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定价 ¥58.00

认知天性:让学习轻而易举的心理学规律

这本书是11位认知心理学家10年的科研心血。以罗迪格教授为主要负责人的团队在项目上投入了10年时间, 首次提出人类认知规律和学习之间的紧密联系,透彻解读人类普遍的学习过程规律。根据脑神经科学研究成果,推导出的最有利于大脑的简单学习法则。 

认知天性:让学习轻而易举的心理学规律

A:C'k(n|6[ g0作者:[美]彼得·布朗,[美]心理学书籍 psychspace.comdmYf:V#Vk

cc#s(f:_q0译者:邓峰心理学书籍 psychspace.comdLB-o/Vt)j,A@"t

%h M;xYi mr`0出版:中信 2018-9心理学书籍 psychspace.com.e w6r,LB|#? xv

心理学书籍 psychspace.comF#fF~3As$x Go

平装:32开304页

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*f?hrUN0ISBN:9787508694672

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e8Q#?u1K!]0定价:58.00心理学书籍 psychspace.comnn?e,}k kU.mc+D

出版社推荐语

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1,亚马逊认知学习类常年畅销书,5年连续分榜Top12,11 位顶级认知心理学家, 10 年的科研心血, 1 套认知规律3,125 年科研史上, 首次系统应用心理学成果指导学习方法,“后刻意练习”时代的科学学习方法。 4,豆瓣原版书评分达8.4,500+想读。 5,Ted to China发起人叶富华,美国美国科学院院士、哈佛大学心理系主任丹尼尔·夏克特,加州大学洛杉矶分校心理系主任罗伯特·比约克等强烈推荐。心理学书籍 psychspace.com~;EI^/U9Z

anq(d&kj&Xb6]06,有望和樊登读书会联合营销。心理学书籍 psychspace.com \)J;i)V'g%a

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内容简介·11位世界顶级认知心理学家,10年的科研心血,1套认知规律·亚马逊年度畅销书,至今仍高居心理认知榜单Top1。 ·全球前沿认知发现,“后刻意练习”时代的科学学习方法。 ·125年科研史上,首次系统应用心理学成果指导学习方法。

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这本书是11位认知心理学家10年的科研心血。以罗迪格教授为主要负责人的团队在项目上投入了10年时间, 首次提出人类认知规律和学习之间的紧密联系,透彻解读人类普遍的学习过程规律。根据脑神经科学研究成果,推导出的最有利于大脑的简单学习法则。

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作者简介

d0G R!G:I L;_7qy0彼得·布朗(Peter C. Brown),作家,擅长科普写作,文字练达严谨。心理学书籍 psychspace.comG ~%|.V*}LN

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亨利·勒迪格三世(Henry L. Roediger III),华盛顿大学路易斯分校心理系教授,曾任美国心理科学学会主席。心理学书籍 psychspace.com/Q4qY+Sh&L;i%eoE6i8_

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马克·麦克丹尼尔(Mark A. McDaniel),华盛顿大学路易斯分校心理学教授,整合认知学习教育中心主任。心理学书籍 psychspace.com D mw2?o

目录

w,L&GI1J3H.nA]01

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8l0Z(K({ EjC:Br0学习是挑战天性的必修课心理学书籍 psychspace.com$BZYa f1S

BuG4N;`6QRLe-a0心理学书籍 psychspace.com^@v:v`'@b

iR}r#P*slB0我们往往无法准确判断自己什么时候学得好,什么时候学得不好。如果感觉学起来又慢又难,似乎毫无进展,我们就会转而关注那些看似更有成效的办法,但没意识到这些方法往往并不会带来持久的效果。

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dA&l&L#v|Iem5jL0天性懒惰孕育了认知规律和心智模型 /004

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4V]dkIv.g+i/y[0科学“照妖镜”下的学习方法 /009心理学书籍 psychspace.comq*X ~&r:aIdog

心理学书籍 psychspace.com ?+e f \5F:G(P4J9]

知识多不等于学习力强 /019

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考试是最有效的学习策略之一 /021

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y f:`)on hT){0小 结 /023

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3{8_sd ~0学习的本质:心理学书籍 psychspace.comj,EQ |4X ?/V0M

