BPD 图式量表
作者: 转载 / 12236次阅读 时间: 2013年8月01日
标签: BPD 量表
www.psychspace.com心理学空间网用一下评分标准给每个声明打分
Zh?3c kHkE u4s3D0心理学空间I:CA7UD'C8N/f-K
1=完全不符合我
:H:d2m4l4d qn0
[6d)E!F7J8N02=大部分不符合我
uk-hu9k|/n%_ x0
](\.^ Aj2D03=有一点符合我
-lNCgv0心理学空间b!Aq\? z,mYk
4=基本符合我
5Dz;eQX0
!e{0lCom+]%e05=大部分符合我心理学空间6hkVw N
心理学空间3e%CKM(WvLS0g\
6=完全符合对我的描述心理学空间)Fb KnJ9P
心理学空间0ra'Ed%Q*U

$_ C"U$i1N0心理学空间 U/`4Ae$aIi
一、Abandonment and Instability(ai)遗弃/不稳定
r(vAqk({!q5vs Yr3{s0
Y h#^+owXV D01.I am fearful that people I love will die or leave me.
)g(pF&_+E | c7k3G0我害怕我爱的人会死去或离开我。心理学空间*c W_G^A2Jz:knn

8cS6F*AKm7_5N!z4{02.I get clingy with people when I feel that they are going to leave me.
${Zk F c r we%b0当我感到某人将离开我时我会紧紧黏住他/她。"
9I_T"A+G"r-C0
#]F`dyb^ L |~&Ki03.My support system feels unstable.
EQ4fDSc0OM0我的支持系统感觉不稳固。
N,u@ X:}A7Y(c,^0心理学空间 V Uw~+x sG }S$j/h
4.I find myself falling in love with people who aren't capable of or willing to commit to me.心理学空间 w$R,El|A
我发现自己会爱上不能或不愿意对我承诺的人心理学空间2oen q-@7^

B UH-oh6Fj05.People have always moved in and out of my life.
-N$X-_jZ"Z'o0人们一直在我的生活中进进出出。
7w X K1kHFE5E1u6Z1j}y0
~-d`"vIYu06.When someone I love pulls away,I feel desperate.心理学空间 FNI S(J.uCz'^
当某个我爱的人离开时,我会感到绝望。心理学空间;["fyFe
心理学空间P4F9eeI,^ [
7.My obsession with the idea that my lovers will leave me drives them away.心理学空间Bx-Fc Ti ]^'X:U7x&u
我的“我爱的人会离开我”的强迫观念把他们赶走了。心理学空间 A0p!hr P Yz7rZs
心理学空间*HJP&H/T't4v
8.The people I have the closest relationships with are unpredictable.Sometime they are there for me,and sometimes they are not.心理学空间 Cm*_p.E&g-JT
与我有最紧密关系的人是不可预测的。有时候他们会在我身边,有时候不会。
6{W([X+I!s5@ K:Rf0心理学空间lHs-rTR M!aS~e
9.I feel like I need people more than others do.
)w$G%DumPD4q0我觉得我比别人更需要他人。
LV?6[2`%R"\Bm*cS `0心理学空间 ^y@"\r(a+|
10.I feel like I will be alone toward the end of my life.心理学空间 il` U7f m+}0T
我觉得我将独自一人走向生命的终点。
zO]6k uzf2Q"~?0
}6P%_8P!Q#q/G0
^#s#s^Bi0心理学空间 w"_dNp-{ Z)@
二、Mistrust Abuse(ma)不信任/虐待
x1nP7WS*q`0心理学空间 _Fr%D7T;]0UV:Z
1.I have the expectation that people will hurt me or use me.心理学空间/@ V$Afo*^$hWc
我觉得人们会伤害我或利用我。
;Z&c)]4PB(k0
+~#J:B {!y{02.People close to me have consistently abused me.心理学空间0Qh}0R p,ltga
我身边的人一直虐待我。心理学空间 L R_ t~2B2B!c5[

{)f0A"k4d a03.I know that it is only a matter of time before the people who are important in my life will betray me.
O-tx@2`$U0我知道我生命中重要的人早晚会离开我.心理学空间 s4}[7{)vSD(r
心理学空间B/[3o @2b
4.I must protect myself and be on guard.
(}p4h_^a0我必须保护自己、保持警惕。心理学空间-]oD0TopDR

