随着时代的发展，慢慢的心理咨询逐渐的走入人们的视野。从陌生变的慢慢的熟悉。自己在做心理咨询的这些年中，也有了许许多多的个体体会。在咨询的过程中，有很多人存在这误解，认为心理咨询师会有一整套的方法来帮助患者，许多人会问，你能告诉我如果治疗的话，我们这几次都做些什么吗？其实这个问题让我很难回答。

首先，咨询的过程和我们普通的医疗模式不一样。例如，大家去医院，可能在医生询问完病史，然后就会给出明确的什么时间服药，什么时间去检查等等一系列的指示。然而，在咨询的过程中，求助者一走进咨询室中，对周围的事物，当然包括咨询师在内，会产生一系列的情感反应过程，而在这个过程中，具有疗效的作用往往已经发生了作用。也许这就是治愈总是先于咨询治疗的过程。求助者的愿望在这里起着很大的作用。在咨询的过程中，往往会遇到一些家长带着孩子或者爱人带着丈夫来到咨询师，希望我们咨询师去改变他们的孩子或者配偶。这种帮助我很可能是办不到，如果我真的像家长或者丈夫要求的去做了，我可能会变成了帮凶，帮助家长去扼杀孩子的心灵。而我们需要做的是看到家长的这种焦虑投射到孩子身上。我们的作用就是打破这种而行循环。希望大家在咨询的过程中认清楚这一点。

再者，咨询的过程中，求助者最需要的也许是理解，理解再理解。在这里，咨询师和求助者是在一起跳舞，咨询师要感受到求助者的舞步，而真正的旋律则是求助者内心的冲突。对咨询师来说则是要放弃自己，即使是完美的热情，想急切帮助来访者的热情，这可能会成为你和求助者之间最大的障碍。也不要强加自己的热情与愿望施加给来访者。咨询师最好的是练就完美的舞者，可以随任何人一起用他们的旋律偏偏起舞。这也许只是一个完美的理想，毕竟这样完美的舞者不存在。

最后，现在的咨询中也存在着一些弊病，在不理解患者的基础上，任意的施加干预方法。许多的求助者还不理解咨询的过程，往往希望通过特效的方法来帮助自己。例如催眠、意象等方式。如果这个来访者的问题源自于冲突，这种方法可能歪打正着，有一定的作用。当然，也有很多咨询师在这里一味的采用支持来访者，甚至在咨询的过程中贬低与来访者有矛盾的人和事，这种所谓的支持，是来访者原来的防御机制得到加强，暂时可能有效果，但是长期来看，仍然生活在习惯的痛苦当中。所以真正的咨询需要来访者真的想从内在对自己心灵得到探索，得到提升。世上没有所谓的灵丹妙药，需要的是心灵的成长。所以，大家对咨询的时间也要放宽一些，如果想要自己的心灵得到提升的话，是需要一定的时间的。

世间没有神仙，只有你做神仙，才能帮助自己，你愿意吗？