心理学书籍 » 认知天性:让学习轻而易举的心理学规律

定价 ¥58.00

认知天性:让学习轻而易举的心理学规律

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这本书是11位认知心理学家10年的科研心血。以罗迪格教授为主要负责人的团队在项目上投入了10年时间, 首次提出人类认知规律和学习之间的紧密联系,透彻解读人类普遍的学习过程规律。根据脑神经科学研究成果,推导出的最有利于大脑的简单学习法则。

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认知天性:让学习轻而易举的心理学规律

z5y@$Gbn%Ss0作者:[美]彼得·布朗,[美]

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/YZ"k6f t3rQ0译者:--心理学书籍 psychspace.comcYlr2Gd1PW

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出版:中信出版集团股份有限公司 2018-9心理学书籍 psychspace.com6IaW)u9X-z

2aq Z0iVGj0平装:32开304页

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/Y[?W+N|M0ISBN:9787508694672心理学书籍 psychspace.com$J]I!~+K5|a{M

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定价:58.00心理学书籍 psychspace.comSzX Wa|G"M uNN

出版社推荐语

L ^,W xti3q8l01,亚马逊认知学习类常年畅销书,5年连续分榜Top12,11 位顶级认知心理学家, 10 年的科研心血, 1 套认知规律3,125 年科研史上, 首次系统应用心理学成果指导学习方法,“后刻意练习”时代的科学学习方法。 4,豆瓣原版书评分达8.4,500+想读。 5,Ted to China发起人叶富华,美国美国科学院院士、哈佛大学心理系主任丹尼尔·夏克特,加州大学洛杉矶分校心理系主任罗伯特·比约克等强烈推荐。心理学书籍 psychspace.com%f5WgC5Q wya%dk

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6,有望和樊登读书会联合营销。心理学书籍 psychspace.comS9Y]8?J_

-x#c1H]'v!Z Z0内容简介·11位世界顶级认知心理学家,10年的科研心血,1套认知规律·亚马逊年度畅销书,至今仍高居心理认知榜单Top1。 ·全球前沿认知发现,“后刻意练习”时代的科学学习方法。 ·125年科研史上,首次系统应用心理学成果指导学习方法。

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这本书是11位认知心理学家10年的科研心血。以罗迪格教授为主要负责人的团队在项目上投入了10年时间, 首次提出人类认知规律和学习之间的紧密联系,透彻解读人类普遍的学习过程规律。根据脑神经科学研究成果,推导出的最有利于大脑的简单学习法则。心理学书籍 psychspace.comwZKYoI&L

作者简介

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彼得·布朗(Peter C. Brown),作家,擅长科普写作,文字练达严谨。心理学书籍 psychspace.com.C M VG,S(^;C3CE&c

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亨利·勒迪格三世(Henry L. Roediger III),华盛顿大学路易斯分校心理系教授,曾任美国心理科学学会主席。心理学书籍 psychspace.com3AFu y#~ ESV;hKD3|

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马克·麦克丹尼尔(Mark A. McDaniel),华盛顿大学路易斯分校心理学教授,整合认知学习教育中心主任。心理学书籍 psychspace.com)]Ww"kLa

目录

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9i \^3|e'wsG`0学习是挑战天性的必修课

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{X.V3ILu~6X0我们往往无法准确判断自己什么时候学得好,什么时候学得不好。如果感觉学起来又慢又难,似乎毫无进展,我们就会转而关注那些看似更有成效的办法,但没意识到这些方法往往并不会带来持久的效果。心理学书籍 psychspace.com/e8t8O.D!^

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-F:H _|X*o T5IH0天性懒惰孕育了认知规律和心智模型 /004

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科学“照妖镜”下的学习方法 /009

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M;n ] cy Hz0知识多不等于学习力强 /019

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考试是最有效的学习策略之一 /021心理学书籍 psychspace.com%M8| HbBz4Na:i f

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小 结 /023心理学书籍 psychspace.com2]Qs)K{,n{u'K