'l+t;tR%g P05.People will take advantage of me if I am not careful.心理学空间5b5h$j|R,rw%P4M
人们会利用我,如果我不小心的话。
C2f*p!?nBgw0
1VnJD1dc06.I regularly set up tests for people to determine whether they are really on my side.
_lw IxF1l1h!?sF0我经常测试人们来判断他们是否真的站在我这边。
~"G9mu.w7Qlj#|0心理学空间-C&i{'_~.~
7.I tend to hurt others before they can hurt me.
x GRTM;O6t0我倾向于在别人伤害我之前先伤害他们。
h%vMI}+L0心理学空间0D8e%DD.G6a5COL
8.I fear that people will hurt me if I allow them to get close to me.
H K`,h6Q0我害怕人们会伤害我,如果我允许他们靠近我的话。
$km4xu)C ^0心理学空间[7|BN)tn:[+h SG9sxH
9.When I think about what people have done to me,I get angry.
C I)pySFj6g:`0当我想到人们对我所做的,我会变得生气。
dl2l\-ZO/B0
M_8AxS010.The people who I should have been able to trust have physically,verbally,or sexually abused me.心理学空间y'[kt6\9{yk!x
我应该已经能够信任的人曾经身体、言语、性虐待过我。
9|`%\!Uh0
{"BaH7m1D0心理学空间8r/l|y;A u#d
心理学空间cA gOE0V?a D ]
三、Emotional Deprivation(ed)情感剥夺
:G0bY)C%e'f1g7u H0心理学空间 _ W/P7Jfe!|
1.I don't get as much love as I need.心理学空间1kQ.jV ~xze
我得到的爱没有我需要的多。
L\?HQ!X0
k!`,]*lJ%R0N02.I feel like no one really understands me.
-e*Iv~p iW$N0我觉得事实上没有人理解我。
!M;O$G3t w`Uk0心理学空间a}$}bk.tu!sw
3.I am usually attracted to cold partners who can't meet my needs.
tJs B s ]0我通常被冷漠的不能满足我的需要的伴侣所吸引。
:d q$j"r[2e%og/J_8Io0心理学空间1aG"s6I2d H/ne
4.I don't feel connected,even to the people who are closest to me.心理学空间ta9w:s:S:z.dc\
我没有感到与那些甚至是最接近我的人有连接。
'N1]}9i$l){}Z ['U a0心理学空间3Q&Ft~ q;n
5.I have not had one special person in my life who wants to share himself or herself with me and care about what happens to me.心理学空间1Kt$Jrq ]$\
在我的生活中从没有过一个人会与我分享自己或关心我发生的事。
8t C f!Jk*kF8@B7G2P+J0
}.WY r#xv5W0b_06.I don't have anyone in my life to give me warmth ,holding,and affection.心理学空间dc @&`4vJcSZ(l9Cp
在我的生活里额米有一个人给我温暖、支持和情感。
lP$WE[ sS%W E0心理学空间3`f B(sCd
7.I do not have a person in my life who really listens and is tuned in to my true needs and feelings.
.X2eac ~*x0在我的生活里没有一个人真的听并调整到我真正的需要和感受。心理学空间MW-oo5Z-k

]$xC)RC(I-w08.I find it difficult to let people guide or protect me even though it is what I want.
P&ld%D XC;nQz0我发现要人指导或保护我是困难的,即使我需要。
G;p%\{I*q&m0
[,^A!i TPeg09.I find it difficult to let people love me.
J8[g,c2g"|0我发现让人爱我是困难的。心理学空间#E h*nhz)zML*z6X
心理学空间8CQ N#i5U6[~
10.I feel lonely most of the time.心理学空间^1XSV/m6U ?P3v
大多时候我感到孤独心理学空间i)m;ad8Y
心理学空间F;f9}eO#e-U

