E·伯尼是焦虑障碍研究领域最著名的专家之一。在这本简明的书里，他为那些忍受着不同强度的焦虑发作的读者提供了10种特别有用的工具来减轻焦虑。这些可以立即使用、容易学会、非常有效的方法能够帮助你解决焦虑所引起的身体、心理和情绪方面的症状，其中包括一些按部就班的练习，你马上就可以做。希望你在学习后，不仅使自己得益，还能为周围的人树立一个好榜样。
现代社会，焦虑已经成为一个越来越普遍的问题。这是个带有时代性的问题。很多人正在寻找各种方法，试图使自己的生活更加安宁、有价值。本书希望能用一些最简单易用的工具来帮助你在这个复杂甚至是混乱的时代里找到更多的冷静和稳定。
　　本书为那些忍受着不同强度的焦虑发作的读者提供了10种特别有用的工具来减轻焦虑。这些可以立即使用、容易学会、非常有效的方法能够帮助你解决焦虑所引起的身体、心理和情绪方面的症状，其中包括一些按部就班的练习，你马上就可以做。

对于不太可能发生的事情，你是否也不断地担忧？你是否因为忧愁或者担心“自己生了病”而失眠？你容易担忧的倾向是否影响了自己的工作或者人际关系？你甚至为忧愁的本身而忧愁？ 如果是这样，那么你可能出现了忧愁或者广泛焦虑方面的问题。这并不少见，很多女性的感受与你相似。你可以征服过度的忧愁——只要你得到正确的知识和良好的建议。
本书提供了一系列简单有效的技术来对付忧愁。虽然本书是为女性而写的，但它对企图征服慢性忧愁的男人也同样有帮助。同时本书还提供了大量的练习帮助你获取新视角，放松身心，完满地生活于现在。你将学会如何把自己的精力和注意力重新引导到积极的活动中来，而不再忧愁。

几乎每个人都有过在社交场合感到不自在的时候。有些人焦虑和害羞太甚，已经到了让他们感到困扰、妨碍他们的日常生活正常进行的程度。如果你总是过多地担心别人怎样看你，或是在聚会、约会、当众讲话、接受观察以及认识新朋友等场合中高度焦虑，那么我们这本书对你会很有价值。抑或你的一位家人或好朋友在社会性情境中会非常焦虑，那么我们这本书会帮助你更好地理解你所关心、爱护的人需要克服些什么，你又能做些什么来帮助他／她。
　　本书是以经研究者证实、对深为社会性焦虑所苦的人确有疗效的几类治疗方法为基础的。书中介绍了10种易学易用的方法。一旦学会这些技巧，就能在最需要的时候产生勇气、信心与冷静!
生活或工作中，多少人曾经在某种场合，因为羞怯而出汗、颤抖、面红耳赤、口齿不清、心跳加快，甚至呼吸急促、恶心、眩晕！本书是以经研究者证实、对深为社会性焦虑所苦的人确有疗效的几类治疗方法为基础的。书中介绍了10种易学易用的方法。一旦学会这些技巧，就能在最需要的时候产生勇气、信心与冷静！

这是一本心理学出身的专业作家写的心理随笔，涉及心理现象与行为的各个方面，如社会心理学、人格心理学、商业心理学、普通心理学、人际关系心理学等。全书由100篇小文章组成，各篇文章相互独立。

忘记钥匙搁哪儿了，记不起约会的地点了，刚背过的单词马上就忘记了，客人刚走就想不起他姓甚名谁了……无须害怕，这不一定就是灾难来临了，可能只是某种你知道或不知道的压力，或者是大脑中信息超载，或者是记忆的时间、地点或方法不对头，或者是某种其他的原因引起的。现代心理学与脑科学的发展，让我们有足够的能力去应对大多数记忆“问题”!

