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定价 ¥79.90

深井效应:童年创伤如何影响未来健康

/so;E2[K+C.D!H0深井效应》从一个人、一个社区开始讲述一系列有关童年不良经历的故事,结合作者多年的临床实践和30000份案列研究,揭示了童年不良经历对未来身体健康的深远影响,总结了十大危害性童年不良经历,修订和完善了可科学筛查童年不良经历的问卷,并呈现了临床验证过的六大拯救未来健康的方法。 

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深井效应:童年创伤如何影响未来健康

:Vw5w2m)p(e%T0作者:[加]娜丁·伯克·哈里斯

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译者:卓千惠心理学书籍 psychspace.comT X7C$J E'k];N

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出版:浙江教育出版社有限公司 2020-5

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e+L8S y b4F^2?2h0平装:16开252页心理学书籍 psychspace.com:_er[/Fu+uR;t`

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ISBN:9787572201165

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定价:79.90

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出版社推荐语

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全球知名儿科医生娜丁·伯克教授成名之作,儿童医学领域突破性发现首度公开!心理学书籍 psychspace.com N9e]k!`U\#J{

1L0be V,{3[-u&my0首度聚焦童年创伤和未来健康的关系,颠覆传统认知,揭示“童年创伤不仅影响心理健康,还影响生理健康”的惊人研究结果。

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面对童年不良经历带来的伤害,我们不该只是把它视为困难、不公、苦难记忆去克服、责备或遗忘;而应该看清它的真相,找到直面它的勇气,打破恶性循环,拯救自己,也保护孩子的未来。

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同主题“童年创伤如何影响未来身体健康”TED演讲观看次数超640万次,被译为31种语言震惊世界。心理学书籍 psychspace.com/{6lR~,vXF

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医学、心理、教育三大领域专家媒体一致力荐。

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中科院神经科学研究所高级研究员仇子龙、“健康中国”促委会国家智库专家廖新波、北京林业大学心理学教授雷秀雅、清华大学心理学者吴卫国、青年心理学者叶壮、外滩教育创始人田健东、知名育儿大V六妈罗罗、爸爸真棒等国内外知名专家媒体联合推荐。

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"n)v+I+L7lU'nY0美国亚马逊儿童研究图书榜畅销作品,2018 美国国家卫生信息奖银奖著作。

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湛庐文化出品。

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内容简介

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为什么2岁半的小女孩莉拉体重过低,发育迟缓但补充营养依然没有什么效果?

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为什么7岁小男孩迭戈体检一切正常,但骨骼发育只相当于4岁儿童?心理学书籍 psychspace.comhgaWSOx%A2H

?/N"I!?8TYI0为什么42岁佩蒂和肥胖斗争几十年,多次减肥成功又复胖?心理学书籍 psychspace.com7Z6y^.h(}:W

[&o'VQf'A)^.A!c0人们大多认为成年身体变差,只与行为有关。但真的只是这样吗?心理学书籍 psychspace.com*m,f9pP|7`$I BV

1o0@4J"_3K3a{5zt8M0《深井效应》从一个人、一个社区开始讲述一系列有关童年不良经历的故事,结合作者多年的临床实践和30000份案列研究,揭示了童年不良经历对未来身体健康的深远影响,总结了十大危害性童年不良经历,修订和完善了可科学筛查童年不良经历的问卷,并呈现了临床验证过的六大拯救未来健康的方法。

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V Qn)} Br6po0l这不仅仅是一场哈里斯医生寻找致病源头并致力改善的探索之旅,更是一记给父母、教育者和社会的警钟。它首度聚焦童年创伤和未来身体健康的关系,打破医学和心理学的壁垒,跨学科发起一次关于我们的童年、爱、疾病和未来的深入思考。心理学书籍 psychspace.comr {)l/RHl e

#f-_E{-Pi0l对父母和教育者,这本书用科学实证让大家明白,避免童年创伤是每位养育者的教养底线;对每个有过艰难童年的成年人,这本书让我们用科学识别、改善并治愈童年对我们身体的伤害;对医生及心理师,这本书揭示越过疾病寻找源头,才是有效治愈的前提。心理学书籍 psychspace.com6H}@Q H1K

作者简介

8b;ucv.M,u [0娜丁·伯克·哈里斯(Nadine Burke Harris ),

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;Q9| O/c.X*ml0知名TED演讲人,国际知名儿科医生,童年不良经历研究领域新锐科学家。首度通过临床研究探究童年不良经历对未来身体健康的影响机制及治疗方法的儿科医生。

