所谓心理咨询师，生活中和所有人碰到的问题都一样，只不过我们需要的是高度的反思与觉察力。我们接受了若干培训，只为能更加稳定地坐在那里，更清晰更深入地理解来访者的内心。有时在想，我们也很辛苦，曾经一起开会时，有咨询师开玩笑说，我们就偏执一下怎么了，分裂一下又如何，为什么我们要如此反思？

    是的，如此纠结的，就是我们这一群人，作为心理咨询师，我们会在内心中跌宕起伏，每一件发生的事情，从来不能让他随意飘过，我们都会反思诸多个为什么？那一念来自何方？是和谁的客体关系出现了问题？精神分析强调于自我分析，弗洛伊德在几年的时间里分析自己的梦境才写出那么多的真知灼见。我们后辈自然也如此之学习与体验，唯有如此，我们才可能接近了解你的内心那一片痛苦如何而来，那反复折腾的焦虑因何而起？

    在每一天的人际交往中，你看到的是谁好谁坏，我们感受到的是父母与我们的恩怨情仇的再现，反思有时也很无奈，年龄都这个岁数了，但部分内心状态却停滞在某个小孩阶段，想长大点怎么办？也想把很多问题更改循环，可是这又是一个难题，谁也不可能瞬间长大，于是我们学会耐心，接纳自己的烦躁，与自己的一切和平相处，在反思与觉察中看着自己的点滴变化。

    来访者一次又一次问我：“多久呀，我能不一样？”我心中暗想：亲爱的，这可是个过程，一个需要你和我共同配合的成长旅程，也许你还是你，但你的生活会莫名其妙的发生变化。当然这不全是我的功劳，在我们的关系中，你的内部动力将在我的抱持中潜移默化地发展变化。

    所谓精神分析取向的心理咨询，并不是在语言上的劝导，而是内在潜意识的呈现与疏通。在咨询中或许你不会总感到舒服，有痛苦，有厌烦，有对我的愤怒，但你将在与我的关系里，体会到不一样的东西，这是与其他人际关系所不同的咨询关系，一种满特殊又很有意思的成长关系。

    很多人说，我现在挺好，是不是只有特严重的病态才需要心理咨询吗？我来回答一下吧，也许你不知道的是，对于专业的咨询师是必须做心理体验的，也就是说我也有我的咨询老师，来帮我进行分析，分析什么？分析我自身的情结与我现在的关系，每个人都有暂未被看见，却经常出现在生活里的事情，为何总遇人不淑？为何事业不顺？为何婚姻中会有那么多的是是非非？在你埋怨天地，神伤于自己命运不济，其实这一切都与你的内心情结息息相关。我们咨询师在自我体验中，也是将很多东西翻出来重新洗涤，突破一个难点，就会成长一大步，自己接纳了很多的不同，身边的生活也会潜移默化的发生变化。对于你一样如此，心中的情结打开了，也就是你的内在小孩儿逐渐被看到了，你的内心将逐渐妥帖，而没有那么多的枝枝蔓蔓干扰生活与工作了。

    心理咨询有时也像中医，尽可能在你未严重时，先进行干预，调理，体质变强壮了，在初期简单症状被看到了，大病自然很难找到你了。

    也许有人会问：时间久了，会不会依赖心理咨询呢？我的看法是：心理咨询是一个成长过程，当你在我这里逐渐羽毛丰满时自然可以选择离开，我们就像是父母在培养孩子，我们的目标是孩子独立生活，如果一直跟着我们，说明孩子总是长不大，对于我们也是会很自责的事情。我和我的来访者会共同商定目标，也许开始不清晰，但我们会逐渐明确，我希望我的来访者在各自生活中能更加舒服与自由地处理事情，享受生活，而并不是向我全面认同，时间久了也选择当咨询师。因为最终你要成为那个最特别的自己，而不是像谁的那个人。

    心理咨询需要多久呢？一般情况下至少需要几个月的时间，在初期，需要咨询师和你相互了解，信赖关系建立，然后会评估你的情况，来根据你的愿望来一起沟通，为了目标而进行咨询过程。一般一周一次到两次，这也是根据你的情况和咨询师来商量的，但我觉得，如果你真的希望解决问题，获得成长，请最好确定一个稳定的时间段来进行咨询，对于你的心理客体稳定极具意义。心理咨询会分为几个阶段：建立关系，看到问题，逐渐领悟，到自我成长，一直发展到你在生活中能领悟事情表面与本质的关系，你自己学会了分析的方式来理解自己和他人。

    这就是心理咨询，一种很新鲜的人际方式，我们就是心理咨询师，时刻反思，洞察生活点滴，热爱生命的一群人。

     我感到很幸福，希望你也如此。

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