

要让孩子知道,有人爱他们223

0I2Z*L4d&]Y$I$g)r6A0心理学书籍 psychspace.com!IW3JRo$Qi;t

你现在过得怎么样?224

6BW3y0C%^|0

cs7JDnn-F0第十五章信任225

Rn8[#i$}B9O"E0

l(wQXd.a0有这样的恋情,也有那样的恋情227

0F7`L#j4m"XkV0

_v k3ulO0恋情的类型:“身体姿态”的练习229心理学书籍 psychspace.com6ODP tw7qm6iOX

1EX$Z/u`0感受变成行动233心理学书籍 psychspace.comKN gL4J7L;x6l

8s2igze)ym,q0历史是否在重演?233

[.B'T6g5O0心理学书籍 psychspace.com+tG.d8M:W:\

“哪里可以找到人?”234

2_U@.TRl L0

3n9qq(^w(d0重建信任236

2Iy?L q#|)P0心理学书籍 psychspace.com2x]m/N&~9w4cm

信任和孩子238

1DT U}@&T|9K D5s0

yu$}dJ'@0你现在过得怎么样?238

/r@z9g I&X0

\ut }r%yu$rM*qm!R0第十六章交往241

`,X-~.y,Uz1_0心理学书籍 psychspace.combK"WqfLK n8N7]

什么是成长型的关系?244心理学书籍 psychspace.com X_+_1Q!V i

心理学书籍 psychspace.comc+|d D,c/v+|&vyu"r

我们说的难道是婚外恋?245心理学书籍 psychspace.comFV9P.q.p8bf

心理学书籍 psychspace.com]NzU9@m*E\

为什么有些人更容易建立成长型的关系呢?246心理学书籍 psychspace.com.f/u"|R7B$EP9a

*orC.P2B-K0激情型的情感关系247

4b iz WQ`l0心理学书籍 psychspace.comFYRlL(?V)W

友谊和治疗型关系250

I2a%@rl_E0

I@4hC_9i:]~0成长型的关系可以持久吗?251

k/az_)AlJ^0

yZf:{:xNqb)u0为什么我得有这么多?252

+h+i)x/j.v*C'Vd0心理学书籍 psychspace.com8LS(t.b4P3Zq

把自己的重要恋情变成成长型的关系253

h9\nIDB0

uZCO#^0\0MAU&H)L2I0学习良好的沟通技巧254

%wP%IBrCU0`0

P5?HX-jG J0健康的终结255心理学书籍 psychspace.comD2q L [wW!Y2P:Lh

心理学书籍 psychspace.com9D,Y:U3y)_3V[9}M

你需要成长型关系吗?256心理学书籍 psychspace.comMM9k+K,\S7n

1?E S5J [0孩子和交往257

0R G4P({ p3L[w0

h'c,U5B.PsoFw,Q0成长型关系的家庭作业258心理学书籍 psychspace.com0tMQ:B;{ U*^%Ro

ebQsk&T&dD0你现在过得怎么样?259

o3_P!m&y0心理学书籍 psychspace.com| KV A;XTW

第十七章性261

*o_l0z$hA+ArD0

"|"Ck["BB,p N&q0在开始之前……263心理学书籍 psychspace.com _0OH Pb*A3j Q

心理学书籍 psychspace.com3B"^F-U A

一步一个阶梯264

(ey)o-A7A2~0

nz{z kl!O1mN \o0“我希望自己单身……”265心理学书籍 psychspace.com9fKL ~a%K2p"j _j yl

r|%];V9Yk2A0“约会?嗯,我也不知道……”265心理学书籍 psychspace.com'n-Vt$j iHO*V$w*W

6P-T3yfBw0B0“你提出了那个问题,我很高兴”266

Z&~lb*]4^0心理学书籍 psychspace.comP#\/G0O a`1f|

“今晚不行,谢谢”268心理学书籍 psychspace.com*eJaj7a.qL`

w_ ~/QFE*r#B1M0“如果你……就按喇叭”268

Bi8z'TU A8G0心理学书籍 psychspace.com^7n/r.zgQ9on

回归正常270

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7u{L9V@ @BS0生命是丰富多彩的271

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可以谈吗?公开讨论性272心理学书籍 psychspace.com)pBvH!U%P q,g

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不互相利用274心理学书籍 psychspace.comjMo,Y#Q#|&y+T

!`KJ.m:dh0角色和规则:谁对谁做了什么?274

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#eRU r:jT0小心为上276

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孩子和性277

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你现在过得怎么样?277心理学书籍 psychspace.com3o\To-N)[5^

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第十八章单身279心理学书籍 psychspace.com Vf,Z;q]I

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之前你有过真正的单身生活吗?281

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“我和我的影子”283

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单身,喜欢单身283

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“又单身了,真高兴……真的高兴吗?”284心理学书籍 psychspace.com;P3\'R3R#a@^*x

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成功的单身生活286

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kt@'DV-q0孩子和单身287

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你现在过得怎么样?287心理学书籍 psychspace.comu6A%N{di$w U,S

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第十九章目标289

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看一看自己的过去、现在和将来的生活291心理学书籍 psychspace.comeu+? m9j,cb'V4e

5[zg ~C(sukR+P0你的人生轨迹:练习设定目标292

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你的人生轨迹:过去294

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.p[#r m_E%N0你的人生轨迹:现在295心理学书籍 psychspace.com'n8P1@P&g

Tp#PCA x0你的人生轨迹:不久的将来295

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你的人生轨迹:未来296

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孩子也需要目标!297

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rtCysI0你现在过得怎么样?297心理学书籍 psychspace.com0lZ[6DfvB3ys$cJ

Gsu|$f0第二十章自由299心理学书籍 psychspace.com1j_Z4d@3Y.N

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你已经走了这么远的路!301心理学书籍 psychspace.com`2we,y%a#zq!\

a_+I.Jx0我们有话对丧偶的人说302

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高处空气挺稀薄的302心理学书籍 psychspace.comJ,Q7N Z2|:BkRzC$a1\

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超越单身304

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变得自由304

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自由的孩子305

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你现在过得怎么样?306心理学书籍 psychspace.comP5`&hOh(J

#t{EaG_0你准备好飞翔了吗?308

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附录A311

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附录B321心理学书籍 psychspace.com:u;X!R(q^\6V7O

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分手后,成为更好的自己

作者:布鲁斯·费希尔