心理学书籍 » 分手后,成为更好的自己

定价 ¥49.80

分手后,成为更好的自己

这本书详细讲解了走出过往恋情,直至获得新生的19个步骤,不仅剖析了每个步骤出现的原因和意义,而且提供了切实可行的方法。在本书中,作者详细分析了有些感情为什么注定会终结,什么是真的爱,一段看似不错的感情中会隐藏哪些危机,如何开始一段健康的关系。通过成长,我们能处理掉那些负面情绪,悦纳自己,真诚而自由地开启以后的生活。

分手后,成为更好的自己(35周年纪念版)

gw XZM#]R_B0作者:[美]布鲁斯·费希尔心理学书籍 psychspace.comrd4V \ i

+\5Yiq3}GP'U^0译者:熊亭玉

n7@6]GX,nx{ W$['wm0心理学书籍 psychspace.com:W(n Xd0Y]7yFa

出版:四川人民出版社有限公司 2018-7心理学书籍 psychspace.com+F(ANX W#p%H

心理学书籍 psychspace.coml'r1@1l(`&O$b

平装:16开368页

/Q'x2eq.n@E0心理学书籍 psychspace.com B+~B8]9|g

ISBN:9787220107504心理学书籍 psychspace.com*dkgkl"z){!X^

心理学书籍 psychspace.comP-~k xy4V(|7PIE^

定价:49.80

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出版社推荐语

9?,} Pb'D9T0从别人的另一半,变成独立完整的自我家庭治疗先驱维吉尼亚·萨提亚力荐的情感疗愈指南。

"SEt:c(p0

}!C1FbI0◎作者布鲁斯·费希尔博士从业30余年,首创“离婚后心理重建模型”,在北美、欧、非、大洋洲等地的情感创伤人士中形成了深远影响。心理学书籍 psychspace.compTXV$b`K

h?H[v3l&A9a0◎真正关怀离异或分手人士心理成长的书籍,引领读者走出情感创伤,成长为更强大、独立的人。心理学书籍 psychspace.com\0S T&Xd6f$B

心理学书籍 psychspace.com_:jHb;W`

◎本书集合大量真实案例,步骤清晰,方法具体可行。跟随本书的指引,读者能够按部就班、循序渐进地走出离婚阴影。心理学书籍 psychspace.com%U,QlCu ]1cl#G

4\gfQ ~C1BCl0“本书是分手人士的蕞佳读物之一……它温暖而迷人。”——《行为治疗师》(the Behavior Therapist)“本书介绍的内容正是你分手后所需要的——如何打理自己,重获新生。”——《离婚杂志》(DivorceMagazine)心理学书籍 psychspace.com ^V5W#]+be{ H

内容简介

} ^1O3BKJ`5x0翻开本书之际,你很有可能正因刚刚结束的恋情而伤心。也许你的恋情稳定,也许你早就注意到了问题的苗头。你可能有小孩,也可能没有小孩。也许是你提出的分手,或者你收到了只有寥寥几语的短信,被告知分手了。

%}]*i0MD6H i0pm,t0

P]j_? K!O;x0a0那么该如何从恋情结束的痛苦中恢复,并走过这段艰辛的旅途呢?心理学书籍 psychspace.comc sc4Gz(uH

心理学书籍 psychspace.com{+_7Pqg

这本书详细讲解了走出过往恋情,直至获得新生的19个步骤,不仅剖析了每个步骤出现的原因和意义,而且提供了切实可行的方法。在本书中,作者详细分析了有些感情为什么注定会终结,什么是真的爱,一段看似不错的感情中会隐藏哪些危机,如何开始一段健康的关系。通过成长,我们能处理掉那些负面情绪,悦纳自己,真诚而自由地开启以后的生活。

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作者简介

{&C a5E@ ^N9M0布鲁斯·费希尔(Bruce Fisher),教育学博士,开创“离婚后心理重建模型”,从业30余年,美国婚姻与家庭治疗协会临床会员。

"X3bxM/H-D0

p_x ~!R5hS0罗伯特·艾伯蒂(Robert Alberti),博士,心理学家,婚姻与家庭治疗师,美国心理学家协会(APA)会员,畅销书作者,代表作《你绝对的权利》。

