1.你会疯狂一般地看所有的育儿图书，生怕漏过一本就错过最接近真理的理论。

 2.你一次一次地和自己家的小朋友和别的小朋友比个头、比胖瘦、比学习、比听话。

 3.你总是幻想自己的孩子会发生被拐骗/生病/车祸等狗血情节。

 4.你最见不得孩子被人打、骂、看不起，乃至落单。

    BOX：为什么会有育儿焦虑？ 

 如果我说都是计划生育的错，会不会有人用臭鸡蛋砸我？其实我想说的是，我们这一代父母，环境造就我们的体质就是易患“育儿焦虑”体质。你不焦虑？吃添加剂吃多了吧？就像高考，高考之前，每周有小考，期中有期中考，期末有期末考。经过大大小小的考试磨练，没吃过猪肉总见过猪跑，上了考场，讲究点的，照着期中考来；不讲究的，照着小考也出不了大的差池。现在好了，二话不说，直接拉考场，你心慌不？你会不会反复设想如下情形：2B铅笔削一截断一截怎么办？会不会出现一阵大风把真考证吹跑的情况？轮到你的试卷中正好是空白的怎么办？

 焦虑就是这么来的。当然，这是我的个人看法。专家可不是这么说的。

 专家看法：焦虑从何而来？我们先从焦虑的定义说起，焦虑是指人们预感到不利情景的出现而产生的一种担忧、紧张、不安、恐惧、不愉快等的综合情绪体验。育儿焦虑体现出来更多的应该是父母本身对自己缺乏安全感，与对生存环境的担忧和未来的恐惧投射到抚育孩子身上，就成为焦虑。另外一方面，爷爷奶奶、外公外婆加上爸爸妈妈六个家长就看着这一个宝贝，寄托了更多的希望在孩子身上，孩子承载了一家人的未来，难怪家长会焦虑了。   

     BOX：育儿焦虑的优缺点？

  育儿焦虑也有优点？当然，只要是万物，都有双面性（不看书，我也知道这个道理）。我觉得育儿焦虑最大的优点是，你终于可以不像我们的父母那样漠视我们很多年啦！爱，爱意（当然，爱的焦虑是否会影响爱本身之后再讨论）！曾经知道一个电台节目主持人，主持节目4年了每天晚上都会唠叨：明天我说什么啊？万一我没话可说怎么办？就这样焦虑了4年，以后还在持续焦虑中，但她的节目一直主持的很好。

   焦虑管用吗？不管用。那能不焦虑吗？不能。

   所以，本人认为焦虑和自身以及环境有关。

       专家看法：焦虑是否有利真得要看它的强度有多大，及对人的影响有多大，适度的焦虑有利于人的自我发展，这个尺度怎么来看呢？那就看每个人的感觉了，当你感觉这种情绪影响到你的日常生活，让你的心情经常处于这种莫名的担忧、恐惧状态时，就应该提起重视了。每个人是否都容易焦虑呢？这不一定，一般女性比男性更容易焦虑，另外就是与一个人从小的生活环境特别是父母的教育方式直接相关，过于严厉的教养方式，追求完美的个性特征就会让人经常陷入焦虑之中。

      焦虑育儿微电

      主人公：十一（全家唯一不焦虑的，不过是小朋友，不算数）

      焦虑人物：妈妈/爸爸/爷爷/奶奶等各色人等。

     （心酸状）为什么？我家十一那么胆小？  

       妈妈我一直认为我是最不焦虑的妈妈。看了太多太多的育儿书，总之只用一句话就可以总结：每个孩子都是一棵小树，不用教给他如何成长，给他制造适合的环境就可以。所以，当朋友的小孩2岁就认识100多个字的时候，我一点也不羡慕，迟早，我的十一也会认识那些字。我最担心的是性格，不是说三岁看大七岁看老嘛，我可以接受孩子内向，但我不能接受孩子懦弱啊！十一的方方面面就是这么表现的，一岁多的时候，有一次在外面玩沙子，他玩的高兴就不管玩具了，正好一个女孩过来拿他的玩具玩。我成心挑事，就提醒他“你的玩具，被人拿走了”。他过去就和女孩抢，女孩不给，还用脚踢他，十一虽然手没放开，但眼睛里已经全是眼泪了。多亏女孩的妈妈过来解了围。如果三岁看大，那青年十一岂不是也是任人踩踏？ 

  专家意见：小宝贝就是这样开始被妈妈的焦虑所感染的，一个一岁多的孩子，对自己的和别人东西界限还并没有建立起来，妈妈把自己对生活的焦虑完整地投射到孩子身上，使孩子凭空陷入到妈妈的担忧之中。“三岁看大，七岁看老”一句老话让家长更为担忧孩子的未来，父母已经基本定型，于是就把所有希望寄托在孩子身上，所以想提示父母的一句是：孩子都是在变化的，你们现在所给予他的爱，给他的支持，就是他今后自信的来源               

