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定价 ¥58.00

认知天性:让学习轻而易举的心理学规律

5U D&q\D,T6n.Q0这本书是11位认知心理学家10年的科研心血。以罗迪格教授为主要负责人的团队在项目上投入了10年时间, 首次提出人类认知规律和学习之间的紧密联系,透彻解读人类普遍的学习过程规律。根据脑神经科学研究成果,推导出的最有利于大脑的简单学习法则。心理学书籍 psychspace.com$S0d'KZ?

认知天性:让学习轻而易举的心理学规律

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作者:[美]彼得·布朗,[美]心理学书籍 psychspace.comk1]~xOLh1z

,_,^%B(Oq4p0译者:--心理学书籍 psychspace.comO-V Z0i@ x;D

z"\*dD \^s0出版:中信出版集团股份有限公司 2018-9

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j2}]4~(T0平装:32开304页心理学书籍 psychspace.comC o9cG[l

`r4x \~0ISBN:9787508694672

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定价:58.00心理学书籍 psychspace.com.X3l\'A-H`{#TN

出版社推荐语

*H.ye*kawYYD3F tK01,亚马逊认知学习类常年畅销书,5年连续分榜Top12,11 位顶级认知心理学家, 10 年的科研心血, 1 套认知规律3,125 年科研史上, 首次系统应用心理学成果指导学习方法,“后刻意练习”时代的科学学习方法。 4,豆瓣原版书评分达8.4,500+想读。 5,Ted to China发起人叶富华,美国美国科学院院士、哈佛大学心理系主任丹尼尔·夏克特,加州大学洛杉矶分校心理系主任罗伯特·比约克等强烈推荐。

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6,有望和樊登读书会联合营销。心理学书籍 psychspace.coma8T1[;FUc

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内容简介·11位世界顶级认知心理学家,10年的科研心血,1套认知规律·亚马逊年度畅销书,至今仍高居心理认知榜单Top1。 ·全球前沿认知发现,“后刻意练习”时代的科学学习方法。 ·125年科研史上,首次系统应用心理学成果指导学习方法。

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C*w \)wT6E4D&\0这本书是11位认知心理学家10年的科研心血。以罗迪格教授为主要负责人的团队在项目上投入了10年时间, 首次提出人类认知规律和学习之间的紧密联系,透彻解读人类普遍的学习过程规律。根据脑神经科学研究成果,推导出的最有利于大脑的简单学习法则。心理学书籍 psychspace.com2T U1~k)McI0]

作者简介

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彼得·布朗(Peter C. Brown),作家,擅长科普写作,文字练达严谨。心理学书籍 psychspace.com2pz#N+z.R7L c(o Q'r

ja(_zwGUJ7`}8u+A0亨利·勒迪格三世(Henry L. Roediger III),华盛顿大学路易斯分校心理系教授,曾任美国心理科学学会主席。

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马克·麦克丹尼尔(Mark A. McDaniel),华盛顿大学路易斯分校心理学教授,整合认知学习教育中心主任。心理学书籍 psychspace.com3Lbfr"N.B

目录

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;~ Nz'Leg-Z.t0学习是挑战天性的必修课

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我们往往无法准确判断自己什么时候学得好,什么时候学得不好。如果感觉学起来又慢又难,似乎毫无进展,我们就会转而关注那些看似更有成效的办法,但没意识到这些方法往往并不会带来持久的效果。心理学书籍 psychspace.com+yjR[xP

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#e#H6g+C:A#n{0天性懒惰孕育了认知规律和心智模型 /004

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d8rSl.P'`CL0科学“照妖镜”下的学习方法 /009心理学书籍 psychspace.comxD4c(I z%eh/b?D{

.^ G@Tps9d0知识多不等于学习力强 /019

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考试是最有效的学习策略之一 /021心理学书籍 psychspace.comh-eh(s^q-y,u'hdl8Q

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小 结 /023

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PSS(@c%YA0学习的本质:

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知识链和记忆结心理学书籍 psychspace.comv1h%l!CnV*tb)a

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孩子用绳子把蔓越莓穿起来做项链,挂到树上后却发现蔓越莓从绳子的另一端掉下来了。不打结,就做不出绳串。检索给记忆这条绳子打了结。重复检索能让记忆更清透,而且它把记忆这条绳子又缠了一圈,使其变得更牢靠。

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,F d+t1C$i8mc0知识最终将变成条件反射 /029心理学书籍 psychspace.comZ`%}l#Y Ml(?l

i n9F`o T/DaA0tF P1rJ0自我检测:给知识链打上记忆结 /030

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!O!GB)Fq5w%g0只需1次自测,一周后回忆率

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从28%跃迁为39% /033心理学书籍 psychspace.com:RpGsp4bq'a

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如何成为一名主动学习者 /035心理学书籍 psychspace.com)qT|CP

!K0HT)P8S#j0为何学习越轻松,效果越不好 /041

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小 结 /046

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“后刻意练习”时代的到来心理学书籍 psychspace.com4N1qk9Z/M%zy'u

bt2l8ir5Fa0人们顽固地相信,自己把心思放在一件事上,拼命重复就能学得更好。但是,科学家们把习得技能阶段的这种成绩称为“暂时的优势”,并把它同“潜在的习惯优势”区分开来。

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+IWJ.z Va0频繁的集中练习只会产生短期记忆 /050

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.Fd%|*l ?3p2^!B^0间隔练习使知识存储得更牢固 /052心理学书籍 psychspace.com]J.C"X#h/l"NtN

