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深井效应:童年创伤如何影响未来健康

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深井效应》从一个人、一个社区开始讲述一系列有关童年不良经历的故事,结合作者多年的临床实践和30000份案列研究,揭示了童年不良经历对未来身体健康的深远影响,总结了十大危害性童年不良经历,修订和完善了可科学筛查童年不良经历的问卷,并呈现了临床验证过的六大拯救未来健康的方法。 心理学书籍 psychspace.com#j'qsP3E K

深井效应:童年创伤如何影响未来健康

/W W)Y^Essp0作者:[加]娜丁·伯克·哈里斯

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+Qt]:isA;f#|L0译者:卓千惠

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出版:浙江教育出版社有限公司 2020-5心理学书籍 psychspace.comNB^w4lCP

/yYS;qVb.G JM r0平装:16开252页心理学书籍 psychspace.com8}B;p5N"U

nPtN*jW+]0ISBN:9787572201165心理学书籍 psychspace.com H{]T\,W;]l_

1m-i`n[ v_-M0定价:79.90

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出版社推荐语

@5ex9v9n9u?d.]k L0全球知名儿科医生娜丁·伯克教授成名之作,儿童医学领域突破性发现首度公开!

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X(CArIy|![&F0首度聚焦童年创伤和未来健康的关系,颠覆传统认知,揭示“童年创伤不仅影响心理健康,还影响生理健康”的惊人研究结果。心理学书籍 psychspace.com B0g-o'j4L|u'u

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面对童年不良经历带来的伤害,我们不该只是把它视为困难、不公、苦难记忆去克服、责备或遗忘;而应该看清它的真相,找到直面它的勇气,打破恶性循环,拯救自己,也保护孩子的未来。

9^ b~9a JDLx T.i0心理学书籍 psychspace.com.k})L5M8Mf

同主题“童年创伤如何影响未来身体健康”TED演讲观看次数超640万次,被译为31种语言震惊世界。心理学书籍 psychspace.comq)L Bn!J3b Zn

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医学、心理、教育三大领域专家媒体一致力荐。心理学书籍 psychspace.com5sn?%J'}J/j&a

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中科院神经科学研究所高级研究员仇子龙、“健康中国”促委会国家智库专家廖新波、北京林业大学心理学教授雷秀雅、清华大学心理学者吴卫国、青年心理学者叶壮、外滩教育创始人田健东、知名育儿大V六妈罗罗、爸爸真棒等国内外知名专家媒体联合推荐。心理学书籍 psychspace.com*BK9Edl7K

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美国亚马逊儿童研究图书榜畅销作品,2018 美国国家卫生信息奖银奖著作。

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湛庐文化出品。心理学书籍 psychspace.com j,foU2g Z0R.[!SD [.?

内容简介

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为什么2岁半的小女孩莉拉体重过低,发育迟缓但补充营养依然没有什么效果?心理学书籍 psychspace.comf_5J+P/?'Xyf2j b

#]wB E @#vo0为什么7岁小男孩迭戈体检一切正常,但骨骼发育只相当于4岁儿童?心理学书籍 psychspace.com;fhFf9[]}%NWq%M\

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为什么42岁佩蒂和肥胖斗争几十年,多次减肥成功又复胖?

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3`C5Q'M&~o/d^0人们大多认为成年身体变差,只与行为有关。但真的只是这样吗?

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《深井效应》从一个人、一个社区开始讲述一系列有关童年不良经历的故事,结合作者多年的临床实践和30000份案列研究,揭示了童年不良经历对未来身体健康的深远影响,总结了十大危害性童年不良经历,修订和完善了可科学筛查童年不良经历的问卷,并呈现了临床验证过的六大拯救未来健康的方法。心理学书籍 psychspace.com-C[%_ o9^m