-J,LJ { ~8kil0

目录

6v9{&O?P,x$v'L0序言维吉尼亚·萨提亚心理学书籍 psychspace.com!A ~v d]tE

Mj4N i)H Vx!M9`t0引言罗伯特·艾伯蒂博士心理学书籍 psychspace.com^8Ws gq

心理学书籍 psychspace.com Y^:C8h\#a

第一章重建方块1

LW$mx+?W\!wA0心理学书籍 psychspace.comTtr7r!t

否认:“我不相信这件事发生在了我身上”6心理学书籍 psychspace.com1\._7i$QS

J BT"knK,NY_/N0恐惧:“我非常害怕!”6心理学书籍 psychspace.com+[ Z#Zu#e!m

心理学书籍 psychspace.comWrLZ C4X"y9Q

适应:“可是,在我小时候,这样做能行的!”7心理学书籍 psychspace.com8Yb}5oPZ

Vvr7o l:hf@Mof[0孤独:“我从来没有这么孤独过”8

G"h6`0J;i},J*B0心理学书籍 psychspace.com a^5A.O&k\'Z1~:Q

友谊:“人都到哪儿去了?”9心理学书籍 psychspace.comBwgb7mq*\^6L9`h

心理学书籍 psychspace.com1FL6t{$t` zB

内疚/被抛弃:甩人者,内疚;被甩者,被抛弃10心理学书籍 psychspace.comA%? T Fm Z7vNb

心理学书籍 psychspace.comm(K o*vkTP

悲伤:“一种可怕的失落感”11

F C4pSu(_ m n0心理学书籍 psychspace.comf4Z+w M(s {

愤怒:“他妈的,那个杂种!”11

c;s] M+s&d0心理学书籍 psychspace.com*^8r%p W9Y_*]5X

放下:解脱很难12心理学书籍 psychspace.comMl UUD9Kt,NWu

心理学书籍 psychspace.comtt:X:O|#AhY3J

自我价值感:“也许我还不赖嘛!”13心理学书籍 psychspace.comX;k?:C%D~4g

心理学书籍 psychspace.comggza-X@^4^KA K

过渡:“我回过神来了,开始处理垃圾”13

[pELtN0

l'H#M#~$nc0率真:“我一直躲在假面具后面”15

V4q@&KrwW Ti+sH0心理学书籍 psychspace.comL#Yx7| pB&c E*y

爱:“会有人真的在乎我吗?”16心理学书籍 psychspace.com7jm'U9`6WZ u

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信任:“我的情感伤口开始愈合”17心理学书籍 psychspace.com)aH;M;e yC;S!p9bU