本书论述如何在心理咨询中利用梦和解梦技术，包括梦的概述、梦的心理咨询室开业、治疗中的文化差异等。本书的宗旨释要探讨运用心理学咨询和治疗的技术来解析梦的可能性，目的是为了促使人们身体和精神的健康，因此，本书要探究的内容具有一定的开创性意义。

《思维改变生活》是一本实用而可靠的指导书，可以帮助你征服那些挫败自己的想法和行为。它演示了如何批驳头脑中烦人的喋喋不休，并教会你更理性地处理愤怒、抑郁、焦虑和挫折感等情绪。它还包括了大量的合理建议，让你的沟通更有效，并帮助你找到自己的幸福——这正是每个人都想要的。
　《思维改变生活》一书有着坚实的理论基础，那就是认知行为治疗（CBT）的基本原则，这些原则已成为心理治疗师们公认的工具。CBT的目标，就是用实事求是的思维模式来帮助我们对情绪困扰作出更好的反应。Sarah Edelman用一种明了而热心的方式解释了CBT的原则，有助于你在处理事情时更积极，更能控制事态。

《内向者优势》一书为性格内向的人以及那些深爱他们的性格外向的人指明，如何利用(而不是对抗 )他们的个性来创造并享受美好的生活。书中内容涉及婚姻关系、为人父母 ——包括养育性格内向的孩子、社交活动和工作，书中有应对的策略、管理精力的策略及几百条很有价值的技巧。该书不仅有助于您在外向的世界里很好地生存，而且有助于您获得真正的成功。

　　心理学家亚当·考科斯博士致力于与各个年龄阶段男孩的家长们齐心协力，共同应对孩子先天的大脑差异、社会压力及学习和注意困难，正是这些因素使男性面临交流的劣势。在他专业的指导下，你能够识别出男孩用以阻止他人注意的伪装，学会以建设性的方式培养孩子的自我表达能力，譬如鼓励学前儿童进行词汇想象游戏，或引导郁郁寡欢的青少年开展富有创造力的对话。

《母爱的力量》一书阐述了在婴儿大脑的发育过程中，母爱为何起着如此关键的作用，为何在生命早期，母婴之间的互动模式影响持久且意义深远。该书对神经科学、心理学、精神分析以及生物化学领域的最新成果，进行了生动形象、深入浅出的介绍。不管对于父母，还是专业人士，本书都具有很强的可读性。
S·格哈特探讨了婴儿时期的关系模式如何塑造婴儿的神经系统。她向人们展示了婴儿时期大脑的发育状况如何影响个体将来的情绪健康，并且详细阐述了大脑中各种独特的神经“通道”是如何影响我们面对压力的反应模式，是如何导致个体出现诸如厌食、成瘾、反社会之类的问题行为。

在这本极具洞察力和吸引力的著作中，著名社会心理学家卡罗尔·塔夫里斯和艾略特·阿伦森深入探讨了人类大脑是如何进行自我辩护的。每当犯下错误的时候，我们一定会消除那些动摇自我价值感的认知失调。我们会任凭自己的头脑虚构出免除责任的种种理由，不断强化自己聪明、有德行、不会犯错的信念，而这种信念却恰恰令我们变得愚蠢、没有德行、错误不断。 在多年研究的基础上，《谁会认错？》对自我欺骗给予了精彩绝伦的解释，它告诉读者——自我欺骗是如何对人们起作用的，它可能导致什么样的危害，人们如何克服。打开本书，你就会发现：自己将永远也无法如此随意地回避责任了。

幸福是一种难以捉摸的状态。我们对它推崇备至，卖力研究，却很少能体验到它。讽刺的是，我们越是试图购买它、抓住它或把它给关起来，就越是不会幸福。的确，即使谈论“我们怎样才能幸福”，也经常会让人不满——这其实就是个幸福陷阱。这就是为什么哈里斯博士的这本书如此有用的原因了。本书介绍了理解、接受并拥抱这个世界本来模样的有效操作办法。接受是幸福生长的基础。本书所教的技术和方法以实证为基础，它们将提升你接受的能力，增强你改变现实的勇气，并进一步开发你辨别二者的智慧。

本书从实践中来、到实践中去，从实例出发，进行分析和点评，手把手地教新手该怎么做。虽然新手一定要经过自己的实践、感悟和反思才能有成长，但本书确实雪中送炭，能够让新手在迷惘时辨别方向，在苦苦思索时看到一些光亮。 　　　　　　　　　　　　　　　　华东师范大学心理系教授　吴庆鳞