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l这不仅仅是一场哈里斯医生寻找致病源头并致力改善的探索之旅,更是一记给父母、教育者和社会的警钟。它首度聚焦童年创伤和未来身体健康的关系,打破医学和心理学的壁垒,跨学科发起一次关于我们的童年、爱、疾病和未来的深入思考。心理学书籍 psychspace.comY8y R C @fP'N9]z

Ln9` b D`0l对父母和教育者,这本书用科学实证让大家明白,避免童年创伤是每位养育者的教养底线;对每个有过艰难童年的成年人,这本书让我们用科学识别、改善并治愈童年对我们身体的伤害;对医生及心理师,这本书揭示越过疾病寻找源头,才是有效治愈的前提。心理学书籍 psychspace.com0p-Z yk7K.^1]

作者简介

心理学书籍 psychspace.com/n9?5?t&K[&?,Lk

娜丁·伯克·哈里斯(Nadine Burke Harris ),心理学书籍 psychspace.com'lR.A(kn UJ

心理学书籍 psychspace.com(@m#S'Sp*?

知名TED演讲人,国际知名儿科医生,童年不良经历研究领域新锐科学家。首度通过临床研究探究童年不良经历对未来身体健康的影响机制及治疗方法的儿科医生。心理学书籍 psychspace.com`E:N"Z\h7s+U

心理学书籍 psychspace.com j%R4r:Fl*p@

美国青少年健康中心创始人,2019年被任命为加州首任卫生局局长。哈佛大学公共卫生学硕士,加州大学戴维斯分校医学博士,美国儿科学会“韧性计划”咨询委员会成员。

%HJP2Rl%k/I0心理学书籍 psychspace.comr7ho9f:Fco![)M

在医学和公共卫生领域的贡献突出,荣获第21届全球知名个人成就奖亨氏人类健康贡献奖、美国金色人文主义荣誉协会的2013年度医疗人文主义奖。她的研究对21世纪的重要意义,可媲美20世纪的“微生物学之父”巴斯德和“术前消毒之父”李斯特。

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目录

5uRc3{lr)Jv.yT^b$@b0序 曲 童年的伤,身体会记得 / 001心理学书籍 psychspace.com+qX\+` ce.d

D#wq!I{n~0测 一 测 关于童年不良经历,你了解多少? / 008心理学书籍 psychspace.comvAv R[+Vi~

MiJt{ x i|0第一部分 发现

V*Q(nhNq8R+I0心理学书籍 psychspace.com;L3BBwSw

第1 章 生长停滞的小男孩 / 010

lX5usmp&l1h$n0心理学书籍 psychspace.com*M_ lgVZr3t

不是简单的巧合 / 013

!z2m8h)_y0心理学书籍 psychspace.com L2Q[Ag

到底忽略了什么 / 015

7G$A HN4t\0r0

*FSBGK0答案就在深井里 / 020心理学书籍 psychspace.com sm\v}e2n6eI

YP!E f2D7]E0寻找蛛丝马迹 / 022心理学书籍 psychspace.comA:VY7m,H

心理学书籍 psychspace.comC,A&d7J9`,E2x+J#a(v

第2 章 从源头探索 / 025

Y,rEt(nUV*L)T+c0

rx1ez2@H T0小蝌蚪的发育问题 / 026

~UCGO5t#jd0

0l YITw8H&~0关键在于时间点 / 030心理学书籍 psychspace.com6~u e"d[ `b[

K*M r*g`(YN)h0找到思考方向 / 033

U ^B4E#R0心理学书籍 psychspace.com1^%f7qLan-?"s)_^2F

第3 章 突破性发现 / 035

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!pBi$m&v0令人意外的治疗方法 / 035

/\:uBP;~Y0

T1^5M!?/D2Q'qE,E0y0一份重要的研究报告 / 038

O%bdfo I+d0心理学书籍 psychspace.comg!S-mn1QG

复胖患者的一次口误 / 039

;L P \0{:V%V m1K7y0

!t?/Bc:r0同样的复胖,相似的童年 / 041

(S/F+q2E[@Ye t*e \x0

0~8g1B)b&t`[1} T0十种童年不良经历 / 044心理学书籍 psychspace.com o-K T0F:]

