人在一生中会遇到许多的事，有些事看似下次见，细细品味起来却耐人寻味，富含人生哲理，值得别人学习和借鉴。有时在心理治疗中，治疗师讲述这些故事，更容易使听者理解其中的寓意，受到启发，获理感悟，从而改变自己被束缚的思维。

1， 挫折、失败也是财富  众所周知，金银财宝、玉石古董是财富，可如果说挫折、失败也是一种财富，恐怕大家的意见就会不同了。有人视其为敌人，每一次遇到失败和挫折都垂头丧气，为此放弃努力，甚至放弃生命。之所以这样，是因为他们不知道，挫折、失败也是财富，很多超短、经验都是从挫折、失败中总结出来的。坚忍不拔的性格往往是经过无数次失败、挫折磨练出来的。

2， 抱怨不如行动  有这样一个故事，从前，一个男孩赶一群羊，一只羊不慎掉到了一个很深的陷阱里，男孩却没有发现。羊怎么跳也无法从陷阱里跳上去，每天还有人往陷阱里倒垃圾，又脏又臭。这只羊开始时很生气、沮丧，抱怨自己倒霉，它想，这样下去自己一定会被活埋了。后来，为了活下去，它不再抱怨，每天都不断地把落下来的垃圾踩到自己的脚下，并从垃圾中找些勉强能吃的东西充饥。随着每天垃圾不断地填进来，陷阱变得越来越㳀，终于有一天，它从陷阱跳到地面上来了！它通过不懈的努力和行动使自己获得了新生。

我们时常听到有人抱怨：房价涨得太快，买不起；研究生考题太难了，考不上；实体生意太难做，干不了；工资太低了，工作没劲。每个人的抱怨似乎都有道理，但是单凭抱怨永远难以实现自己的人生目标。房子不会由于你的抱怨而降价，研究生考题不会变得简单，生意不会变得好做，工资不会经常涨。既然你有这样目标，那就做计划，并付诸行动，只有这样才有成功的可能。看到别人获得成功，很多人在羡慕之余时常会说“他们赶上好时候了，他们命好，他们有个好爹，好老师，好环境”其实，这些成功的人是通过不懈努力 、不断行动、付出辛苦，才换来今天的成果，这才是成功实现理想的武器，才是最值得借鉴的宝贵经验。

3， 绝处也能逢生  美国有一位作曲家乔治.格会温，他原本并不是一位有名的交响作曲家，而当时美国最著名的爵士音乐家却对他的音乐才能十分常识，邀请他为交响乐团写一部交响曲。但是格什温称自己对交响乐一窃不通，不敢接受这一邀请。这位音乐家竟在报纸上刊登了一则广告，说20天后，音乐厅将演奏格什温的作曲的交响乐。格什温看到广告后大惊失色，质问指挥家为何这样做，指挥家却微笑着说，反正全城的人都知道这件事了，你自己看着办吧。格什温只好硬着头皮，花了两周的时间完成了这部作品--《蓝色狂想曲》，没料想，首场演出竟大获成功，格什温从此在美国名声大噪。

很多人总墨守成规，不愿放弃现有的条件、环境，但是若想让自己的人生有所突破，达到人生的另一个高点，只有拿出绝处逢生的劲头，才可能做出平时做不到的事情，取得意想不到的成果。很多事的成功都是逼出来的，每个人都有自己的特长、自己的潜能，所以当面对压力、困境、绝境的时候，不要灰心和焦躁，也许这是生活对你的一次考验，相信自己的能力，一切都能处理好，绝版也会逢生，压力可以变为动力。

4， 人生三天中，活在今天更重要  每个人生都有三天，即昨天、今天和明天。活在昨天的人将一无所获，是因为总是迷茫，活在明天的人终将一事无成，是因为只是等待，只有活在今天、活在当下人才可以收获快乐和幸福，因为这是最现实的。

昨天已经过去，活在昨天等于活在过去，无论你过去辉煌或失败，幸福或痛苦，那都是过去的事，已经永远不能改变了，如果还是活在过去，就是荒废年华。明天是未来，总是一味等待明天、等待未来，而荒废了今天的事，那么一切都将在等待中不知不觉地流逝。只有做好今天的、当下的每一件事，才会收获实实在在的成果，对自己的工作、事业和家庭最有益。