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8O`O h]0学习的本质:心理学书籍 psychspace.com;S4Sv;Wq$d

(pQ2w7ol:C?F0知识链和记忆结

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6V_$h!i:D}/?K[9U0孩子用绳子把蔓越莓穿起来做项链,挂到树上后却发现蔓越莓从绳子的另一端掉下来了。不打结,就做不出绳串。检索给记忆这条绳子打了结。重复检索能让记忆更清透,而且它把记忆这条绳子又缠了一圈,使其变得更牢靠。

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K#W9GXbE2L;W0知识最终将变成条件反射 /029心理学书籍 psychspace.comX(P*s^ O1?L

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自我检测:给知识链打上记忆结 /030

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@-cRQ,e1m0只需1次自测,一周后回忆率

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从28%跃迁为39% /033

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z'{ W/Y;f `2D0如何成为一名主动学习者 /035

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'Ec d'C\ed0为何学习越轻松,效果越不好 /041心理学书籍 psychspace.com8H a{-H6UK1STq @

w;HR0O F*|B,R"}a0小 结 /046心理学书籍 psychspace.com*O.L/U5b-s3b y

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“后刻意练习”时代的到来心理学书籍 psychspace.com `u*}"uWe)p,G+N

Z)d-TbS{7d0人们顽固地相信,自己把心思放在一件事上,拼命重复就能学得更好。但是,科学家们把习得技能阶段的这种成绩称为“暂时的优势”,并把它同“潜在的习惯优势”区分开来。

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z%l WClR9TA0频繁的集中练习只会产生短期记忆 /050心理学书籍 psychspace.com+J+RzB'`I]4{ ^+v

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间隔练习使知识存储得更牢固 /052

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穿插练习有助于长期记忆 /053

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|&A"PT6DT(hP4}*V[0多样化练习促进知识的活学活用 /055

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善用练习组合,带来成长性思维 /057心理学书籍 psychspace.com6c+@ V6mz W+R[

L$c{0HI-M |0知识是平面的,复合型知识是立体的 /060心理学书籍 psychspace.comEK`"Dya$T9T,|

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关于练习的几条普适性原则 /064

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S2AWUe:cGH hZ0小 结 /068心理学书籍 psychspace.comb9a9P,{I5~'Q3O

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S~ s0E;R,[r g(br0心理学书籍 psychspace.comg2\ztIY

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9D)]WC{YU l0知识的“滚雪球”效应

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` Mvh.s\b_pQ0学习总是建立在已知基础之上的。我们是通过与已知建立联系这种方式来解读事件和记忆事件的。长期记忆的容量基本上是无限的。你知道的越多,就越有可能为新知识建立联系。

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-Vt5yp7~)Cc ]0学习的三个关键步骤 /079

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%ojI*TD$pad0欲求新知,先忘旧事 /083心理学书籍 psychspace.comJ$c#A-{l8o Fj

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越容易想起,越不容易记住 /086

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学习中必须要做哪些“努力” /089心理学书籍 psychspace.com9u;F~D g;w v9_

anm&Bw zq&W0这些“良性干扰”能提升学习效果 /094心理学书籍 psychspace.coms}r'WX*M

\)@+B"X%fb)C L8a [0化解因失败带来的焦虑感 /097

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S | m$E-moOc)Z_0创造性源于不设限的学习 /101心理学书籍 psychspace.com&[1]5K9_&Q'w2n X

vk,Gh:~x:q c0别在无法克服的困难上浪费时间 /106

8YP%p@8Og-k0心理学书籍 psychspace.com| p4DKB%j.L:K

小 结 /108

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ye$}.hb5o$]s,{,V0心理学书籍 psychspace.comv3^c0T Y1u r

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打造适合自己的心智模型心理学书籍 psychspace.com-cQl MRD

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效率的本质取决于我们领悟周围世界的能力,以及衡量自己表现的能力。我们总是在判断自己知道什么、不知道什么,以及是否有能力处理一项任务或解决一个问题。当你在某些领域成为专业人士后,你的心智模型就会发展得更为复杂,而组成心智模型的步骤也会淡化成记忆背景。

