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定价 ¥58.00

认知天性:让学习轻而易举的心理学规律

这本书是11位认知心理学家10年的科研心血。以罗迪格教授为主要负责人的团队在项目上投入了10年时间, 首次提出人类认知规律和学习之间的紧密联系,透彻解读人类普遍的学习过程规律。根据脑神经科学研究成果,推导出的最有利于大脑的简单学习法则。 

认知天性:让学习轻而易举的心理学规律

F{"tX E/H6p l0作者:[美]彼得·布朗,[美]心理学书籍 psychspace.comV SqSG

$Ie~ c[FA9[0译者:邓峰

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a8h&q*vt e J0出版:中信 2018-9心理学书籍 psychspace.com&rj[ u;c+o1r)d

y1W ~? w$U1UZ%{0平装:32开304页心理学书籍 psychspace.comfu;m-wb1P mo1y:rn

e+gH-si|$c'w)q&U B0ISBN:9787508694672心理学书籍 psychspace.com9t-Tgn,J.JWH5|

i3X mG%l/Z;l,e f0定价:58.00心理学书籍 psychspace.com2T~:R+i?^ d

出版社推荐语

jp7W7EVg@01,亚马逊认知学习类常年畅销书,5年连续分榜Top12,11 位顶级认知心理学家, 10 年的科研心血, 1 套认知规律3,125 年科研史上, 首次系统应用心理学成果指导学习方法,“后刻意练习”时代的科学学习方法。 4,豆瓣原版书评分达8.4,500+想读。 5,Ted to China发起人叶富华,美国美国科学院院士、哈佛大学心理系主任丹尼尔·夏克特,加州大学洛杉矶分校心理系主任罗伯特·比约克等强烈推荐。心理学书籍 psychspace.comjEPDFvQ

[9@'oXh8r$Mb Zo06,有望和樊登读书会联合营销。

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内容简介·11位世界顶级认知心理学家,10年的科研心血,1套认知规律·亚马逊年度畅销书,至今仍高居心理认知榜单Top1。 ·全球前沿认知发现,“后刻意练习”时代的科学学习方法。 ·125年科研史上,首次系统应用心理学成果指导学习方法。心理学书籍 psychspace.comA*}M }2Q

uL0|-m)Vhg0这本书是11位认知心理学家10年的科研心血。以罗迪格教授为主要负责人的团队在项目上投入了10年时间, 首次提出人类认知规律和学习之间的紧密联系,透彻解读人类普遍的学习过程规律。根据脑神经科学研究成果,推导出的最有利于大脑的简单学习法则。

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作者简介

心理学书籍 psychspace.com&D,t4h!j_9A.\

彼得·布朗(Peter C. Brown),作家,擅长科普写作,文字练达严谨。

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{f;M[0O?0亨利·勒迪格三世(Henry L. Roediger III),华盛顿大学路易斯分校心理系教授,曾任美国心理科学学会主席。心理学书籍 psychspace.com)@M9K+Y]3b3A/u

_sT+oy7Npm{#`*V"k0马克·麦克丹尼尔(Mark A. McDaniel),华盛顿大学路易斯分校心理学教授,整合认知学习教育中心主任。

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目录

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/X4F e"R&W}C^+u0学习是挑战天性的必修课心理学书籍 psychspace.com { J{F n;X9I"Uh

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kRP9B5|#J0我们往往无法准确判断自己什么时候学得好,什么时候学得不好。如果感觉学起来又慢又难,似乎毫无进展,我们就会转而关注那些看似更有成效的办法,但没意识到这些方法往往并不会带来持久的效果。

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天性懒惰孕育了认知规律和心智模型 /004

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科学“照妖镜”下的学习方法 /009

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知识多不等于学习力强 /019心理学书籍 psychspace.com/WT.Z S B

KC(lI)}h0考试是最有效的学习策略之一 /021心理学书籍 psychspace.com } [e-j%_7~h;t$f$Ky

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小 结 /023心理学书籍 psychspace.com/Vqqv| ~z)h5y

