情感忽视的类型   父母的【情感忽视】有很多种类型，有的比较隐蔽，甚至会带着一种关怀的外衣；有的看起来和健康的教育方式没什么不同，但本质上有着巨大的不同。   下面介绍的12种类型的父母状态，只是最具代表性的父母类型。虽然大部分父母会特别符合其中一种

你是否希望过坏情绪全部消失？   很多前来做心理咨询的来访，都处于一种主观体验到的痛苦情绪之中。 人们受情绪困扰，会抑郁、焦虑、失眠，对生活丧失兴趣。他们常常觉得坏的情绪总是让人痛苦的， 如果有一只消除情绪的魔法棒，恨不得马上把坏情绪消除得一干二净 。 还

       坐在对面的琳，是位苗条漂亮的女性，身穿裁剪合宜的毛料套装，窄领的边缘露出鲜红的围巾，上衣扣着银胸针，我从她的礼节性的寒暄中嗅得出心神不宁和沮丧。        在她长达20分钟倾诉中，大致的意思是：她是一位设计师，因为没有完成自己制定的创作计划，就处于了极端痛

咨询室里，妻子小Z坐在椅子上，不停地摆弄着自己的双手。一旁坐着的是她的丈夫Y先生，抱着双臂，满面愁容。 “我们俩的个性是水火不相容，完全无法调和。从结婚到现在一直这样。婚姻本来应该是美满幸福，但我们的婚姻跟幸福一点都不沾边。如果离婚是一种解决办法，我们可以选择的话，我们早就离了！” 小Z的

高中生焦虑高考，大学生焦虑求职，白领焦虑工作发展，大龄单身青年焦虑婚恋，高管焦虑中年危机……焦虑无处不在。换句话说，有“未知”、“不稳定”、“不确定性”的地方，就有“焦虑”。 譬如岁末年初的疫情，像是突然席卷而来的巨大风暴，打乱了人们的节奏，把很多现实的事情不加掩饰地暴露出来，展现给

我们已经开始意识到，有毒的父母们对我们做了一些事，给我们造成了伤害，影响了我们当下的生活。 那么在成年独立之后，我们如何才能够减少原生家庭带来的消极影响？ 即便父母伤害了我们，这些伤害也确实影响到了现在的生活， 但作为一个成年人，我们依旧需要为自己的人生负责，而不是把所有的不如意拿原生家庭作为

列夫·托尔斯泰有句名言：幸福的家庭是相似的，不幸的家庭各有各的不幸。但是这句话不够完整，应该说， 不幸的家庭各有各的不幸，却会产生相似的结果。 不幸的家庭往往是由有毒的父母构建的。根据多年来对大量案例的观察，可以总结出 5 种有毒父母的类型，分别是操控型、酗酒型、身体虐待型、言语虐待型和性

这些年从事心理咨询，我越来越觉得，中国社会需要一个心理层面的觉醒，而这种觉醒，需要从每个人对原生家庭的觉察开始。许多类型的心理问题，总是根源于家庭问题。 中国有句老话说：天下无不是的父母。也因此，在过去的很多年里，不管家庭里发生了怎样的事，总会有一句经典的旁白，叫做“父母这么做都是出于爱

情绪盲的代价 当前的教育工作中，教育者们一直以来都为学生的学习成绩而不懈努力，但现在，我们需要意识到，学生还存在着一种更值得警惕的缺失： 情绪盲 。 尽管孩子的学业成绩已经得到了显著的提高，但标准的学校课程并没有涉及到情绪盲种种新问题。 青少年的精神疾病已经越来越常见。研究表明，大约1/3的青

在人毕生成长的过程中，情绪智力是可以学习的。同时，对情绪的再度学习也可以治疗和抚平以往的精神创伤。 正因为情绪智力可以学习提升，人的性格可以改变，所以通过改变情绪智力，人生的命运也是可以改变的。 无论是严厉的教导还是出于同理心的理解，无论是冷漠还是热情，父母的行为对孩子的情绪生活存在着深刻而长