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4z9nx3]{%j0美国青少年健康中心创始人,2019年被任命为加州首任卫生局局长。哈佛大学公共卫生学硕士,加州大学戴维斯分校医学博士,美国儿科学会“韧性计划”咨询委员会成员。

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l%Loh%i~1f ~0在医学和公共卫生领域的贡献突出,荣获第21届全球知名个人成就奖亨氏人类健康贡献奖、美国金色人文主义荣誉协会的2013年度医疗人文主义奖。她的研究对21世纪的重要意义,可媲美20世纪的“微生物学之父”巴斯德和“术前消毒之父”李斯特。

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目录

心理学书籍 psychspace.com Z!X%ZfB

序 曲 童年的伤,身体会记得 / 001

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`)Z3iY;F,p0测 一 测 关于童年不良经历,你了解多少? / 008心理学书籍 psychspace.com4pc}6l#}j;?1\

心理学书籍 psychspace.com*k{O0B1KD

第一部分 发现

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第1 章 生长停滞的小男孩 / 010心理学书籍 psychspace.comAD6~0^m

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不是简单的巧合 / 013

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到底忽略了什么 / 015

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1k``ZS,q#e0答案就在深井里 / 020

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Tq^XxCr%FMK z#v}L0寻找蛛丝马迹 / 022心理学书籍 psychspace.com?)Px#ao;F9}

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第2 章 从源头探索 / 025心理学书籍 psychspace.com*W%\Te5k#BW

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小蝌蚪的发育问题 / 026

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Y.` N'u h6J N0TfS0关键在于时间点 / 030心理学书籍 psychspace.comU1SiI9D4k

[DF&FAs c0找到思考方向 / 033

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第3 章 突破性发现 / 035

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令人意外的治疗方法 / 035心理学书籍 psychspace.com,]V9Krj8Vq!YkZ

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一份重要的研究报告 / 038

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复胖患者的一次口误 / 039

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}l}1[.Ao-Qhg0同样的复胖,相似的童年 / 041心理学书籍 psychspace.comQ_2M wT/^g!P.N+i

5rzQU e \BV${^W0十种童年不良经历 / 044心理学书籍 psychspace.comH/H2h'iy r(y

hY|&b ]6x,F0可能导致严重疾病 / 047

2L2|.K N:_O*F@x"}q0

/wNf%X3u3c0为什么我们从未听说 / 048

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0J0E0{:_]l r{+P0第二部分 诊断心理学书籍 psychspace.com+@ J w JVh-|p\

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第4 章 为什么童年经历影响身体健康 / 054

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红色汽车危险 / 056

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*f&oSj#k2PE cM,\y`0遇见熊,应激反应启动 / 058

\7Xs l5J v2y"}0心理学书籍 psychspace.com Fa-h~ c:T(W&Z

与熊共处,应激反应失调 / 061

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第5 章 童年经历如何影响身体健康 / 065

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wXx L!K3`4P3y0特里尼蒂的强劲心跳 / 068心理学书籍 psychspace.comE2k[x dT I)C

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大脑成长被破坏 / 074心理学书籍 psychspace.com In3d,@6Ep r

weUp%lq:t8qF0内分泌系统很敏感 / 077心理学书籍 psychspace.comy"Cm4ps&[a

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全能的免疫系统 / 079

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第6 章 童年经历如何影响遗传 / 083心理学书籍 psychspace.com ra$G#g'd!` Z)w

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挥动巴掌的曾祖母 / 085心理学书籍 psychspace.coms n&j$]|r1bX9]

IGi-g:P(V0妈妈的吻改变DNA / 087

'Si/} a/Y_P0

YJB ~'?I\7X$}0DNA 的保险杠 / 091心理学书籍 psychspace.com0y(v`w&?ei r

c}+W[ _m(p^y `+Q0谁来解决问题 / 095

5?7R.TjVb,V0心理学书籍 psychspace.comJk7[ @+y1m|

第三部分 处方心理学书籍 psychspace.com b:|\4t#e7_/D$T

2[/Y5JG u9xwW2H0第7 章 真正有效的解药 / 100

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说不出口的事 / 101

J(`+K w%r#K3t'FF0心理学书籍 psychspace.com'o2{ S+mE1gu

睡不好的母女 / 105心理学书籍 psychspace.comy(x/Tvr$^"j

2Kb#z/Rpg}0儿童减肥计划 / 110

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D1yk)Z/Sz:bl8i Kt0身心觉知活动 / 113

