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焦虑障碍 Anxiety	在焦虑的时代如何不焦虑尽管我们认为焦虑是不好的、是一种需要“修复”的情绪。但实际上，如果我们重新定义焦虑，那么，焦虑是有用的。大多数人都认为我们身处的时代，是一个焦虑的时 (2825次查看) Oct-20-2022
自我	迅速平复焦虑的6个技巧想象一下，你明天要去参加考试，要去公开场合演讲，或者要去陌生的国外旅行，又或者要去做一项身体检查，你现在感觉如何？多数人可能会胡思乱想，焦虑不安，在 (2137次查看) Sep-28-2022

心理学新闻	过度焦虑抑郁，应该专注于过去的成功事情越是混乱，临床焦虑和/或抑郁的人就越难做出正确的决定，而且更难以从错误中吸取教训。加州大学伯克利分校的一项最新研究表明，从积极的方面来看，过度焦 (1652次查看) Sep-15-2022
焦虑障碍 Anxiety	理解焦虑的大脑理解焦虑的大脑Robin Marantz Henig 文 \| NYT鹿茸编译 \| 鹿鸣心理编者按:通过阅读本文，你会了解哈佛心理学教授杰罗姆·卡根、以及杰出心理学家的研究 (5060次查看) Mar-15-2022
自我	焦虑，是一种情绪焦虑，是一种情绪自出生那刻起，你便有了一副躯体，因此需要关注自己的身体健康。在成长过程中，你有机会学到一些知识，来分辨自己的健康状况是否出了问题以及 (4533次查看) Sep-20-2021
22 杰罗姆·凯根 \| Jerome Kagan	理解焦虑的大脑理解焦虑的大脑Robin Marantz Henig 文 \| NYT鹿茸编译 \| 鹿鸣心理一杰罗姆·卡根惊呼Aha!，茅塞顿开的时刻，发生在第19个孩子身上。那是1989年，哈佛大 (6282次查看) Aug-13-2021
心理健康测量量表	儿童焦虑性情绪障碍筛查表（SCARED）儿童焦虑性情绪障碍筛查表（SCARED）概况儿童焦虑性情绪障碍筛查表(The Screen for Child Anxiety Related Emotional Disorders，SCARED)由Birmaher于1997年编 (15943次查看) Apr-08-2021
自我	抑郁和焦虑不是软弱的代名词抑郁和焦虑不是软弱的代名词。抑郁和焦虑也不是个人意愿选择的结果。我们无法决定这些精神疾病是否会在我们的生命中出现。在人类进化的长河中，一直都存在情绪 (3368次查看) Mar-26-2021
心理学新闻	焦虑的遗传因素部分是由肠道微生物群介导焦虑症是全世界最常见的精神疾病，在新型冠状病毒大流行期间，其患病率激增。伯克利实验室生物科学领域的研究人员领导的一项研究提供了证据证明发现：照顾我们 (2912次查看) Feb-09-2021
心理学新闻	压力荷尔蒙能通过多巴胺信号导致焦虑和对奖赏的漠视压力大的时候，为什么你会感到焦虑，为什么你会茶饭不思？长期压力会引起与压力密切相关的皮质激素持续升高。持续升高的皮质激素会导致中脑边缘系统的功能缺陷 (5007次查看) Jan-01-2021
心理学新闻	儿童如何通过父母习得恐惧感？恐惧是人类的天性，我们从小就会（本能地）害怕一些令人恐惧的场景。那么，婴幼儿何辨别那些看起来并不可怕，实际上却很危险的情景呢？有些威胁并不容易发现， (3154次查看) Nov-30-2020
心理学新闻	恐惧和焦虑脑回路高度重叠发表在《神经科学杂志(JNeurosci)》上的研究表明，恐惧和焦虑在大脑中的回路高度重叠。研究结果强调，有必要重新评估现有的焦虑研究模型。虽然“恐惧”和“焦 (4456次查看) Sep-27-2020
荣格 \| Carl G. Jung	荣格谈神经症在荣格看来，神经症患者寻找的是有冲突的生活方式，而神经症症状会在他们的预期中爆发。神经症患者之所以总是犹豫不定、无法真正投入生活。其原因很容易解释— (7462次查看) Jul-07-2020
04 班杜拉 \| Albert Bandura	焦虑和防御行为有些事件若是与痛觉经验相联系就可成为危险物，人类的大量行为就是由这些事件激起的。大多数预期行为的主要功能，就是提供对潜在危险物的防御。Until recentl (5164次查看) Jun-23-2020
科普	"自我批评式的"完美主义会让学生陷入抑郁 "自我批评式的"完美主义会让学生陷入抑郁APS 新闻稿mints 编译大学一年级对学生来说可能是一段艰难的时期。这不仅仅是因为他们的课程充满了挑战。而且研究发现 (5761次查看) Jun-08-2020
自我	如何让焦虑的自己快速入睡如何让焦虑的自己快速入睡mints 编译疫情打乱了生活的节律，加上初春冷暖交替，很多人出现了睡眠问题？在令人不安的时候，睡个好觉很重要。放下手机、慢慢的调 (3997次查看) Mar-30-2020
自我	压力和焦虑的区别压力是一个生物过程，它会在我们的身体和大脑中产生一系列化学反应，帮助我们集中精力应对挑战性情景、调整我们的行为。压力可以是一种积极或消极的体验，虽然 (7059次查看) Feb-29-2020
科普	我们为什么无法停止担忧？我们为什么无法停止担忧？mints 编译心理学揭示了无法停止担忧的内在悖论。我们都知道惴惴不安的感觉——可怕的想法潜入我们的脑海，似乎我们无法摆脱它们—— (5840次查看) Feb-27-2020
精神分析实操技能	心理治疗中的焦虑情绪感受心理治疗中的焦虑情绪感受焦虑被定义为一种不愉快的情绪感受加上“有糟糕的事情将要发生”的想法——也就是说，预期的麻烦包括了从较小的混乱到大的灾难。当令 (4720次查看) Jan-16-2020
心理学新闻	焦虑过后，可以是更好的生活焦虑过后，可以是更好的生活 mints 编译一项新的研究表明，患有焦虑障碍的病人可以获得完全心理健康 (Complete mental health CMH)。焦虑症是最常见的精 (3983次查看) Jan-11-2020

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