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心理学书籍 psychspace.comue0mt:eC:|,i}

NT   550全书有五个主要章节,每章的开始是简介,摘要介绍讲义及其目的和相应的作业单。在第一章通用技巧之后,有四大主要的DBT技巧模组:了了分明技巧、人际效能技巧、情绪调节技巧及痛苦耐受技巧,每一技巧模组都有相应的讲义与作业单,与练习该技巧的说明;每个讲义至少都有一个(通常多于一个)相关的作业单,以方便记录技巧练习。

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DBT技巧训练讲义及作业单

心理学书籍 psychspace.comc~&yP L){Gi-U

作者:瑪莎·林納涵(Marsha M· Linehan)心理学书籍 psychspace.com1]|+\v-_

心理学书籍 psychspace.com#?ONM2GZ!i

出版:张老师文化事业股份有限公司 2015-9心理学书籍 psychspace.com0T a5aKJ,@M.@-v)p

Pc|vbv$p0页数: 448

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&k Q5T d8w9O%e;d8cp0ISBN: 9789576938634心理学书籍 psychspace.com#]D D SzT

w"_-z#A#u8G0定价:NT   550心理学书籍 psychspace.com!T?2G0Pl:tF(U$l

"c8DTU+eL~0丛书: DBT技巧训练手册

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Q\ I6r w0原书名:DBT ® Skills Training Handouts and Worksheets

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内容简介

心理学书籍 psychspace.comZ&C_uz6D

「本书献给世界上所有认为没人会想到他们的病人。

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wH Fn6CX)_"r#q0我曾想告诉你,我会为你练习技巧,这样你就不必练习技巧了;

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-o \kU p"HT/H0wo0但后来我意识到,如果我这样做,你就不能学习如何熟练技巧。心理学书籍 psychspace.com:u'MT3Jy

/DB-k1}ToC0所以,相反地,我希望你善用技巧,希望你能发现这些技巧是有用的。」

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)iIJ/aCF0――玛莎.林纳涵心理学书籍 psychspace.com;u^,y0X8Gi!S%[

B_+} bQZ:^.?0本书包含的讲义和作业单,提供给希望学习辩证行为治疗(Dialectical Behavior Therapy, DBT)技巧的人。

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全书有五个主要章节,每章的开始是简介,摘要介绍讲义及其目的和相应的作业单。在第一章通用技巧之后,有四大主要的DBT技巧模组:了了分明技巧、人际效能技巧、情绪调节技巧及痛苦耐受技巧,每一技巧模组都有相应的讲义与作业单,与练习该技巧的说明;每个讲义至少都有一个(通常多于一个)相关的作业单,以方便记录技巧练习。

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作者简介

心理学书籍 psychspace.comW {BN?

玛莎.林纳涵博士(Marsha M. Linehan, PhD, ABPP)心理学书籍 psychspace.comoV2^ m7l8x*VH

&B;}:Q WKsB7~n5o0辩证行为治疗(DBT)发展者,华盛顿大学心理系与精神医学及行为科学系教授、行为研究与治疗中心主任。她的主要研究兴趣是发展与评估有实证基础的治疗模式(evidence-based treatments),来帮助高自杀风险与多种严重精神疾病的人们。