^/Ygf2j(z0可能导致严重疾病 / 047

U#y!wUF:D6pt0

RvM1_$fU u0为什么我们从未听说 / 048心理学书籍 psychspace.com&BR&B%H*n,_

]2H-Q"a gtV0第二部分 诊断

K t;B om{3p^@qKmq0心理学书籍 psychspace.com Oxn R&Ax2i fy%ld

第4 章 为什么童年经历影响身体健康 / 054心理学书籍 psychspace.comJbU q^bw1GU

心理学书籍 psychspace.com?(NW ex ^D9p

红色汽车危险 / 056

;L#z3GUpm2V$Xw-WV0心理学书籍 psychspace.com4\9c`(Q5xD/_:C

遇见熊,应激反应启动 / 058

_QTi;r(P-uo9N6z0心理学书籍 psychspace.comX^9bAtE%L9P2n[b

与熊共处,应激反应失调 / 061

K {"~YA6E0

5vO:zd8b0第5 章 童年经历如何影响身体健康 / 065心理学书籍 psychspace.comZVW T:l

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特里尼蒂的强劲心跳 / 068心理学书籍 psychspace.comx&BbL9h R

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大脑成长被破坏 / 074

,F.HLd%r&OR&A/qN0

-YMZYs0I%P(u/YP0内分泌系统很敏感 / 077

U5Gl d1jN7Ko DA(Ld0

3C;N\zw&A@wwJ|0全能的免疫系统 / 079

s*]#h#{ y GHe0心理学书籍 psychspace.comz9m'[6uB tl6l

第6 章 童年经历如何影响遗传 / 083心理学书籍 psychspace.com xxK:U0{ ] [{]:u4?

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挥动巴掌的曾祖母 / 085

{d)Q e+qt:I M0

Y}/vI)S-W"`0妈妈的吻改变DNA / 087心理学书籍 psychspace.com f8Iq quU

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DNA 的保险杠 / 091心理学书籍 psychspace.com U'UIuG3[3D

心理学书籍 psychspace.coml)x-e C%?(D'p"f

谁来解决问题 / 095

pP&}Kr0心理学书籍 psychspace.comtcU ^!J!x;k(]

第三部分 处方心理学书籍 psychspace.com0T8t"V;jT nT$z

~-e0ed8v fWtV0第7 章 真正有效的解药 / 100

@Lhlo)\"c.]/W'Ze0心理学书籍 psychspace.comaK$Fp(|UGT

说不出口的事 / 101

l(i:Q:r!P*c,o/^ J0

nrOL?:C0睡不好的母女 / 105心理学书籍 psychspace.comE6vr:n @ai/V

6HH*J| b&jA Pd0儿童减肥计划 / 110

_\%@L lA4R#o-r0心理学书籍 psychspace.com_$rS?l9b

身心觉知活动 / 113

c }/VX6Z|4K%W L B&j0心理学书籍 psychspace.com1dUzw/MX

第8 章 顶级健康中心 / 117心理学书籍 psychspace.com+L(_"R OOM6cL

c } g+b jl,bQ-a0偶遇带来的契机 / 118心理学书籍 psychspace.com1A/{[0]"KY

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把梦想写下来 / 122心理学书籍 psychspace.comd"n7@.{9H3Kh

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430 万美元 / 125

Ja7P$fF&T0心理学书籍 psychspace.com+j FkZA'^3@!wIJ2u5b

意外的阻挠 / 126心理学书籍 psychspace.comPyX"Sj_BrG{9\

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单向对话 / 128心理学书籍 psychspace.comZ8F*D i#VI J8E{ l

