【徐徐道来】来,得瑟一下
时间:2016年12月01日|986次浏览


我一直认为,中国的文化,总体上带着一种压抑的味道。

 

从小,我们就教导满招损,谦受益,或者是谦虚使人进步,骄傲使人落后,仿佛一个人要展示自己牛逼的部分,就是不应该的,就应该感到羞耻,因为,旁观的人总会说,你看,他一点也不谦虚。

 

有一年,我们做了一个内部训练,训练写作,一个资深的前辈,拿着自己发表在全国知名的报刊上的作品给大家做例子,讲如何写作,然后一个同事,事后对此事高度的不以为然,向我吐槽,觉得这个前辈太得瑟了,自己的作品再好,也要留着别人去夸。

 

这样的想法,不仅是这个同事,在你我身边,可能比比皆是。

 

孩子考了98分,满心欢喜的回家告诉父母,可能迎来一盆冷水:稍微考好一点就骄傲了,又不是100分。孩子辨说,98分就是最好分了。父母可能接着来一句:你看,你看,骄傲了吧。

 

自我感觉良好就等于骄傲?这个逻辑其实是有问题的,每个人都有被肯定的需要,都有存在的价值被确认的需要,这部分的需求对于一个人来说怎么强调都不为过,心理学上称这部分为健康的自恋,他是我们幸福感和创造力的源泉,而我们的文化和教育往往矫枉过正,不但不肯定这部分需要,还以此为耻。

 

在这样的教育环境下,很多人对自我肯定充满了一种羞耻感。因为我们为自己喝彩的时候,总有讥笑的声音。而讥笑你的人,大多也是不能自我肯定的。

 

当我们健康的自恋长期被否定,我们就会感觉自己有缺陷,永远都不够好。

 

诚如朋友圈看到的一句话:别人表现出自恋时,感觉不舒服乃至厌恶,也许正是自己曾经的健康的自恋表达时遭受羞辱。

 

是的,我们表现出自我感觉良好时,如果常常得来的是羞辱,我们就会慢慢内化这个体验,当自己取得一些成绩时,在一些欢呼雀跃的时刻里,要按捺着喜悦的冲动,因为自我肯定是会被讥笑的。

 

我们常常会看到,在被别人夸奖的时候,内心已经100个认同时,还面带羞涩的说,哪里哪里!内心已经快要开心爆棚的时候,还不好意思的说,嗯,还好啦,还好啦,只是巧合。

 

这种压抑,会寻找出口的,比如我们看到一个尤为自信的人时,我们去嗤之以鼻,我们会去羡慕嫉妒恨!

 

如果这个人就在我们身边,我们可能以嫉妒恨为主,但如果这个人不是我身边的人,我们可能就会认同羡慕为主。比如,我们看一些公众号的文章,那些特别自我和有个性的文章,往往引得观者如潮。往往在这类文章中,通过观看别人的自我肯定,来满足内心自我肯定的愿望。

 

自恋需要一种人性的对待,特别是健康的自恋(不是那种老子天下第一的自大狂),允许自己自我感觉良好,允许自己对自己的认同和肯定,允许自己在某些欢欣的时候,得瑟一下。

 

那些良好的自我肯定和认同,那些小确幸的得瑟,会闪动着灵魂的美,会像阳光,使得斗室辉耀,使得万物舒眉,那一刻,也会使得一切的困境变得峰回路转,柳暗花明,让人感到人生瞬间鸟语花香,无限开阔。

 

不时来点小得瑟吧,不管如何,你确实值得为自己的存在感到开心和幸福。

 

 


徐徐心理


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   徐业胜,男,80后,国家二级心理咨询师,团体咨询师,徐徐心理首席咨询师,蓝闺蜜婚姻平台创始人,咨询个案超3000小时,团体咨询超1000小时。长期接受精神分析取向训练,长期接受个人体验和团体体验。简单心理入驻咨询师,壹心理专栏作者。



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