T)J.yuZ9{^9@*B-`\;i0知识链和记忆结心理学书籍 psychspace.com:qu_v"Y-x

6f `\^'lJ0孩子用绳子把蔓越莓穿起来做项链,挂到树上后却发现蔓越莓从绳子的另一端掉下来了。不打结,就做不出绳串。检索给记忆这条绳子打了结。重复检索能让记忆更清透,而且它把记忆这条绳子又缠了一圈,使其变得更牢靠。心理学书籍 psychspace.comj$k%};wk6\L

心理学书籍 psychspace.com;_Y_Y#Uw h

P|E*lZ1N;I? S0

WCb1g~9j/@]0知识最终将变成条件反射 /029

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0C? ^L,RP%n6OqIq0自我检测:给知识链打上记忆结 /030

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@K kN r q#I)oH0只需1次自测,一周后回忆率心理学书籍 psychspace.com5j h6{,t$v3sj:p

B,Yv8jC(vk0从28%跃迁为39% /033

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.D(n b"g3Mg:B4CVdCl i0如何成为一名主动学习者 /035心理学书籍 psychspace.com(X%h|;xn`WG

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为何学习越轻松,效果越不好 /041

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5s0A&Az8]+A&KO0小 结 /046心理学书籍 psychspace.com?E/] bzB

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心理学书籍 psychspace.com3{ PnK H

+s H3f)L^ C Qq8cE:v0

e+C0| q`,}p03心理学书籍 psychspace.comgz;Qv#F

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“后刻意练习”时代的到来

Pt ND;~W'En {Ft0心理学书籍 psychspace.com,^!V3C E6Jtf!q

人们顽固地相信,自己把心思放在一件事上,拼命重复就能学得更好。但是,科学家们把习得技能阶段的这种成绩称为“暂时的优势”,并把它同“潜在的习惯优势”区分开来。心理学书籍 psychspace.com3g*eH^k5?

[|?ij%|n0频繁的集中练习只会产生短期记忆 /050心理学书籍 psychspace.com{LKrW*OD F

gx#E#Yg]/DL/@G-b#b0间隔练习使知识存储得更牢固 /052

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*e&X,sas0穿插练习有助于长期记忆 /053

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hPn(CmUo6O0多样化练习促进知识的活学活用 /055

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善用练习组合,带来成长性思维 /057心理学书籍 psychspace.comE!_ lui*I

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知识是平面的,复合型知识是立体的 /060心理学书籍 psychspace.comN@"r/r0nKbzb

心理学书籍 psychspace.comT&|ZV;NV$hl

关于练习的几条普适性原则 /064

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+|[$]y$d z-C.l"K0小 结 /068

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'u:L`HND3G$Z P0知识的“滚雪球”效应心理学书籍 psychspace.comFT@]^0X't

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学习总是建立在已知基础之上的。我们是通过与已知建立联系这种方式来解读事件和记忆事件的。长期记忆的容量基本上是无限的。你知道的越多,就越有可能为新知识建立联系。

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学习的三个关键步骤 /079

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欲求新知,先忘旧事 /083心理学书籍 psychspace.com"[OB;Vj4B#I9l&q-l

q8I%z$T-S0CS0越容易想起,越不容易记住 /086心理学书籍 psychspace.comBis&y6r:mY*YA

#t-OzD+X\~a.J0学习中必须要做哪些“努力” /089心理学书籍 psychspace.com/x0bA2\4pyu9vx

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这些“良性干扰”能提升学习效果 /094心理学书籍 psychspace.comEy`ns1J9JV6?

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化解因失败带来的焦虑感 /097

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cthZ k#v8qB0创造性源于不设限的学习 /101

?_/MH:Yk0心理学书籍 psychspace.comZt4x+QJ0v"W

别在无法克服的困难上浪费时间 /106

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p3V;Aji"^3p0小 结 /108心理学书籍 psychspace.com[D$b9l;r7q2t[P

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打造适合自己的心智模型心理学书籍 psychspace.comCZ2dQm5d&f

v@)B!n.ks0效率的本质取决于我们领悟周围世界的能力,以及衡量自己表现的能力。我们总是在判断自己知道什么、不知道什么,以及是否有能力处理一项任务或解决一个问题。当你在某些领域成为专业人士后,你的心智模型就会发展得更为复杂,而组成心智模型的步骤也会淡化成记忆背景。