心理学书籍 psychspace.com1n _:\ f Lc"DsMM

交往:“交往有助于我进行心理重建”18

KN+b6ZK!o4qi%j0

`+HF3Dqw)O aBw0性:“我有兴趣,但是我很害怕”19心理学书籍 psychspace.com#i4r"l`H

心理学书籍 psychspace.com;|gA9j+`

单身:“单身也没关系,你是这个意思吗?”20心理学书籍 psychspace.com!ZXqb&D"c-^V

心理学书籍 psychspace.comg&[ X5?)y#iJ6f#Z5B

目标:“现在,我的未来有了目标”21

5^8ML] R R0心理学书籍 psychspace.comzt:e`*yTU+^

自由:破茧成蝶22心理学书籍 psychspace.com*z7a3@*`:{ f X`cW

PL jr1}2w0回顾22心理学书籍 psychspace.comaLiD:~k#} XCC$r

心理学书籍 psychspace.com.?@ {e1prG#dZf

重建你的信仰23心理学书籍 psychspace.com/|7ay$yx4S'oL`

心理学书籍 psychspace.com"ahv+\1_WH S*M6C3C

孩子也需要心理重建23

1H-A'R q:oA*b0

Q:Jt(ng0家庭作业:在行动的过程中学习24

6l O:~9~|5y'L0

y5y0Wd|)e.W p.{"U0你现在过得怎么样?26心理学书籍 psychspace.compp0}){*A2s%tu"Y

*\2G#re:A0b!w0如何使用这本书?27

X.^k6@1UyQPUz0

!X!T:~w-`#D2R r)k-V0第二章否认29心理学书籍 psychspace.comZ8X R*r)V

心理学书籍 psychspace.com%O*~H Pg

为什么非要分手呢?33

T*j0vp?'N0心理学书籍 psychspace.com Y_T9L;CK

最初是怎么开始的?36

0M.QPE jcMu0

c.E n5}l|%E)M0结束了……就是结束了37

{"w0Y+Ev)s^ x0心理学书籍 psychspace.comcW'O` {.z

从否认到接受39

:S Y0L/I0Y&V&^r0

V q d$[/vna_yB Qz0孩子的痛苦40心理学书籍 psychspace.com[ Ijup"xq8y

F qpKW@/X0你现在过得怎么样?42心理学书籍 psychspace.comk.v'FC-}k{4h?

心理学书籍 psychspace.com3?5n re y3U"e9] R

第三章恐惧45

bf\g|r0

+j a[D5oz5DXJ0你在害怕什么?48心理学书籍 psychspace.com L0X5o n/I)aQ/W5Y

心理学书籍 psychspace.com!Z e{ G^@

让恐惧变成朋友52心理学书籍 psychspace.com+u b!h4|V)eAD~

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处理恐惧53心理学书籍 psychspace.com5SJ%cm&T-|

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你的孩子比你还要害怕54心理学书籍 psychspace.com(i g\n\6`0~u T

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你现在过得怎么样?55心理学书籍 psychspace.com4jAS Om9DF5q

+b[ A4Z/o |)O0第四章适应57

!Z8_X4TlkT0

'r"?L'd!];v0健康的关系60

$KqQwfZ3?:X[0

%B)f\;P;A T%OJ0你的成长过程健康吗?61

%@3y9rw WP"j X.Tk u0心理学书籍 psychspace.com5Sc"{}&jG _

健康与不健康的适应策略62心理学书籍 psychspace.comI/k~3OC

I't6I$dq x\#a8?0为什么会离婚?65心理学书籍 psychspace.com\(npe Dnze8s

O9~+AR4Q2I0跨越责任的桥梁66心理学书籍 psychspace.com(c!Wa,z3RY3of

心理学书籍 psychspace.com$`PKC6u D

适应性行为背后的感受67

;[})w.US ZL3N0

K0|;WY5qmR0与内在批判讲和68

8T(t2I9p'\coy} s0心理学书籍 psychspace.coms+Tv@8s{

帮助你掌控自己的生活70心理学书籍 psychspace.comx-H:E*sn!@&l8yk

心理学书籍 psychspace.com T3\[K?1h ~r5T

学会抚慰自己72心理学书籍 psychspace.com:Yp c#rF/C"W

心理学书籍 psychspace.com2N*@uLiHy

孩子与适应性行为73心理学书籍 psychspace.comv9cl9uE&H"YB;P%U$_

.RR0m%G A&F*T0你现在过得怎么样?73

dQG8a(~0心理学书籍 psychspace.com6M?pVu%D0w4DT

第五章孤独75

7d5{2^FKMc#WyCC0

:m5W`(]c X6X0孤独阶段78

b.m.E}9K0

Y/Am jsh8M^y0独处80

o sU+?f0

YEz+QI#{O S5i0孤独的孩子81心理学书籍 psychspace.comz6Ay7R){[m

心理学书籍 psychspace.com[x)bx(Q$?6`

你现在过得怎么样?82

!`4l{2j"r*`O2e\0心理学书籍 psychspace.comZ}K"{*Y4Ber

第六章友谊83心理学书籍 psychspace.comQ(@.J4k9eq/H

心理学书籍 psychspace.comu,s0ExE.F JQ&tasXp

“单身不是挺棒的吗?”85

I8zU @UC,okVs0心理学书籍 psychspace.comzXg`7A

建立友谊87

j:E Mw1_0

H3n-s]7^| o0还没有到浪漫的时候!89心理学书籍 psychspace.com `C NI"zJ-lF

心理学书籍 psychspace.comV6}TWD

不能只做朋友吗?90心理学书籍 psychspace.com.ky5g+Yq6l4u5[

kl,M4dMa-{0wt0孩子也需要朋友92心理学书籍 psychspace.com!Q#ok/k]