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学习的本质:心理学书籍 psychspace.com7OF#T F2rP.V/xW

m3_;J| v Gi9|D0知识链和记忆结心理学书籍 psychspace.com g#V8^&E%u}*z

心理学书籍 psychspace.com&j&H;|:}.l(@;q/m

孩子用绳子把蔓越莓穿起来做项链,挂到树上后却发现蔓越莓从绳子的另一端掉下来了。不打结,就做不出绳串。检索给记忆这条绳子打了结。重复检索能让记忆更清透,而且它把记忆这条绳子又缠了一圈,使其变得更牢靠。心理学书籍 psychspace.com%kX2T nc b

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7Xl q'ql)UWP0知识最终将变成条件反射 /029心理学书籍 psychspace.com#}xn*pK7d,~/]

]? vPT8D0自我检测:给知识链打上记忆结 /030

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|,Z~)v'k)i0只需1次自测,一周后回忆率心理学书籍 psychspace.com9b n3Qb E+N

#G|}#H,z3oX+j0从28%跃迁为39% /033心理学书籍 psychspace.com!dJQ9a;n

!N0D` R7w*m7c0如何成为一名主动学习者 /035

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#e@L;| W{o8g0为何学习越轻松,效果越不好 /041

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小 结 /046心理学书籍 psychspace.com(N%TN#Q9HWg'T

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“后刻意练习”时代的到来

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人们顽固地相信,自己把心思放在一件事上,拼命重复就能学得更好。但是,科学家们把习得技能阶段的这种成绩称为“暂时的优势”,并把它同“潜在的习惯优势”区分开来。心理学书籍 psychspace.comt JXPi

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频繁的集中练习只会产生短期记忆 /050心理学书籍 psychspace.com(R~g(en!ZV0\~)Z

}U eB$l&X0间隔练习使知识存储得更牢固 /052心理学书籍 psychspace.comnH*]$[LWq

#{2[,Sw2z,|0穿插练习有助于长期记忆 /053心理学书籍 psychspace.comw"Y;Uv o|]$s

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多样化练习促进知识的活学活用 /055

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善用练习组合,带来成长性思维 /057心理学书籍 psychspace.com:LG3Io[

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知识是平面的,复合型知识是立体的 /060

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关于练习的几条普适性原则 /064心理学书籍 psychspace.com3D;`i9e9a%s I

u;X5B0\I;fM2?0小 结 /068

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2F!OFXW/ze+z)r0知识的“滚雪球”效应心理学书籍 psychspace.com*a*V?Rk E Jk|O-Z^

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学习总是建立在已知基础之上的。我们是通过与已知建立联系这种方式来解读事件和记忆事件的。长期记忆的容量基本上是无限的。你知道的越多,就越有可能为新知识建立联系。心理学书籍 psychspace.com?4~*`i9M [fd

\jc7}P fmi0学习的三个关键步骤 /079

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欲求新知,先忘旧事 /083

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p2S+SP [Q0越容易想起,越不容易记住 /086心理学书籍 psychspace.com n+X2X X-y;w

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学习中必须要做哪些“努力” /089

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这些“良性干扰”能提升学习效果 /094心理学书籍 psychspace.com#n;PN PO8R

4]e XG Xn0化解因失败带来的焦虑感 /097心理学书籍 psychspace.com!v\d3A~0OQQ

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创造性源于不设限的学习 /101心理学书籍 psychspace.comU8Nm?(Y:N-};Rd

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别在无法克服的困难上浪费时间 /106

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frN3L| J `w*M,tx0小 结 /108

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9L-v h2I+T#~ IM0打造适合自己的心智模型

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效率的本质取决于我们领悟周围世界的能力,以及衡量自己表现的能力。我们总是在判断自己知道什么、不知道什么,以及是否有能力处理一项任务或解决一个问题。当你在某些领域成为专业人士后,你的心智模型就会发展得更为复杂,而组成心智模型的步骤也会淡化成记忆背景。