9va+Mx#{f$`)G0心理学空间uVX R S)}
四、Defectiveness and Shame(ds)缺陷/羞耻
'i'`}&hK0心理学空间]1k(p#?Y']2HOIN*Q
1.If others realy knew me they couldn't love me.心理学空间CG3mWOa ]:v*ri-c
如果他人真的了解我的话就不会爱我了。心理学空间)Pym4D P r9p9@
心理学空间2Aw-X6~["Ln&T8J
2.Because I am inherently flawed and defective,I am not worthy of love.心理学空间/bh6J9z:H3p0dq"b1s
因为我天生是有缺陷的和不完美的,所以我不值得被爱。
b*Jp+h}-z4pKx9n0
VQkQ F,q6o+I(N03.I have secrets that I will not share even with the people closest to me.心理学空间m&G%V5B C-t
我不会与甚至是最亲近我的人分享我的秘密。心理学空间8k%fD;evZ5_O

gG&s7Y(x%p04.I am to blame for my parents being unable to love me.
1Z(o#Z9j5o4\Gq0我责备父母不能爱我。
J.rP8r4XF7T D0心理学空间\N8lS6F*Z8G/PO
5.I present a false self that hides the real me because the real me is unacceptable.心理学空间!k.Y)fi-j7Qx
我用虚假的自我来掩藏真是的我,因为我那真实的我是不可接受的。
]r,A2{#VGX,c+` Fg0心理学空间5z\&\.ZnbH
6.I tend to be drawn to people who are critical and rejecting of me.
9i-T)c\$\%h0我会被挑剔、拒绝我的人吸引。
p5B&|5cg,]7y:o-n0
:`6w'T C)mx4W07.I tend to be critical and rejecting of others,especially those who seem to love me.心理学空间fx} Jp+F
我倾向挑剔和拒绝他人,尤其那些看上去爱我的人。
q*mf8Nnlx k0
c4\}9k+T08.I tend to devalue my positive qualities.
-RQ/h"s+W5lc0我倾向于贬低我的优点。
"K1nU2rJk \0心理学空间/n Ja@%`
9.I feel a lot of shame about myself.
[T:@~;N'h0我对我自己感到很大的羞耻。心理学空间T/vw?lX}

4Zj t {O$oc)H010.Exposure of my faults is one of my greatest fears.
.pH1x/i,RFe"B0暴露我的错误是令我最害怕的事之一。
?P)YN9} Le0心理学空间V S?F W

v;YKL_ nMa0心理学空间2B@/l j Y$^$Q$A
五、Social Isolation and Alienation(si)社会孤立/羞耻心理学空间t;_%x,} Xc:QRi

a}"V;d3^K"alG d^01.I feel very awkward in social situations.心理学空间mfM0f I2d ?)_d
在社交情景中我感到非常尴尬。
$~A V)VNzm7J-f'O!W0
!XKKCR1Z02.I don't know what to say at parties and other gatherings.心理学空间|)nQ7r }TUs!Y;g
在聚会场合我不知道说些什么。心理学空间4[`3\0y1SA2H;W h
心理学空间A-C:fu5mH2wr
3.I feel like the people I want as friends are above me in some way,such as appearance,status,wealth,education,career,or popularity.
/ZY;O)SX$d VdF0我感觉好像我想成为朋友的人都在某些方面超过我,例如外貌、地位、健康、教育、事业,或者人气方面。
6G$j N {4`0L*t]0
(] Q4f.w%j,})yGT)o04.I would prefer to avoid rather than attend most social gatherings.心理学空间-Xw s`5XjI ?
我更倾向于回避而不是参与大多数聚会。心理学空间*v?iK\Iw TE,B

NZJ G vtp05.I feel that I am unattractive--too thin,fat,short,tall,ugly ,and so on.
+r/N2^!V!S$X0我觉得我是缺乏魅力的----太瘦、太胖、太矮、太高、太丑,等等"心理学空间(` DTf G&m-fCl

)n)Ny"lo`*i06.I feel like I am different from other people.
1E)jJL's xruH0我觉得我不同于他人。
k0`G:k,gx0
Z%[.i"J \07.I don't feel like I belong.I am a loner.心理学空间U0Gl\e;lq"id#d
我不觉得我属于哪个群体。我是个孤独的人。
/aVB#?9n3j1q.od0心理学空间(}5O6eO pg
8.I feel like I am on the outside of groups.心理学空间xi9{7P? q1c"F$nv
我觉得我是在群体外面。心理学空间7e N3eW s}6y e7y
心理学空间+c imw0ts
9.My family was different from the other families when I was growing up.
k U!x%] dJ,Q~0我成长的家庭和其他家庭是不同的。心理学空间#p VO pX)S
心理学空间Yjk P)v6E BU
10.I feel like I am not part of the community at large.
3^z$]9n%f bPo0我觉得我不是社会的一部分。
l)\x)Cv0心理学空间-Q.H1wG*H

