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定价 ¥58.00

认知天性:让学习轻而易举的心理学规律

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这本书是11位认知心理学家10年的科研心血。以罗迪格教授为主要负责人的团队在项目上投入了10年时间, 首次提出人类认知规律和学习之间的紧密联系,透彻解读人类普遍的学习过程规律。根据脑神经科学研究成果,推导出的最有利于大脑的简单学习法则。

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认知天性:让学习轻而易举的心理学规律

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作者:[美]彼得·布朗,[美]心理学书籍 psychspace.comc,rt5_D'z8\

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出版:中信出版集团股份有限公司 2018-9

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平装:32开304页心理学书籍 psychspace.com:Z3n)sI;t3u(E} Gq$w%|

Y;p4d`+tJ0ISBN:9787508694672心理学书籍 psychspace.com$D](O8Fv

5f%t7lTTc:{0定价:58.00心理学书籍 psychspace.com/O+h~:OFJP$\

出版社推荐语

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1,亚马逊认知学习类常年畅销书,5年连续分榜Top12,11 位顶级认知心理学家, 10 年的科研心血, 1 套认知规律3,125 年科研史上, 首次系统应用心理学成果指导学习方法,“后刻意练习”时代的科学学习方法。 4,豆瓣原版书评分达8.4,500+想读。 5,Ted to China发起人叶富华,美国美国科学院院士、哈佛大学心理系主任丹尼尔·夏克特,加州大学洛杉矶分校心理系主任罗伯特·比约克等强烈推荐。

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yz:xk2h8cFS `&g f06,有望和樊登读书会联合营销。

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内容简介·11位世界顶级认知心理学家,10年的科研心血,1套认知规律·亚马逊年度畅销书,至今仍高居心理认知榜单Top1。 ·全球前沿认知发现,“后刻意练习”时代的科学学习方法。 ·125年科研史上,首次系统应用心理学成果指导学习方法。心理学书籍 psychspace.com5ci1gvnP~s

DlV5PvU4u K0这本书是11位认知心理学家10年的科研心血。以罗迪格教授为主要负责人的团队在项目上投入了10年时间, 首次提出人类认知规律和学习之间的紧密联系,透彻解读人类普遍的学习过程规律。根据脑神经科学研究成果,推导出的最有利于大脑的简单学习法则。心理学书籍 psychspace.coms.f ~1Fq

作者简介

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彼得·布朗(Peter C. Brown),作家,擅长科普写作,文字练达严谨。心理学书籍 psychspace.comr*PX/{%Nw

1tnI+oQ&b kn%C#`0亨利·勒迪格三世(Henry L. Roediger III),华盛顿大学路易斯分校心理系教授,曾任美国心理科学学会主席。

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马克·麦克丹尼尔(Mark A. McDaniel),华盛顿大学路易斯分校心理学教授,整合认知学习教育中心主任。心理学书籍 psychspace.com4K;la?%_#@ s0_@

目录

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-Sp#r dEsT3G/On0学习是挑战天性的必修课心理学书籍 psychspace.com tBJ M-m j]@

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我们往往无法准确判断自己什么时候学得好,什么时候学得不好。如果感觉学起来又慢又难,似乎毫无进展,我们就会转而关注那些看似更有成效的办法,但没意识到这些方法往往并不会带来持久的效果。心理学书籍 psychspace.com8l|3{:e-J{GB

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天性懒惰孕育了认知规律和心智模型 /004

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9g9Y:t3gU"b2u0科学“照妖镜”下的学习方法 /009心理学书籍 psychspace.com o)s'Fy h;R"`%Bs7n'j"Z

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知识多不等于学习力强 /019心理学书籍 psychspace.com]!gJ7S/T:R;|

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考试是最有效的学习策略之一 /021

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小 结 /023心理学书籍 psychspace.comJv9[Lw,Ep^

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学习的本质:

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知识链和记忆结心理学书籍 psychspace.comFay-em+@"|0x

[}z.Q["Tt9Z3D$Q0孩子用绳子把蔓越莓穿起来做项链,挂到树上后却发现蔓越莓从绳子的另一端掉下来了。不打结,就做不出绳串。检索给记忆这条绳子打了结。重复检索能让记忆更清透,而且它把记忆这条绳子又缠了一圈,使其变得更牢靠。心理学书籍 psychspace.coms8m ^Z t8Yx},F

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1{.`e'AW HDb0知识最终将变成条件反射 /029

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7o3e4j5d eq0d3JE0自我检测:给知识链打上记忆结 /030心理学书籍 psychspace.com6dX3Q L'H

0M^[6m5l2f0只需1次自测,一周后回忆率

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PuFY$[4{7R0从28%跃迁为39% /033

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如何成为一名主动学习者 /035

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为何学习越轻松,效果越不好 /041

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"bY}3U i&oD4A L0小 结 /046

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;Q/P2t)mJ1T3C0]0心理学书籍 psychspace.comW'x-mw2o7uu._

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5Nziq%n0“后刻意练习”时代的到来

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人们顽固地相信,自己把心思放在一件事上,拼命重复就能学得更好。但是,科学家们把习得技能阶段的这种成绩称为“暂时的优势”,并把它同“潜在的习惯优势”区分开来。心理学书籍 psychspace.com:h$F Khc Q5[C

