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定价 ¥42.00

自我驱动心理学

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从心理上自我驱动,绝不是简单的给自己加油、鼓励,而是要找到深刻的心理病源,并针对性地采用行之有效的心理技巧来自我疗愈。贝格拉斯博士以社会文化为背景,深度揭示了各种职业心理病的成因,并以大量的真实事件为案例,介绍了纾解职业心理问题的一系列方法。心理学书籍 psychspace.com(TW#bJP,kh

自我驱动心理学

心理学书籍 psychspace.com1_D8\'dvp

作者:[美]史蒂文·贝格拉斯心理学书籍 psychspace.com/`1[Pva,nwY

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译者:左倩心理学书籍 psychspace.com _ lfZ @Z

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出版:江西人民出版社有限责任公司 2018-9心理学书籍 psychspace.commU#j&Rm'T

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平装:32开296页心理学书籍 psychspace.com ^;z}m\y&xM3SW

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ISBN:9787210104216

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#M0S,us N R8f e0定价:42.00心理学书籍 psychspace.com1a)T i5zsg

出版社推荐语

心理学书籍 psychspace.com%{bt"L3u'j)S C&Q+g[

深度唤醒工作激情的心法《财富》杂志推荐的75本商业必读书之一◎职场心理学领域的经典力作,畅销18年,全新修订版!心理学书籍 psychspace.comp~9f m8P^iU&lq

'D nJ])xZ-Q/[0◎《财富》杂志推荐的75本商业必读书之一!

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◎再完备的自我管理都不如“内在奖励”的驱动,一次收费高达10000美金的心理咨询秘籍大公开!

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:T'^"\BB N0◎通过大量触目惊心的真实案例,深度剖析职业倦怠的文化和社会病根,从这本书开始,职业心理问题终于进入大众视野。

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◎提供详尽且简单易行的解决方案,助你以上佳状态迎接工作和生活中的一个又一个突发事件!心理学书籍 psychspace.com7nO2M1t(y-|w

内容简介

Wfg ^o5\5n"s0职场犹如战场,我们要征服的不是竞争对手,而是我们自己。

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MfY`6d.Mw?4N0即便是职场成功人士,也常常会遭遇心理危机:职场上一帆风顺是一种侥幸吗?将来还能创造更多的成就吗?工作与家庭、社会以及人际关系如何进行平衡?如何正确对待同事的成功?在职场上缺乏存在感,该怎么办……

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+~e"aC;j7ZA.P:Q#s0贝格拉斯博士作为心理咨询师,治疗过成百上千位成功的职业人士。职场心理问题决不能等闲视之,有很多精英因为对心理问题处理不当而伤害了自己的职业生涯,轻者自暴自弃染上了酗酒、吸毒等恶习,重则故意在公司搞破坏,甚至是触犯法律,更严重的是有些人因此而放弃了生命。

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,NEay|o5A0从心理上自我驱动,绝不是简单的给自己加油、鼓励,而是要找到深刻的心理病源,并针对性地采用行之有效的心理技巧来自我疗愈。贝格拉斯博士以社会文化为背景,深度揭示了各种职业心理病的成因,并以大量的真实事件为案例,介绍了纾解职业心理问题的一系列方法。心理学书籍 psychspace.com"I2TaAV*f%q

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翻开本书,掌握一套在职场上自我疗愈的心法,以最佳状态应对一个又一个突发事件,创造一个卓越的职业生涯。

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作者简介

2J/_(^9o.vD"M[1o0史蒂文·贝格拉斯,博士是一位临床心理学家,也是哈佛医学院附属机构的成员。长期关注职场人士的心理问题,并为美国众多著名企业提供高端员工心理咨询服务,帮助成百上千位成功人士战胜了职业疲劳。《纽约时报》、《财富》、《时代周刊》、《华尔街日报》、《人物》等报刊都曾经介绍过他的著作。

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zm6KG%jZ |0左倩,东华大学毕业,高级口译。

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目录

Nz:i az*a]?,z0第一章这么成功,那么失落1心理学书籍 psychspace.comX i4h?oi5c~

nJIQ.i'_#j0精疲力竭症5心理学书籍 psychspace.com sYj;G_,g

*w:jW*G i$W8R0很多成功人士都是酒鬼11

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#e4H'ag]7H3{c0濒临崩溃的模特13心理学书籍 psychspace.comxnkoU9en(D:d

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自我设限的行为15心理学书籍 psychspace.come\D$@9D"|-t