  主要焦虑人：爷爷、奶奶

     （恨铁不成钢状）为什么？十一不是全班第一高？

       爷爷的焦虑是我最不能理解的。当初两岁半上幼儿园的时候，十一是全班个头最高的。一年过去了，十一依然是班里第一高的，可爷爷还是不止一次地说，十一啊，赶紧长啊，小女孩都快追上你；两年过去了，果然应了爷爷的预言，小女孩都追上十一了，十一成了全班第四高的，爷爷都受不了了，怎么不长个儿了？事实上，从我的角度来说，十一在同龄人中，绝对算是高个。

   　（心疼状）为什么？十一那么瘦？

        奶奶的焦虑与爷爷的焦虑异曲同工，不过是可以理解的。老人都觉得小孩子胖嘟嘟的可爱，虽然电视一个劲儿地宣扬目前北京的儿童已经有20%属于肥胖儿童，但“胖一点儿不碍事”。妈妈倒是窃喜，没成为那20%的肥胖儿童，是多么的幸运啊！因为十一爸爸就是20%中的一个。每次吃饭的时候（多亏次数不是很多），奶奶会强行给十一规定任务，比如，饺子，必须吃15个，如果吃了12个，虽然没顺利完成任务，、但相差不多，也就勉强接受了。如果只吃了5个，奶奶一晚上都不会开心，一晚上都会追着十一，直到十一回家……

　　  专家意见：个子，是孩子最开始被比较的特点之一，在孩子没上学之前，父母会经常拿孩子的身高、长相、胖瘦等一切他们能看到的特点作为对比的标尺，也是炫耀的的资本，但真不要忽略的是比的是孩子的身高，满足的是自己的欲望，伤害的却是孩子幼小的自信心。从这个小例子中我们也能感觉到十一的爷爷是一个很愿意竞争，具有强烈上进心的老人，只是当把自己的愿望投射到孩子身上时，孩子无辜得背上了成长的压力，就真的有点累了。

  孩子吃饭，奶奶比孩子还着急，隔辈儿亲确实有其中的意义。奶奶为什么这么着急呢，投射出老一辈人对自己年轻时物质匮乏的担忧，老一辈人都经历过困难时期，对粮食和食物对生命的重要性体会更深，所以当他们看到自己的孙子吃得少，就会将自己曾经对食物的焦虑投射到了孩子身上，表现出来的就是担忧孩子吃饭的数量和质量。　　　　  　主要焦虑人：爸爸

（咆哮状）“为什么？十一认识的字那么少？英语口语那么差？算个2加3还得扳手指头？输在起跑线上，将来到了社会怎么办？”

  爸爸在社会上摸爬滚打，主要的焦虑也是来自于社会性的问题。比如十一目前仍然不认识几个字，英语学的也不是很好。爸爸就很焦虑：怎么办？报班啊！大家不是都报班吗？你看人家末末，从几个月开始就上亲子班，现在都会用英文对话了，还能自己看书， 一看将来就是个好学生，最混不好，像他爸爸那样，也是一个IT精英，十一呢？照现在这个样子，只能和我一样做广告了…… 

  专家意见：这个爸爸对自己的要求很高呀，于是爸爸将对自己的不满意投射给了十一。事情看上去很简单，但估计十一在家里会经常被爸爸管理，而小小的十一对爸爸可能也会有很多情绪。生活中类似的事情很多，父母经常因为自己发展不如意，或者自己幼时的梦想没有实现，就将所有的希望赋予到孩子身上，希望孩子一定要超越自己，帮助自己实现未实现的理想。 看上去父母的想法也没错呀，但是孩子就成了代替父母实现愿望的履行者，而不是真实的自己。有很多人一辈子都在遵从父母的愿望工作和生活，看上去按部就班，却缺少了追求自己生命价值的乐趣。孩子只是父母血脉的延续，并不妨碍他是具有创造一切可能的生命个体。所以如果父母爱他，就请尊重他，给他学习的自由和玩耍的快乐。

 那我们该怎么做？

  1.首先我们要分清楚焦虑是自己的还是孩子的，如何区分呢？父母可以静下来思考一下，是自己担忧的困惑还是孩子目前真正遇到的问题。如果是孩子目前遇到的问题，那就应该就事论事地帮助孩子一起面对。

   2.如果是父母自己的焦虑，那可以考虑一下自己为什么对这件事情如此在乎？是不是自己的情结在干扰呢？例如：对未来的担忧，对婚姻的不满等等，这时需要协调的是自己和周围的关系，而不是把自己的焦虑传达给孩子。

   3.父母的焦虑很多时候是因为并不了解孩子，孩子这样一个生命带着我们父母重新领略一下世间风景，我们为什么不能从他身上学到更多的东西呢？在孩子面前试着弯下腰，和他一起游戏，理解了孩子，才能信任孩子的能力。

   4.父母除了家长这个角色外，还有你自己本身的很多社会角色，让自己的生活更丰富起来，努力实现一下自己从小的夙愿，既发展了爱好，还能给孩子树立一个勤奋好学的榜样，何乐而不为？

   孩子，有他未来的生活，如果你想让他过得更幸福，就先让自己幸福起来吧。