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定价 ¥58.00

认知天性:让学习轻而易举的心理学规律

&lW4Oo:pb~0这本书是11位认知心理学家10年的科研心血。以罗迪格教授为主要负责人的团队在项目上投入了10年时间, 首次提出人类认知规律和学习之间的紧密联系,透彻解读人类普遍的学习过程规律。根据脑神经科学研究成果,推导出的最有利于大脑的简单学习法则。心理学书籍 psychspace.comU4se!~ ].mfu%y$e

认知天性:让学习轻而易举的心理学规律

心理学书籍 psychspace.com+p/Gl)Zy-h

作者:[美]彼得·布朗,[美]心理学书籍 psychspace.com Jw1u1ai8S#N X

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译者:--

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出版:中信出版集团股份有限公司 2018-9心理学书籍 psychspace.comS4M!g7g(z8@T/UH6a

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平装:32开304页

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1D-f gTKL x4yS0ISBN:9787508694672

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定价:58.00心理学书籍 psychspace.com"W&lu5b `1JK

出版社推荐语

,B-T{ c+v$K:A/{-]01,亚马逊认知学习类常年畅销书,5年连续分榜Top12,11 位顶级认知心理学家, 10 年的科研心血, 1 套认知规律3,125 年科研史上, 首次系统应用心理学成果指导学习方法,“后刻意练习”时代的科学学习方法。 4,豆瓣原版书评分达8.4,500+想读。 5,Ted to China发起人叶富华,美国美国科学院院士、哈佛大学心理系主任丹尼尔·夏克特,加州大学洛杉矶分校心理系主任罗伯特·比约克等强烈推荐。心理学书籍 psychspace.com M5V~)M'm'B WM

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6,有望和樊登读书会联合营销。

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内容简介·11位世界顶级认知心理学家,10年的科研心血,1套认知规律·亚马逊年度畅销书,至今仍高居心理认知榜单Top1。 ·全球前沿认知发现,“后刻意练习”时代的科学学习方法。 ·125年科研史上,首次系统应用心理学成果指导学习方法。心理学书籍 psychspace.com#kcl[Io

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这本书是11位认知心理学家10年的科研心血。以罗迪格教授为主要负责人的团队在项目上投入了10年时间, 首次提出人类认知规律和学习之间的紧密联系,透彻解读人类普遍的学习过程规律。根据脑神经科学研究成果,推导出的最有利于大脑的简单学习法则。心理学书籍 psychspace.com bz2]g9F.ZW

作者简介

$rD2|3sBe0彼得·布朗(Peter C. Brown),作家,擅长科普写作,文字练达严谨。

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:b\1Z1i6o-L0亨利·勒迪格三世(Henry L. Roediger III),华盛顿大学路易斯分校心理系教授,曾任美国心理科学学会主席。心理学书籍 psychspace.comX_ SP!V$Bh

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马克·麦克丹尼尔(Mark A. McDaniel),华盛顿大学路易斯分校心理学教授,整合认知学习教育中心主任。心理学书籍 psychspace.com@8},dt,m|(k;@

目录

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学习是挑战天性的必修课

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9x:c-z C"M-Qf8V0我们往往无法准确判断自己什么时候学得好,什么时候学得不好。如果感觉学起来又慢又难,似乎毫无进展,我们就会转而关注那些看似更有成效的办法,但没意识到这些方法往往并不会带来持久的效果。心理学书籍 psychspace.com xVlz6X0~

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_NE3vCU e0kj)bID0天性懒惰孕育了认知规律和心智模型 /004心理学书籍 psychspace.comhOSk D e [+I b

O)PV_.x4t]0科学“照妖镜”下的学习方法 /009心理学书籍 psychspace.comkh} v U%y

4C @ n%wm)F)VL0知识多不等于学习力强 /019

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考试是最有效的学习策略之一 /021心理学书籍 psychspace.com3PO&Oa(^.t3d.e:S

l5ua$T g;RS:j0小 结 /023

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学习的本质:

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&VFKr7AF8D0知识链和记忆结

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C](e-y|]0孩子用绳子把蔓越莓穿起来做项链,挂到树上后却发现蔓越莓从绳子的另一端掉下来了。不打结,就做不出绳串。检索给记忆这条绳子打了结。重复检索能让记忆更清透,而且它把记忆这条绳子又缠了一圈,使其变得更牢靠。

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b!WW6cZn:z0心理学书籍 psychspace.com,c(Y(^j,pj/j

知识最终将变成条件反射 /029

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*?0h|x.V E0自我检测:给知识链打上记忆结 /030

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@?SWn0只需1次自测,一周后回忆率心理学书籍 psychspace.com&j"RcMEA:c.^$g

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从28%跃迁为39% /033心理学书籍 psychspace.com!Mfn/L.y

#Tdx7X&Vw&Gv0如何成为一名主动学习者 /035心理学书籍 psychspace.com!}qU2_3SfuT?

a ^3P%p E3j0为何学习越轻松,效果越不好 /041

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`)\uaaGX2q;M0小 结 /046

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1X]"`t]-K0“后刻意练习”时代的到来

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人们顽固地相信,自己把心思放在一件事上,拼命重复就能学得更好。但是,科学家们把习得技能阶段的这种成绩称为“暂时的优势”,并把它同“潜在的习惯优势”区分开来。

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频繁的集中练习只会产生短期记忆 /050心理学书籍 psychspace.comJ"J4}#wg~

Q$TK*M$] z3zd0间隔练习使知识存储得更牢固 /052心理学书籍 psychspace.com,CM7s+sh1O+l:tp

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穿插练习有助于长期记忆 /053心理学书籍 psychspace.com/Kt3c3?A!nL Q#B

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多样化练习促进知识的活学活用 /055

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PE8^o` e|0善用练习组合,带来成长性思维 /057心理学书籍 psychspace.com \ cN!qw0e o+GM3j1D {

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知识是平面的,复合型知识是立体的 /060心理学书籍 psychspace.comm1FH6_7y,Z8R/y0H

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关于练习的几条普适性原则 /064

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l+N"pGgk8D#~0小 结 /068

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知识的“滚雪球”效应

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学习总是建立在已知基础之上的。我们是通过与已知建立联系这种方式来解读事件和记忆事件的。长期记忆的容量基本上是无限的。你知道的越多,就越有可能为新知识建立联系。心理学书籍 psychspace.com4xx8G oi!VX

.iI0c!vR0学习的三个关键步骤 /079心理学书籍 psychspace.com%KFbY0E9MP

hz1AGO5w4[;e`%U&D0欲求新知,先忘旧事 /083心理学书籍 psychspace.com1xi G?q~!Le

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越容易想起,越不容易记住 /086

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学习中必须要做哪些“努力” /089心理学书籍 psychspace.com6i i#O F,D&lp4L

.L%cQAL#a/ae:A0这些“良性干扰”能提升学习效果 /094

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化解因失败带来的焦虑感 /097心理学书籍 psychspace.com.{ r5u{ ]0V,t

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创造性源于不设限的学习 /101

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~ DJW5]`9|~0别在无法克服的困难上浪费时间 /106

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\R%k"sV$u!f?0小 结 /108

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tu;r}fGnM g0心理学书籍 psychspace.comL5]#{3_iiT

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打造适合自己的心智模型心理学书籍 psychspace.com xi|g^mf

Z'oJ+G9?mOZ VEaa0效率的本质取决于我们领悟周围世界的能力,以及衡量自己表现的能力。我们总是在判断自己知道什么、不知道什么,以及是否有能力处理一项任务或解决一个问题。当你在某些领域成为专业人士后,你的心智模型就会发展得更为复杂,而组成心智模型的步骤也会淡化成记忆背景。

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.L-k])AbF?;X0没头脑的机制1和爱自省的机制2 /115

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S?U/VE%Vb,w(zp0学习时避免错觉和记忆扭曲 /119心理学书籍 psychspace.com/M2wE;B+cZC;o

