徐业胜的日志
  • 在心理成长领域,有一个说法叫“做真实的自己”,什么叫“做真实的自己”,我的理解是能体察到自己的感受,并能根据自己的感受表达真实的想法,这个过程,对于有些人来说,可能并不难,但对于很多人来说,其实万般不容易。    因于对于很多人来讲,可能存在以下的情况: 1) &nbs
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  • 1 、咨询多久能解决我的问题? 答:打个比方,我是泥瓦匠,给人修房子,到了地方,我得上上下下把房子端详一下,里里外外都看看,先了解房子的问题在哪儿,这样的问题我能不能解决,这在咨询里叫评估,大概要一到三次咨询的时间。不同的房子,所需要解决的问题不一样,有得是需要加些装饰,有得是需要
  • 朋友圈看到一句话,叫世间所有的冰冷,都是对温暖的隐藏。   会想到很多关于江湖的故事,一个侠士,不屑与人为伴,独自一人,流连大漠边荒,立于残阳之下,游走于暮色之中,形单影只,在无数寂寞的夜晚,在破旧的酒馆,对着一灯如豆,饮着穿肠烈酒,酒入愁肠,虫鸣声声,影长人瘦,寂寞如雪。 &n
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  • 一   当我们还是个孩子时,如果我们长时间被不够好的对待,比如忽略,比如身体和情感的虐待,比如经常被照看者羞辱,我们是无比的焦虑和恐惧的。   为了活下来,为了应对焦虑和恐惧,我们会发展出一系列自我保护的方式。比较常见的是,我们无意识的把这些难以忍受的情感隔离掉,让自己感受不到,
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  • 一   有一个实验,世界著名的小提琴家乔什·贝尔假扮成华盛顿地铁站里的一个街头乐手,来测试多少行人会停下来欣赏他的音乐。乔什使用的纯手工小提琴售价高达350万美金,而他刚刚以每人100美金的票价在波士顿举行了一场全满的音乐会。但在地铁站里,并没有吸引多少人来欣赏他的表演。那天他只赚了可
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  • 我一直认为,中国的文化,总体上带着一种压抑的味道。   从小,我们就教导满招损,谦受益,或者是谦虚使人进步,骄傲使人落后,仿佛一个人要展示自己牛逼的部分,就是不应该的,就应该感到羞耻,因为,旁观的人总会说,你看,他一点也不谦虚。   有一年,我们做了一个内部训练,训练写作,一个资深
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  • 一   我在高中的时期有一个要好的男同学,我们一起打篮球,一起踢足球,有空喜欢到他家开的厂子里玩。   那个时候的我算是个很“文静”的人,而同在青春期的他却相对比较“叛逆”,和他那一向比较威严的老爸讲话喜欢“反着来”,他老爸说的话,有时候他会听,但很多时候,他会辩驳,被反驳后,很
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  • 上一篇《你本来就很美》推出后,有朋友给我说:你要么现在,要么曾经,你在自我接纳方面是不是存在着问题。   我一方面佩服她的敏锐,一方面不由想到:有时候写作,真得是自己和自己说话。而看文章的人有触动,也不过是文章唤起了他自己的相关体验,让他也产生了自己与自己的对话。   我们看到的世界,
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  • 看各种竞赛类的综艺节目,特别喜欢选手表现出的自信,充分展示自己的才艺,呈现自己的特长,甚至在表达自己需要的时候带着一种满满的资格感,让人心生欢喜。   自信如同一块磁铁,如果一份能量场,如同一块金子,发着光,让人触摸到生命的满满的能量。   然而,这种自信不是人人有,我们会自卑、会退缩
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  • 一直以来,“拍马屁”都让人觉得不是什么好人干的事,在电视剧和小说里,擅长溜须拍马的多是奸佞之人,比如宦官,比如奸臣,睁着眼睛说瞎话,哄着皇帝开心,断送了花花江山。   而忠臣都是良药苦口,忠言逆耳之类。如果从国家大是大非上说,为了天下苍生、国家兴亡,忠言相劝,以死相谏,确是感人至深。 &
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