前段时间看到关于一个好的强迫症咨询师是不是该有强迫症史的讨论，且同意此观点的朋友还占了不小的比例，一时有些感慨，想在这里和大家谈谈。

如果在接触到真实的强迫症朋友之前来问我这一问题，我想我也会支持。设想一下，一位久处于强迫困扰中却能走出来再返身投入到咨询强迫症的事业中帮助更多的人，首先这位咨询师肯定比其他人更能了解强迫症，他能准确的判断出来我究竟是不是强迫症，即更懂强迫症；其次，这样的咨询师会更能理解我的体会，理解我的痛苦，关注到一些常人难以观察到的细节，即更懂我；再次，这样的咨询师肯定有些很有效的经验，因为他自己就是从强迫症里走出来的，即跟着成功走，再差能差到哪儿？再其次，假如一个咨询师连强迫症都没得过，凭什么说我现在的感受和认知就是强迫症的表现呢，有证据么？再再其次等等还有更多不再赘述。也就是说，假如我没有真正了解过强迫症，我会产生以上甚至更多的质疑。

但从不断的学习及接触到的案例来看，并全不是这样，想必作为长期受强迫折磨的朋友们都已明了，虽然在强迫观念下做出种种可笑可气的事，但也只是个痛苦着的正常人，所经历的焦虑不安、忧惧害怕等情绪，基本上全世界所有人都有产生，只是选错了应对这些情绪的方法，所以生活变得一团糟。因此只有患有强迫症的人才能做到真正的相互理解是不准确的，而是只要你愿意倾诉心扉，不止咨询师或强迫症，很多人都能做到同理的程度，因为你所说的这些事件，这种情绪或多或少也发生在你倾诉的人身上。再来说说跟着成功走出去的人是否能更容易走出去的问题，任何抱着寻找捷径和省力的心态来对待自己的强迫症状都是自欺欺人，就像是自己跟自己撒了个谎，还试图不让自己发现，除了得到些自我安慰外没半点好处，所以无论你的咨询师是否得过强迫症，都只是让你掌握到一种方法，使用这个方法来对抗自己的症状，这其中会很辛苦，所以只有坚持和坚定才能走出强迫症，重拾自我。也就是说，咨询师是否有强迫症并不关键，咨询师提出的方法你是否接受，对你是否有效才是关键。

正如题所说，作为咨询师，我并不为没有患上强迫症感到遗憾，我能做到的只是尽我最大的努力与爱帮助我的来访者解除痛苦。

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