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目录

心理学书籍 psychspace.comR8b/s-\;XkK+KUd5N+?)D

本书目录

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序 过个值得活的且有希望的人生╱刘珣瑛

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Q y+\*b!_+~'B;YA0前言

y]+n-B[ F0

&U%zDl2QWl0致谢

Yrp9E@@A0

(j!\ L,n3Kg9q0本书介绍心理学书籍 psychspace.comxxM5@$I

'Q4@U4T r2p#g/m0通用技巧:介绍与行为分析

n o \(M+t7^`{F0心理学书籍 psychspace.com}lm)gI6NH+e!Y

通用讲义

`0K$ZbMB Gy0S0心理学书籍 psychspace.com5`P |7| }9Yv9J;SQ

介绍讲义

jA7x^"[5oE0LE7]}Z0心理学书籍 psychspace.com:oP9Y ~*r,uX

通用讲义 1:技巧训练的目标(通用作业单 1)心理学书籍 psychspace.com p$A V!L.mv-D

心理学书籍 psychspace.com P2v!mgnp

通用讲义 1a:解决任何问题的选项心理学书籍 psychspace.com)CW3mByk_E

E;tl$a7|,_'u0通用讲义 2:概论:技巧训练简介

iI0Ni&e3nY:q~0心理学书籍 psychspace.coms?FnT3i K |

通用讲义 3:技巧训练的准则

~3}W4h$lj |'z@+X0心理学书籍 psychspace.com Ts$^b*~R

通用讲义 4:技巧训练假设心理学书籍 psychspace.commnJ.e @J

,^i-y3k3Fq2w8uJ[0通用讲义 5:生物社会理论心理学书籍 psychspace.comc}OL'V*o?w"|h

心理学书籍 psychspace.com#b%W[6yb7^y

行为分析讲义

tR7x5JhQ3nm NV0

|"x0M/uP0通用讲义 6:概论:行为分析(通用作业单 2、3)

%D xu+JH U3D,R.`[)F0心理学书籍 psychspace.com5\.XzL*m L9L SX%~yz3f

通用讲义 7:链锁分析(通用作业单 2、2a)心理学书籍 psychspace.com~-U)Rg7vr

A/Ma eK#`@l0通用讲义 7a:链锁分析,一步一步来(通用作业单 2、2a)心理学书籍 psychspace.com8fe/o/s+^5L h*u;F l

心理学书籍 psychspace.com(J,m;t"[ v@g'u7tf

通用讲义 8:遗漏环节分析(通用作业单 3)心理学书籍 psychspace.comnh d m z

!e&F)ex6q2x0通用作业单

PC+O"~'zg0心理学书籍 psychspace.comw9e5ow6n!y/e$nKh#K

介绍作业单

:{rL k L8nc Xy0心理学书籍 psychspace.comu8kz^6sHuN

通用作业单 1:使用技巧的优缺点分析(通用讲义 1)

&yH,uf.]/G/F0

d&d5D Ii7H3s8hm0行为分析作业单

)U7^5v:@H|\Oe0心理学书籍 psychspace.combl]6IJ#S8u#_

通用作业单 2:问题行为的链锁分析(通用讲义 7、7a)心理学书籍 psychspace.com6\4N~7g.r8V7t1Zz%V

pDE8L-S6}/h&A*p0通用作业单 2a:范例:问题行为的链锁分析(通用讲义 7、7a)

B \W%~3nP)\0心理学书籍 psychspace.com ^w9`pK

通用作业单 3:遗漏环节分析(通用讲义 8)心理学书籍 psychspace.comi,UR oZw$x;S

4`VX5iP*q0了了分明技巧

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%Z@n'V?SmP0了了分明讲义

%Q"i{(j x eh0

3e(?_3y?C0目标与定义讲义

2E,v4@bb1OU0

No'{5H4?%t0了了分明讲义 1:练习了了分明的目标(了了分明作业单 1)

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XAv%C*LZq0了了分明讲义 1a:了了分明的定义

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|V0cvIs)CM0了了分明的核心技巧讲义心理学书籍 psychspace.com8wIZV+q'\

&P4U"b~%qxg_ W0了了分明讲义 2:概论:了了分明的核心技巧(了了分明作业单 2-2c、3)

3L"s7K+wA ` g0

o,\-Y.yB+@ x(mI0了了分明讲义 3:智慧心:心的状态(了了分明作业单 3)

4MQ-x6z!p/t4bj&|0

cH(^s}tS_%]0了了分明讲义 3a:练习智慧心的方法(了了分明作业单 3)

;~v(SqN3\0心理学书籍 psychspace.comPNA?#F#O1W

了了分明讲义 4:掌握你的心:「是什麽」(What)技巧(了了分明作业单 2-2c、4-4b)心理学书籍 psychspace.comLaV6J7W_ U5z&^

