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定价 ¥48.00

克服忧虑

《克服忧虑》书分为19章,前四章主要介绍忧虑的表现、认知行为疗法的原理,以及如何使用本书。从第5章到第18章,带领读者从觉察自己的忧虑开始,一步步看清自己困扰的本质,开始自己的改变之旅。

克服忧虑

X?8b![#Bb*O}:c0作者:[英]凯文·莫里斯心理学书籍 psychspace.comTD)V0k/t/lE6n}n{

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译者:扈喜林心理学书籍 psychspace.com5WcAtO|"YwH

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出版:上海社会科学院出版社 2018-7心理学书籍 psychspace.com"L.M*`dsE x

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平装:32开368页心理学书籍 psychspace.comP)D\:f&pM,u)e1~

{e|3jUB0ISBN:9787552021714心理学书籍 psychspace.comWS \0~q.w0l0?

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定价:48.00心理学书籍 psychspace.com|-~1c-|-dMH

K4P1o2@h$@5V6S0丛书:心理自助.CBT书系心理学书籍 psychspace.comE@bX Uve/[

内容简介

a;~ `F1x0《克服忧虑》书分为19章,前四章主要介绍忧虑的表现、认知行为疗法的原理,以及如何使用本书。从第5章到第18章,带领读者从觉察自己的忧虑开始,一步步看清自己困扰的本质,开始自己的改变之旅。每章针对改变之旅上的一个阶段或主题,深入剖析常见的问题及解决办法,并配套相应的练习。本书的最后聚焦于如何选择合适的时机结束改变之旅,巩固你所获得的成就,并在未来忧虑复发时学会应对。

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作者简介

{qG1`"J_0凯文·莫里斯(KevinMeares),英国临床心理学家、注册认知行为治疗师,就职于纽卡斯尔认知行为治疗中心。对各种成人心理障碍,尤其是焦虑障碍以及创伤后应激障碍的治疗有丰富的经验。作为督导者和带领者,凯文·莫里斯长期带领CBT工作坊。心理学书籍 psychspace.com,hH LYtk0|I/a

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马克·弗里斯顿(MarkFreeston),纽卡斯尔大学(UniversityofNewcastle)临床心理学教授,纽卡斯尔认知行为治疗中心研发部门负责人、认知治疗培训课程导师。他的主要研究领域为忧虑、强迫障碍以及广泛性焦虑障碍的成因与治疗。

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作者:凯文·莫里斯