6?)e$yr0T;Vu*i j0你现在过得怎么样?93心理学书籍 psychspace.comVnfH{*S9W%]/M5W

y(|2SIVRJ0第七章内疚/被抛弃95

`s3P I h7m q6|0

%_!in['y*NQ9|0d(B0被抛弃是一种很痛苦的感觉98

7B}qJ2^\-m\do/H0心理学书籍 psychspace.comE+A'fRj5\

适当内疚,大有帮助99心理学书籍 psychspace.comY8}[ cu&](w

,s _|5v)P4_Hc`n0内疚也有不同101

y.y|qx rK+P0

K z9X4O.X^^h,b0“你属于哪种?”102

mJ&_Ws t+^ b0心理学书籍 psychspace.com\s E)a"go

相关的语言103心理学书籍 psychspace.comk/h7@ h5Y,c g

)s y;_4it#`v%Q0好消息和坏消息106

o%s5pL5QWi0

\ WV)wL;Lr0“也许最后我还是会回来”107心理学书籍 psychspace.comx4L`RO}5E0y/e

心理学书籍 psychspace.com T2C*J(v)}PZ

陷入忧郁108

8?]? [oY0

c9S)S5c7SjDT0不要殃及池鱼109

5H} F+Xv Zq$NX0

rW-@!S!R|7lU+Yy!q E0你现在过得怎么样?110心理学书籍 psychspace.com5f2f%p1Hu?