2uY#M/rZEU0
+e3@T]us0六、Dependence and Incompetence(de)依赖/无能力心理学空间 V?.|:p uM4G E*t)o

F3vQ6HS'i:x j!r)O{01.I feel less like an adult and more like a child when it comes to dealing with responsibilities of daily life.
8F Z"tU\1`u0在每天处理责任中,我觉得我不像个成人而更像个孩子。
3Gh5K0U2q @gd3\0心理学空间dA|2iFti]
2.I do not have the capability to get by on my own.心理学空间Bon$Y4@5}V,z
我觉得我没能力独立。心理学空间-F\m-y$a

3dE7i%k&ba03.I do not cope well by myself.心理学空间r9q4uIH
我觉得我无法靠自己处理好事情。心理学空间B&U#b)N'H2D
心理学空间-S\sj9coK
4.Other people are better at taking care of me than I am at taking care of myself.
I`R]6H{ fE0他人比我更能照顾我。
Q-K`#]@;k5R0
g\ Dt {X05.If I don't have someone to guide me ,I have trouble tackling new tasks.
Bz&\e M D&t0如果我不让某人来指导我,我处理新任务就会有麻烦。心理学空间$t}]+et%t2C

-]&E ` P.QZZs06.I can't do anything right.
$xr `"z t9L F0我做不对任何事。心理学空间l P.u)LxD
心理学空间 j0Ts7ii_
7.I am inept.心理学空间)jE&B9Y*`'_
我笨手笨脚。心理学空间DO~8}&mZ
心理学空间 K)M+G)j*y7b
8.I don't have common sense.
;R%Z]{S"o`+r Q5C0我没有常识。心理学空间8[ v|Q)l%m1y
心理学空间(m']&~}p2]1Am0i
9.I do not trust my own judgment.心理学空间??)z3We9w;K:r!A
我不相信我自己的判断。心理学空间&i-W'FT"hv

Ek t#u'lR010.Everyday life is overwhelming to me.心理学空间Z7D$`cuS&R
每天的生活对我来说都是压倒性的。心理学空间#X oHk`h

XRC x H0心理学空间4uXEmz(@
心理学空间 r qfHQ
七、Failure(fa)失败
0^#Tn*B3p U&@;[#w0心理学空间@K R0l4F}
1.I feel that I am less competent than other people.
Cu,`ij.JVQqX0我觉得我比其他人更不胜任。
ViU4Np0
U!e+L%Q B02.I feel like a failure when it comes to achievement.
)C d$N4EOX/EJ0谈到成就我觉得我像个失败者。心理学空间sZE|k*c(` ZJu:on
心理学空间#e^T]a
3.I feel like most people my age are more successful in their work than I am.
$Z3Z+{:Y6Wj.o0我觉得同龄的大多数人在他们的工作上都比我成功。心理学空间S/DJ+v*~V.{s ] j r

y/dB2U Y"JG04.I was a failure as a student.
%bJ!`3]!g(sn{"{j0在学生时我是个失败者。心理学空间"^4xk@'L
心理学空间4Z.d*K?3\ A
5.I feel like I am the least intellligent person in my group.心理学空间(]z[ XJ~,f+nP,@
我觉得在我的群体里我是个最不聪明的人。心理学空间4g \.|zky@v"|e

5aN!l Q[ u:a&XT~A06.I feel humiliated by my failures in the area of work.心理学空间.l&b1]?j9e#`Z8c?
在工作领域我为我的失败而感到屈辱。心理学空间&e.H(n T E U {DN

bxvCJB$_K%` w07.I feel that I do not measure up in terms of my accomplishments,and it makes me feel embarrassed around other people.
#k]"inzLqh]0从我的成就上来看我是个不合格的,这让我在他人周围感到尴尬。心理学空间!B]Nbn%L1Y+O
心理学空间.[M;U FQu e,CRWd
8.I feel that people believe that I am more competent than I really am.心理学空间 Z5[#?yR(f
我觉得别人对我能力的相信超过了真实的我。
z1K gE\"ba4J0
J `\y&T\:D-@/[09.I feel that I don't possess any special talents that really count in life.
n{gl;Y0我觉得我不拥有任何有价值的才能,在生活中。
7l \5]({xb Db/SvS0心理学空间5y0{{e V8pOi
10.I work at a level that is below my potential.心理学空间!^cfx0mL,D[
我的工作能力低于我的潜能。
"xg4f7Y&NnN;_p S0心理学空间%O$wS6{yN9F*ZX-O+]