2KVmk(bVe0实验室里的非偶然性成功18

Vd5NAD-d]$[x0心理学书籍 psychspace.com#YT#mf9ik4IW/T.L

忍受成功折磨的超级巨星20心理学书籍 psychspace.comJ C9y+X I9H1X

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乐队中的男孩20心理学书籍 psychspace.com5? CPV$z;_\VPM

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迈克尔·乔丹的精疲力竭症22

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E y;Rb&|JF$G,WU0压力的两种表现25心理学书籍 psychspace.com.Qv|&W_JqT:z

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迈克尔·乔丹的“痊愈”27

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重燃斗志:普罗米修斯的传奇28

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-ax$Cg G1xS0第二章缺乏斗志是一种心理病33

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`8q]YLyuZ/W0成功抑郁症38心理学书籍 psychspace.com{m5AE)o/D:A:[

)V/u,B7Way0从名人到无名小卒40心理学书籍 psychspace.com9G%z Zd0A)}r'm$D

4N$`\$V K6r0企业家的经历42

-@%f`H:~0心理学书籍 psychspace.com'xj3z}(e

工作完成后46

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|+r Jz&HLS$o/j:ilY3m0企业纵火犯47

z9e/C[/|g0

:Ba bl,gw0成功:更多赞美,更多金钱,更少选择50心理学书籍 psychspace.com:_+Z F1FB+ES9I

TnH#x^0再来一首=更多重复54心理学书籍 psychspace.comX+a-iG/o F)k1un

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失败的快乐56

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;t(s1h%|x v rWE.?'d0镜中的自己60

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D[]!q%w,N0渴望新事物63

It9xL:qLi2f0

/c0bM`'|0第三章你为何总是感到疲惫67

Z4AZa F]g7~:h0心理学书籍 psychspace.com{$RS d J5aV~Ha

渴望赢得战争71

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/~ x{6pi0强烈个人主义的一代72心理学书籍 psychspace.com#Ta%l"P3y,U

2x&kP_E/z/F0无限可能带来的负担75心理学书籍 psychspace.com+yX@4Mk?(a)K

5M,E5Z,dB D0沉重的期望76心理学书籍 psychspace.comc7Z9tSBu

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倦怠79

2mOr1o rT} y,a%T0心理学书籍 psychspace.com)t1]/LU%D|o

矛盾的激励效应83

B GF-N:N N2|e-?/Mg0

-C-G(\-Ly?!~.Z%A0自我设限的另一种形式86

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/c&C vuQ_0趋向自我实现的心理87心理学书籍 psychspace.com~p:Ax:ScD

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“道”与心理治疗88

m"L&ce.~ \RN0心理学书籍 psychspace.com4@$zw{Mg4Yv k5A

需求的层次90

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自我实现的障碍92心理学书籍 psychspace.comF%g`*p(S K'S

i!pDc$D;KL/I4sM0治疗的第一步98

4NkMO)~'B0心理学书籍 psychspace.comGHBzs |$M7j1A

关于雄心壮志100

P hNH*e ?Za0心理学书籍 psychspace.com G5[2d;m2P%agm

第四章得不偿失的复仇:伤害自己,是为报复谁?101

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J9r2^T(K*[Mx0学习成绩不理想105心理学书籍 psychspace.comHpv)r$C,?

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汽车保险杠上的贴纸107

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小爱因斯坦的复仇109心理学书籍 psychspace.comP D+x"t7Ny w'i"I

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伪装成自我毁灭的复仇113心理学书籍 psychspace.comV0i}0L0u0P&{k ~km|'{

owK;g;Q8R0西西弗成就116心理学书籍 psychspace.com3Vq%hH'o6Pd Z:?Q

!e8P_ a?]H)[N0皮拉斯复仇策略119

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第五章成功者需要女性思维121

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8n7W%G9{ z4h0对男性适用的内容却不适合女性124

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女性心理125

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像女性一样思考的男性会导致精疲力竭症吗?129

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&Yqa Dv!U2EoX0软弱的耻辱130

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`!{~}[8S'P0Cwmr0一见钟情不隐藏133

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6l;@n.\8M)Z7WbsQd0被贴上“成功”标签的紧迫性效果135心理学书籍 psychspace.com5P$zj9o'f}

:@8e0i+q9epCdo2^*_0承诺的扩大化137心理学书籍 psychspace.comrf6n.m\f U-{

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承诺扩大化的更深层原因:“脆弱是女孩子的事”139

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女性与归属感142

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_0roiVo#ATA0警示147心理学书籍 psychspace.com_L]x bUhw