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频繁的集中练习只会产生短期记忆 /050

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间隔练习使知识存储得更牢固 /052心理学书籍 psychspace.com"h)X%J+zK

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穿插练习有助于长期记忆 /053心理学书籍 psychspace.com]+A5Yy!w/}3tu7q

qBA ET6o|"S0多样化练习促进知识的活学活用 /055

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善用练习组合,带来成长性思维 /057

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知识是平面的,复合型知识是立体的 /060心理学书籍 psychspace.com$e.ddC8`3SO

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关于练习的几条普适性原则 /064

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小 结 /068

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知识的“滚雪球”效应

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学习总是建立在已知基础之上的。我们是通过与已知建立联系这种方式来解读事件和记忆事件的。长期记忆的容量基本上是无限的。你知道的越多,就越有可能为新知识建立联系。

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学习的三个关键步骤 /079心理学书籍 psychspace.comF;DPD#H

Kr O#T*Z'yV0欲求新知,先忘旧事 /083心理学书籍 psychspace.comSzoHAz:L,]-XUU

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越容易想起,越不容易记住 /086心理学书籍 psychspace.comg:i$U7[~T0I1W-m

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学习中必须要做哪些“努力” /089

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3W,qDZ+d9U#@0这些“良性干扰”能提升学习效果 /094

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化解因失败带来的焦虑感 /097心理学书籍 psychspace.com QZJ%p:AFU

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创造性源于不设限的学习 /101

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别在无法克服的困难上浪费时间 /106心理学书籍 psychspace.comV2cN;Go4KWW

!\/v H6N#vJ3G)Mut ?0小 结 /108心理学书籍 psychspace.com2o? aU Bw%fk$O

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打造适合自己的心智模型心理学书籍 psychspace.comd'uOY#T

7UGxiES-x@0效率的本质取决于我们领悟周围世界的能力,以及衡量自己表现的能力。我们总是在判断自己知道什么、不知道什么,以及是否有能力处理一项任务或解决一个问题。当你在某些领域成为专业人士后,你的心智模型就会发展得更为复杂,而组成心智模型的步骤也会淡化成记忆背景。心理学书籍 psychspace.com0UMq#v2U6_

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没头脑的机制1和爱自省的机制2 /115心理学书籍 psychspace.com {F { @{,Y

9fvz_@0学习时避免错觉和记忆扭曲 /119心理学书籍 psychspace.comA I3G5g_Ta o~(a

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打造适合自己的心智模型 /128心理学书籍 psychspace.com |9v]:I@PM"E*X

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你无法从不擅长的事情里学到知识 /131

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K,S~:{0E|0实践和测验才能暴露学习漏洞 /135

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选择适合自己的学习风格

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k-GQ^5I$U0@0开阔眼界,别局限在自己喜欢的那套学习风格中,要运用你的资源,发挥你的全部“智力”,把你想掌握的知识或技能练得滚瓜烂熟。说出你想要知道、做到、成就的事情,然后列出需要的能力、需要学习的东西,以及从哪里可以找到这些知识和技能,再放手去做。

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主动学习能制造掌控感 /143

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你是分析型、创新型还是实践型思维? /158

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学不好的领域暴露了你的能力结构 /162

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nvB Y!Y daaiP0用搭积木的方法构建知识 /164

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rS,s&v"E h`6s0有人喜欢看说明书,有人喜欢动手试错 /166

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终身学习者

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"cql F!llS-@4k0基本的基本

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~%S%^skwg0我们之所以努力,是因为努力本身能拓展我们的能力。你所做的事情决定了你会成为什么样的人,决定了你有能力做什么。你做的事情越多,你能做的事情也就越多。只要保证秉持一种成长心态,你就可以接受这个道理,终身受益。

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%U Wue4r'`[]"M0双胞胎的认知能力也会天差地别 /178

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性格、求知欲和家庭条件对学习的影响 /184

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脑力训练可以提升学习自信 /187

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-b![O_?,h0想要终身成长,请像专家一样思考 /190心理学书籍 psychspace.com p7nv E5p N.?

u g;B7fL8wJv0学习执行力比学习技巧更重要 /194

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掌握几个适合自己的记忆方法 /196

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-[K#G*Y2ht7g0小 结 /211心理学书籍 psychspace.com0Ke9cXau

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p]"zSR![ S0写给大家的学习策略

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不管你想要做什么,或成为什么样的人,只有掌握了学习的能力,你才能参与竞争,才不会落伍出局。我们觉得,如果列出从实证研究中得出的主要观点,并辅以案例进行讲解,读者就可以得出自己的结论,找到应用这些结论的最佳方法,所以我们在最后一章将它们一一列举。心理学书籍 psychspace.comvj"w[7e e7P Z1p r

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"~Z:uL yKq0给学生的学习策略 /215心理学书籍 psychspace.com`O.r|,DK/H#m

am Mk7^$R%Q5D|0职场人士的学习策略 /231心理学书籍 psychspace.com$DYi6g.`(h| w:p

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给培训者的学习策略 /252

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认知心理学

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作者:彼得·布朗