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成功反击 / 131

)g6Ma6Q,p| @L0心理学书籍 psychspace.comOU)d$P| i

第9 章 把握关键期和敏感期 / 134

7E xl5R/Z G0心理学书籍 psychspace.comUD6q_:_yL$j

爱低头的婴儿 / 135心理学书籍 psychspace.com(v*X_Ify/J_8{0X"_

{'^#s0i/g#{4c!F }0多学科协作 / 137

-J#nm9~+Lrb#_3fu'[0心理学书籍 psychspace.com(W l\P(^8~}l

意外的发现 / 139

!N`r6`8u \M0

7Z:X3p%Nlni X0关键期和敏感期 / 142

3}1@8RMQZ|2H0Fjk0心理学书籍 psychspace.comYm Nu)N_

新版筛查表 / 145

i__Y d"HS"s0

AfbU.g ^0改变医疗文化 / 147心理学书籍 psychspace.comt2uIn6`@]

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第10 章 关键在父母 / 153

/Pcqd} A,`6fc7O0

\8[G#zc0难忘的晚餐 / 154

[.]8lc2O'v%Z @5A0心理学书籍 psychspace.com|'c |x6iG/t

硅谷女企业家的困境 / 156

(U/@(O Y|9H0心理学书籍 psychspace.com0\ TvS#\dD5W

为孩子做正确的事 / 161心理学书籍 psychspace.com0Oi$cXb-r

心理学书籍 psychspace.comX*\2j/~%{)Q&f,q)F

成年人怎么办 / 163

Z7ax(ps8P0

#Z ^v{fz$iHc5eP0第四部分 变革

eG_)|YD4e*e0

&y'F {qe3@Yk0第11 章 改变认知 / 170心理学书籍 psychspace.com GJcZ!L]r9}S|6r

g6^ Y#oD7h0加拿大家庭健康计划 / 174

7MchmO[mkD-B0

9g l{rdJa0应对创伤的资源 / 176

3}c"~;}bEK{0心理学书籍 psychspace.com3uWz/AZz:l

缓解创伤对学习力的影响 / 179

v%qM/Y9E0

n]-I?0iW BZH z0学习力的基础 / 182

[K"h%@|$S&qi,n0心理学书籍 psychspace.com"Lc+zI5|;XS

人人受影响 / 184

$W;K h [T t D0心理学书籍 psychspace.com1J&\~,i8a*P

第12 章 改变方式 / 190心理学书籍 psychspace.com Q"fW3D't)J \$[6e

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老患者的新问题 / 191

Xjb/SJJc0

_b+Fi b`0人生的一部分 / 195

"OLzi@Y0心理学书籍 psychspace.com W][ Y0liw

有效的突破性合作 / 199

%uH3e |g{#l#Y$D0

7eH/f J'g6i`0如何普及 / 200心理学书籍 psychspace.com#|2y {X8e:j*C

c2nj)v8y4Y ]4`0第13 章 直面问题 / 204

s[|}&};U'M p6}o7T0

-AV.\UUg0哪个妈妈 / 207心理学书籍 psychspace.comb+n#|1k+`9E KY0L K

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觉察自己的应激反应 / 210

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'G:sx_!D&{N0困难时刻的支持 / 211心理学书籍 psychspace.com9Wk8[0wn

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结 语 全民健康的未来 / 215

.{6i$Gu*p7`9ciN0心理学书籍 psychspace.com-z O[0g+m+g#\ e/}

致 谢 / 218心理学书籍 psychspace.comU0Q CD? q n8h.[B

S,}9|Bq%A?0注释及参考文献 / 223心理学书籍 psychspace.com+PR&B(zk~%o,\

KKm+Ib'h1o%w${0附录1 童年不良经历问卷(成人卷) / 225

h2m2P+~|Y2F^&G0心理学书籍 psychspace.com,k?qII.|2AQ3bS+e

附录2 童年不良经历问卷(儿童卷) / 227心理学书籍 psychspace.com:O@pU#IA

心理学书籍 psychspace.comDO,g;X0@5X7V

附 录

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1}0h*l'L K ` Y0译者后记 呼唤共情教育 / 229心理学书籍 psychspace.com_O [ i+MPqM

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