心理学书籍 psychspace.comAxE]J%p

第八章悲伤113

F'Z3c+S]:q8G"?Y0心理学书籍 psychspace.comx$} Y)tm"SY

悲伤的多面性116

*Ck`2?W@0心理学书籍 psychspace.com/X]n}9sJ&wz1b m.u

一个关于悲伤的寓言:对号117

S;X2ZyV0心理学书籍 psychspace.comC%?,r9yXa$[

悲伤的症状119

_/FO]A9a0

4~c/SOr+` O1G0悲伤的阶段:伊丽莎白·库布勒-罗斯模型122心理学书籍 psychspace.comphok LI*D

心理学书籍 psychspace.comj\neM.G(D

让孩子悲伤吧124心理学书籍 psychspace.com%dN _$|8t

心理学书籍 psychspace.comYa-R3F"L8d(^"A9W

完成自己的悲伤125心理学书籍 psychspace.comj6_7JkPk Sq8w

HD u1B+r%A0你现在过得怎么样?129

F)N1MC){Q LZ U M0

qv/`;ed3P9T\c(w0第九章愤怒131心理学书籍 psychspace.com(v8\G"Zzn&H};El5MC7i

lA6b-X(]8Z-~0愤怒重建方块的三阶段134

"d8t pB%Y0~qPC0

4WI)R E.L{l0这到底是谁的愤怒?136

G[;o_i)Xl'@R,~-o0

j ` UkT:vO*|&]9u%Z0一按按钮就炸——是什么引发了你的愤怒?136心理学书籍 psychspace.compU6`1TH7Gz

心理学书籍 psychspace.com sv6^ZV;h,}

恰当的愤怒VS不恰当的愤怒137

)t K^ _:yV!_0

j{l3Zb0我们为什么要埋藏自己的愤怒?138心理学书籍 psychspace.comc/hm(XA#b

心理学书籍 psychspace.comf:d-J-Z#N.G$H bRz

替罪羊、牺牲者以及其他愤怒目标139心理学书籍 psychspace.com B$S8U:d^1r&k

a$_8Y`C~7l[2w0发泄离婚愤怒与表达日常愤怒140心理学书籍 psychspace.com5F@lLk+S6p$f}*Q

心理学书籍 psychspace.com Q _T8Y2s5N;o

面对离婚愤怒,你能做些什么?141

sn`N&T r gj iw0心理学书籍 psychspace.com/wOQ+On.?1Rw5Bf

超越离婚:表达你的日常愤怒144

u8b;DP{;\0

R{ y5xEq.Kn4f+KF?0“我”字开头的信息,以及其他公平较量的方法145

(h,C%[ ]#_N0

O2@-u$sj2^[0积极的愤怒表达146

#?r2z+h!m7V5Oe#^'D0心理学书籍 psychspace.comH/vX'G }(O'|.V

宽恕和忘记147

mY.ka@9k'h0

i[rF'Gc0“烟熏到我的眼睛了”148

'aO*T;CHI9J7BY;C0

R'L6v?h0要预防重建方块着火?只有你办得到148心理学书籍 psychspace.com#}v1Ak/@6~OW8U

心理学书籍 psychspace.com3ic!e}lQm%@.S

孩子也会愤怒!149心理学书籍 psychspace.com[c]LV^Nj7M

,ja }C(N'O;x0j6\ u0你现在过得怎么样?150

:WW Es,L @7\3be0心理学书籍 psychspace.com:@Ck5s,GYo zG

第十章放下153

VfE~-un9Z0

\ }rg4@/{#^ `E j0“解脱”这东西到底是什么?155

rrY5W_,KJ\ p0

)fL(l2lAfF b0不要拖延157心理学书籍 psychspace.com,L;[7i[s G/G*~M+P

心理学书籍 psychspace.comKTEt;~-U

解脱很难158

s%K5J N(s ]0心理学书籍 psychspace.com/z}/M2L3u}

放下自己的恐惧159

Lv^$d,h0心理学书籍 psychspace.com-?~9@*U i7}

投资自己160

5N5w7W~[&`0心理学书籍 psychspace.com2r3c@&IZS0Z U

帮助孩子放下160

~1U2G]S2dS0心理学书籍 psychspace.com[_6U:D a0z;h

你现在过得怎么样?161

RXF#SIX~DM0心理学书籍 psychspace.com^K%IMj'n~8O}

第十一章自我价值感163心理学书籍 psychspace.comoK/wy:OT?

i(u'bp x2eg;Ym3@0自我价值感的重要性165心理学书籍 psychspace.com~ aIz[

心理学书籍 psychspace.come\'NiV&kz

11个步骤让你获得更高水平的自尊167

@ [j+u'iT,j(|,j b0心理学书籍 psychspace.com9B5UsRST!R._v._*b8x

孩子:最脆弱的自我概念174心理学书籍 psychspace.com} S J wnx:\9xN

心理学书籍 psychspace.com~3q&Z!m&S'BRg

你现在过得怎么样?174

sNH P3?~Z G0心理学书籍 psychspace.com]}?w7L{

第十二章过渡177心理学书籍 psychspace.comg B5K3z,d-N(o/C

心理学书籍 psychspace.comVM3u vOq0EW

原生家庭影响180心理学书籍 psychspace.com#d|:b g6q,W

/GuO:{8e0终结原生家庭对我们的负面影响182

J@yX;k)}{j0

Kv8?a'{ P)gJZE0童年影响183心理学书籍 psychspace.com/h$R.qv^"z

a1vY!UP bk&gk0终结童年的负面影响184

.i{_K$zff0心理学书籍 psychspace.com1dcsY z Z-Q7O

叛逆:通往成年的崎岖之路185心理学书籍 psychspace.com+^aC1e^Z)U

#Ht4hT0x$B;`0蛋壳期、叛逆期、感情期:小结189心理学书籍 psychspace.com;Q KCl Pz9um

心理学书籍 psychspace.com[Ye.n@]_m-b

权力争夺的惊涛骇浪192

di,@q3|0心理学书籍 psychspace.comlkn q_:` w|

平息权力争夺的惊涛骇浪192

$|JDq)s6V _G*C.M0心理学书籍 psychspace.com9X ThW-Ti

扔掉垃圾193

e0b?Z*StoU0

_4y N? s\.y6f0孩子和转折点194心理学书籍 psychspace.comQ:Sj6wr3F9g%L

心理学书籍 psychspace.com HY kK2c7t }v

想要轻松的转折期?做一下功课吧194

F+S#rF,_0

;k1X"t7L1gI CH1_K0你现在过得怎么样?195心理学书籍 psychspace.com3{"f"m-vpe

$a(k$[8v%B0第十三章率真197心理学书籍 psychspace.comCS?f R TAP^?

