老年人健康保健

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老年人健康保健

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老年人健康保健

丛书名:农家书屋工程重点推荐用书·新农村新生活系列

ISBN:9787115249920

定价:25.00元

作者:北京人民广播电台城市服务管理广播 中国老年保健协会 组编

出版:人民邮电出版社

时间:2011年06月

版次:1.1

开本:16开

字数:741千字

页数:384页

供货商:人民邮电出版社 分类:生活

出版社推荐语

内容简介

健康是幸福生活的基石。特别是人到中年,身体开始一步步走下坡路,用医学知识守护健康则显得尤为重要。

《老年人健康保健》由北京人民广播电台城市服务管理广播《老年之友》节目中的“养生堂”栏目中医学专家访谈内容组编而成。内容源于生活,其中提及的医学理论浅显易懂、科学实用,保健方法简单易行、行之有效,得到了广大听众的好评和认可。《老年人健康保健》汇聚了来自各大医院的27位著名医学专家的32次访谈,涉及身心健康、吃穿住行等各个方面,可以帮您养成健康的生活习惯、保持良好心态,同时使您轻松掌握防治各种常见疾病的技巧,带给您幸福健康的生活状态。

《老年人健康保健》轻松活泼,易学易用。如果您已经步入中老年的行列,那么您可以把这本书带回家,茶余饭后看一看,为健康加油;如果您希望所关心的人健康幸福,可以把这本书送给他(她),表达您的关爱。

作者简介

译者简介

目录

第1讲 生活方式与健康 1

第2讲 中医讲现代健康之道 10

第3讲 如何拥有高质量睡眠 19

第4讲 如何科学运动 28

第5讲 如何保持好心情 32

第6讲 如何提高免疫力 39

第7讲 如何延长健康年龄 43

第8讲 四季养生 48

第9讲 健康新概念——健商医学 56

第10讲 健康体检与保健 64

第11讲 牛奶与健康 73

第12讲 冬季如何养生 80

第13讲 冬季如何进补 89

第14讲 中老年人的口腔保健 93

第15讲 中老年人的镶牙问题 98

第16讲 怎样延缓大脑衰老 106

第17讲 老年痴呆症的防治 117

第18讲 老年痴呆症的护理 124

第19讲 关于颈椎病的自我保健 129

第20讲 骨关节病的防治 137

第21讲 春季养阳防中风 146

第22讲 高血脂的防与治 157

第23讲 饮食与高血脂的关系 164

第24讲 猝...

责任编辑:郭发明

印张:24


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作者:北京人民广播电台城市服务管理广播 中国