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本书为塞利格曼学术思想的奠基性著作,或者说成名作。塞利格曼在学习-控制的范式下将来自许多不同领域的文献进行了卓越的整合,其结果令人赞叹。书中呈现了一个非常具有创造性的习得性无助理论,并阐述了抑郁焦虑、童年失败、心理治疗、正常发展、课堂行为、贫困、制度化等多种现象的控制结构的潜在重要性,集中体现了作者作为一名心理学家的生命关怀使命。心理学书籍 psychspace.comL#e"c Q ugp

习得性无助

~0{g-tO*{v bn0作者:[美]马丁·塞利格曼

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译者:李倩

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出版:中国人民大学出版社有限公司 2020-7心理学书籍 psychspace.comL.O*G E5s){ q

~@0R,_3~.Y;Xw.M0平装:16开  257页

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ISBN:9787300281674心理学书籍 psychspace.com.m jYFSS _kC F!L

)UBM.ik;m5V0定价:58.00心理学书籍 psychspace.com7OF l [)L|e @s(uvL0M

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丛书:西方心理学大师经典译丛

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出版社推荐语

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“抑郁是一种常见的精神感冒,影响着我们所有人的生活。” 塞利格曼如是写道。但导致抑郁、焦虑和失败的痛苦情绪不会“凭空出现”。相反,正如塞利格曼论证的那样,这些普遍的精神障碍往往源于个体习得、强化与合理化的一种无助感。心理学书籍 psychspace.com4Hc4}S)G }I[

Ep-[)F$uV[C0这本经典之作结合实验与案例,揭示了悲观、屈服、童年挫折、决策恐惧、动机丧失乃至猝死背后的习得性无助。塞利格曼在书中有理有据地证明了抑郁的成人和儿童均可以“忘却”自身的无助,在一定程度上重获人生的控制权。

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内容简介

!cnPb Q[0本书为塞利格曼学术思想的奠基性著作,或者说成名作。塞利格曼在学习-控制的范式下将来自许多不同领域的文献进行了卓越的整合,其结果令人赞叹。书中呈现了一个非常具有创造性的习得性无助理论,并阐述了抑郁、焦虑、童年失败、心理治疗、正常发展、课堂行为、贫困、制度化等多种现象的控制结构的潜在重要性,集中体现了作者作为一名心理学家的生命关怀使命。

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作者简介

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马丁·塞利格曼,美国著名心理学家,美国心理学会(APA)前主席(1998),宾夕法尼亚大学心理学系教授、积极心理学中心主任,被誉为积极心理学之父。2002年出版的《普通心理学评论》(Review of General Psychology)将其列为20世纪最伟大的100位心理学家之一。,除了积极心理学,他还是心理复原力、习得性无助、抑郁、乐观和悲观研究领域的权威。 塞利格曼的作品曾在《纽约时报》《时代周刊》《新闻周刊》《读者文摘》《今日美国》以及许多其他热门报刊的头版上都有报道,并被翻译成超过45种语言,如中译本中的《教出乐观的孩子》《持续的幸福》《真实的幸福》等,这些书都已成为国内的超级畅销书。他还在许多电视和广播节目中担任心理科学及其实践的发言人,开设有教育、暴力、幸福和心理治疗等广泛主题的专栏,并经常在全球范围内向教育工作者、企业管理者、心理健康专业人员以及公众发表演讲。 塞利格曼获得过众多重量级荣誉,包括APA心理学杰出终身贡献奖(APA最高奖,2017)、唐奖心理学终身成就奖(2014)、APA杰出科学贡献奖(2006)等。

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目录

;Y*Jh AH%k k3@0第一章 概述

bb"b2aMTq0

+E,[&m:Hdf0抑郁

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金牌女孩

QH*_.uq$H!Gt2kB0心理学书籍 psychspace.comq%y CG4B,a:n4i"u9v6n(O

焦虑与不可预测性心理学书籍 psychspace.com?-Ix mn!odv

\7^7K(R'g a0童年挫折心理学书籍 psychspace.comHRlQbV/o$u

t(d]^8L*u-mdi0心因性猝死

i&RPEn He r ]Q*z%D0

(G#[5`8Lk#I$]0第二章 可控性心理学书籍 psychspace.com$|)c9S"W;s8kK@9d0^

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自主反应心理学书籍 psychspace.com\M^i;?!H r