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打造适合自己的心智模型 /128

0D3jzy;pb"p0心理学书籍 psychspace.com6YV(S,c1]-F9Jz4R

你无法从不擅长的事情里学到知识 /131心理学书籍 psychspace.com6V&JU,V*w6_g

H%?_2t`O4w0实践和测验才能暴露学习漏洞 /135心理学书籍 psychspace.com/C0[P/U6@xus

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选择适合自己的学习风格

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3_U"`+z$Ig v0心理学书籍 psychspace.comw5N;M,H^ |

4l3sU?Wa#jU1k0开阔眼界,别局限在自己喜欢的那套学习风格中,要运用你的资源,发挥你的全部“智力”,把你想掌握的知识或技能练得滚瓜烂熟。说出你想要知道、做到、成就的事情,然后列出需要的能力、需要学习的东西,以及从哪里可以找到这些知识和技能,再放手去做。

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8fdfg.d/q(JHw0主动学习能制造掌控感 /143心理学书籍 psychspace.com:e@dk9`$U

O0z/N3TT0你是分析型、创新型还是实践型思维? /158

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X/R(m;R:N$p0学不好的领域暴露了你的能力结构 /162心理学书籍 psychspace.com}+[6^.Z{"d

hE F#Yo+m4E0用搭积木的方法构建知识 /164心理学书籍 psychspace.comR!B{vJ%h+K

;]&MNe Vb~AZ2p5y L0有人喜欢看说明书,有人喜欢动手试错 /166心理学书籍 psychspace.com'{~ |"I"g0|'E/x s9o

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小 结 /170心理学书籍 psychspace.com)L0XS&?8ru e~j5T

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f0Z-L!mb#`U)[07心理学书籍 psychspace.comB i0}&PBx.k

&y.Q#G] XHX:j&I0终身学习者

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基本的基本心理学书籍 psychspace.comLP~}+l7wI*a {v

S+xb(l P!\8S4V.e*B0我们之所以努力,是因为努力本身能拓展我们的能力。你所做的事情决定了你会成为什么样的人,决定了你有能力做什么。你做的事情越多,你能做的事情也就越多。只要保证秉持一种成长心态,你就可以接受这个道理,终身受益。心理学书籍 psychspace.com\k.XiQI

Y$b7d'nz+R#]5bY0双胞胎的认知能力也会天差地别 /178心理学书籍 psychspace.com.Ivn E ]CODDS0\ {

8AX+Hn u C6g0性格、求知欲和家庭条件对学习的影响 /184

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E/}/_I Xz5hrwl8a z0脑力训练可以提升学习自信 /187

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qE.Ak,B_F0想要终身成长,请像专家一样思考 /190心理学书籍 psychspace.com2A'oR\6N0i/qE:Z

"flXdk8[ `0k\x0学习执行力比学习技巧更重要 /194心理学书籍 psychspace.comM1k"^|r-`

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掌握几个适合自己的记忆方法 /196心理学书籍 psychspace.comN\}!l;L GS i&Zfm7F

0DB+|!I[aP0小 结 /211

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8心理学书籍 psychspace.com&FVd/Dl@7[$eM#n1c

"`,q[hu*yD0写给大家的学习策略心理学书籍 psychspace.com^wP(z_rh|

心理学书籍 psychspace.com-@7P4{ l N?4} n

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~JB;L,x0不管你想要做什么,或成为什么样的人,只有掌握了学习的能力,你才能参与竞争,才不会落伍出局。我们觉得,如果列出从实证研究中得出的主要观点,并辅以案例进行讲解,读者就可以得出自己的结论,找到应用这些结论的最佳方法,所以我们在最后一章将它们一一列举。心理学书籍 psychspace.com E+hM#q4^ FK

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,oh%D$~)^ n@0给学生的学习策略 /215

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职场人士的学习策略 /231

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给教师的学习策略 /239心理学书籍 psychspace.com*K;O&b j[$^a1e

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给培训者的学习策略 /252心理学书籍 psychspace.comlb)L)HIoLUr3_\6e

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认知心理学

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作者:彼得·布朗