冯桂娟的日志
  • 你有没有这样的经历:因为一时动了怜悯之心,而帮助了需要帮助的人,但是自己所做的事情超出了原本的意愿,最后内心感到不满、愤怒,甚至还会因此错失一些必要的东西。 又或是,有时候我们想要从别人的身上得到更多的东西,就开始向对方施压,直到对方投降。但是,对方的给予并非出自真心,而是源于顺从,实际心不甘情不
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  • 之前我们讨论了家庭关系中的界线问题,界线存在于我们生活的方方面面,特别是在工作中,维护好自己的界线以及尊重别人的界线,有着重要的意义。 工作中常见的界线问题 替别人担负责任 案例: 妮子在一家帮工业界训练员工的培训公司担任行政助理。她负责安排课程与调配讲师。她的同事吴浩负责场地设施,把器材先
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  • 婷婷是一个高三女生,最近她遇到了很多烦恼: 自从升入高三后,妈妈要求我必须考上重点大学,同学们都说我很聪明,他们很少与我玩,班主任也把我当成班级的主力,给予很高期望,我自以为自己理科很好,但最近物理考试都很不理想,开始怀疑自己实力,一上物理课就头痛,上课走神,遇到难题更是恐慌。晚上睡不着,甚
  • 最近,热播剧《都挺好》占据了大众的眼球和讨论。 重男轻女、啃老、阴盛阳衰的夫妻关系、畸形的亲子关系。 这些中国家庭讳莫如深、难以启齿的阴影,都被这部剧撬开了牙关,扎中了每一个人的心窝。 ▼ 剧里,女主苏明玉从小就受到家人的冷落。 在物质方面,苏母只满足两个哥哥,为了供他们读书、工作和娶妻,不惜卖掉
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  • 你的生活失控了吗?别人老是占你的便宜吗?你很难向别人说“不”吗? 有一对父母来找我,提出一个常听到的要求,希望我能够“修理一下”他们25岁的儿子东明。我问他们东明现在人在哪儿?他们回答我说:“嗯!他不想来。” “为什么呢?”我问。 “是这样的,他不认为他自己有什么问题。”他们
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  • “有时候我会觉得自己什么事情都做不好,跟别人交往时也低人一等”。 “当我看到一个自己喜欢的人,第一反应就是TA可能不会喜欢我,哦不,他根本就不会关注到我。” 对被拒的恐惧 我是一个特别怕拒绝的人。所以长这么大有很多事情我都不敢做。 比如主动跟一个人表白,争取一份可能性不大的工作,邀请一
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  • “小时候,我梦想成为另外一个人。我不喜欢我自己的样子,不喜欢我拥有的一切。我想要别人的外貌、别人的父母,想生活在另外一个地方。我总觉得别的孩子都比我好,比我漂亮,比我有天赋,比我受欢迎,更得老师的宠爱。 长大以后,一旦有男生喜欢我,我就感觉一定是出了什么问题。我觉得是他看走了眼。他喜欢的是我精心打
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  • 我们大多数人不会把生活中遇到的问题同自己的父母联系起来,这是一个颇具共性的情感盲区——人们很难意识到,与父母的关系会对自己的生活产生重大影响。 相信很多人都和自己的父母产生过冲突,但是,单凭这一点还不足以说明你的父母在情感上对你造成了伤害。如果你无法确定自己是否受到了原生家庭带来的负面影响,下面这
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  • 我们买东西,有时候是出自实际的需求,家里的洗手液或纸巾用完了,而有时候我们买东西很冲动,本来不需要的也要买,买来也几乎不用,事后虽然会后悔,下次可能又如此…… 我们经常会用“购物狂”、“剁手党”来称呼那些冲动消费的人。在心理学里,这样的行为被称为 强迫性购物 。 早在一个世纪以
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  • 上一次我们谈到了心理界线的重要性。在人际关系上,许多人会因为同情心泛滥而让自己深陷其中,特别是牵扯到感情的话题,就更是剪不断,理还乱。 恨他不争气,却又甘愿被拖累 小A和男友在一起五年,去年男友在工作上遇到了不顺心的事,便辞了职,之后就一直颓废在家打游戏,小A劝过他很多次也没有用。时间长了,小A的朋友
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