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定价 ¥48.00

克服强迫症

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克服强迫症

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作者:[英]戴维·维尔,

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译者:韩笑心理学书籍 psychspace.com cfg"b5W:?e

%J+ni!T*Ef0出版:上海社会科学院出版社 2020-4心理学书籍 psychspace.com"WY`VV

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平装:32开  296页  心理学书籍 psychspace.comSk3}]F_^v;E j ? |

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ISBN:9787552026221

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3N^~_9c0定价:48.00

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丛书:心理自助CBT书系

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出版社推荐语

[%{FD iJ0不断地做自己不想做的事情,是一种苦不堪言的强迫,身处其中的时候,我们几乎看不到出路。好消息是,这些都只是内心的把戏,你随时可以放下它们,只拿出需要一点勇气、觉察和韧性。这本书无疑是一本有用的指导手册。 心理学书籍 psychspace.com+K/f3U R'D8w

名人推荐:

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这本书清晰、聚焦、实用,对那些深受强迫症困扰的人以及他们的家人、朋友来说,将非常有帮助。心理学书籍 psychspace.com!{NM,b5O&`QC|$_| J

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—保罗·萨科夫斯基斯(Paul Salkovskis)

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伦敦精神病学研究所(Institute of Psychiatry, London)心理学书籍 psychspace.comGMS0I!V/c

内容简介

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你是否经常被不断循环、挥之不去的念头或想法困扰。你也许感觉自己需要不断洗手、囤积物品或者在离家时反复核对所有开关是不是都关好了。这些都是强迫症的症状,成千上万的人们深受其苦。临床上已经证明,认知行为疗法能有效减轻强迫症的症状。通过本书你可以学习如何打破无益的强迫循环,如何减轻侵入性的想法、意象或者冲动带来的痛苦,以及如何逐渐减少和克服强迫行为。心理学书籍 psychspace.com*l1P\ Yu3q;U

作者简介

}.e#ghy3y0戴维·维尔,精神科医生,在南伦敦和莫兹利国民健康保险信托基金以及伦敦北部修道院医院执业,同时担任伦敦国王学院精神病学系高级讲师。心理学书籍 psychspace.com U4Lw!j&cE

[sf H4beuw[(a0罗布·威尔森,个人执业的 CBT 治疗师,同时任教于伦敦大学金史密斯学院。

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目录

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致谢

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UsP v*u&G0序言

8v!Yp(g'Za}:H m0心理学书籍 psychspace.com a$U];`x J|#[*H1e

前言心理学书籍 psychspace.com5Mjw.G8u2fMW

心理学书籍 psychspace.com D&[ xQr

第一部分 了解强迫症心理学书籍 psychspace.com.tO I*PP,g;Q

m'] jfyD0第1章 什么是强迫症心理学书籍 psychspace.comc8so:iW@%R

}v)B3he,K Ab#X0第2章 导致强迫症的原因

|/G2F'xLN0心理学书籍 psychspace.com ZX.b6a Svu

第二部分克服强迫症

d d@J-`_Y b0f0

9J L6MF.y0M0第3章 强迫症的认知行为疗法与自助治疗心理学书籍 psychspace.com Hl5@wD#B

)kB |9Y:J.] @0第4章 克服强迫症:它是如何运作的

:ht@?!O M!G&B;}0心理学书籍 psychspace.com};m3@*Sg

第5章 准备改变心理学书籍 psychspace.comTB+V1x-](E

心理学书籍 psychspace.comu2k q-h%?#Q

第6章 逐步改变心理学书籍 psychspace.com[7excR+Inw%k

?a.j1h/tW0第7章 远离强迫症心理学书籍 psychspace.com#HHS|,}cm

(F+G4fo5{W0第8章 儿童青少年强迫症

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5b'p"lxOL%y0第9章 家人和朋友可以提供什么帮助?

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kL"@?)y0|(?3x0附录1强迫症的药物治疗

%}_$_^7uPI;E;bd0心理学书籍 psychspace.comH-_c-eU6Q _;W*o

附录2寻找专业帮助

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附录3进度表心理学书籍 psychspace.comc a f q%o8y

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