心理学书籍 psychspace.comt;?uQ2k/mT9}E

了了分明讲义 4a:练习观察的方法(了了分明作业单 2-2c、4-4b)心理学书籍 psychspace.com\$k^v-B;Q1TS2t5c{d

心理学书籍 psychspace.comw4t+{Ns kr

了了分明讲义 4b:练习描述的方法(了了分明作业单 2-2c、4-4b)

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了了分明讲义 4c:练习参与的方法(了了分明作业单 2-2c、4-4b)心理学书籍 psychspace.com,Ge7e,VJl _V;fp

心理学书籍 psychspace.com;fYXlg x

了了分明讲义 5:掌握你的心:「如何做」(How)技巧(了了分明作业单 2-2c、5-5c)

d+p:D2N"^5W%P q0心理学书籍 psychspace.comJ1F-U]/q

了了分明讲义 5a:练习不评断的方法(了了分明作业单 2-2c、5-5c)心理学书籍 psychspace.com[9h)uO;N([ Q*H}l h

心理学书籍 psychspace.com(j,W2S'^+W4Z:I8J

了了分明讲义 5b:练习专一地做的方法(了了分明作业单 2-2c、5-5c)心理学书籍 psychspace.com!S%T?C t,?g

心理学书籍 psychspace.com~QT4[be$W8F

了了分明讲义 5c:练习有效地做的方法(了了分明作业单 2-2c、5-5c)

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#B J2?;PI:xt0了了分明技巧的其他观点讲义

_+@R)fU5d0心理学书籍 psychspace.com$i%?,wr2t9m4HAf/?T

了了分明讲义 6:概论:了了分明技巧的其他观点(了了分明作业单 6-10b)

}0{'y)x0E2N.j n#X;@0心理学书籍 psychspace.comG$D/Y?1syk}

了了分明讲义 7:练习了了分明的目标:灵性观点(了了分明作业单 1)

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:LH0PQ,~W0了了分明讲义 7a:智慧心:灵性观点心理学书籍 psychspace.comm&Us0C$VA

F R*g rZY0WK Cz0了了分明讲义 8:用仁慈关爱练习来增加爱与怜悯心(了了分明作业单6)心理学书籍 psychspace.comp#ce4U L%s6^h

A-k/\'O&qDp0了了分明讲义 9:方便法门:平衡作为之心与此在之心(了了分明作业单 7-9)

+x#?j#e/]&}.H0心理学书籍 psychspace.comp8nV.Kd

了了分明讲义 9a:练习平衡作为之心与此在之心的方法(了了分明作业单 7-9)心理学书籍 psychspace.comL'p3yH*}G/Q @'Q8s8{

OedU0vk4c0了了分明讲义 10:行中庸之道:整合正反两极(了了分明作业单 10-10b)

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了了分明作业单心理学书籍 psychspace.comSM,E#o z_v

6z(@+M%hc]9A0L ]T0了了分明的核心技巧作业单

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.sH5xG+`4aDZ7H0了了分明作业单 1:练习了了分明技巧的优缺点(了了分明讲义 1、7)心理学书籍 psychspace.com"{%NS*ZM&dR&eR'_Ff

心理学书籍 psychspace.com$` _ G#f"k\#xv

了了分明作业单 2:练习了了分明的核心技巧(了了分明讲义 2-5c)

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了了分明作业单 2a:练习了了分明的核心技巧(了了分明讲义 2-5c)

'`9vAp-W1H%y0心理学书籍 psychspace.com|"w \U N!p

了了分明作业单 2b:练习了了分明的核心技巧(了了分明讲义 2-5c)心理学书籍 psychspace.comK Ljw3[t8v8?

