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定价 ¥48.00

克服强迫症

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克服强迫症

e5S1U d3s3M2V!tkki0作者:[英]戴维·维尔,

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+l:kd Sx0译者:韩笑

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出版:上海社会科学院出版社 2020-4心理学书籍 psychspace.comL'@2kJE

s5Ks&z@'T!X;^0平装:32开  296页  

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ISBN:9787552026221心理学书籍 psychspace.com3fK Y;t0O$U(c0H7^Ud

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定价:48.00

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1d6V7?yjB6h0丛书:心理自助CBT书系心理学书籍 psychspace.comQ!W'wFR$K%d x

出版社推荐语

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不断地做自己不想做的事情,是一种苦不堪言的强迫,身处其中的时候,我们几乎看不到出路。好消息是,这些都只是内心的把戏,你随时可以放下它们,只拿出需要一点勇气、觉察和韧性。这本书无疑是一本有用的指导手册。 

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名人推荐:

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这本书清晰、聚焦、实用,对那些深受强迫症困扰的人以及他们的家人、朋友来说,将非常有帮助。

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p.{4f5R y?u+b0—保罗·萨科夫斯基斯(Paul Salkovskis)心理学书籍 psychspace.com OC-sp[!U:W.J

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伦敦精神病学研究所(Institute of Psychiatry, London)心理学书籍 psychspace.com!r!f.e e3z?'C

内容简介

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你是否经常被不断循环、挥之不去的念头或想法困扰。你也许感觉自己需要不断洗手、囤积物品或者在离家时反复核对所有开关是不是都关好了。这些都是强迫症的症状,成千上万的人们深受其苦。临床上已经证明,认知行为疗法能有效减轻强迫症的症状。通过本书你可以学习如何打破无益的强迫循环,如何减轻侵入性的想法、意象或者冲动带来的痛苦,以及如何逐渐减少和克服强迫行为。心理学书籍 psychspace.comL\pJ ?kc6c7l

作者简介

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戴维·维尔,精神科医生,在南伦敦和莫兹利国民健康保险信托基金以及伦敦北部修道院医院执业,同时担任伦敦国王学院精神病学系高级讲师。

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罗布·威尔森,个人执业的 CBT 治疗师,同时任教于伦敦大学金史密斯学院。

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目录

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致谢心理学书籍 psychspace.com-@ O$bV6bVx*NQ5[

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序言心理学书籍 psychspace.comu[&Ybw:cP%} C

/e:w.WJEpA+D N-]0前言心理学书籍 psychspace.com)|0l x^%r'A4l#J

b1t8L4x j(xDy2ma.t^0第一部分 了解强迫症

?Ro,bNi4D?0心理学书籍 psychspace.com'|*W.p7jNdnLo@

第1章 什么是强迫症

'Pw@,[T0心理学书籍 psychspace.comH"? eR i_AR

第2章 导致强迫症的原因心理学书籍 psychspace.com4?6^K)|6~:q-@0E R

7zrv@FyX!@0第二部分克服强迫症

;J&F4[5z6T U0心理学书籍 psychspace.com!Q;D&p#`r7q@w ?`*Pp;?

第3章 强迫症的认知行为疗法与自助治疗

(ZYqIol;i:Z\0

4Y*L3a4LuPE(mjh0第4章 克服强迫症:它是如何运作的

T h*JyO~y0

&x(s B,xd^Ke0第5章 准备改变

@:Mj tw Cc%Q:| ip0心理学书籍 psychspace.comU%\w@}

第6章 逐步改变

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第7章 远离强迫症心理学书籍 psychspace.com p D)R4\ y6C;C X+{1j6D:Sd

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第8章 儿童青少年强迫症心理学书籍 psychspace.com\kCeq ]9o

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第9章 家人和朋友可以提供什么帮助?心理学书籍 psychspace.comXWi:bQ:y ^9AY

U'KuF%q-gr0附录1强迫症的药物治疗心理学书籍 psychspace.com5zR4T+^mh

k ztrNU0附录2寻找专业帮助心理学书籍 psychspace.com#zIt;JjVi

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作者:戴维·维尔