人缘和成绩一样重要，孩子的人缘需要父母来培养。许多家长往往会走进“只有学习成绩最重要，交往不是重要的事。”这样的误区。然而在这样一个分工日益精细的社会里，无论个人的能力有多强，知识有多丰富，也不可能通过单打独斗取得成功。每个人都必须学会与别人相处、合作，实现共同发展。那么如何从小培养孩子的交往能力？本书作者为使父母们更好地理解教会孩子正确交往的意义和方法，引用了大量的咨询案例，告诉家长孩子需要哪些交往能力，交往中会遇到什么障碍，怎样帮助孩子交友以及与异性交往的引导，让家长们不再陷入仅以学业为重的误区！

戴夫·罗密欧作为一名培训师，曾帮助许多人在销售、领导能力和个人成长方面取得巨大的突破和进步。在书中他用具体的案例提出了一系列方案来设计和改变你的命运，它能帮助你从现在的地方到达你想要去的地方。这本书将教会你如何：找到梦想中的工作；向老板要求加薪；积极地生活；找到生活中的所爱；把握你的自尊和命运；找到适合你自己的真正的成功。

每个孩子都是聪明的孩子，只要找对了适合他们的学习方式，你的孩子也是聪明的孩子。《我家小孩也聪明》告诉家长如何识别不同类型的孩子，怎样和学校老师配合，应用学生自身不同的学习特点来帮助孩子取得好成绩。

对我们大多数人来说，职场生活都非常忙碌一这也就是英文中我们为什么称自己的职业为business的缘故了。从打我们一进办公室开始就被弄得心劳神累；每天都充斥着时限、会议、压 力和利害关系，还有大量的不确定性。因此，在这喧嚣混乱的活动中，我们忘记自己本来是多么孔武有力——忘记无论有怎样的纷扰或是在什么样的环境下，我们每个人与生俱来都有能力和力 量，把工作中的挫败变为自我实现，也就不足为奇了。本书——《聪明人如何应对工作压力》——就是关于这种力量的再生。 写一本帮助人们应对工作压力的书，是我们俩多年的宿愿。然而，还没有一本这样的书来指导我们，我们发现自己都有做不完的事，永远都不能得闲来真正为此做些什么。直到有一天，我 们决定进行一次隐居静思。在那次静思结束的时候，在整整一个星期没有同任何人说话之后，凯伦笑着说：“我知道我们书的标题了，是我在冥想的时候想到的：聪明人如何应对工作压力。” 某种程度上，这个题目使本书以一种全新的方式得以诞生。我们开始着手从多年来进行的大量而丰富的公司调查中搜集数据。这项工作的结果被我们称为斯特林研究。

在这个世界上，有些人需要别人给他们一点点鼓励，向他们微笑，给他们友善的安抚。为了帮助这些人，Tanya Tucker和她的99位朋友写下了他们自己的亲身体验，为人们开出了热情洋溢的抵抗忧郁的心情处方。他们对付忧郁的手段是多种多样的：老布什总统对着电视机咆哮：Loretta Lynn下厨给自己做腊肠三明治；Arthur C.C1arke研究不规则碎片的无限全域问题；赛车手eoff Bodlne则是给房间做大扫除……与读者分享这些亲身体验的不仅有Kris Kristoffersotl、Wynonna—Judd、Garth Brooks等30位名人，还有70位普普通通的人，他们当中有农场主、私家侦探、医生，也有退休的电台主持人。读完此书，你一定会从他们重振精神、找回快乐的经历中 得到许多有益的启示。

这本儿童心理魔法书，是集结了千百位家长、老师、小朋友，许多儿童教育与儿童心理专家，以及我们生活中所有的你、我、他，拿出自己在儿童教养上完整的心路历程、累积的智慧与经验来与大家分享，才能孕育出这本教养子女、辅导学生、充实自我儿童心理智识、预防儿童问题恶化的工具书。

本书经过100多个顽童的个案分析，详尽分析了顽童的各种心理优势，如他们的奇思妙想、强烈的好奇心、丰富的体验、张扬的个性、标新立异的创造能力和多才多艺的才华等，揭示出大智若愚的神童表现和自主成才的秘密。告诉你，如何发现顽童身上巨大的智慧潜能，走出家庭和学校的教育误区。