K FrwNG `Q0了了分明作业单 2c:练习了了分明核心技巧的记录週志(了了分明讲义2-5c)

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了了分明作业单 3:练习智慧心(了了分明讲义 3、3a)

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"YG)}$\+os$o0了了分明作业单 4:「是什麽」技巧:观察、描述、参与(了了分明讲义 4-4c)

(B}(h"Zu;q)@8j0

L#e;v$]6d2fx0X0了了分明作业单 4a:观察、描述、参与的检核清单(了了分明讲义 4-4c)心理学书籍 psychspace.com`eXT8g-S

心理学书籍 psychspace.comfR0]s4@%u$BZ

了了分明作业单 4b:观察、描述、参与的记录週志(了了分明讲义 4-4c)心理学书籍 psychspace.com-^WH|U#G;g6p&Y]

心理学书籍 psychspace.com;D?&?&h/t%q7l

了了分明作业单 5:「如何做」技巧:不评断、专一地做、有效地做(了了分明讲义 5-5c)心理学书籍 psychspace.com.kYs*j U

心理学书籍 psychspace.com+c$_LP9~#P

了了分明作业单 5a:不评断、专一地做、有效地做的检核清单(了了分明讲义 5-5c)心理学书籍 psychspace.comg-o H-|pR\{

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了了分明作业单 5b:不评断、专一地做、有效地做的记录週志(了了分明讲义 5-5c)

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S$C Lh |VQS.k0了了分明作业单 5c:不评断的记录週志(了了分明讲义 5-5c)

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了了分明技巧的其他观点作业单

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了了分明作业单 6:仁慈关爱(了了分明讲义 8)

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n.O{hL NG0了了分明作业单 7:平衡此在之心与作为之心(了了分明讲义 9、9a)心理学书籍 psychspace.com@#M E?(~({)oM

心理学书籍 psychspace.com:s!YDx?

了了分明作业单 7a:作为之心与此在之心的了了分明记录週志(了了分明讲义 9、9a)心理学书籍 psychspace.comn_C9w m O

心理学书籍 psychspace.com&}&to$^m ~p

了了分明作业单 8:正向活动的了了分明记录週志(了了分明讲义 9、9a)

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`(@Qo|}5I:^-`7m#kQ0了了分明作业单 9:非正向活动的了了分明记录週志(了了分明讲义9、9a)心理学书籍 psychspace.com}%i9{D!o x&b

心理学书籍 psychspace.comX/x/g3k)a;Nq

了了分明作业单 10:行中庸之道达到智慧心(了了分明讲义 3、10)心理学书籍 psychspace.com*b2{/{/C)k!B

4]LBb$X`+ZY0了了分明作业单 10a:中庸之道的分析(了了分明讲义 10)

VxF%e;yd P0心理学书籍 psychspace.com I3BtR5d

了了分明作业单 10b:行中庸之道的记录週志(了了分明讲义 10)

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(B8f)l5u4Z;JE/sz-A0人际效能技巧心理学书籍 psychspace.com)] ?SA3a B4fea

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人际效能讲义

A8Y3D9Eh U[0心理学书籍 psychspace.comQ:m"j7M\FtH

目标与干扰因素讲义

"Q8rgw7nOHLn"U0

#KjZ4ww6wiAqi0人际效能讲义 1:人际效能的目标(人际效能作业单 1)

Mko)]0j0心理学书籍 psychspace.com!z:E/L&jd9Vg

人际效能讲义 2:干扰人际效能的因素心理学书籍 psychspace.comM-OJW5sa(g

,\kz*XrRp0人际效能讲义 2a:干扰人际效能的迷思(人际效能作业单 2)

?:mK {LtC,^5r5Q0

*|/F-t6x'@7~n0有技巧地达成目标讲义

$y5X`Y(w ]q(P:PQ0

l%A0CB-t j0人际效能讲义 3:概论:有技巧地达成目标

,f6\!Y%k2?D d h0心理学书籍 psychspace.com'N-R!j qt!{*n

人际效能讲义 4:澄清人际情境中的目标(人际效能作业单 3)心理学书籍 psychspace.com*Y$u'lhzdU

心理学书籍 psychspace.com/y W \:u)r5i,q

人际效能讲义 5:目标效能的准则:如你所愿(DEAR MAN)(人际效能作业单 4、5)心理学书籍 psychspace.com+q m xo5wnz;bx1A

心理学书籍 psychspace.com-c a Dj*@Ao5y9_

人际效能讲义 5a:运用 DEAR MAN 技巧面对困难的人际互动

m4D4iF^rk0心理学书籍 psychspace.comdt,y |SKeg(f+Q

人际效能讲义 6:人际效能的准则:维持关系(GIVE)(人际效能作业单 4、5)

vZzr5T)J0心理学书籍 psychspace.comL;V X l;YPI/C

人际效能讲义 6a:在维持关系中,多认可他人:认可(传达理解)的层次心理学书籍 psychspace.com#k{ H*[an]:?5t

-l C0n,}U.`7^0人际效能讲义 7:自我尊重效能的准则:尊重自己(FAST)(人际效能作业单 4、5)