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"kR-l$UlE}0第8 章 顶级健康中心 / 117

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偶遇带来的契机 / 118

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把梦想写下来 / 122

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t0F*E;E2o W9_*J0430 万美元 / 125心理学书籍 psychspace.com U!o;Q2d4Zq Uu

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意外的阻挠 / 126

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单向对话 / 128心理学书籍 psychspace.com9ANXq W

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成功反击 / 131心理学书籍 psychspace.comfJ V NNp

5P Z;d e1p$YC6R0第9 章 把握关键期和敏感期 / 134心理学书籍 psychspace.com0u;xl&Ky^*O

$ai8l*\\2I(QJl|{6d0爱低头的婴儿 / 135心理学书籍 psychspace.com|N[;tk;m8mE

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多学科协作 / 137心理学书籍 psychspace.com;?| }0?(^{LR

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意外的发现 / 139

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}3hIN3BXsP~B4i0关键期和敏感期 / 142

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$W9u!w7kHJ.Y0新版筛查表 / 145

0l)a/{aZP6Rht0心理学书籍 psychspace.comR;[zr2c4T

改变医疗文化 / 147心理学书籍 psychspace.com5Ph ]g5@

%Kko)S)`D7]O0第10 章 关键在父母 / 153

+h+G"dK,U'V0心理学书籍 psychspace.com3qxcW G [D X2a

难忘的晚餐 / 154

D&bL!E G/uTv?1QA}0心理学书籍 psychspace.com&O:H;A0FrQ8N"\-z!A1\

硅谷女企业家的困境 / 156

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为孩子做正确的事 / 161心理学书籍 psychspace.com e0c(e |Pv1`D;{j

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成年人怎么办 / 163

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第四部分 变革心理学书籍 psychspace.com/nyERq

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第11 章 改变认知 / 170心理学书籍 psychspace.comIt.b!p1]/Ok\

Ak(Cu-Z0加拿大家庭健康计划 / 174心理学书籍 psychspace.comY*n$y M%B

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应对创伤的资源 / 176心理学书籍 psychspace.com2R.m#k2U#e/]Jd

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缓解创伤对学习力的影响 / 179心理学书籍 psychspace.com^2iF&R EKwO6B

#DQfr%kW@5?;gr0学习力的基础 / 182心理学书籍 psychspace.comh"{&US3F;aS'w

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人人受影响 / 184

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%\*j#Z(y yY S0第12 章 改变方式 / 190

8l4WW v2E8i])i {0心理学书籍 psychspace.com*W2i@&\Vx J}

老患者的新问题 / 191

(hm2V4H-p/Xi _0心理学书籍 psychspace.com7g1C\~"ln7rtG

人生的一部分 / 195心理学书籍 psychspace.com/M6w6oFq V(wZ2r

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有效的突破性合作 / 199心理学书籍 psychspace.com`@*X+m J1T Ck+x

/I2I5O2GzU*J0如何普及 / 200

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:T4[2UTA9u0第13 章 直面问题 / 204心理学书籍 psychspace.comFZZr"T4h

7{ X.S-en6_*A0哪个妈妈 / 207心理学书籍 psychspace.com'qFWP~)|

G\ Vq5\ zk0觉察自己的应激反应 / 210心理学书籍 psychspace.comZ|7t2t2k

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困难时刻的支持 / 211

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D^[ K:]w{0结 语 全民健康的未来 / 215

S$o$P&{ ?W2O%q3e0心理学书籍 psychspace.com4z ~HKK+Q,y4wl7^%}

致 谢 / 218

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xJ1M%?6G7DoO4t#Z0注释及参考文献 / 223心理学书籍 psychspace.comJK2nk4I NT8t

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附录1 童年不良经历问卷(成人卷) / 225心理学书籍 psychspace.com L,v ~D ImhZ

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附录2 童年不良经历问卷(儿童卷) / 227心理学书籍 psychspace.com-Q!D_o/v,D ~

0p8F{(x2}@.U0附 录

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| `9@'bqo0译者后记 呼唤共情教育 / 229心理学书籍 psychspace.com$I i2M'G-AbB1} lv

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深井效应 童年创伤 湛庐文化

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作者:娜丁·伯克·哈里斯