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李孟潮
上海林紫心理咨询中心  
 
 
科普岁月之“如何”两种



如何拒绝爱情

方小姐才上班半年,就发觉自己在办公室里很孤立了。原来他们办公室里全都是年轻人,方小姐这样的大美女自然是众多男性的角逐对象,她拒绝了所有的追求者,因为她还不想谈恋爱。但每个被她拒绝过的人都成了她的仇人。她对小吴是这样说的:“才一米七五,你条件不够!”,对小曾这样说:“你以为在科里是个小头头就能追到我吗?以前多少大老板追我我都不理!”后来她烦了,更加简单明了,一句话就解决了:“我不想和你谈恋爱,不要问原因!不谈就不谈!”,这种方式有很多变形,“我不想看电影,不看就不看,不要问原因”,不想吃饭,不想接受礼物等等。而且,和女同事的关系也越来越差,小曾被他拒绝之后,去追求她的好友小杜,方小姐立即对小杜说:“千万别和小曾好,他以前追过我,你知道吗?”于是把小曾被拒绝的种种窘态描绘了一方,最后盖棺定论,“我都不要的人,你还和他好!”但实际上小杜已经对小曾芳心暗许了。

方小姐坚持独身主义是她的自由,但如果她注意一些拒绝人的技巧,就不会让自己在办公室里很孤立,而是相反,会受到大家的欢迎,得到许多人朋友式的关心和帮助。

一个受欢迎的女孩要学习的不是如何吸引男性,而是如何拒绝他们的热情。塞万提斯说:“恋爱和作战一样,在二者之中都可以使用机谋和策略。”拒绝爱情,是需要机谋和策略的。

首先,不要伤害对方的自尊。对方被你拒绝,已经够难过了,如果还伤及他的自尊的话,满腔的爱情会立即转化为仇恨。拒绝必须有礼貌,给他一个大而全的理由,而不要口出恶语,打击别人。可以这么说:“ 对不起!我现在还不想交男朋友,所以我不能答应你。”让对方觉得是你“不想交男朋友”,并非不想和他交朋友,如此便不会伤害到他的自尊心。当然,这句话只是对那些有点绅士风度的人有效,而你对他也不至于反感到普通朋友都不想做的程度。

其次,在不伤害对方的自尊的原则下,尽可能的告诉他真实的理由。告诉他你已经有心上人了,不见得是最有效的吓阻方法。对方可能问你:“那家伙是谁?”,也可能暗中调查,发觉自己被骗之后,他可能怒气冲天,质问你为什么骗他。所以可以告诉他:“你是一个很优秀的男人。一定会有其他女孩子喜欢你,但我们实在没有缘分!”,这句话体现了拒绝的几个原则:1拒绝之前先赞美他;2赞美之后把他的注意转向别处,要不然他以为你是考验他;3用他无法进行理辨的原因拒绝。

对于那些死缠烂打的痴情者来说,要注意不能拖泥带水,而是当机立断,不能在接受对方的馈赠或感情后,又表现出模棱两可的态度,这会使双方反目成仇。

最后,要记住给对方面子,不能到处宣扬。有些人常常公开一些追求她异性的姓名并且还特别加强对该男子的厌恶,这不能使自己的美貌和身价增加多少,相反,容易让别人觉得这样的人没有“爱德”。因为拒绝了别人的感情,就有道义替他保守这个秘密。

只要懂得拒绝的艺术,就可以领了对方的“情”,又拒绝了对方的“爱”,使对方离开你以后,还会对你称赞不已。

如何让孩子不胆小

问:我女儿今年8岁了,她天真活泼、性格比较开朗,但不久前的一件事却让她变得胆小怕事。有一天,她在上学的路上看到一条被轧死的小狗,心里很难受,过了好几天才告诉我,还大哭了一场,说一想起那只小狗就觉得它太可怜了。我想她可能只是受了惊吓,过一段时间就会好。可最近她总是说很害怕,有天晚上上厕所时,看到一只蟑螂也吓得大叫起来。不仅如此,她还老是为犯了一些小的错误没有告诉父母而担心,如拿了同学的东西没有归还,私自到学校门口的小摊上买东西(我们曾告诉她不要在小摊上买),弄丢了10元钱之类。这一段日子她每天回家总是在我们面前承认错误,还说她现在怕很多东西,如怕没说实话,怕自己养的花死掉了,怕看到受伤的小动物等等。其实,我和丈夫平时还是比较注重培养孩子良好的个性,比如让她遇到问题学会自己解决,陪她过马路时尽量让她自己走等等,没想到她还是这么胆小。我有些担心,现在这么一些小事她都无法承受,以后会不会出现心理问题?会不会形成谨小慎微的性格?我又不知该怎么办。

答:恐惧是人对周围客观事物一种正常的心理反应,也是儿童最常见的一种心理现象。90%的儿童在发育的某一阶段都发生过恐惧的反应。但儿童的恐惧是十分短暂的,有研究表明,儿童恐惧在一周内消失的占6%,在3个月内消失的达54%,一般在一年内可全部消失。小学生主要的恐惧内容是身体损伤、怕离开父母、亲人死亡、考试和受批评。过度恐惧的原因主要是因环境、教育造成的,又以父母和老师的行为方式、教育方式的不当为主,所以父母应该先检讨一下自己:是否父母用吓唬、惩罚的方法对待孩子的不乖顺?是否大人自己有恐惧的事物,时常在孩子面前表现出来?是否对孩子溺爱、过于保护、限制孩子的自由?是否对孩子有过严过高的要求?是否家庭成员关系不和睦或对孩子缺乏一致性,一贯性的教育等?

父母若要帮助孩子克服恐惧,首先必须坚定地接纳孩子。对你的孩子,尽可能不去评价他,即使必须评价时,也要以“正面的陈述”来取代“负面的叙述”。当她恐惧时,不要当着批评她,而应该耐心的陪伴她。重要的是,父母要表现得理智和镇定,如果父母不善控制情绪,孩子就不易学习如何处理内心的害怕与生气。例如﹕与其说“你太胆小了”,不如说“你是个谨慎的孩子,如果你能更外向点的话,妈妈(爸爸)更喜欢你。”

其次,要学会信任小孩。被信任的心灵也才明白如何信任自己、信任别人。一个不被信任的孩子,事事都被父母包办的孩子,她也不会自信,自然要畏畏缩缩的。

第三,如果夫妻之间有矛盾的话,尽量不要把孩子也扯进来,要让孩子体验到不管父母的关系如何,都不会影响到对自己的爱。

最后,还应该鼓励孩子多交朋友。

孩子是可塑性最强的,只要父母不过多地干涉和阻挠她的发展,成年后她就会形成良好的个性。