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$o6T)K j:g$m]Dm1i0人际效能讲义 8:评估你的选项:要求或拒绝态度的强弱(人际效能作业单 6)

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人际效能讲义 9:疑难排解:当你的努力无效时(人际效能作业单 7)

$pW%D'Kz[8t C$QyM.b0

)E u aJ`Q YD R0建立关系与结束伤害性关系讲义

kh0_/Vv T(xx JE$W0心理学书籍 psychspace.comJ)[S D+PlEw

人际效能讲义 10:概论:建立关系与结束伤害性关系

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QVT ~JeT0人际效能讲义 11:寻找朋友并让他们喜欢你(人际效能作业单 8)

{OX P+A8N JHr0心理学书籍 psychspace.comP`Mv}4\6lA!x4d [}

人际效能讲义 11a:找出哪些是寻找朋友并让他们喜欢你的技巧

9@ xK_j Sk0心理学书籍 psychspace.comug)w6V8t`

人际效能讲义 12:对其他人的了了分明(人际效能作业单 9)

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(c,B4Ss5JS)Y!d0人际效能讲义 12a:找出对其他人的了了分明技巧

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人际效能讲义 13:结束关系(人际效能作业单 10)心理学书籍 psychspace.com'~ OfN$ph h

心理学书籍 psychspace.comiln-A8s4kgB

人际效能讲义 13a:找出如何结束关系的技巧心理学书籍 psychspace.comT Mxt/\c

*Zu#@MImo G lu1qI0行中庸之道讲义心理学书籍 psychspace.comysO,AUHzs

心理学书籍 psychspace.com drFMW5~f;V#v\A

人际效能讲义 14:概论:行中庸之道(人际效能作业单 11-15c)心理学书籍 psychspace.com| _7d-zaaI#X

心理学书籍 psychspace.com.nh.]Hh2W mT

人际效能讲义 15:辩证(人际效能作业单 11-11b)心理学书籍 psychspace.com*ke%F+m2x%o

tl,yZ`0Ci A n0人际效能讲义 16:如何运用辩证去思考与行动(人际效能作业单 11-11b)心理学书籍 psychspace.com,Q7m$f-`#I,d+Y9~\&h

o D)H z*]A'C0人际效能讲义 16a:范例:相反两极都是对的

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"w{\N!`T` r0人际效能讲义 16b:需要平衡的重要相反两极

V'yZ`E0心理学书籍 psychspace.com{)b5\x:yfzY

人际效能讲义 16c:找出辩证思维

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0q9ia cE+I4Fk7\n/B0人际效能讲义 17:认可(传达理解)(人际效能作业单 12)心理学书籍 psychspace.comr ?Nmc'x@hW0s

F zE?h4V*@,HU0人际效能讲义 18:「如何」认可的准则(人际效能作业单 12)心理学书籍 psychspace.comO HVoW

)Qy-T1~U"pp-}K0人际效能讲义 18a:找出认可技巧

m'Mh*ube0K0

?EX,v.h k4v;y0人际效能讲义 19:从不被认可中恢复(人际效能作业单 13)心理学书籍 psychspace.com^(n%Ie:a'J7AwUG H

心理学书籍 psychspace.com+|"rt_5}*o'A

人际效能讲义 19a:找出自我认可

0Yk#bqy$e-i0

mA%{!Fi5Vr0人际效能讲义 20:增加想要的行为的策略(人际效能作业单 14)心理学书籍 psychspace.com4V yv NQ(b g

3P(xad qnl.X|W/J0人际效能讲义 21:减少或停止不想要的行为的策略(人际效能作业单 15)心理学书籍 psychspace.comuBhw B#T-BXJ:q