'H!ar q~L k0心理学书籍 psychspace.com7hF1Aq6M,VJ8~^

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_%q;zRLZ0没头脑的机制1和爱自省的机制2 /115心理学书籍 psychspace.comv4c+t&T$jh1xS+@8G*Q'd

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学习时避免错觉和记忆扭曲 /119

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打造适合自己的心智模型 /128心理学书籍 psychspace.comN iOc#\J0yj/u

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你无法从不擅长的事情里学到知识 /131心理学书籍 psychspace.com v)q GQ/A,{

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实践和测验才能暴露学习漏洞 /135心理学书籍 psychspace.com/}sA*O4X)g?

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选择适合自己的学习风格心理学书籍 psychspace.com8Cn`'o-R

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OS/P#G?T0开阔眼界,别局限在自己喜欢的那套学习风格中,要运用你的资源,发挥你的全部“智力”,把你想掌握的知识或技能练得滚瓜烂熟。说出你想要知道、做到、成就的事情,然后列出需要的能力、需要学习的东西,以及从哪里可以找到这些知识和技能,再放手去做。

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主动学习能制造掌控感 /143心理学书籍 psychspace.comaQ{t3Dr*h

*O)}u#q&]/VUmW-[UD0你是分析型、创新型还是实践型思维? /158心理学书籍 psychspace.comu~k`mit,aX

6I{bO7vg2XD@H0学不好的领域暴露了你的能力结构 /162

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g F0Z{\#`*w,`? Lf0用搭积木的方法构建知识 /164

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/M/FUA9S*_X_mi0有人喜欢看说明书,有人喜欢动手试错 /166心理学书籍 psychspace.com&o ](al-XV.v

d2S2@U&GZ0小 结 /170

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0AQ!V Y|%L_0终身学习者

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xC%j"y/`0基本的基本

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我们之所以努力,是因为努力本身能拓展我们的能力。你所做的事情决定了你会成为什么样的人,决定了你有能力做什么。你做的事情越多,你能做的事情也就越多。只要保证秉持一种成长心态,你就可以接受这个道理,终身受益。心理学书籍 psychspace.com;v/MvR7i9j0M a

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双胞胎的认知能力也会天差地别 /178心理学书籍 psychspace.comwv#R+M0F

cpXI)sN.l;A0性格、求知欲和家庭条件对学习的影响 /184

XS#j9c{L1c0心理学书籍 psychspace.com.vTg2Vpc A1U

脑力训练可以提升学习自信 /187

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/C;\!xi9@t0想要终身成长,请像专家一样思考 /190心理学书籍 psychspace.comd$N3r3P [({.~[&wZc\3y

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学习执行力比学习技巧更重要 /194

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u!X A Y#w],\0掌握几个适合自己的记忆方法 /196心理学书籍 psychspace.com6s$cC3H$L5N O;?

C Xfu c{*}!^ J0小 结 /211

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dh3SL3pa5B0写给大家的学习策略

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0|(Q L(xb6Im0不管你想要做什么,或成为什么样的人,只有掌握了学习的能力,你才能参与竞争,才不会落伍出局。我们觉得,如果列出从实证研究中得出的主要观点,并辅以案例进行讲解,读者就可以得出自己的结论,找到应用这些结论的最佳方法,所以我们在最后一章将它们一一列举。心理学书籍 psychspace.comjE(V-yZ7} j0v z h

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*LU~D M7^(@@8r0给学生的学习策略 /215心理学书籍 psychspace.com F.J ?cy

&Xs{X)T(wi0职场人士的学习策略 /231

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w A#M4y!_m0给教师的学习策略 /239

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1fvmq [7v:W'Y0给培训者的学习策略 /252心理学书籍 psychspace.com;o8zBP#I#oknR

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作者:彼得·布朗