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没头脑的机制1和爱自省的机制2 /115心理学书籍 psychspace.comO:wv*z }'[ h&Y

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学习时避免错觉和记忆扭曲 /119心理学书籍 psychspace.comXx X7B:o

#}z].w&gs0打造适合自己的心智模型 /128

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}5x:g1|`'pm!D(ee"c"t0你无法从不擅长的事情里学到知识 /131心理学书籍 psychspace.comO f l^A5r{t g

心理学书籍 psychspace.com h0SXD9d0dD

实践和测验才能暴露学习漏洞 /135心理学书籍 psychspace.com(jrY m2TO

心理学书籍 psychspace.com_1snL#i&c`

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Rj2avo8u1V|0选择适合自己的学习风格

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Q"~'E%D\0

/f;KO:F6b'}vi)H0开阔眼界,别局限在自己喜欢的那套学习风格中,要运用你的资源,发挥你的全部“智力”,把你想掌握的知识或技能练得滚瓜烂熟。说出你想要知道、做到、成就的事情,然后列出需要的能力、需要学习的东西,以及从哪里可以找到这些知识和技能,再放手去做。

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!B0j/CN^b)BmF0主动学习能制造掌控感 /143

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W9Q4Tz7F*Z [-Y$\"\0你是分析型、创新型还是实践型思维? /158心理学书籍 psychspace.com%}#ZJ*FZ*qW

心理学书籍 psychspace.com6KC7N-{ ]o

学不好的领域暴露了你的能力结构 /162

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用搭积木的方法构建知识 /164心理学书籍 psychspace.com-ktGf,X:Kva

*qv q-h6oE0有人喜欢看说明书,有人喜欢动手试错 /166心理学书籍 psychspace.com'` nW?.ULVF

q`k8{&w4Dvv0小 结 /170心理学书籍 psychspace.com2EUp^ TA)F

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7心理学书籍 psychspace.comh*_C$L5v:T u

:[H-F\(}#w }W0终身学习者心理学书籍 psychspace.comV6ct ub

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基本的基本心理学书籍 psychspace.coml T4m m.u

n"E-O QQWHL` }0我们之所以努力,是因为努力本身能拓展我们的能力。你所做的事情决定了你会成为什么样的人,决定了你有能力做什么。你做的事情越多,你能做的事情也就越多。只要保证秉持一种成长心态,你就可以接受这个道理,终身受益。

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双胞胎的认知能力也会天差地别 /178

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w"Q6jK ]\C)X0性格、求知欲和家庭条件对学习的影响 /184心理学书籍 psychspace.com&u J2X9WL/X

&eI1o6Q,u1jY l0脑力训练可以提升学习自信 /187心理学书籍 psychspace.comW M,Gbq'Ew6r!x[

心理学书籍 psychspace.coml A$}DV&o0W

想要终身成长,请像专家一样思考 /190心理学书籍 psychspace.comBS^%|#tl

4L g%D5P2qq[0学习执行力比学习技巧更重要 /194心理学书籍 psychspace.com&V%B)l s qp#h8~|

(u(C$N\\0掌握几个适合自己的记忆方法 /196

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"Mv{|_0小 结 /211

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b5OF{Qp0写给大家的学习策略心理学书籍 psychspace.comw\R$n3j

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\W}c5Q{"myp0心理学书籍 psychspace.com5_+t1GsFm

不管你想要做什么,或成为什么样的人,只有掌握了学习的能力,你才能参与竞争,才不会落伍出局。我们觉得,如果列出从实证研究中得出的主要观点,并辅以案例进行讲解,读者就可以得出自己的结论,找到应用这些结论的最佳方法,所以我们在最后一章将它们一一列举。心理学书籍 psychspace.com @2MT$f9Y$s!V

心理学书籍 psychspace.com tEZ'PhHV

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V/J,z%t'F0给学生的学习策略 /215心理学书籍 psychspace.com3~&m$O#_#Ij~B0l

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职场人士的学习策略 /231心理学书籍 psychspace.com0r${[0w9~.J,z/G

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给教师的学习策略 /239心理学书籍 psychspace.com u_a*Y{or

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给培训者的学习策略 /252

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认知心理学 学习

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认知天性:让学习轻而易举的心理学规律

作者:彼得·布朗