7[(sEZ:K#IK0P \@0心理学空间hlccP y7b1s+Y?
八、Entitlement(en)权利
P;w/N;a0^0
wK?f,JUa(n01."No"is an answer that I have trouble accepting.
5e3a0T2a*n"|H b,Li0我难以接受“不”的回答。心理学空间0P:h8[3SB5B
心理学空间;H!q'AUt4o.}/q
2.When I don't get what I want,I get angry.
lh(YJ[-G)S fC_0当我不能得到我想要的,我会变得生气。
Y#o#v?)X@0
l;r Xq6M;I(e9U03.I am special and should not have to accept or be held to normal restrictions.心理学空间 Iy:c:h-W&}3bn,h"a
我是与众不同的,不必接受或执行正常的限制。心理学空间SK a|hdR(w

;NP q t]w%t7d044.I always put my needs first.心理学空间lZr1\R?.f%Y"w$m
我总是把我的需求放到第一位。
L+W z+d T&p@"Pl0
jF+GmVh&Uev/k05.I have a very difficult time getting myselft to stop drinking,smoking, overeating, engaging in other problematic behaviors.心理学空间!iTckDR%f
我难以让自己停止饮酒、吸烟、吃得过多、参与其他有问题的行为。心理学空间8j E;Y.OYP$D/w

$D$K1}+TH3vQ06.I lack discipline when it comes to completing routine or boring tasks.心理学空间9k-`F6@jJBz1g&T;r
当完成日常或无聊的工作时我比较散漫。心理学空间OvSo G@#b5q,e;p

7bI#Z;|,b07.I act on impulses and emotions that result in consequences. br>我冲动和情绪用事并导致苦果。
p+[{lb0
\!z~u.{$y08.When I cannot reach a goal,I become frustrated and give up.心理学空间)H'M s)i7w'j n!p
当我不能达到一个目标时,我感到挫败并放弃。心理学空间-mW/D&NP#xE9A#[

%e:Q~vk~;z09.I insist that things get done my way.心理学空间+Yw qo+X[;p)v%T4G
我坚持那件事按我的方式去做。
y:s}R3Bq$N:okZ`0心理学空间)^1xq&}(R cw
10.My need for immediate gratification can get in the way of my reaching a long-term goal.心理学空间M0S m!j t"W M
我的即可满足的需要会阻碍我更长远的目标。
o~tBh7R*r]e!{0
&z&PhR z0
Tj f q z5a [)m0心理学空间5x6PU*P,s
九、Subjugation(su)屈从
P&H:]&^l0
Qk Y#G Q,^01.I let other people control me and my life.
AJ e ~I'F M-?'e0我让别人控制我和我的生活。心理学空间a^GM4Z;mi k

K"f8nb+|4k#}02.I worry that if don't fulfill the wishes of others,they will get angy,retaliate, or reject me.
1m `7q5rs5Lk(P0我担心如果我不满足他人的愿望,他们会生气、报复,或拒绝我。心理学空间h-o({;A6C:H kS(w5U

