医治受伤的自信

» 医治受伤的自信

定价　¥42.00元

本书旨在帮我们从自信受伤导致的恶性循环中释放出来，以教学的方式介绍了诸多简便而易行的心理治疗方法，这些方法为世界各地的心理专家广泛采用，其科学性和有效性都已被证实，我们将从中学会更爱自己，学会勇于行动，学会敢于在他人面前坚立自己。

作者：弗雷德里克·方热

译者：王资

出版：生活书店出版有限公司 2016-8

精装：32开320页

ISBN：9787807681427

定价：42.00

丛书：知心书

出版社推荐语

提升自信将为我们带来真正的内心舒适和高质量的生活——那些过去我们未曾经历的体验，即将成为现实！

自信是我们人格的一大基本元素，自信的缺失或扭曲，会让我们在为人处世上疑虑重重，给我们带来情感和生活上的伤痛，使我们害怕做错事、害怕被论断、害怕爱别人、害怕被爱……

最终，降低了我们的生活质量。

翻开这本书，我们将踏上一段确切有效的治愈之旅！

专门针对“自信缺失”心理和行为，比一般泛泛而谈的心理学大众读物，针对性强。

“自信缺失”“自我贬低”在今天已经成为一个非常普遍的公众心理问题，因此这本书有着非常可观的受众群体。

本书完全面向普通大众，没有空泛抽象晦涩的大道理，都是亲切让人放松的论述，并且给出的心理自助策略实用性和可操作性非常强，一本书在手，即可解决困扰目标读者多年的心理痼疾。

内容简介

自信是人生的重要基石，自信缺失将给人生带来巨大的失败和挫折感。弗里德里克·方热身为心理医生，亲眼见证了无数患者因自信缺失而陷入人生低谷，饱受痛苦。自信缺失的根源通常在幼年时期就已形成，曾经一度被视为与生俱来、无法改变的“性格特征”。但方热通过数十年的医学实践证明，即便是年长的成人，依然可以审视、建立或重塑自信。本书介绍了诸多心理治疗方法，这些方法为世界各地的心理专家所广泛采用，其科学性和有效性都已被证实。在这个世界上，已有成千上万的人通过修复和重建自信，真实有效地改善并提高了人生品质。拥有自信将为我们带来真正的内心舒适和高质量的生活。在这个领域，一切皆有挽回与提升的可能！

作者简介

弗雷德里克·方热FrédéricFanget精神科医生、心理治疗师，任教于法国里昂第一大学，著有《医治受伤的自信》（Oser.Thérapiedelaconfianceensoi）等广受欢迎的畅销书。弗雷德里克·方热是人称“综合型”的治疗师，实实在在地帮助人们通过行为疗法来改变自己，通过认知疗法来理解自己，利用存在和冥想疗法来追求自己的人生意义。

定价　¥42.00元