5， 何时放下，烦恼就何时消失  从前有两个和尚外出化缘，临走前大和尚告诫小和尚，一定不能近女色。可是一下山，二人就遇到一个年轻女子在河边踟蹰不前。大和尚上前问道：“施主可有难处？”那女子皱眉说：“不知这河水深浅，想去对岸，师父可否帮我？”大和尚于是背这女子过河后返回，继续沿河一路前行。小和尚边走边想：师父嘱咐我不近女色，自己却背了女子过河，这是为何？走了几里路，憋不住问大和尚缘由。大和尚连头也不回地说：“什么女子？我早就‘放下’了，你怎么还没有’放下‘呢？“

大和尚助人为乐，做得坦然，放得轻松；小和尚拘泥于规矩，心理长时间放不下此事，平添很多烦恼。“放下“是一种境界，也是一种能力。该放下的事放不下，就是缺乏这种能力。放不下这件事情就会阻碍其他事情的办理。”放下“不仅是身体的放下，更重要的是心理的”放下“。短短一生，要做的事无数，谁都希望尽可能多做一些大事流芳百世，前面的事过去了、放下了才能做后面的事，一个放不下就会造成连锁反应，烦恼不断，何谈做大事呢。

6， 目标是奋斗的动力  有人曾经说过这样一句话：‘’有什么样的目标，并为之而努力，就可能有什么样的人生。“人的生活目标会在两个方面起作用：首先，它是你克服困难，努力奋斗的动力。然后，随着你的目标逐步实现，你会产生成就感，继续寻找新的目标，不断前进。有一点很重要，那就是目标必须切实可行，否则就会影响实现目标的积极性，进而失去前进的动力。

生活中，很多人由于种种原因失去了人生目标，不知道为什么学习，为什么工作，因此沉迷赌博、游戏、游手好闲，或者整日纠结于微不足道的小事或身体的一点小毛病上，陷于负面情绪、负面信息之中，陷入无穷的烦恼之中。目标不明确会使人失去奋斗的动力，从而扩大对压力的评价。

一个大学生毕业后找到一份工作，事先没有详细了解工作内容和待遇，入职后感觉工作累，压力大，赚钱少，常抱怨“累死我了”，于是毅然辞职 。而他到另一个单位求职，领导说：“有两个工作，一个每月2千元工资，工作轻松，另一个工作每月1万元工资，就是累一点、苦一点，你选择哪个？“他说：”当然是选每月1万元工资的工作。“虽然这次的工作比上次工作还累，压力更大，但是他坚持了下来，因为这次他的目标明确，希望每月赚到1万元。

7， 知己知彼  如下图所示，两人在争论，女孩站在木材的右侧，对男孩说：“这是三根木头。“男孩站在木材的左侧，对女孩说：”这明明是四根木头，你为什么说是三根？“两人争执不下，各执一词，谁也不肯让步。其实两个都是站在自己的角度看问题，说的都有对的部分，所以才各抒己见；但同时两人又只是各对一半，他们的错误在于不会站在对方的角度看事物，知己不知彼，不承认、也没发现对方也是对的。如果他俩交换一下位置再看这几根木头，就不会为刚才的结论而争吵了。其实，很多情况下，我们都是站在自己的角度看待事物，得出结论，而换一个角度看同一件事，结论往往是不同的，这时只承认自己对而不承认对方对，常常是不正确的。学会站在对方的位置和角度看事物，就会发现其实他们也有其道理，事物不像自己想的那样简单。知己也知彼，你看问题会更全面，思路会更宽广，眼光也会更长远，对人和事的判断更准确，从而减少了与人争执的烦恼，人生会变得不一样。

8， 困难能在想象中放大，却也能在行动中缩小  一位著名记者琼斯，刚入行时的第一个采访对象是一位著名的法官，他自己只是一个刚刚毕业的新人，人家能接待我吗？越想越难，越想越不敢接受这个任务，同事看出了他的心思，说：“困难肯定是有的，可是你知道缩小困难的最好方法是什么吗？”他答：“不知道。”同事当即拨通这位法官的电话：“我是报社记者琼斯，奉命采访您，不知您有没有时间接见我呢？”琼斯在一旁吓了一跳，同事看着目瞪口呆的琼斯，若无其事地对着电话说：“好 ，明天下午1点我会准时去拜访您。”同事放下电话，对琼斯说：“很多事情想象起来很难，真的做起来并没有想象中那么难。”多年后，琼斯成为鼎鼎大名的记者，他感慨地说：“很多时候困难会在想象中被成百上千倍的放大，是自己把自己吓倒了，其实行动起来才发现，困难会在行动中被逐渐或瞬间缩小。”

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