n.m:z w5b+e/]z03.The major decisions in my life are not in my control.心理学空间U|d;Z lLY
我生活中的重要决定不由我控制。
;xiJ U&E7A7y*R0
(Fkm pE g/P_04.I have difficulty demanding that other people respect my rights.
1G5p-b)B{ @0我难于要求他人尊重我的权利。心理学空间?c:d@!D9eG
心理学空间 Qc]qb;|
5.I really worry about pleasing people and getting their approval.心理学空间P4l&A'lX;ct$F+e
我真的担心取悦人们并得到他们的认可。心理学空间1H:P.Wc,K2}n`oS
心理学空间:J hGa8{jiEqR
6.I go to great lengths to avoid conflict or confrontations with others.
@*|`#h,OHT6Sh0我竭尽全力避免冲突或挑战他人。心理学空间-usj B)g
心理学空间S^u&b d%k_
7.I give more to others than they give to me.心理学空间&?sTNJwzie
我给予他人的比他人给我的多。心理学空间%hO2cM6q%Rzgw Q/| N
心理学空间iZ+h],|Eme
8.I experience the pain of other people deeply, which leads me to take care of the people I'm close to.
m-k0E~.Z0我能深深体会他人的痛苦,这让我去照顾我亲近的人。
o"`*Q DS-{!Q0
#j!ItkU w-j09.If I put myself first,I feel guilty.
,ZH(OA2S.ut&li\0如果我把自己放在首位,我会感到内疚。
H Q'm&pD0zSolO/Sy0
3R`g mL8G010.I am a good person because I think of others more than I think of myself.
lnq`9S*G]0我是个好人,因为我关心他人胜过关心自己。心理学空间3Y nb[?
心理学空间\{#oJD KY

X5}*V$O0Ffm0心理学空间)K+u7^#Ax~,]
十、Unrelenting Standards and Hypercriticalness(us)苛刻标准/吹毛求疵心理学空间_0tih m,QX?_
心理学空间0lk~ \d3~'kdKW
1.I do not accept second best.I must be the best at most of what I do.心理学空间s,Te&kSEd
我不接受第二好。我必须是最好的,在我所做的大多数方面。心理学空间9} CQ"@h$D Mfe5W d

D eT~)R P02.I feel like nothing I do is ever quite good心理学空间:^){!bC}6Q{
我觉得没有一件我做的事是足够好的。心理学空间s7NU _0R*n
心理学空间$~Pm-X$nSq
3.I strive to keep everything in perfect order.心理学空间J:A9d%mR
我努力让每件事井井有条。心理学空间Q T:N3J9sK1q
心理学空间,nX@ Qo}o
4.I need to look my best at all times.
o"nj9w.}-B:x0我需要看到我一直是最好的。
i\+j$xd$I F0
~(l}B)mqm d.|J05.I don't have time to relax because I have so much to accomplish.心理学空间-_4PkY5rI
我没有时间放松因为我有如此多的事要做。
&k$[,ky$j2Y}0心理学空间oI.xk8W
6.I push myself so hard that my personal relationships suffer.
c:QH!T4IR,L0我让自己如此努力以至于影响了我的个人关系。
(A/g;kXn+o"~9Fm!i(R/KB0
c_&L yi7z7|My;`07.I put myself under so much pressure that my health suffers.
5r$G-G`.c4Xx V3S2S#H0我让自己处于如此多的压力下,以至于影响了我的健康。
y2w;xJ3hU#v)M*f0心理学空间3F j N`&T7uFr0~
8.When I make a mistake,I deserve strong criticism.
1Iy7\S/R|C5~5`0当我犯错误,我应该得到强烈的批评。心理学空间.P6Q{aD Jp|
心理学空间0|ZH/xu-C-] d _
9.I am very competitive.
v F&n%je aZ3T#A(I4l0我非常求胜心切。
Am-Ew CE)Zgce ?0心理学空间 ~.Z1l(]1yA
10.Wealth and status are very important to me.心理学空间x"I|G)rF}
财富和地位对我来说很重要。
\'T#y`FfG0心理学空间#nQ|'I ie,bk:EfT
计算方法:每个图式下面10题得分相加
_'s NQ)uUD0心理学空间3^ V Z$Tb
10-19:非常低。这个图式可能不适用于你
4k`%wwDX!kF0tl0
l5~-b N X,\gN[020-29:相当低。这个图式可能偶尔适用于你。
2Uk W)t5a ~%_(~0心理学空间oD] v{n
30-39:中等。这个图式在你的生活中是个问题。心理学空间V9F@wpJ+} guV S

}:S%[9Z/vOhBH/f040-49:高。很清楚这对你来说是个重要的图式。心理学空间a#JM:y*{^

Qly/Q5q:l}050-59:非常高。这很显然是你的核心图式之一。
/C#fO1\^Qp m { T0www.psychspace.com心理学空间网
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