心理学书籍 psychspace.com6eV+{,Jj,f

反应独立与反应关联心理学书籍 psychspace.com%`4MmP9@,oA

)E1oZD{zn-G'x8]0第三章 实验研究心理学书籍 psychspace.com!l6wS9x0IW ^Rf&Y

v4B$W9zu+Xn0无助削弱触发反应的动机心理学书籍 psychspace.comdo e-g$ve

心理学书籍 psychspace.com)l0OJ5E(Rpv m*]

无助破坏学习能力

`rq"S7d r9OG'z0心理学书籍 psychspace.com(^L]S^9YS"Dl

无助引发情绪障碍

$f3~3?u&kn0心理学书籍 psychspace.comO.xg6Q|s&bf f

第四章 理论:治疗与免疫心理学书籍 psychspace.compb"EM1Q-X

心理学书籍 psychspace.com)|isH+u,[T

理论陈述心理学书籍 psychspace.comW] b2vB)m

wm)[_ gyW0防治

"E,GF s C0

-c"J] Sm,q0无助的限度心理学书籍 psychspace.comX-i;p3z;]%O1N V

p-TW\0w&E c0替代学说

/z/e/Qq(i@ |6F0心理学书籍 psychspace.com_a0WVu eOq

无助的生理研究

v'OmeGuV%f0

c } _'U \5Z'g F;K0第五章 抑郁

#{w'B/Jrh&r X0

jY!Q:` v+Hp0抑郁的类型

;G#rv y&j0心理学书籍 psychspace.comK eBZ&i

抑郁的习得性无助模型

_I9|1kx'A K0心理学书籍 psychspace.com:L6L7Qpw i

总结

Ngv ~7hO0

BI7K)v;~f&J0]*l0第六章 焦虑与不可预测性

+In9HP!k5T6MM.g k0心理学书籍 psychspace.comP-sj-L7T} O)|6c,|,K

不可预测性的定义心理学书籍 psychspace.comoLH8m3UH

] IJ'JLd0焦虑与安全信号假说心理学书籍 psychspace.com[LW L!V7|O"@

Odt7m6~!bs/F0不可预测性与监测恐惧情绪

oL$]0p;pL2`0心理学书籍 psychspace.comM%n o%Q4o0H}6~

胃溃疡

#_s"rcFl;N2U&Y0

-M \!G/A-U I0对可预测性的偏好

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m+m:FFP V:q/F0z5u r0可预测性与可控性的关系心理学书籍 psychspace.comYK,L {%x'^r2K&Q4Y3\m

3v ?c dz0系统脱敏与不可控性心理学书籍 psychspace.com{ H vS aCErF

心理学书籍 psychspace.com J7X J3bGWI@

结论

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GZ7eu`U+KH0第七章 情感发展与教育心理学书籍 psychspace.com5]%TD fv.s^8kn c,i!v

[]RY ny[0发展之舞

|2x3lA \F0心理学书籍 psychspace.com p.R/R W-S lJ{

母爱剥夺

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X&\SG6C(z^#[)FG0童年期、青少年期的可预测性与可控性心理学书籍 psychspace.com-B#F` e'p

心理学书籍 psychspace.com)d Oa"|H }.?)E

第八章 死亡心理学书籍 psychspace.com)SNq%Sx5d

#QA1};`\0动物无助致死

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ub5Zqb1cN6Ua0人类无助致死心理学书籍 psychspace.com d hv:?)^.e!i9w*m

kuf0h;KD$@-I0结论

-A}9` x|}SP0p\Q0

@ GJe/{!d(]&["|J \P0注释心理学书籍 psychspace.com6a4`4R)C`f#O%\

P8M,mX/v K%b/Z0参考文献

,}i1^)bpjN0

/bxL T(G5T0人名索引

j6FAb!c ^e0

6|Ht7U%V{&`f v,K0主题索引心理学书籍 psychspace.com/OqysE,g3?#X(a

&{z9y5cJ7Ha5[0心理学书籍 psychspace.com6UW(R?0u,a

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塞利格曼 西方心理学大师经典译丛

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作者:马丁·塞利格曼