我们买东西，有时候是出自实际的需求，家里的洗手液或纸巾用完了，而有时候我们买东西很冲动，本来不需要的也要买，买来也几乎不用，事后虽然会后悔，下次可能又如此……

我们经常会用“购物狂”、“剁手党”来称呼那些冲动消费的人。在心理学里，这样的行为被称为强迫性购物。

早在一个世纪以前，德国心理学家Emil Kraepelin就提出了 Oniomania（购物癖）的概念，而直到上世纪90年代之后，这一现象才真正开始为精神健康领域所研究。

强迫购物症是什么？

在正常范围内（不过度、不影响社会功能）的购物本来无可厚非。但如果：

• 你经常在没有思考自己在买什么、为什么买的情况下，就花了钱；

• 在花钱时，你根本不会去想自己还有多少钱；

• 你习惯将购物当做产生快乐，或者奖励自己的方式；

• 想到你的某个朋友已经拥有了某样商品，你就止不住地想要拥有它；

• 你隐藏起自己买的东西和小票，在自己的真实花销上撒谎；

• 很多买回家的东西一次都没有用过；

• 每次买完都很后悔，但还是停不下来……

那你可能是一个强迫性购物者。

二十世纪早期，对“购物狂”的临床描述为过度的购物和购买行为，且由此导致当事人的情绪困扰和障碍以及财务窘境。从医学的角度来讲，强迫购物症是一种强迫性神经症，它会伴随强迫的观念和强迫的行为。有强迫性购物症的人自述会有急迫的购物欲望，表现为购买前紧张焦虑，而购买后情绪即得到缓解。

谁比较容易患有强迫购物症？

强迫性购物行为的一般患病率约为5%，也就是说，20个人里就可能有一个购物狂，且以年轻人、女性较为高发。

为什么买买买的女性居多？神经科学研究表明，女性体内的血清素受体较男性更多，制造的血清素总量又不足，分泌去甲肾上腺素相对较少，因此，女性需要借助购买商品这一外部刺激来感到快乐。这也是为什么，除了购物的欲望外，女性对于美食特别是甜食的欲望更高，抑郁症也更为高发。

强迫购物症的成因？

要说到强迫性购物形成的原因，童年时期的问题还是无法回避的：当我们幼年的时候，如果遭到父母或他人的漠视，便会转而寻求替代性的安慰——如玩具、零食等。这种匮乏感会持续影响着我们，在成年后同样要寻求情感的支持，这时，购物便取代了玩具和零食，成为替代性的安慰品。

研究表明，以下几种心理状态的人群更容易出现强迫性购物：

<1> 低自尊

从小遭受漠视的人，往往也会自尊水平较低，渴望得到表扬。因此，他们会将消费和他人的尊重感挂钩，往往会吹嘘自己的消费，迫切地与他人分享和炫耀，希望华丽的衣服和首饰能够得到别人的赞美。但是这种消费带来的自我价值提升感转瞬即逝，于是，他们不得不继续购买更多。

<2> 孤独

孤独也是购物的催化剂。当你在一段时间内感到非常孤单、空虚时，大型商场里明亮的灯光、彩色的招牌、欢快的音乐都给人以愉快的刺激。

<3> 焦虑

你可能还记得，在经历了一场失败的面试，面对一件无法完成的任务，挂掉一个难缠的客户的电话时，有多么想要买点什么来分散注意力，释放压力，安慰自己。

当然，在购物的狂热过后，那些焦虑、愤怒、紧张的情绪并没有真的消失，它们还在那里。你可能反而会感到深深的失落、空虚和负罪感，并最终可能引发羞耻感。

<4> 抑郁

谁都想快乐起来，而商业广告上那些笑嘻嘻的面孔、温情或欢乐的画面都在传递一种信息：购买我们的产品，能够让你快乐。当我们不够快乐，又无法找到能够让自己快乐的有效方法时，看到货架或网页上琳琅满目的商品的那一刻，你会产生一种错觉：买下来，我就会快乐。

<5> 完美主义

“我太在意他人怎么看待我了，我想要每个人都喜欢我。”因此，有一部分购物狂是社会属性很强的人，他们希望在别人眼里的自己是完美的，并且总想再完美一些，这也是引发过度消费的原因。

因此，完美主义者在遇到一些让自己难堪的状况（比如发胖，觉得自己不再吸引人）时，往往会提高购物的频率，因为总希望能够买到独特的衣服和配饰，让自己的形象变得更好，提升对自己身体的正面情感。

如何摆脱强迫性购物？

虽然强迫性购物从字面上看很像是强迫症或者冲动控制障碍的一种，但心理学界的研究都倾向于将其划分为成瘾类，也就是说，强迫性购物更接近酒瘾、物质滥用等行为，购物狂在买买买的瞬间产生的欣快，和有赌瘾的人在放下赌注的那一刻的大脑活动类似。

很多人把购物当做一种放松心情、缓解焦虑的方法。的确，在购物没有到达强迫性的程度时，是能够起到提升情绪的作用，但当你的情绪存在深层次的问题时，购物便只能对你起到暂时的麻木作用。其实你并不是真的需要这个商品，你只是通过购物行为来满足当时的心理需要。所以，无论买多少，都缓解不了购物欲——因为始终回避了待解决的问题。

如果你有强迫性购物的情况，不妨试着从更深处寻找原因：是什么使你不停地花钱？在购物的背后，你真正想要逃避或不愿面对的情绪是什么？所有的负面情绪都不会因为买买买而消失，欣快感只是一时的，而购物之后还会伴随长期的后悔和失落。

如果你发现强迫性购物已经过分影响到了你的生活，建议寻求专业的心理帮助。这当中或许隐藏着深层次的需求需要被解决，而专业的咨询师可以帮助你在安全的环境下探索它们。

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