#A)_x |!Y;a\D!GIy0面具和率真199

Er"^O*c[,Vo%P0

9u`A:N @+l#Y0你的面具是什么样的?200

m!uD%GG[Cz0

3j _AM*b0谁戴上了面具?遮掩的是什么?防的又是谁?200

q H d;T4~/j7i;C#HV0心理学书籍 psychspace.com1?lS|;fYf1mP(l2kD

面具会成为负担!201

O;x7MC$m%DR0

u-A^7JFi5sY0“我们一起吃午餐吧:我的面具会给你的面具打电话”202

u%NVN"n0\ i8C0

.pJ0S"H2pZ+n0关于选择202

5kW'o0Xn}5V0

Y1UFD%n` d_9dc0准备好摘下面具了吗?203心理学书籍 psychspace.com#z2p-AcvbDnj.C7w

心理学书籍 psychspace.comy S A/s1@d+^:W

面具后面的自我204

0e!S!S#pt[0心理学书籍 psychspace.comq*I(l.zAQ9?'U

你是谁?206

8w%CK @,X2j'Zh U0心理学书籍 psychspace.com,B'Ed(@U.h

家庭作业:帮助你从面具走向率真207心理学书籍 psychspace.com @J u8g| S

]*LS*v{H7B0孩子的面具208心理学书籍 psychspace.comruu-R/W"YV

-Ed Ut }%Ff_ lj0你现在过得怎么样?209

Q,s g)x*yn0心理学书籍 psychspace.comf*nm/w|@ fS"msJ S

第十四章爱211

n#Y&Y y }9z-[o0

2AT{ {-X/y#mc0“带着爱情坠入爱河”214心理学书籍 psychspace.coma1[,U?-F m

心理学书籍 psychspace.comS'Yl cJ`

无条件的爱:毫无保留215

N M9T/F*T_8iW0心理学书籍 psychspace.com(@3J+SQm@ p$OR

“像你爱自己那样……”217心理学书籍 psychspace.com7u1R ]9Q4a?

心理学书籍 psychspace.com5?,W3j-Ec*wJB/B5e?

