婚姻情感咨询：婚变后如何及时调整不良心理
　离婚了，心理难免产生一些不良心理，如何及时调整呢？
　一、放下丢失的感情。离婚后可以大哭几场，把内心的想法多向别人倾诉，发泄出不良的情绪。
　　二、抵抗依赖心理，面对离婚的现实。婚姻的长期相处会让双方产生依赖心理，这种依赖心理在婚变之后很难克服。将离婚当做人生的一次经历，告诉自己已经对这段婚姻尽力了，应该了无遗憾。
　　三、搬开婚前住的房子，离开伤心地重新生活。心理咨询师表示，环境脱敏疗法对离婚女性的心境改善十分有益。也就是说，为了尽快忘掉伤心的记忆，离婚后的女性应尽量脱离原来的环境。
四、改正心态，迎接未知新生活。离婚只代表这段感情的终结，也可以说又有了追求真爱的权利。摆脱离婚阴影的最好方法，就是以开心、乐观的心态迎接新的每一天，也许不久就会收获一份珍贵的新感情。
如果离婚后难以适应，产生不良心理，自己调节不过来，燕园博思心理咨询专家提醒，当您觉得困惑，不知道该怎么办时，向知己朋友倾诉是常用的办法，但是他们可能缺乏心理学知识，心理咨询的技术和技巧。只是劝说，不能真正解决问题，最好找专业的心理咨询机构，有经验的老师帮助到您。
 
燕园博思心理咨询中心咨询范围：
  1.情感心理咨询: 恋爱心理，失恋，网恋，婚姻问题，夫妻关系及家庭情感问题等;
  2.青少年心理咨询: 厌学，网络成瘾，成绩下降，考试焦虑，孩子与父母沟通障碍，青春期叛逆及早恋问题等;
  3.身心健康心理咨询:入睡困难，早醒多梦等睡眠障碍，情绪低落，心境恶劣，食欲减退等各种常见心理问题，社交恐惧症,恐高症，恐水症，焦虑症, 强迫症等各种神经症及性心理(性身份、性偏好、性取向)障碍;
  4.企业心理顾问: 人际关系与人际沟通问题，职业生涯规划, 职场减压, 生涯策划与辅导，定制企业EAP咨询方案等;
  5.个人成长与实习：为心理学爱好者、从业者提供个人成长、培训与实习等项目。
北京总部：010—82623416 / 8349/ 0591
深圳中心：0755- 83759690  83796379

标签： 情感咨询  婚姻  深圳心理咨询  燕园博思