@5f8i UE(RO r0S,q0穿插练习有助于长期记忆 /053心理学书籍 psychspace.com:`oh#io1U+O o'^

0oy)[@;\ZF0多样化练习促进知识的活学活用 /055

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善用练习组合,带来成长性思维 /057

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|:PVFL~q&n%{4}P0知识是平面的,复合型知识是立体的 /060心理学书籍 psychspace.com0N:j3uR3A[k| F

$?d ^9m4D$N-X0关于练习的几条普适性原则 /064

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小 结 /068心理学书籍 psychspace.com!SI:B0u1rt8Q/t

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知识的“滚雪球”效应

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g G/{ n:@d R;h5fn"H0学习总是建立在已知基础之上的。我们是通过与已知建立联系这种方式来解读事件和记忆事件的。长期记忆的容量基本上是无限的。你知道的越多,就越有可能为新知识建立联系。

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ddu-[0Z3d;hQ0学习的三个关键步骤 /079心理学书籍 psychspace.com2?V,x%p]M

xX\yu/o8l,Y!JpY0欲求新知,先忘旧事 /083心理学书籍 psychspace.com}*O_&N*aD,`-}

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越容易想起,越不容易记住 /086心理学书籍 psychspace.com7o0pv7_h WU

z)s3AI,NQ0学习中必须要做哪些“努力” /089心理学书籍 psychspace.com%r(C r)I~-T)c,m ^

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这些“良性干扰”能提升学习效果 /094

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化解因失败带来的焦虑感 /097心理学书籍 psychspace.comM%@'`:^_.B#b

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创造性源于不设限的学习 /101心理学书籍 psychspace.comE*as:R&eE_4{

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别在无法克服的困难上浪费时间 /106

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小 结 /108

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打造适合自己的心智模型

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l]/CV};A u ji0效率的本质取决于我们领悟周围世界的能力,以及衡量自己表现的能力。我们总是在判断自己知道什么、不知道什么,以及是否有能力处理一项任务或解决一个问题。当你在某些领域成为专业人士后,你的心智模型就会发展得更为复杂,而组成心智模型的步骤也会淡化成记忆背景。心理学书籍 psychspace.com,Qz!{xj

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2jy1UER Kz0没头脑的机制1和爱自省的机制2 /115心理学书籍 psychspace.com~c-`g;S#z$H:s

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学习时避免错觉和记忆扭曲 /119心理学书籍 psychspace.com/^V*~mE.k1J

#y9MQ,l!Bg0打造适合自己的心智模型 /128心理学书籍 psychspace.comS| C)iWd

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你无法从不擅长的事情里学到知识 /131

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%dES jfSoi0实践和测验才能暴露学习漏洞 /135心理学书籍 psychspace.com-z'w;Y~M"r"^

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"T'A{iFqF0选择适合自己的学习风格心理学书籍 psychspace.com6INIh9[d#r

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5n1Z0O+P X:X0开阔眼界,别局限在自己喜欢的那套学习风格中,要运用你的资源,发挥你的全部“智力”,把你想掌握的知识或技能练得滚瓜烂熟。说出你想要知道、做到、成就的事情,然后列出需要的能力、需要学习的东西,以及从哪里可以找到这些知识和技能,再放手去做。心理学书籍 psychspace.comByr4APdI"R

(x dcLQHn0主动学习能制造掌控感 /143

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你是分析型、创新型还是实践型思维? /158心理学书籍 psychspace.com _r'm%CP$I z.p

.f9B5d2z9K U.c"D0学不好的领域暴露了你的能力结构 /162心理学书籍 psychspace.comD H\z!E b3YQ

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用搭积木的方法构建知识 /164

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m4{n-c'iv#^;f0有人喜欢看说明书,有人喜欢动手试错 /166心理学书籍 psychspace.comuI)Jhb

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1z't.C%@u(WF0终身学习者心理学书籍 psychspace.comy e*nJh&W

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基本的基本

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我们之所以努力,是因为努力本身能拓展我们的能力。你所做的事情决定了你会成为什么样的人,决定了你有能力做什么。你做的事情越多,你能做的事情也就越多。只要保证秉持一种成长心态,你就可以接受这个道理,终身受益。心理学书籍 psychspace.com.Y;O,I7n8UV

%~ ] WxM$R*U g0双胞胎的认知能力也会天差地别 /178心理学书籍 psychspace.com y/tafre(?QE

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性格、求知欲和家庭条件对学习的影响 /184

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S O]#y,J0脑力训练可以提升学习自信 /187

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9d^ JuC-N0想要终身成长,请像专家一样思考 /190

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K K&K#r,l0学习执行力比学习技巧更重要 /194

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@zm1s%Nu L%U(J0掌握几个适合自己的记忆方法 /196

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*S,S@%x.x{0小 结 /211

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写给大家的学习策略心理学书籍 psychspace.com*a$RJ$F0_

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$l Pmk%r-m0不管你想要做什么,或成为什么样的人,只有掌握了学习的能力,你才能参与竞争,才不会落伍出局。我们觉得,如果列出从实证研究中得出的主要观点,并辅以案例进行讲解,读者就可以得出自己的结论,找到应用这些结论的最佳方法,所以我们在最后一章将它们一一列举。

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.b[8{{$G0给学生的学习策略 /215心理学书籍 psychspace.comGgB,l.\7j C~7i\b

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pKpFq|E;n:oo J0给教师的学习策略 /239心理学书籍 psychspace.com.pFuo7n5C4x%D |7i

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给培训者的学习策略 /252心理学书籍 psychspace.com,},yjd} ^j t

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作者:彼得·布朗