你爱情有多温暖?218心理学书籍 psychspace.com|?kn\L PKr*P

心理学书籍 psychspace.comT az#jv)Lz

表达爱的方式219

4lQ-m,|-fd;v"Cl0心理学书籍 psychspace.com%?1p8eF @8N&H'u#A `C

学会爱自己221心理学书籍 psychspace.comNk y.o;V u/@SM

心理学书籍 psychspace.com5o-Ys7bOO

要让孩子知道,有人爱他们223

]Ir J{8x(lU0

R;y5?vg%jE0你现在过得怎么样?224心理学书籍 psychspace.com`G n"P:dqcL y:J

5Ac(j(oHP,nW0第十五章信任225

?!f)XW(KwH0a)R`$G0

h)U LA4P Kt+m't0有这样的恋情,也有那样的恋情227心理学书籍 psychspace.comNI(?%F}*QI&w

心理学书籍 psychspace.com$m y-jDG_/Q

恋情的类型:“身体姿态”的练习229

,et8Ur^*~)pd1o.QW0

/o%j/Lc%P7FP0感受变成行动233心理学书籍 psychspace.comd$jG/W)yIZ,YgU A}

心理学书籍 psychspace.com7LPH_ B4h

历史是否在重演?233

]}"?&q2L'X5[ o/d0心理学书籍 psychspace.com%DrdX:G`

“哪里可以找到人?”234心理学书籍 psychspace.comb"RXPek a

Y"c NWZe~1oQ0重建信任236心理学书籍 psychspace.comL2^7? d#Z

心理学书籍 psychspace.com}mt5V*zb

信任和孩子238心理学书籍 psychspace.com0T G6}"TZ8V

7cN"i7jj9w)G0bR]0你现在过得怎么样?238心理学书籍 psychspace.com;d}7iE}'Y\:v

心理学书籍 psychspace.com6A~:[+c'v#e k

第十六章交往241

-BQB Z GTu#L3U0心理学书籍 psychspace.comP+rG:E^

什么是成长型的关系?244心理学书籍 psychspace.comm6bZ{ [2|

q&\(M JPEv B2CD0我们说的难道是婚外恋?245

p8bD9~QeS!H)gz0

/xGo6g5|`2_O6m.z)u0为什么有些人更容易建立成长型的关系呢?246

fk c og0

%LeD#S$u I \-w"K0激情型的情感关系247

8lGoSI"~ Nv%j0心理学书籍 psychspace.com%\nVTNadR

友谊和治疗型关系250心理学书籍 psychspace.comh`%^jLCh

心理学书籍 psychspace.coms;wi-iS#[+O

成长型的关系可以持久吗?251

0Xq)F'P ~3[0心理学书籍 psychspace.com'_ c!v"S2Y'@X8g~

为什么我得有这么多?252心理学书籍 psychspace.com9N m"J q!D B"|q

心理学书籍 psychspace.comB\0OgD"L(m

把自己的重要恋情变成成长型的关系253

#[!t]/~gm:zV0

1B&|5} [ O$N0学习良好的沟通技巧254心理学书籍 psychspace.com"dE[ mQD/B

`!ly^'t]&_w,g,Q0健康的终结255心理学书籍 psychspace.com N)`+?\e&sa2f1\U/b

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你需要成长型关系吗?256

q^9_G&Iz)k-{ z$ve0

0|#C(Z7H4u0孩子和交往257心理学书籍 psychspace.comS~n|6G F

心理学书籍 psychspace.combe4@"L(E*Q

成长型关系的家庭作业258心理学书籍 psychspace.com \ E6BX`&J4nI

心理学书籍 psychspace.com$Jr-t,_/AeW7h6A9}

你现在过得怎么样?259

Z'g {;c,D'{` o*G0心理学书籍 psychspace.com8{3PtXo$m

第十七章性261心理学书籍 psychspace.com+~,OpZ J.g

心理学书籍 psychspace.com?IDz,E0`F

在开始之前……263

QqOh9X:C r0心理学书籍 psychspace.com0gZER"F1XzQ

一步一个阶梯264

;^HsGl0心理学书籍 psychspace.comM|'qi_W-n)b{

“我希望自己单身……”265心理学书籍 psychspace.com:N/s,cQ d

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生命是丰富多彩的271心理学书籍 psychspace.com"Y"Svg/\2Ztlk,zZ Jh

7h0g&?XUU{?|0可以谈吗?公开讨论性272

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!{9D0SO K.FS$r:f2M-}0不互相利用274心理学书籍 psychspace.com*q5A~DQ

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w#`'F;d@/r{2tg#s0小心为上276

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d[vT3V-Vy0孩子和性277

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!OKxwJy$]k4h0你现在过得怎么样?277心理学书籍 psychspace.comY'prq6Tc6@'C

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第十八章单身279心理学书籍 psychspace.comzj$Y|1m#n^5w

1T%c$p],};cqY;M0之前你有过真正的单身生活吗?281心理学书籍 psychspace.comEw~@'x~'`0T

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“我和我的影子”283心理学书籍 psychspace.comm/we+Xz

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JXR5vu MC&n0_W {0“又单身了,真高兴……真的高兴吗?”284心理学书籍 psychspace.com Q:^\Y s#\ n

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第十九章目标289

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看一看自己的过去、现在和将来的生活291

-Hk#x;pxa+L QU-Z0心理学书籍 psychspace.com N~)Wa(Qx I zCd

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(Ft{*Am*I} R0你的人生轨迹:未来296心理学书籍 psychspace.coma._ po9LWI1e

z.P6E1d5x9Zn6j0孩子也需要目标!297心理学书籍 psychspace.com:[-y,f-L2v

]*y"v I&e)w,]ij)sm0你现在过得怎么样?297

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0w B#x9L#BR w0第二十章自由299心理学书籍 psychspace.com_"pL"},Bl8AY2~

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附录C337

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分手

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分手后,成为更好的自己

作者:布鲁斯·费希尔