启程——2016精卫实习出院有感

蓝蓝2016-8-16 06:07
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     任何活动，若是在期待中，那多半是度日如年的，但只一旦开始，就如同小马驹一般撒着欢地向着结束奔去，勒也勒不住缰，在精卫中心的实习当然也不会例外，恍然还刚刚是樱花盛开的季节，转身已一叶知秋。

 

     回头看去，学习到的知识、督导下的实践、密集型的体验都如同时光之河中晶莹的水滴熠熠闪烁，在这里，医护老师们指导下的专业工作、朝朝暮暮里伙伴们的彼此支持，患者们付出的努力、勇气和信任，化合出心理治疗中的起效和改变，也滋养着我的心灵。

     就如同马勒理论中提到的，在发展中的个体性以及客体恒久性的整合期，个性会伴随一种逐渐增强，在任何处境与情绪下都很稳定的“自己是谁”的意识。诚然这种整合的工作是伴随我们一生的，但是也有可被反身观察到的阶段性的领悟，如今，新的工作旅程就要开始，我能够喜悦地内观到：这半年来下来，我对自己的职业身份进行了再次确认，更加明确知道自己热爱心理咨询，愿意也有能力在未来的日子里持续热情地投入专业助人的工作中去。

     如果要在收获的珍宝里，只选择一样在这里呈现的话，我会选择

                        “心理教育”

    它丰满了我对心理治疗的认识，这种以经验为基础的治疗形式，如果基于尊重合作性的咨访关系，弹性地整合到我们已有治疗技术的框架中去，就能更好地激发受困扰的人们和家庭的治疗动机，通过提供专业的信息和指导，帮助他们利用好医疗资源，发展应对心理障碍的技巧，理解和学习压力管理的技术等，恢复和增长自我效能、逐步建立有弹性的人际关系，预防复发。

    精神科的医师们可以将药物治疗和心理教育干预组合成有效的治疗方案，那么本土化的心理咨询是否也可以将各种疗法，比如动力学和心理教育整合，我们知道这从理论上是可行的，但是在传统精神分析的受训背景下的实践中，咨询师们却很少自信地坦承这一点，更不用说如何达到有悬浮注意地去实施。然而如果这确实可以更好地帮助来访者，又何乐不为呢？

    帮助来访者与情绪困扰和各种“症状”共处，帮助他们从治疗关系中学习更好地理解和表达，最终获得对自己行为的控制感，始终投入真实的生活，在这个目标上，心理教育可以做得或许比我们想象得都多得多。

    和来访者一起共同制定计划、做出决策，通过更加真实的自我，努力的专业学习丰富自己的经验体系，非评判性地接受和促进双方的真诚谈话，最大程度地帮助来访者识别、承认和开诚布公地表达自己的情绪感受，学习如何建设性地改变自己的生活，我很期待未来在这个方面的实践。

    晨曦中，我留下零星感悟，带着在精卫中心四病区心身病房累积的足够多的温暖经验上路，明天，会更好。

                                                              2016年8月16日6点