0E;D.Y}9mw0人际效能讲义 22:有效使用行为改变策略的提示(人际效能作业单 14、15)

9]9q xn|U7A3W7gl0心理学书籍 psychspace.comz/s;e7VQ8B3D

人际效能讲义 22a:找出有效的行为改变策略心理学书籍 psychspace.com Q,LFm#Xx&meA(K

心理学书籍 psychspace.com%YU-f p$~#p2j

人际效能作业单

|:n ew r+H#{!v0

1?N%_6J7M u(sT2z0目标与干扰因素作业单

Gu,KKZ0m)et0心理学书籍 psychspace.com9]R E8~E H

人际效能作业单 1:使用人际效能技巧的优缺点(人际效能讲义 1)心理学书籍 psychspace.com v] b d"A0\4fM

2aeAM+e(A"h;@ } b0人际效能作业单 2:挑战干扰达成人际目标的迷思(人际效能讲义 2a)心理学书籍 psychspace.comJS,T&T9}"I

心理学书籍 psychspace.comEZl?y$Ne y9U

有技巧地达成目标作业单

0V6?qs;e+t}M+Q0

T9WD~EhN`5I0人际效能作业单 3:澄清人际情境中的目标(人际效能讲义 4)

J ~b] H+X ?H"}0

u6k qq$B3n4x0人际效能作业单 4:写下人际效能的脚本(人际效能讲义 5、6、7)

Fw:n*{9n*f/PEi0

aIyq;k0S0人际效能作业单 5:追踪人际效能技巧的使用状况(人际效能讲义 5、6、7)

2b%VY%J x?(r5d._0

/v i&mnSP7N0人际效能作业单 6:存钱游戏:计算出要求或拒绝态度的强弱(人际效能讲义 8)

o#[?@w g/a0

j,mr"s&o|d0人际效能作业单 7:人际效能技巧的疑难排解(人际效能讲义 9)心理学书籍 psychspace.com)^{!JEdL4Zn

心理学书籍 psychspace.com+bU HX-B xA Sy^

建立关系与结束伤害性关系作业单

{ {b$]7_w.|0心理学书籍 psychspace.comW2A'ybi6[

人际效能作业单 8:寻找朋友并让他们喜欢你(人际效能讲义 11)心理学书籍 psychspace.com#wiTT9JT'r:qSy

)U9p,HK_3x-P:n.[0人际效能作业单 9:对其他人的了了分明(人际效能讲义 12)心理学书籍 psychspace.comEIU$F h4k/P

7W2X,I1_A%T0人际效能作业单 10:结束关系(人际效能讲义 13)

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+o3n P {5}J+^(N0行中庸之道作业单心理学书籍 psychspace.com:h-X&irq I

b!X],uiO0人际效能作业单 11:练习辩证(人际效能讲义 15、16)心理学书籍 psychspace.com+S!p-EW'VQ*b;{o

3IE to0U0人际效能作业单 11a:辩证检核表(人际效能讲义 15、16)心理学书籍 psychspace.com0Vw$Dkt mI xw

/x*IQni0人际效能作业单 11b:注意当自己没有使用辩证(人际效能作业单15、16)心理学书籍 psychspace.coms1u*|z#A

+m u%oV/Ddn2\2R~!Z9n0人际效能作业单 12:认可他人(人际效能讲义 17、18)

6}-O4f)G,^4fB0心理学书籍 psychspace.com#n p[Y|

人际效能作业单 13:自我认可与自我尊重(人际效能讲义 19)心理学书籍 psychspace.comlZ:wc ]~i+O+Y&b

心理学书籍 psychspace.com3T5^"I(o!yj,~m3@

人际效能作业单 14:运用增强来改变行为(人际效能讲义 20、22)

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+n`:\fO"by:_0人际效能作业单 15:藉由削弱或处罚来改变行为(人际效能讲义 21-22)心理学书籍 psychspace.com l8w!JbWG0Z(g

qih-~f0情绪调节技巧心理学书籍 psychspace.comSJT [s8\h^6a0N

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作者:瑪莎·林納涵