心理学书籍 » 积极上瘾

定价 ¥39.00

积极上瘾

作者认为人可以通过改变自身来改善生活。通过对积极行为的“上瘾”,例如跑步、冥想或其他形式的行为,使自己的心态平和,对生活充满乐观向上的态度。同时,作者也讨论了消极成瘾的一些形式,例如药物成瘾、毒品、吸烟等对人生活的不良影响。作者认为,虽然形成“积极上瘾”也需要经历一段时期的痛苦,但是这种上瘾可以给生活的各个方面以及身心健康带来积极影响,所以值得我们去尝试。本书教会读者如何通过积极上瘾这一方式,建立好的习惯,获得力量和自尊。

积极上瘾

心理学书籍 psychspace.comOc]k^ B;Q c

作者:[美]威廉·格拉瑟

M:l'H [^M6|0

n/\1X/u;X`0译者:王梦妍,魏宁心理学书籍 psychspace.comH RLaj$o\

心理学书籍 psychspace.com O,RW*|"N*e%@!|!k

出版:机械工业出版社 2018-11 华章心理

f/RM;K;ZMiCN0心理学书籍 psychspace.com&a1?,q!?SyJ6w

ISBN:9787111613077

+v{w`x8c6A$Lx0心理学书籍 psychspace.com2Z$Ux:[l'dM

定价:39.00

5i)yYFG;DF0

内容简介

心理学书籍 psychspace.com4x5ns9ff&sL zEQ

本书中,作者认为人可以通过改变自身来改善生活。通过对积极行为的“上瘾”,例如跑步、冥想或其他形式的行为,使自己的心态平和,对生活充满乐观向上的态度。同时,作者也讨论了消极成瘾的一些形式,例如药物成瘾、毒品、吸烟等对人生活的不良影响。作者认为,虽然形成“积极上瘾”也需要经历一段时期的痛苦,但是这种上瘾可以给生活的各个方面以及身心健康带来积极影响,所以值得我们去尝试。本书教会读者如何通过积极上瘾这一方式,建立好的习惯,获得力量和自尊。

(|/BB*Xu0

目录

心理学书籍 psychspace.com.?V1B.y{+S*}

1力量心理学书籍 psychspace.com/`#V%w2dRz

BC N NSCc7^8h0具备与欠缺1心理学书籍 psychspace.com bQ2O'uh

心理学书籍 psychspace.comlr^5x$eQ!@U,Rz

2积极上瘾心理学书籍 psychspace.com.W o;x;Z4@b)jq p Y

ZQ A-np%i4A0人们如何获得力量40

R H}3lV!K7ih"uui0心理学书籍 psychspace.comJae j:l4U+j

3心理学中的强大与软弱心理学书籍 psychspace.com0h4C7I"P:p8X v

N_Qc1S0积极上瘾心理状态及其使我们变强大的原因69

q,Q5^d,O0心理学书籍 psychspace.comS-e7Jq,@op

4积极上瘾六步法心理学书籍 psychspace.comdXW]:k*S

心理学书籍 psychspace.comc#dW`n+\

积极上瘾的标准和类型104

zqqN~ G] Nu0

8?'r7z)e5qR&U*y2f05跑步心理学书籍 psychspace.com"X-| H4XT)bE

1wlhc%K0g%q^0最困难但最确定的积极上瘾形式113心理学书籍 psychspace.como7R\ \ J2uFc0{5? K*K

Vgxb kL%W^Y06静坐

;X&W7}/]"R&a-r&S0

7x S m l3{0最受欢迎的积极上瘾方式143

6U E9qW-k(P-mHE1KX0

.~ G$E-^qz!T-E07生活中的积极上瘾心理学书籍 psychspace.comP5B7l B"a;T!M2M

心理学书籍 psychspace.com ox9]],v:X}

积极上瘾对我们及孩子的影响162心理学书籍 psychspace.com0l k(z]y*rg+rlw

标签

成瘾 华章心理

评论0

最新评论

各类症状 » 网络毒品色情成瘾

亚马逊购买
积极上瘾

作者:威廉·格拉瑟