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从“不同的窗户”来看待成功的益处148

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是害怕成功还是害怕成功带来的痛苦?148

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痛苦需要陪伴,你需要吗?151心理学书籍 psychspace.comM2U~,Wrq-^

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第六章追求成功,谨防走火入魔157

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五月的一天160

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T'omHRl0成功是如何取代自力更生的工作伦理的164心理学书籍 psychspace.com4u#@/n~9E

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成功,而非祈祷166

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)g}1|'G2p r0强烈的个人主义……令人疯狂167心理学书籍 psychspace.como:pl&Vr(~H

p0S7I[ g@kNNV0自给自足的人的宣言168心理学书籍 psychspace.com UAt.i9ma

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第七章拥抱挑战、创新和改变173

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8h^(}T M5xDp Z~U&W0逃避风险176心理学书籍 psychspace.com3K5a_fGT*\"[]:@

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连续挑战:从良性压力到威胁180心理学书籍 psychspace.com)_ X,w`Hi&Y-ly F

oP(U/i(S1u7V0一帆风顺带来的烦恼184心理学书籍 psychspace.comQOVoO4y9s5Nq

2F.`3pIc!`q*X3E0将创新和改变融入生活的技巧186心理学书籍 psychspace.com&R:y#|M6F r

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第八章征服高山,不如征服自己的内心203

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j+F3| K$|5A0自恋还是自欺207心理学书籍 psychspace.comXX"} tq}#G5M

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浮士德式交易208

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8GH7q P_5A&sD#} q0浮士德式交易的后果209

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4hV.X9D(tfK7a*Y0连通性:再生力的先驱210心理学书籍 psychspace.com8P!w tLR%t p/H\6N

'Ag7|#p8Y0自立心理是如何加剧浮士德式交易的215

y-O9Ju(P2|s#r0心理学书籍 psychspace.com6uZ;B/_1p%A`!e&[

突破心理防线217心理学书籍 psychspace.com Lo3f"\ Fzb;[5g

心理学书籍 psychspace.comna6A-r7B4w*Q

停滞不前与过度紧张219心理学书籍 psychspace.comv:b,]*V3DH/s

-XW(Wkkf)ik;V0传递火炬224心理学书籍 psychspace.com'w9m'H mLMA

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拒绝承认失败,更不要说赞美失败226心理学书籍 psychspace.comS@{fP:DV

?~1tn3j6eV0不顾一切地建立人际关系网229心理学书籍 psychspace.com.^8nu!~y)qir

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实用的创造:接受辅导233

_c&{s/cS2q6\;n0心理学书籍 psychspace.com@ y2jKf

传承234心理学书籍 psychspace.comz zk#L ng

9Y%ap kqd,y0第九章真正的幸福是个动词237心理学书籍 psychspace.com|/Gw$`Z{~

#F h~pEMd&i(I0被法定剥夺的快乐241

d C/DkuXtM0心理学书籍 psychspace.com}JgLF"l

消极的安慰剂效应243心理学书籍 psychspace.com/R*y&V[m,l

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我们真的可以随便说“不爽就辞职”吗?245

,e2b J}`Y Z0心理学书籍 psychspace.com.LN1nAn(z

是的,但是我在工作外也能得到回报246心理学书籍 psychspace.com)k|5x0~(A d

Knt[d0愤怒:的确是种错误……但也是不可避免的247心理学书籍 psychspace.com&iU5f9{}\

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压抑情绪的危害250

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服从与自我控制251

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H }%@Ar9U0精疲力竭症:压抑愤怒的副产品253心理学书籍 psychspace.com5w+iI|M P5U

V Gfqu%c;nH y0掌控力的激情258

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避免自责259心理学书籍 psychspace.comP4VG0u J2Oo g r q*t

,P+?-Y&uDFu$ng*h,K0释放健康的激情265心理学书籍 psychspace.comM4FKO[ a W s

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说谎者的惩罚265

5Q`}_1L sh0心理学书籍 psychspace.com`p @` Y:}N.lH

切勿自我欺骗269心理学书籍 psychspace.com+Arl9Z#^%p,];B |

+`s+mO i G0唤起你的激情271

9`1fN&` r\0心理学书籍 psychspace.comYsJw{;GU-]

60分钟疗法275

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*FLzyB0致谢281

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出版后记283心理学书籍 psychspace.comHO#X*\c] `&k

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作者:史蒂文·贝格拉斯