對那個事件聚焦一下。覺得身上開始覺得緊張，在腹部有個沉沉的壓力。仔細體會是在胃部，而且似乎不是在外面的壓力，而是在腹腔內部，就在貼近腹壁的地方。。。一團重重的壓力，似乎代替了胃，感覺是石頭硬硬的，有重量，黑黑的。沒有感受到什麼溫度。

又開始訴說那件事件，同時體會著身上的這種感受。聯想到，少年衝突時，******,*******。這話和腹部的感受讓人真不舒服。試圖能把腹部的石頭推出去，到外部。慢慢推出的過程，覺得有點難，似乎它和身體是連接在一起的。那種感覺很奇妙，很難描述，停留了一會兒。聚焦一個漢字，糾。拿著這個糾與這種感覺對應一下，覺得還是有些不同。在慢慢體會着石頭拿出而又練習著身體，未能拿出的感受，那千絲萬縷的聯繫著的結構，這時又跳出一個字，無，這字的圖畫，非常像，現在這個狀態。如果一個略帶抽象的寫生。

隨後對照著身體的感受與這個“無”字。感受到了內在複雜的感覺，牽連的感覺。裡面有很多東西但有著自己的秩序。

這次聚焦就到這裡結束了。

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