心理学书籍 » 克服忧虑

定价 ¥48.00

克服忧虑

《克服忧虑》书分为19章,前四章主要介绍忧虑的表现、认知行为疗法的原理,以及如何使用本书。从第5章到第18章,带领读者从觉察自己的忧虑开始,一步步看清自己困扰的本质,开始自己的改变之旅。

克服忧虑

心理学书籍 psychspace.com(u3g5?!Aa#u2pa"W$BD

作者:[英]凯文·莫里斯心理学书籍 psychspace.comxB,Bb z-}]Z

心理学书籍 psychspace.comafu5d&W2k

译者:扈喜林

:T3c4Yi7{n0心理学书籍 psychspace.comdXH5L]y}

出版:上海社会科学院出版社 2018-7

R F6V/Bf;yP0心理学书籍 psychspace.comT&MJ vP JE/DfQ#[uh

平装:32开368页

P~1rD-v?c0心理学书籍 psychspace.com6n_)GP H1p}9F

ISBN:9787552021714

!g+x a4V)]P0zc0

"{1q jC2J-d0定价:48.00心理学书籍 psychspace.com8cs5R:`5Mn

心理学书籍 psychspace.com4bF ~ GRiP0{%y6w

丛书:心理自助.CBT书系心理学书籍 psychspace.com+iF1S!HY@ndUn

内容简介

_Z#? a@R t0《克服忧虑》书分为19章,前四章主要介绍忧虑的表现、认知行为疗法的原理,以及如何使用本书。从第5章到第18章,带领读者从觉察自己的忧虑开始,一步步看清自己困扰的本质,开始自己的改变之旅。每章针对改变之旅上的一个阶段或主题,深入剖析常见的问题及解决办法,并配套相应的练习。本书的最后聚焦于如何选择合适的时机结束改变之旅,巩固你所获得的成就,并在未来忧虑复发时学会应对。

;ssS AF0

作者简介

3JC4hOU0凯文·莫里斯(KevinMeares),英国临床心理学家、注册认知行为治疗师,就职于纽卡斯尔认知行为治疗中心。对各种成人心理障碍,尤其是焦虑障碍以及创伤后应激障碍的治疗有丰富的经验。作为督导者和带领者,凯文·莫里斯长期带领CBT工作坊。心理学书籍 psychspace.comX Z(g)uv?\ML

'jL7h7J.LGzta0Q0心理学书籍 psychspace.com q!b#dYFaX

心理学书籍 psychspace.com7bdb A)ut-A

马克·弗里斯顿(MarkFreeston),纽卡斯尔大学(UniversityofNewcastle)临床心理学教授,纽卡斯尔认知行为治疗中心研发部门负责人、认知治疗培训课程导师。他的主要研究领域为忧虑、强迫障碍以及广泛性焦虑障碍的成因与治疗。

O:C9C[(Q*dT0

标签

CBT CBT书系 上海社会科学院 心理自助 忧虑

评论0

最新评论

心理健康自助 » 抑郁心情调节

亚马逊购买
克服忧虑

作者:凯文·莫里斯