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克服忧虑

《克服忧虑》书分为19章,前四章主要介绍忧虑的表现、认知行为疗法的原理,以及如何使用本书。从第5章到第18章,带领读者从觉察自己的忧虑开始,一步步看清自己困扰的本质,开始自己的改变之旅。

克服忧虑

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作者:[英]凯文·莫里斯心理学书籍 psychspace.com6F Di"xI%Z$K

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译者:扈喜林心理学书籍 psychspace.com:x6I2k+oRy

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出版:上海社会科学院出版社 2018-7心理学书籍 psychspace.com B E'P!RyNV&h"y

'g)x.zrub;ba0平装:32开368页心理学书籍 psychspace.com? X9]*A2y"J

O9W7z9Y0GB6A9r0ISBN:9787552021714

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定价:48.00心理学书籍 psychspace.com m-zw~ zv x'mt

8vIrjM&nH0丛书:心理自助.CBT书系心理学书籍 psychspace.com(N+E"xXPv

内容简介

*AL6} E'Blf0《克服忧虑》书分为19章,前四章主要介绍忧虑的表现、认知行为疗法的原理,以及如何使用本书。从第5章到第18章,带领读者从觉察自己的忧虑开始,一步步看清自己困扰的本质,开始自己的改变之旅。每章针对改变之旅上的一个阶段或主题,深入剖析常见的问题及解决办法,并配套相应的练习。本书的最后聚焦于如何选择合适的时机结束改变之旅,巩固你所获得的成就,并在未来忧虑复发时学会应对。

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作者简介

%D;?*W'e;{'b0凯文·莫里斯(KevinMeares),英国临床心理学家、注册认知行为治疗师,就职于纽卡斯尔认知行为治疗中心。对各种成人心理障碍,尤其是焦虑障碍以及创伤后应激障碍的治疗有丰富的经验。作为督导者和带领者,凯文·莫里斯长期带领CBT工作坊。心理学书籍 psychspace.comY vj H G%z

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马克·弗里斯顿(MarkFreeston),纽卡斯尔大学(UniversityofNewcastle)临床心理学教授,纽卡斯尔认知行为治疗中心研发部门负责人、认知治疗培训课程导师。他的主要研究领域为忧虑、强迫障碍以及广泛性焦虑障碍的成因与治疗。

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CBT CBT书系 心理自助 忧虑

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作者:凯文·莫里斯