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没头脑的机制1和爱自省的机制2 /115心理学书籍 psychspace.com-g/kEE ri\LL

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学习时避免错觉和记忆扭曲 /119心理学书籍 psychspace.comV H ]@D sd

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打造适合自己的心智模型 /128

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*^o2]+^(F'TK-U*Ot0你无法从不擅长的事情里学到知识 /131

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实践和测验才能暴露学习漏洞 /135心理学书籍 psychspace.com| A8Kx"e"XK4p

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2w7m$[ JV.q[3u/l:zI0选择适合自己的学习风格

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w t`/PY&M0心理学书籍 psychspace.com7C3["h;b+Un

开阔眼界,别局限在自己喜欢的那套学习风格中,要运用你的资源,发挥你的全部“智力”,把你想掌握的知识或技能练得滚瓜烂熟。说出你想要知道、做到、成就的事情,然后列出需要的能力、需要学习的东西,以及从哪里可以找到这些知识和技能,再放手去做。

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J1jS n0O b M1P0主动学习能制造掌控感 /143

!S[5gE|`5e0心理学书籍 psychspace.com8H'`TxQ!a

你是分析型、创新型还是实践型思维? /158

3Bbq*Ya/x\Yd[E0

n | v s1n2bn H0学不好的领域暴露了你的能力结构 /162

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xS9`;p1Rcx0用搭积木的方法构建知识 /164

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-Wi7eYG9L4o0有人喜欢看说明书,有人喜欢动手试错 /166心理学书籍 psychspace.comW,BXM-[

-jY;wT k wVvA0S*?y0小 结 /170心理学书籍 psychspace.com5i a%V4tOrV

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心理学书籍 psychspace.com}ble&H3V%eD2C

终身学习者

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({-V#G:B7u0基本的基本

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JHhy+W }0我们之所以努力,是因为努力本身能拓展我们的能力。你所做的事情决定了你会成为什么样的人,决定了你有能力做什么。你做的事情越多,你能做的事情也就越多。只要保证秉持一种成长心态,你就可以接受这个道理,终身受益。

8`y:P H B0

?HuKP4^&c v&z0双胞胎的认知能力也会天差地别 /178

ZAd&Ctq:P5g/Pm z n0心理学书籍 psychspace.com7Y;g1H r"t7tA

性格、求知欲和家庭条件对学习的影响 /184

K `{bSu F0心理学书籍 psychspace.com2c8_w_7x0a6~d

脑力训练可以提升学习自信 /187

q$^7tt&{0

[kB [ f5C0想要终身成长,请像专家一样思考 /190

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KGA!K LC7pt0学习执行力比学习技巧更重要 /194

HhWU0P7P(D0心理学书籍 psychspace.com(jM:Ku h_2Z%nv

掌握几个适合自己的记忆方法 /196心理学书籍 psychspace.com6?3K.yi/tY1NJ2h K

Qz_.]8^(hN#N3{j*v0小 结 /211心理学书籍 psychspace.comB Yv _JP$|Z

,Pk;db&I3C0心理学书籍 psychspace.com9mb8]|!S Y1W

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:Gy9j/Xe,WCf+A b9D0写给大家的学习策略

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不管你想要做什么,或成为什么样的人,只有掌握了学习的能力,你才能参与竞争,才不会落伍出局。我们觉得,如果列出从实证研究中得出的主要观点,并辅以案例进行讲解,读者就可以得出自己的结论,找到应用这些结论的最佳方法,所以我们在最后一章将它们一一列举。心理学书籍 psychspace.com7JT(d@T(dSy*a

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给学生的学习策略 /215心理学书籍 psychspace.com"S`1hQ"s6]I

/yc F(fE |o-vR5Pp$R0职场人士的学习策略 /231

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给教师的学习策略 /239

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给培训者的学习策略 /252心理学书籍 psychspace.comO)|3j:hS p"uk Y

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作者:彼得·布朗